जब आपको मनचाही नौकरी नहीं मिलती है, तो आगे बढ़ना मुश्किल हो सकता है। शुरुआत में, आपको ऐसा लग सकता है कि आप काफी अच्छे नहीं हैं, या आपको दूसरी नौकरी कभी नहीं मिलेगी।
शुक्र है, जबकि यह एक चुनौतीपूर्ण अनुभव हो सकता है, नौकरी से खारिज होने के बाद आगे बढ़ने के लिए आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं। इस लेख में, हम कुछ विचारों पर चर्चा करेंगे जो आपको निराशा से उबरने में मदद करेंगे और अपने अगले अवसर की तलाश शुरू करेंगे।
1. आराम करने के लिए कुछ समय निकालें
रिजेक्ट होने के बाद अपने लिए कुछ समय निकालें। नौकरी आवेदन प्रक्रिया शारीरिक और भावनात्मक रूप से कर लगाने वाली हो सकती है। कुछ मामलों में, यह थोड़ा अमानवीय भी हो सकता है। जब आपको मनचाही नौकरी नहीं मिलती है, तो अपना अगला कदम उठाने से पहले अपना दिमाग साफ करने के लिए कुछ समय निकालें।
YouTube, Netflix और Hulu जैसे स्ट्रीमिंग प्लेटफ़ॉर्म विभिन्न प्रकार की सामग्री प्रदान करते हैं जो आपके दिमाग को चीजों से हटाने में मदद कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप बढ़िया भी पा सकते हैं विश्राम, तनाव मुक्त और स्पष्टता के लिए ऐप्स.
2. आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में किसी से बात करें
किसी नौकरी के लिए रिजेक्ट होना आपके लिए परेशानी का सबब हो सकता है, खासकर तब जब आपने आवेदन प्रक्रिया में बहुत मेहनत की हो। क्या इसे खत्म करना मुश्किल हो सकता है, आप किसी से बात कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं - एक दोस्त, परिवार का सदस्य, या यहां तक कि एक चिकित्सक।
जो हुआ उसके बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करने से आपको अस्वीकृति को संसाधित करने, इसे परिप्रेक्ष्य में रखने और आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है। मित्रों और परिवार से बात करने के अलावा, आप एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
अगर घर छोड़ना चुनौतीपूर्ण है, तो कई हैं चिकित्सा और परामर्श ऐप ऑनलाइन उपलब्ध हैं. आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, प्रत्येक ऐप का अपना फ़ोकस क्षेत्र होगा जिस पर आप विचार कर सकते हैं।
कुछ ऐप्स में, आप ऐसे लोगों के लिए जॉब हंटिंग सपोर्ट ग्रुप में शामिल हो सकते हैं, जो समान अनुभवों से गुज़रे हैं। यह नए लोगों से मिलने, अपने अनुभव साझा करने और दूसरों से सलाह लेने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
हालांकि, यदि संभव हो तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलने की अभी भी सिफारिश की जाती है। यदि आप अनिद्रा, चिंता, या खुद को नुकसान पहुंचाने जैसी चीजों का अनुभव कर रहे हैं, तो लक्षणों से निपटने में मदद के लिए आपको दवा दी जा सकती है। अपनी तरफ से एक पेशेवर के साथ, आपको अपने अनुभवों को आँख बंद करके काम करने की ज़रूरत नहीं है।
3. अपने कौशल को मजबूत करें
कुछ मामलों में, आपको नौकरी नहीं मिलती है क्योंकि आपके पास एक निश्चित कौशल की कमी होती है जो प्रबंधकों को काम पर रखने के लिए आवश्यक मानते हैं। शुक्र है, नौकरी की अस्वीकृति के बाद अपने कौशल में सुधार करने के कई तरीके हैं।
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उदाहरण के लिए, आप मुफ्त या सशुल्क पाठ्यक्रम लेकर अपने कौशल को ऑनलाइन बढ़ा सकते हैं, जो ऐसे प्रमाणपत्र देते हैं जिन्हें आप अपने रेज़्यूमे में जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, आप कार्यशालाओं या सेमिनारों में भाग लेकर अपने कौशल को ऑफ़लाइन भी सुधार सकते हैं।
4. फ्रीलांसिंग का प्रयास करें
फ्रीलांस काम आपको नई चीजों को आजमाने का मौका देकर आपके कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह आपको यह दिखा कर अपना रिज्यूमे बनाने में भी मदद कर सकता है कि आप नई चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हैं। कई मायनों में, स्वतंत्र रूप से, दूरस्थ रूप से और पेशेवर रूप से काम करना सीखने के लिए स्वतंत्र कार्य एक महान प्रशिक्षण आधार है।
हालांकि एक फ्रीलांसर बनना आपका लक्ष्य नहीं हो सकता है, लेकिन इसे आजमाने से आपके कॉर्पोरेट करियर में मदद मिल सकती है। अन्य लोगों से सीखने के अवसर के साथ-साथ, फ्रीलांस काम आपको अपना पोर्टफोलियो बनाने, अपने कौशल को परिष्कृत करने और संभावित नियोक्ताओं को दिखाने में भी मदद कर सकता है कि आप महान काम करने में सक्षम हैं।
यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो बहुत कुछ है फ्रीलांस अवसर खोजने के लिए ऑनलाइन स्थान.
