आपके घर को साफ और स्वस्थ बनाने के लिए 10 घरेलू गैजेट्स

प्रौद्योगिकी के आगमन ने घर पर स्वस्थ जीवन शैली को पहले से कहीं अधिक आसान बना दिया है। बाजार में उपलब्ध कई उपकरणों के साथ, आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं और एक स्वस्थ वातावरण का निर्माण कर सकते हैं।

अपने और अपने परिवार के लिए इसे सुरक्षित बनाने के लिए अपने रहने की जगह में जोड़ने के लिए इन घरेलू तकनीकी समाधानों को देखें।

1. स्लीप ट्रैकर

ऐसे दिन होते हैं जब आप जागते समय खुद को तरोताजा महसूस करते हैं। दूसरी बार, आपको ऐसा लगता है जैसे आप पलक झपकते ही नहीं सोए हैं।

यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि रात को क्या अच्छा या बुरा बनाता है, लेकिन स्लीप ट्रैकर आपकी नींद में उपयोगी अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। डिवाइस के आधार पर, स्लीप ट्रैकर आपको बहुमूल्य जानकारी प्रदान कर सकता है, जैसे आपका दिल गति, सांस लेने का पैटर्न, शरीर की गति और तापमान, साथ ही साथ आपने कितना समय जागकर बिताया है और सुप्त।

अधिकांश ट्रैकर इस सभी डेटा को रिपोर्ट में एकत्रित करते हैं जिनकी आप अगली सुबह समीक्षा कर सकते हैं। आप अपनी नींद के पैटर्न में बदलाव और उन्हें प्रभावित करने वाले कारकों को देखने के लिए समय के साथ इस डेटा का ट्रैक भी रख सकते हैं। कुछ

सबसे अच्छा नींद ट्रैकर्स नींद के लक्ष्य बनाने और आपके सोने के चक्र के सबसे हल्के चरण के दौरान आपको जगाने के लिए स्मार्ट अलार्म सेट करने के विकल्प।

2. एयर फ़्रायर

उस गहरे तले हुए स्वाद का त्याग किए बिना वसा में कटौती करने की कोशिश कर रहे हैं? फिर अपने लिए एक एयर फ्रायर लें। एक एयर फ्रायर एक छोटे संवहन ओवन की तरह होता है। यह आपके भोजन को तलने के लिए आवश्यक तेल की बाल्टी के बिना कुरकुरापन की मनोरम कोटिंग देने के लिए मजबूत अल्ट्रा-गर्म हवा का उपयोग करता है।

इस उपकरण के साथ, आपको अपने तले हुए व्यंजन बनाने के लिए केवल एक बड़ा चम्मच या उससे कम तेल चाहिए। वाई-फाई-सक्षम एयर फ्रायर भी ऐसे ऐप्स के साथ आते हैं जो आपको अपने भोजन को दूरस्थ रूप से नियंत्रित और मॉनिटर करने देते हैं।

ऐप में खाना पकाने के प्रीसेट, टाइमर और यहां तक ​​​​कि भोजन योजना जैसे बहुत सारे आसान विकल्प हैं। यह किसी भी स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्ति के लिए आदर्श समाधान है जो अभी भी बिना किसी अपराधबोध के अपने तले हुए पसंदीदा का आनंद लेना चाहता है।

3. जल निस्पंदन प्रणाली

दूषित पानी पीने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। एक निस्पंदन सिस्टम का उपयोग करके अपने घर को सुरक्षित बनाएं जो पानी में हानिकारक अशुद्धियों, जैसे बैक्टीरिया, तलछट और भारी धातुओं को कम करता है।

यह सुनिश्चित करता है कि आपके कप तक पहुंचने से पहले पानी ठीक से फ़िल्टर हो गया है। वाटर फिल्ट्रेशन सिस्टम के साथ, आपको अपने किचन सिंक से जो पानी मिलता है, वह भी उतना ही अच्छा है, अगर बेहतर नहीं है, तो प्लास्टिक की बोतलों की तुलना में।

