क्या आप कभी ऐसी स्थिति में आए हैं, जहां आपको पृष्ठभूमि में बकबक के कारण अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो गया हो? कार्यस्थल में अनियंत्रित शोर उत्पादकता को नुकसान पहुंचाता है। आप जो कर रहे हैं उससे आपका दिमाग हट जाता है, जिससे वह भटक जाता है। यदि आप शोरगुल वाले कार्यक्षेत्र में काम करने पर तुले हुए हैं, तो आप बहुत सारी गलतियाँ कर सकते हैं।
इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि शोर कार्यस्थल में उत्पादकता को कैसे प्रभावित करता है और आप इसे प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित कर सकते हैं।
4 तरीके शोर कार्यस्थल में उत्पादकता को प्रभावित करता है
कार्यस्थल में शोर सतह पर तुच्छ लग सकता है। लेकिन अगर यह लंबे समय तक बना रहता है, तो इससे भावनात्मक असंतुलन बढ़ सकता है और कर्मचारियों की उत्पादकता में कमी आ सकती है।
यद्यपि सभी कार्यालय शोर से बचा नहीं जा सकता है, आपके कार्यक्षेत्र से निकलने वाली आवाज़ों पर नजर रखी जानी चाहिए नियमित रूप से और उन स्तरों पर विनियमित किया जाता है जहां आपके और आपके सहयोगियों के लिए कार्य करना मुश्किल नहीं होगा अच्छी तरह से।
उदाहरण के लिए, जब आपकी टीम के किसी सदस्य को तत्काल संदेश द्वारा बाधित किया जाता है, तो a बातचीत, या फोन की घंटी बजने पर, व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने और वापस लौटने में आमतौर पर लंबा समय लगता है हाथ में लिया काम। तो, क्या शोर कार्यालय मशीनों से आ रहा है, सहकर्मियों की बेकार बकवास, या अभ्यास और आस-पास के निर्माण स्थलों से कंपन, सभी प्रकार के आक्रामक शोर से बचा जाना चाहिए कार्यस्थल।
आगे की हलचल के बिना, आइए उन 4 तरीकों को देखें जिनसे कार्यस्थल में शोर उत्पादकता को प्रभावित करता है।
1. कर्मचारी मनोबल को कम करता है
जब मनोबल ऊंचा होता है, तो आप और आपकी टीम और अधिक हासिल कर सकते हैं। हर कोई अति-उत्पादक, भरोसेमंद और संगठित है। हालाँकि, जब मनोबल कम होता है, तो आपके काम का परिणाम प्रभावित होता है।
क्या आप जानते हैं कि कार्यस्थल पर मनोबल कम होने का एक कारण शोर है? यह सबसे बड़ा कारण है कि अधिकांश कर्मचारी निराश रहते हैं। यह अपने आप में एक समस्या है और शोर से आपके और आपके सहयोगियों के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले परिहार्य नकारात्मक प्रभाव को उजागर करता है।
2. जन्म चिंता और तनाव
शोरगुल वाला कार्यस्थल आप और आपके सहकर्मियों पर अनावश्यक तनाव और चिंता डालता है। अत्यधिक शोर हृदय प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दुर्भाग्यपूर्ण दीर्घकालिक और अल्पकालिक स्मृति हानि हो सकती है।
कार्यस्थल पर अत्यधिक शोर से अनावश्यक ध्यान भटकता है और चरम मामलों में मानसिक थकान होती है। अनावश्यक कार्यस्थल शोर से उत्पन्न तनाव गुप्त मनोवैज्ञानिक मुद्दों को ट्रिगर कर सकता है, जिससे चिंताएं और संभवतः हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। स्वस्थ अभ्यास काम पर तनाव कम करने के लिए मनोवैज्ञानिक सुझाव आपके मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए काम आता है।
3. स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करता है
क्या आप जानते हैं कि पुरानी और रुक-रुक कर होने वाली तेज आवाजों के संपर्क में आने से आपके स्वास्थ्य और सेहत का ह्रास हो सकता है? इससे रक्तचाप के स्तर में अवांछित वृद्धि हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय में काम से संबंधित तनाव और हार्मोन के स्तर में वृद्धि हो सकती है।
इसका प्रभाव ज्यादातर तनाव से संबंधित बीमारियों जैसे उच्च रक्तचाप, भाषण हस्तक्षेप, सुनवाई हानि, और नींद में व्यवधान के लिए एक मार्ग है।
4. निराशा और लक्षित क्रोध की ओर ले जाता है
कभी ऐसे सहकर्मियों के साथ काम किया है, जो फोन पर या सहकर्मियों के साथ बातचीत करते समय जोर से बोलते हैं?
शोर से प्रेरित कार्यक्षेत्र भी अनावश्यक रूप से जोर से सहकर्मियों पर निराशा और लक्षित क्रोध का कारण बनते हैं। वे जो नहीं समझते हैं वह यह है कि जोर से और असंगत शोर लोगों को असामाजिक व्यवहार जैसे आक्रामकता और हिंसा का प्रदर्शन करता है।
जब कर्मचारी उत्तेजित होते हैं, तो वे दिमाग के सही फ्रेम में ध्यान केंद्रित करने या आवश्यक कार्यों को करने में असमर्थ होते हैं, जो बदले में कार्यस्थल पर उत्पादकता को प्रभावित करता है। अगली बार जब आप काम में अजीब महसूस करें, तो कुछ में लॉग इन करें आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए परिवेशी शोर वेबसाइटें.
