विजन बोर्ड क्या हैं? 6 कारणों से आपको एक का उपयोग क्यों करना चाहिए

आप कितने लोगों को जानते हैं जो अपने सपनों को जी रहे हैं? आप पाएंगे कि ज्यादातर लोग एक रट में फंस गए हैं, ऐसे काम कर रहे हैं जिनसे वे एक ऐसी जीवन शैली को बनाए रखने से नफरत करते हैं जिससे वे असहज हैं। सबसे अधिक संभावना है कि आप ऐसी ही स्थिति में हैं जहां आप निराश और खोए हुए महसूस करते हैं।

आपके पास केवल एक चीज की कमी है, वह है सही लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करने की योजना बनाना। एक विजन बोर्ड इसमें आपकी मदद कर सकता है। आइए जानें कि विज़न बोर्ड क्या हैं, वे आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कैसे करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको एक क्यों बनाना चाहिए।

विजन बोर्ड क्या हैं, और वे कैसे काम करते हैं?

एक विज़न बोर्ड छवियों, तस्वीरों, पुष्टि और उद्धरणों का एक कोलाज है जो आपको अपने लक्ष्यों और सपनों की कल्पना करने में मदद करता है।

हममें से ज्यादातर लोगों के सपने होते हैं, लेकिन वे अक्सर हमारे दैनिक विचारों की अंतहीन धारा में खो जाते हैं। यहीं पर विजन बोर्ड आते हैं। वे महत्वपूर्ण बातों पर अपना ध्यान केंद्रित करने में आपकी सहायता करते हैं।

जब आप जो चाहते हैं उसकी स्पष्ट दृष्टि हो, तो उस मानसिकता में प्रवेश करना आसान हो जाता है जो आपको इसे प्राप्त करने की अनुमति देगा। विजन बोर्ड आपके लक्ष्यों के दैनिक अनुस्मारक के रूप में कार्य करते हैं। अंततः, आपके विचार उनके साथ संरेखित होते हैं और उन कार्यों में प्रकट होते हैं जो सफलता की ओर ले जाते हैं।

विज़न बोर्डिंग एक आध्यात्मिक सनक की तरह लग सकता है, लेकिन एक कारण है कि यह इतना लोकप्रिय है: यह काम करता है। यहां छह कारण बताए गए हैं कि आपको विज़न बोर्ड का उपयोग क्यों करना चाहिए।

1. विजन बोर्ड आकर्षण के नियम का समर्थन करते हैं

एक विज़न बोर्ड आकर्षण के नियम के इर्द-गिर्द केंद्रित होता है: यह विचार कि ब्रह्मांड आपको वह सब कुछ प्रदान करेगा जिस पर आप अपने जीवन में ध्यान केंद्रित करते हैं। इसलिए, जो व्यक्ति हमेशा अपनी समस्याओं के बारे में सोचता रहता है, वह और अधिक समस्याओं को आकर्षित करेगा। इसके विपरीत, जो व्यक्ति जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है, उसे अपने जीवन में अधिक आनंद और सकारात्मक घटनाएं मिलेंगी।

यद्यपि आप में से कुछ लोगों को आकर्षण के नियम के आध्यात्मिक पहलू में बहुत अधिक दिलचस्पी नहीं हो सकती है, बहुत सारे वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो बताते हैं कि आपके विचारों का आप पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है जिंदगी।

ए न्यूरोसाइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन ने बताया कि एक विशेष मांसपेशी पर मानसिक व्यायाम से उसकी ताकत में 35% की वृद्धि हुई, जबकि उसी मांसपेशी पर शारीरिक व्यायाम से 53% की वृद्धि हुई। एक नियंत्रण समूह जिसने न तो शारीरिक और न ही मानसिक व्यायाम किया, मांसपेशियों की ताकत में कोई उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ। यह आपके लक्ष्यों के बारे में सकारात्मक मानसिकता रखने के महत्व को दर्शाता है।

संक्षेप में, एक विज़न बोर्ड बनाने से आप अपने लक्ष्यों पर बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और उन विचारों को पुष्ट कर सकते हैं जो उनके साथ संरेखित होते हैं। यह पहला कारण है कि आपको इस पर काम करने से पहले अपने अगले प्रोजेक्ट के लिए एक विज़न बोर्ड बनाना चाहिए। आइए कुछ और एक्सप्लोर करें।

2. दृष्टि की स्पष्टता

विजन बोर्ड दृष्टि की स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं जो आपको सफल होने और अपने लक्ष्यों को पार करने में सक्षम बनाता है। एक विज़न बोर्ड बनाने की प्रक्रिया आपको अनुपयोगी विचारों को पीछे छोड़ते हुए, जो आप चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

आप अपने भविष्य को कैसे आकार देना चाहते हैं, इसका एक स्पष्ट दृष्टिकोण बचा है। जब आपके पास एक स्पष्ट रास्ता हो तो लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना और प्रयास करना आसान होता है।

3. विजन बोर्ड प्रेरणा के साथ मदद करते हैं

आमतौर पर, जब कोई व्यक्ति जागता है तो सबसे पहले वह अपने इंस्टाग्राम या फेसबुक अकाउंट को स्क्रॉल करता है। आप समाचारों, विचारों और चित्रों की एक अंतहीन धारा देखते हैं जो आपके दिन की शुरुआत से ही आपका ध्यान भटका देती है। क्या यह अच्छा नहीं होगा कि जब आप जागते हैं तो सबसे पहली चीज जो आप देखते हैं वह आपके लक्ष्यों का एक दृश्य प्रतिनिधित्व है?

