10 आदतें जो लेखकों को 2022 में अपनानी चाहिए

प्रौद्योगिकी और सामग्री की बढ़ती मांग के लिए धन्यवाद, लेखक बनने और अपनी खुद की बायलाइन रखने का रास्ता अब आसान हो गया है। इसके बावजूद, एक लेखक होने के लिए बहुत अधिक अनुशासन, कड़ी मेहनत, एक इष्टतम आंतरिक और बाहरी वातावरण और कौशल के एक सेट की आवश्यकता होती है।

यहाँ कुछ आदतें हैं जिनका लेखकों को अभ्यास करना चाहिए - यदि आपने अभी तक नहीं किया है। यदि आप एक महत्वाकांक्षी लेखक हैं, तो आप लेखक बनने के अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हुए इन आदतों को धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं।

1. रोज लिखें

जबकि भारी उद्धृत कौशल महारत हासिल करने पर 10,000 घंटे का नियम पहले ही खारिज कर दिया गया है, दैनिक लेखन अभी भी आपके शिल्प में सुधार कर सकता है और निपुणता बढ़ा सकता है। आप देखेंगे कि लिखना आसान हो जाता है।

में पढ़ता है दिखाएँ कि लेखन उत्पादकता, मनोदशा, उत्पादकता और स्वास्थ्य में सुधार करता है। रोजाना लिखना भी एक बेहतरीन मानसिक व्यायाम है; यह आपकी शब्दावली को बनाए रखने और विस्तारित करने में मदद करता है, आपकी विचार प्रक्रिया और स्पष्टता में सुधार करता है, रचनात्मकता को बढ़ाता है, और आपके दिमाग को तेज रखता है।

जैसा कि आप रोजाना लिखते हैं, एक डिवाइस से टाइपिंग से हाथ से लिखने पर स्विच करने की आदत डालें। हाथ से लिखना आपके दिमाग को अधिक व्यस्त रखता है और उत्पादकता को अनलॉक करने में मदद करता है।

2. लेखन लक्ष्य निर्धारित करें

लक्ष्य लिखने से आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है, जिससे आप एक विशिष्ट परिणाम की दिशा में काम कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह छोटा है; रोजाना 250-500 शब्द लिखने जैसा लक्ष्य आपके गियर को चालू रखने के लिए पर्याप्त है।

आप उपयोग कर सकते हैं लक्ष्य ट्रैकिंग ऐप्स ठोस लक्ष्यों को सूचीबद्ध करने के लिए। उन्हें नीचे सूचीबद्ध करने से आपकी प्रगति पर नज़र रखना आसान हो जाता है। सूची से लक्ष्यों को हटाने से आपकी प्रेरणा बढ़ सकती है और आपको और अधिक हासिल करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।

3. स्वस्थ दिनचर्या रखें

मनुष्य आदत के प्राणी हैं। हम पूर्वानुमेयता और निरंतरता पर फलते-फूलते हैं। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कोई आदत बनी रहे, तो इसे अपनी दिनचर्या में तब तक शामिल करें जब तक कि यह आपकी दूसरी प्रकृति न बन जाए।

अपनी दिनचर्या में लिखने जैसी सहायक आदतों को शामिल करके इस प्रकृति का अधिकतम लाभ उठाएं। स्वस्थ आदतें जैसे अधिक हिलना-डुलना और अधिक पानी पीना आवश्यक स्वास्थ्य पूर्वापेक्षाएँ हैं जिनकी अक्सर उपेक्षा की जाती है।

लेखक अक्सर घर से काम करते हैं। यदि आप जिम नहीं जा सकते हैं, तो जैसी साइटों से बहुत से निःशुल्क कसरत योजनाएं हैं लिफ्ट वॉल्ट ऑनलाइन। अन्यथा, आप उपयोग कर सकते हैं कसरत क्षुधा WFH सेटअप के दौरान फिट रहने के लिए।

वे भी हैं सामाजिक कसरत ऐप्स ताकि आप अपने दोस्तों के साथ व्यायाम कर सकें। लेकिन अगर आप वास्तविक लोगों को पसंद करते हैं लेकिन दूर रहना चाहते हैं, तो आप फिटनेस और पोषण साइटों को भी आजमा सकते हैं जो एक-एक प्रशिक्षण और कोचिंग प्रदान करते हैं जैसे कि शुरू करना.