4. स्मार्ट पिल डिस्पेंसर

जब डॉक्टर के पर्चे की दवा को निर्देशित के रूप में नहीं लिया जाता है, तो इसके बड़े परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि लंबे समय तक लक्षण, चिकित्सा जटिलताएं और जीवन की गुणवत्ता में कमी। गोलियों के साथ समस्या यह है कि उन्हें ट्रैक करना मुश्किल हो सकता है, खासकर वरिष्ठों के लिए।

स्मार्ट पिल डिस्पेंसर आपको अपने पिल नुस्खों के शीर्ष पर बने रहने में मदद कर सकते हैं। जब आपकी दवाओं का समय होगा, तो ये गैजेट आपको सूचित करेंगे और आपको बताएंगे कि कौन सी दवाएं लेनी हैं। लगभग सभी बेहतरीन पिल डिस्पेंसर नामित कार्यवाहकों को सूचित कर सकते हैं कि कब गोलियां नहीं ली गई हैं, दैनिक खुराक तक पहुंच सीमित करें, और जब एक रिफिल की आवश्यकता हो तो आपको याद दिलाएं।

5. स्मार्ट स्केल

स्मार्ट पैमाना किसी भी घर में होना चाहिए, चाहे आप कोशिश कर रहे हों एक विशिष्ट फिटनेस लक्ष्य तक पहुँचें या सिर्फ अपने शरीर की संरचना को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं। एक पारंपरिक पैमाने के विपरीत, एक स्मार्ट पैमाना आपके शरीर के वजन के केवल एक सटीक माप से अधिक की पेशकश कर सकता है।

मॉडल के आधार पर, आपका स्मार्ट स्केल आपको आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), शरीर की संरचना और यहां तक ​​कि हृदय गति भी बता सकता है। यह इन सभी मापों को भी रिकॉर्ड कर सकता है, ताकि आप समय के साथ-साथ बदलते हुए अपने महत्वपूर्ण अंगों की पूरी तस्वीर प्राप्त कर सकें। कुछ मॉडल Google Fit और Apple Health के साथ भी संगत हैं।

6. स्वचालित कचरा कम्पेक्टर

जब आपके घर को साफ रखने की बात आती है, तो कचरा कम्पेक्टर आपकी सूची में सबसे ऊपर नहीं हो सकता है, आपके रसोई घर में एक निवेश के लायक है। इन मशीनों को आपके कचरे की मात्रा को सामान्य रूप से कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, कुछ मॉडल इसे 80% तक कम कर देते हैं।

नतीजतन, आप कम बार कचरा बाहर निकालेंगे और कचरे की मात्रा को कम कर देंगे जो लैंडफिल में जाता है। यह अपशिष्ट निपटान को सरल बनाता है, और बंडलिंग सुविधा आपको कचरा बैग पर भी पैसा बचाती है।

7. कनेक्टेड थर्मामीटर

एक क्लासिक थर्मामीटर चाल कर सकता है। लेकिन अगर आप तापमान रीडिंग को अगले स्तर तक ले जाना चाहते हैं, तो एक स्मार्ट थर्मामीटर चुनें। आपके शरीर के तापमान को सटीक रूप से मापने के अलावा, स्मार्ट थर्मामीटर डेटा स्टोर कर सकते हैं, स्वास्थ्य ऐप से जुड़े रह सकते हैं, और जब आप मौसम के तहत महसूस कर रहे हों तो अच्छी सलाह दे सकते हैं।

अधिकांश स्मार्ट थर्मामीटर में मोबाइल ऐप भी होते हैं जो आपको अपना तापमान रीडिंग रिकॉर्ड करने देते हैं। यह आपके स्वास्थ्य डेटा पर नज़र रखने का एक शानदार तरीका है, जिससे आप जांच सकते हैं कि आपकी बीमारी कैसे बढ़ रही है। आप इस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ साझा भी कर सकते हैं ताकि उन्हें अधिक सटीक निदान करने में मदद मिल सके।