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भविष्य में आप जो जीवन चाहते हैं उसकी कल्पना करना जिस क्षण आप जागते हैं, आपको प्रेरणा की भावना देता है और आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित विचारों की एक धारा को स्थापित करता है। उसके कारण, आप जो भी कार्य करते हैं, वह आपको अपने सपनों को प्राप्त करने के करीब लाता है।

इसलिए, अपने बिस्तर के ठीक बगल में एक विजन बोर्ड रखना महत्वपूर्ण है। जब भी आप उठते हैं तो दिन के लिए टोन सेट करने के लिए आप सुबह सबसे पहली चीज देखते हैं।

4. आप विजन बोर्डों के साथ खुद को जवाबदेह ठहरा सकते हैं

एक विजन बोर्ड आपको खुद को जवाबदेह ठहराने में मदद करता है। आपके कार्यक्षेत्र में एक विज़न बोर्ड होने से आप इसे और अधिक नोटिस करेंगे। जैसा कि आप इसके साथ जुड़ते हैं, आप अपने आप को अपने लक्ष्यों की याद दिलाते हैं, जिस जीवन का आपने खुद से वादा किया था, एक दिन आप जीएंगे।

इस अनुस्मारक के परिणामस्वरूप, जवाबदेही की भावना विकसित होती है जो आपको कड़ी मेहनत करने और अपने सपने की ओर एक और कदम बढ़ाने के लिए प्रेरित करती है।

समय-समय पर, आप शायद प्रेरित महसूस न करें या काम करने का मन न करें। आपको अपने द्वारा किए गए वादों की याद दिलाने और खुद को जवाबदेह ठहराने के लिए ऐसे दिनों की जरूरत है। ऐसा करने में एक विजन बोर्ड आपकी मदद कर सकता है।

5. दृश्य अभिव्यक्ति

दृश्य अभिव्यक्ति एक शक्तिशाली उपकरण है, यही वजह है कि ओपरा विनफ्रे जैसे विचारक नेता इसे बढ़ावा देते हैं। ऐसा क्यों है?

मनुष्य मुख्य रूप से दृश्य सीखने वाले होते हैं, जिसका अर्थ है कि जब हम इसकी कल्पना करते हैं तो हम जानकारी को बेहतर तरीके से बनाए रखते हैं। अपने लक्ष्यों का स्पष्ट दृश्य देखने से आपको उन्हें साकार करने में मदद मिलती है।

ये लक्ष्य केवल अस्पष्ट भावनाएं या विचार नहीं हैं जिन्हें आप नहीं देख सकते हैं। अब, आपने उनमें आत्मा जोड़ दी है और उन्हें चित्रों और उद्धरणों के माध्यम से जीवंत कर दिया है।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं और यकीनन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करना चाहते हैं क्योंकि ये लक्ष्य आपकी आंखों के सामने हैं।

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6. विजन बोर्ड बनाना एक मजेदार प्रक्रिया है

ध्यान जैसी अन्य विज़ुअलाइज़ेशन विधियों के विपरीत, विज़न बोर्डिंग बहुत मज़ेदार है। आप अपने भीतर के बच्चे को बाहर आने दें और अपनी रचनात्मकता को उजागर करें। विज़न बोर्ड बनाने के सर्वोत्तम पहलुओं में से एक का पालन करने के लिए कोई नियम नहीं है।

आप पत्रिका के कटआउट पेस्ट कर सकते हैं, अपनी पसंदीदा हस्तियों के उद्धरण लिख सकते हैं, डूडल बना सकते हैं, या जो भी आपका दिल चाहता है। अपनी कल्पना को जंगली चलाने के लिए आपको बस एक शांत जगह चाहिए।

विजन बोर्ड के साथ अपने सपनों का पीछा करना शुरू करें

एक विज़न बोर्ड बनाकर, आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना कर सकते हैं। हर दिन अपने विज़न बोर्ड को देखना आपके लक्ष्यों के एक दृश्य अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है, जो आपको अपने इच्छित जीवन के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित करने में मदद करता है। क्या आपने विजुअल बोर्ड बनाने की कोशिश की है? यदि नहीं, तो यही समय है।

यदि आप किसी नोट को लिखने और उसे दीवार पर चिपकाने के लिए पेन निकालने का मन नहीं करते हैं, तो ऐसे कई एंड्रॉइड ऐप हैं जो आपको सबसे यथार्थवादी विज़न बोर्ड बनाने में मदद करेंगे। हालांकि, वे आपको ट्रैक पर रखने में उतने प्रभावी नहीं होंगे जितना कि आपकी दीवार पर या आपके बिस्तर के पास स्थित विजन बोर्ड।

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