निर्जलीकरण न केवल अधिक अस्वास्थ्यकर लालसा की ओर जाता है बल्कि आपको बुरे मूड में भी डालता है, आपकी ऊर्जा को कम करता है, और आपको ध्यान खोने का कारण बनता है। यदि आप iPhone का उपयोग कर रहे हैं, तो आप कर सकते हैं अपने पानी का सेवन लॉग करने के लिए शॉर्टकट का उपयोग करें. Android उपयोगकर्ताओं के पास भी बहुत कुछ है ऐप्स जो उन्हें पीने के लिए याद दिला सकते हैं और पानी।

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4. एक आदर्श लेखन वातावरण बनाएं

कागज या स्क्रीन पर व्यक्त की गई भाषा में जटिल विचारों को बदलने के लिए जटिल सोच की आवश्यकता होती है। लेखक अक्सर व्याकुलता मुक्त वातावरण में सबसे अच्छा काम करते हैं। आप उपयोग कर सकते हैं यदि आप अपने लैपटॉप से ​​लिखते हैं तो ध्यान भटकाने से बचने के लिए ऐप एक्सटेंशन.

आपका स्थान सामान्य रूप से आपके लेखन और आपकी उत्पादकता को भी प्रभावित कर सकता है। में पढ़ता है दिखाएँ कि घर में अव्यवस्था एक व्यक्ति को शिथिलता के प्रति अधिक प्रवृत्त कर सकती है और तनावग्रस्त और चिंतित महसूस कर सकती है।

लेखन स्थान बनाएं या ढूंढें जहां आप सबसे अधिक उत्पादक होंगे। बहुत से लोग जो WFH के पास एक कार्यालय के रूप में दोगुने बेडरूम होते हैं। हालाँकि, यह आपके मस्तिष्क को आपके बेडरूम को उत्पादकता के साथ जोड़ने और आपकी नींद और समग्र दिनचर्या को बाधित करने का कारण बन सकता है।

5. पर्याप्त नींद

अच्छी नींद स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने, कुछ स्थितियों के जोखिम को कम करने और आपकी एकाग्रता, उत्पादकता और मनोदशा में सुधार करने में मदद कर सकता है।

में पढ़ता है यह भी दर्शाता है कि विभिन्न गद्दे नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। दृढ़ता और तापमान के प्रभाव जैसे कारक नींद को प्रभावित करते हैं।

6. लिखना सिखाएं

बहुत से लोग कहते हैं कि किसी कौशल को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका उसे सिखाना है। नेशनल ट्रेनिंग लेबोरेटरी द्वारा विकसित लर्निंग पिरामिड से पता चलता है कि अगर आप इसे दूसरों को सिखाते हैं तो आप जो कुछ भी सीख रहे हैं उसका 90% बरकरार रखते हैं।

आप इस मार्ग का मुद्रीकरण भी कर सकते हैं। यदि आप अपना ब्रांड बनाने और सामग्री निर्माता बनने की योजना बना रहे हैं, तो क्यों नहीं एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम शुरू करें? आपको ऐसे प्लेटफॉर्म भी मिल सकते हैं, जहां आप किसी और के मेंटर बन सकते हैं।

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7. स्व-संपादित करना सीखें

चाहे आप एक-व्यक्ति टीम हों या किसी बड़ी संपादकीय टीम का हिस्सा हों, प्रकाशित होने के लिए भेजने से पहले अपने काम को प्रूफरीड और संपादित करना हमेशा अच्छा होता है।

अक्सर, अपना काम लिखने के बाद एक कदम पीछे हटना सबसे अच्छा होता है और जब आपके पास अपने मसौदे में छोटी-छोटी त्रुटियों को देखने के लिए नई आंखें हों तो इसे फिर से देखें।

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आप अपनी मदद के लिए तकनीक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। व्याकरण एक मुफ्त ऑनलाइन लेखन सहायक है जो व्याकरण, विराम चिह्न, वर्तनी, और बहुत कुछ में त्रुटियों को दूर करने में मदद कर सकता है। प्रूफरीड करने के बाद, अपने मसौदे को ग्रामरली जैसे टूल पर चलाकर दोबारा जांचें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे पॉलिश किए गए हैं और प्रकाशन के लिए तैयार हैं।