8. स्मार्ट वायु शोधक

अब जब आप घर के अंदर अधिक समय बिता रहे हैं, तो अपने घर की वायु गुणवत्ता के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है। पालतू जानवरों के बाल, धुआं और यहां तक ​​कि सफाई के स्प्रे जैसे प्रदूषक छींकने, आंखों में खुजली और सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।

स्मार्ट एयर प्यूरीफायर काम करते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके घर के सभी क्षेत्रों में स्वच्छ हवा है। ये उपकरण न केवल हवा को साफ करते हैं और अप्रिय गंध से छुटकारा दिलाते हैं बल्कि आपको यह भी जानकारी प्रदान करते हैं कि आपके घर में हवा की गुणवत्ता पूरे दिन कैसे बदलती है।

आज बाजार में मौजूद अधिकांश स्मार्ट एयर प्यूरीफायर में वाई-फाई, मोबाइल ऐप और अमेज़ॅन एलेक्सा और गूगल असिस्टेंट जैसे डिजिटल असिस्टेंट के साथ इंटीग्रेशन भी है।

9. स्मार्ट व्यायाम बाइक

यदि आप अपनी फिटनेस यात्रा में दिशा चाहते हैं और घर पर कसरत करना पसंद करते हैं तो स्मार्ट व्यायाम बाइक महान निवेश हैं। जबकि वे उच्च मूल्य टैग और सदस्यता शुल्क के साथ आते हैं, वे लंबे समय में जिम सदस्यता से सस्ते हो सकते हैं।

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अधिकांश स्मार्ट बाइक सक्षम प्रशिक्षकों द्वारा सिखाई गई कक्षाओं की लाइब्रेरी के साथ आती हैं। आप इन वर्कआउट वीडियो को बिल्ट-इन टच स्क्रीन पर स्ट्रीम कर सकते हैं। यदि आप अपने मोबाइल डिवाइस पर देखना पसंद करते हैं, तो बाइक को एक साथी ऐप से जोड़ा जा सकता है।

10. रोबोट वैक्यूम क्लीनर

आजकल, आपको अपनी मंजिलों को साफ करने के लिए एक इंच भी हिलने की जरूरत नहीं है। बस एक रोबोट वैक्यूम चुनें, इसके लिए सफाई कार्यक्रम निर्धारित करें, और इसे अपना जादू चलाने दें। इससे पहले कि आप इसे जानें, आपके पास एक ताज़ा साफ किया हुआ घर होगा।

कई पारंपरिक वैक्यूम क्लीनर के विपरीत, रोबोट वैक्यूम को मलबे को इकट्ठा करने के लिए बैग की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, उनके पास आसानी से हटाया जाने वाला डस्टबिन होता है जिसे सीधे कूड़ेदान में डाला जा सकता है। अधिकांश बॉट्स में एक मोपिंग फ़ंक्शन भी शामिल होता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि कुछ मॉडलों को Amazon Alexa या Google Assistant के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। इसलिए यदि आप बॉट के ऐप पर कुछ बटन टैप करने के लिए बहुत आलसी हैं, तो आप अपने डिजिटल सहायक को इसे अपने लिए सक्रिय करने का आदेश दे सकते हैं।

स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर केंद्रित घर बनाएं

होम टेक उत्पाद न केवल जीवन को अधिक सुविधाजनक बनाते हैं - यह आपके जीवनकाल को बढ़ाने में भी मदद करता है। इन उपकरणों के साथ, आप अपने और अपने परिवार के लिए एक स्वस्थ रहने की जगह और जीवन शैली बना सकते हैं।

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जानें कि कैसे मोबाइल ऐप्स आपको शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

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