कार्यस्थल में शोर के प्रबंधन के लिए 3 सर्वश्रेष्ठ युक्तियाँ
उन क्षेत्रों में काम करना जहां भारी मशीनरी का उपयोग किया जा रहा है, एकांत और संलग्न क्षेत्र में काम करने से काफी अलग है। जबकि किसी को पहले वाले से आने वाले भारी-भरकम और धमाकेदार शोर की आदत हो सकती है, बाद वाले से समान स्तर के आराम की उम्मीद करना मुश्किल हो सकता है।
ऐसा क्यों है?
जबकि कार्यक्षेत्र को मुख्य रूप से लक्ष्य-निर्धारण और प्राप्त करने के क्षेत्र माना जाता है, उत्पादकता, व्यक्तिगत और सामूहिक लक्ष्य, असंगठित शोर रास्ते में आता है।
यहाँ कार्यस्थल में शोर के प्रबंधन के लिए सर्वोत्तम सुझाव दिए गए हैं:
1. शोर रद्द करने वाले ऐप्स का प्रयोग करें
यदि कार्यस्थल पर पृष्ठभूमि का शोर असहनीय है, और आप अपने सहकर्मियों को यह बताकर उनकी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं शोर रद्द करने वाले ऐप्स का उपयोग करें स्थिति को प्रबंधित करने के लिए।
नॉइज़ कैंसिलेशन ऐप्स कॉल में बैकग्राउंड नॉइज़ को दूर करने और बेकार की बकवास को खत्म करने में मदद करते हैं। अंततः, यह आपको काम पर केंद्रित और उत्पादक बने रहने में मदद करता है।
शोर रद्द करने वाले ऐप का एक अच्छा उदाहरण है क्रिस्पी. क्रिस्प के एआई-पावर्ड संचार सहायक के साथ, आप अपने संचार महाशक्तियों को सक्रिय कर सकते हैं पृष्ठभूमि शोर को समाप्त करना, विकर्षणों को कम करना, और हर ऑनलाइन पर क्रिस्टल स्पष्ट ऑडियो बनाए रखना आप कॉल करें।
यदि आप और आपकी टीम अपने काम में मशीनों का उपयोग करते हैं, तो बाजारों में नेविगेट करना और कम शोर वाले उपकरण और मशीनरी खरीदना सबसे अच्छा है। हालांकि, यदि यह संभव नहीं है, तो शिफ्ट आधार प्रक्रिया को संचालित करना सबसे अच्छा है जहां पाली के दौरान शोर मशीनों का संचालन किया जाता है।
ऐसा करने से कम लोगों को शोर के खतरों से अवगत कराया जाता है। उन स्थितियों में जहां नीरव उपकरण आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, आप इस पर अपना हाथ आजमा सकते हैं Brain.fm. ऐप मिनटों में आपका फोकस सुधारने के लिए कार्यात्मक संगीत का उपयोग करता है।
3. नियमित मशीन रखरखाव लागू करें
चाहे वह फोटोकॉपियर मशीन हो, फैक्स मशीन हो, दोषपूर्ण लैपटॉप हो, या भारी-भरकम औद्योगिक हो मशीनों, उन्हें कुशल, नीरव और आसान रखने के लिए सबसे प्रभावी रणनीति उनकी सेवा करना है नियमित तौर पर। यह खतरनाक औद्योगिक शोर को कम करने में एक लंबा रास्ता तय करता है।
जहां धातु के उपकरण पर धातु मिलती है, उन्हें नियमित रूप से लुब्रिकेट करना सबसे अच्छा है। इस प्रकार का रखरखाव अप्रत्याशित मशीनरी मुद्दों को रोकता है और एक नीरव कार्यक्षेत्र की गारंटी देता है। आप शोर स्रोत और कर्मचारी के बीच एक अवरोध भी लगा सकते हैं।
अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए शोर को नियंत्रित करें
काम पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी अक्षमता शोर या बेकार की बकबक का परिणाम हो सकती है जो उस जगह को घेर लेती है।
शोर अपने आप में एक बुरी घटना नहीं है, खासकर अगर इसे नियंत्रित किया जाता है। यह एक समस्या बन जाती है जब उत्पन्न होने वाला शोर आपके कार्यस्थल पर उत्पादकता के पहिये में एक रुकावट की हद तक बढ़ जाता है।
शुक्र है, कार्यस्थल पर शोर से उत्पन्न चुनौतियों के बावजूद, आप इसके प्रतिकूल प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। इससे पहले कि नुकसान खराब हो जाए, इसे कली में डुबो दें।
कार्यक्षेत्र में सहयोग जरूरी है, लेकिन इसकी अधिकता आपके लिए हानिकारक हो सकती है। इसे ठीक करने का तरीका यहां बताया गया है।
आगे पढ़िए
- उत्पादकता
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- कार्यस्थल युक्तियाँ
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- उत्पादकता युक्तियाँ
क्रिस ओडोग्वु अपने लेखन के माध्यम से ज्ञान प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। एक भावुक लेखक, वह सहयोग, नेटवर्किंग और अन्य व्यावसायिक अवसरों के लिए खुला है। उनके पास मास कम्युनिकेशन (जनसंपर्क और विज्ञापन प्रमुख) में मास्टर डिग्री और मास कम्युनिकेशन में स्नातक की डिग्री है।
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