डाउनलोड: व्याकरण के लिए आईओएस | एंड्रॉयड | Mac | खिड़कियाँ | क्रोम | सफारी (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)

8. अधिक पढ़ें

पढ़ना और लिखना साथ-साथ चलते हैं। जब आपके पास नियमित रूप से पढ़ने की आदत, आप अपनी शब्दावली को बनाए रखते हैं और बढ़ाते हैं, अपने व्याकरण में सुधार करते हैं, आपको विभिन्न लेखन संरचनाओं और पैटर्न के बारे में सूचित करते हैं, नई लेखन शैली अपनाते हैं, और आपको लिखने के लिए प्रेरित करते हैं।

यदि आप ई-किताबें पढ़ने के शौक़ीन हैं, तो इंटरनेट पर ऐसे अच्छे स्थान हैं जहाँ आप कर सकते हैं उन्हें मुफ्त में डाउनलोड करें और साइटें जो आपकी मदद कर सकती हैं पढ़ने के लिए अगली किताब ढूंढें. आप जैसे ऐप्स से सारांश पढ़कर पुस्तकों का "पूर्वावलोकन" भी कर सकते हैं ब्लिंकिस्ट.

डाउनलोड: ब्लिंकिस्ट फॉर आईओएस | एंड्रॉयड (निःशुल्क, सदस्यता उपलब्ध)

9. आंखों की रोशनी को रखें स्वस्थ

लेखकों के बीच आंखों की रोशनी बहुत आम है। यदि आपको आंखों में जलन, धुंधली दृष्टि, सिरदर्द, और कंधे और गर्दन में दर्द है, तो आप प्रदर्शन कर सकते हैं कंप्यूटर नेत्र तनाव के लक्षण.

आराम करना और ऐसी रणनीतियाँ अपनाना सुनिश्चित करें जो आँखों के तनाव को रोकने में मदद कर सकती हैं। काम के बीच में अपनी आंखों को आराम देने के लिए 20/20/20 नियम का पालन करें। हर 20 मिनट में, अपना काम बंद करो और 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर एक लक्ष्य खोजें।

इसके अलावा, यदि आप हमेशा अपना अगला ड्राफ्ट टाइप करने वाली स्क्रीन के सामने होते हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं ऐसी सुविधाएँ जो आपके Mac पर आँखों के तनाव को कम करने में मदद कर सकती हैं.

10. विचारों का मंथन

लेखकों का एक कट्टर दुश्मन है: लेखक का ब्लॉक। यह तब होता है जब आप जहां हैं वहीं फंस जाते हैं और आगे नहीं बढ़ पाते हैं। जबकि कई चीजें लेखक के अवरोध का कारण बन सकती हैं, जैसे जीवन की गंभीर परिस्थितियां, सैर करना, व्यायाम करना, अपने परिवेश को बदलना जैसी चीजें करना, ये सभी आपको इससे उबरने में मदद कर सकते हैं।

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दिमाग के नक्शे जैसे कॉगल आपको अधिक दृश्य तरीके से नोट्स लेने की अनुमति देता है, ताकि आप अपनी विचार प्रक्रिया को ट्रैक कर सकें। आप समय से पहले विचारों पर मंथन भी कर सकते हैं। आप इसे अकेले कर सकते हैं या अपने साथियों से मदद मांग सकते हैं।

लेखन कमजोरों के लिए नहीं है

हालांकि यह सच है कि कोई भी लेखक बन सकता है, एक लेखक बनने के लिए सिर्फ एक कलम और कागज-या एक कीबोर्ड-से अधिक की आवश्यकता होती है।

किसी भी कौशल की तरह, इसके लिए धैर्य, अभ्यास और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, अपनी दिनचर्या में जीवनशैली में बदलाव और आदतों को अपनाने से आप अपने लेखन के खेल को और आगे ले जा सकते हैं।

7 आदतें जो आपकी लेखन उत्पादकता को बढ़ाएँगी

अपने लेखन लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए, यहां कुछ उत्पादकता की आदतें हैं जिन्हें आप एक लेखक के रूप में अपना सकते हैं।

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