5. अपना रिज्यूमे अपडेट करें
इन दिनों, कई कंपनियां रिज्यूमे देखने से पहले उन्हें पार्स करने में सक्षम होने के लिए स्क्रीनिंग सॉफ्टवेयर का उपयोग करती हैं। किसी व्यक्ति द्वारा आपकी प्रोफ़ाइल देखे जाने से पहले कटने से बचने के लिए, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं:
- एरियल या टाइम्स न्यू रोमन जैसे मानक और सुपाठ्य फोंट का प्रयोग करें।
- 12 पॉइंट टेक्स्ट साइज पर टिके रहें।
- पाठ की पंक्तियों के बीच सामान्य रिक्ति का प्रयोग करें।
- ग्राफिक्स और रंगों के उपयोग को सीमित करें।
- टेबल या चार्ट का उपयोग करने से बचें।
- अपना बायोडाटा पीडीएफ फाइल के रूप में सेव करें।
- अपनी जिम्मेदारियों और उपलब्धियों को सूचीबद्ध करने के लिए बुलेट पॉइंट का उपयोग करें।
इसके अलावा, अपने वर्तमान कौशल और अनुभव को दर्शाने के लिए अपने रिज्यूमे को नियमित रूप से अपडेट करना अच्छा है। यदि आपके पास बजट है, तो आपको प्रतियोगिता से बाहर खड़े होने में मदद करने के लिए एक पेशेवर रेज़्यूमे लेखक के साथ काम करने पर भी विचार करना चाहिए।
5. नेटवर्किंग जाओ
नौकरी खोजने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक नेटवर्किंग के माध्यम से है, इसलिए उन लोगों तक पहुंचना शुरू करें जिन्हें आप जानते हैं जो उस उद्योग या क्षेत्र में काम करते हैं जिसमें आपकी रुचि है। जबकि पहले, आप लोगों से मिलने के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रमों या सेमिनारों में भाग ले सकते थे, अब इसे ऑनलाइन करने के बहुत सारे तरीके हैं।
उदाहरण के लिए, आप अपने क्षेत्र के पेशेवरों से जुड़ने के लिए लिंक्डइन, ट्विटर और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग कर सकते हैं। लगभग हर सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म में आपके उद्योग या करियर के हितों से संबंधित लगभग हमेशा ऑनलाइन समूह और फ़ोरम होते हैं।
वैकल्पिक रूप से, आप अपने क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए ब्लॉग और लेखों की खोज कर सकते हैं और विचारशील टिप्पणियां छोड़ सकते हैं। या, अपने उद्योग में अग्रणी पेशेवरों से सीखने के लिए वेबिनार और आभासी सम्मेलनों में भाग लें।
यदि आप बहादुर महसूस कर रहे हैं, तो आप उन लोगों से भी जुड़ सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आपकी रुचि वाली कंपनियों में कौन काम करता है। उनसे अंदर की जानकारी, एक सिफारिश, या सलाह के लिए पूछें कि दरवाजे में अपना पैर कैसे लगाया जाए।
6. नई नौकरी के उद्घाटन के लिए सतर्क रहें
कुछ मामलों में, नौकरी पाना समय के बारे में है। अगर कोई कंपनी तुरंत किसी भूमिका को भरने की इच्छुक है, तो वे पहले व्यक्ति को काम पर रख सकते हैं जो उनके सभी बॉक्स चेक करता है, भले ही वे नौकरी के लिए सबसे अच्छे न हों। इसके साथ, नई खुली भूमिका के लिए आवेदन करने वाले पहले लोगों में से एक होना हमेशा अच्छा होता है।
आपकी रुचि वाली कंपनियों में ओपन पोजीशन खोजने के लिए सर्च इंजन और जॉब बोर्ड का उपयोग करें। कंपनी की वेबसाइट पर शोध करें और नौकरी के विवरण के माध्यम से देखें कि क्या आप एक अच्छे फिट होंगे। वास्तव में, आप अपनी रुचि वाली कंपनियों के ईमेल न्यूज़लेटर्स के लिए साइन अप भी कर सकते हैं और सोशल मीडिया पर उनका अनुसरण कर सकते हैं।
अंत में, आप लोकप्रिय वेबसाइटों के लिए जॉब अलर्ट सेट कर सकते हैं। यदि संभव हो, तो आप लिंक्डइन जैसी वेबसाइटों पर काम पर रखने वाले प्रबंधकों का भी अनुसरण कर सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि कोई पद खुला होगा या नहीं।
सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ें
यदि आपको नौकरी से खारिज कर दिया गया था, तो यह संभव है क्योंकि आप सबसे अच्छे उम्मीदवार नहीं थे, आपने सही समय पर आवेदन नहीं किया था, या भूमिका के लिए योग्य नहीं थे। क्योंकि अस्वीकृति एक कठिन अनुभव है, अपने अगले आवेदन से पहले आराम करने, ठीक होने और फिर से समूह बनाने के लिए समय निकालना ठीक है।
जब आप तैयार हों, तो कुछ समय निकाल कर सोचें कि क्या गलत हुआ है और अपनी गलतियों से सीखने का प्रयास करें। हमें उम्मीद है कि नौकरी से खारिज होने के बाद ये टिप्स आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगे। याद रखें, वहाँ बहुत सारे अन्य अवसर हैं! सकारात्मक सोच के साथ, जब तक आप हार नहीं मानते, तब तक आप अपने लिए सही नौकरी पा सकते हैं।
एक दूरस्थ कार्यकर्ता के रूप में, एक उत्पादक कार्य वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है जो आपको सहज महसूस कराए। मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
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- काम और करियर
- नौकरी युक्तियाँ
- रोजगार/कैरियर टिप्स
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क्विना मनोरंजन के लिए जूनियर संपादक, निवासी एड्रेनालाईन जंकी, और सभी चीजों की तकनीक के प्रेमी हैं। वह मुख्य रूप से दक्षिण पूर्व एशिया में स्थित है और सूचना डिजाइन में डिग्री के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की है।
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