स्मार्टफोन बनाम। डंबफोन: स्विचिंग पर विचार करने के 6 कारण

हम में से कई लोगों के लिए, स्मार्टफोन ने अपने वादों को पूरा नहीं किया है। वे अक्सर उपयोगी से अधिक योगात्मक होते हैं और उत्पादक उपकरण की तुलना में अधिक ध्यान भंग करते हैं। इसलिए जब हम खुद से पूछते हैं कि क्या हम वास्तव में एक होने के लिए बेहतर हैं, तो बढ़ती संख्या में लोग केवल अपना सिर हिला सकते हैं।

तुम क्या कर सकते हो?

पता चला, अभी भी ऐसे फोन हैं जो सिर्फ मूल बातें संभालने के लिए समर्पित हैं। इन दिनों उन्हें डंबफ़ोन कहा जाता है, और जबकि कई बाद के विचार हैं, बढ़ती संख्या गंभीर प्रयास और देखभाल के साथ बनाई गई थी। किसी भी समय एक स्मार्टफोन के आसपास ले जाने के लिए कई कारण हैं। यहाँ क्यों एक डंबफ़ोन आपके लिए सही हो सकता है।

1. विकर्षणों को दूर करें

आइए पहले बड़े को संबोधित करें।

स्मार्टफोन के सबसे हानिकारक पहलुओं में से एक है सतत व्याकुलता। एक न्यूज ऐप सुर्खियां बटोर रहा है. एक रेसिंग गेम चाहता है कि आप एक नई कार खरीदें। सोशल मीडिया चाहता है कि आप देखें कि वर्तमान में क्या वायरल हो रहा है। आपके पसंदीदा चैनल ने एक और वीडियो अपलोड किया है। दो और पॉडकास्ट आ चुके हैं। आज बारिश की संभावना है। जो जूते आप चाहते थे वे अभी-अभी बिक रहे हैं।

यदि आपको इन परिस्थितियों में ध्यान केंद्रित करना चुनौतीपूर्ण लगता है, तो यह आपकी गलती नहीं है। हम एक साथ इतनी अधिक जानकारी संसाधित करते हुए किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए विकसित नहीं हुए हैं। यहां तक ​​​​कि एक बार जब हम फोन को वापस रख देते हैं, तब भी हमारे दिमाग को उस स्थिति में वापस आने में समय लगता है, जहां वे रुकावट से पहले थे। और अगर हेडलाइन या वायरल वीडियो हमारे सिस्टम के लिए एक झटका था, तो एक अच्छा मौका है कि हम अपने फोकस पर वापस नहीं आ पाएंगे।

सम्बंधित: स्मार्टफोन हमें इतना अनुत्पादक क्यों बनाते हैं? यहाँ आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

आप इनमें से अधिकांश विकर्षणों को अपने स्मार्टफोन से हटा सकते हैं, लेकिन उन्हें वापस करने का मोह हमेशा बना रहता है। डंबफोन रामबाण नहीं है। आपकी एकाग्रता भंग करते हुए किसी भी क्षण कोई फोन या संदेश आ सकता है। लेकिन यह उन तरीकों की एक धुंधली छाया है जिनसे एक स्मार्टफोन आपका ध्यान आकर्षित कर सकता है, और यह तथ्य कि आप अधिक विविधता नहीं जोड़ सकते हैं, इसका मतलब है कि आपका दिमाग अन्य चीजों के बारे में सोचने के लिए स्वतंत्र है।

2. वास्तविक बातचीत पर जोर दें

आप किस फोन को चुनते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, टेक्स्टिंग एक संपूर्ण काम होगा। आप इसे एक झटके के रूप में सोच सकते हैं, या आप इसे उस तरह की बातचीत पर अपना ध्यान केंद्रित करने के तरीके के रूप में सोच सकते हैं जो हमें और अधिक अच्छा करता है। हम आमने-सामने कनेक्शन से लाभान्वित होते हैं, और जब वह विकल्प उपलब्ध नहीं होता है, तो ध्वनि वार्तालाप अगली सबसे अच्छी बात है।

टेक्स्ट-आधारित वार्तालापों में आमने-सामने बातचीत के अधिकांश तत्वों का अभाव होता है। आप किसी के हाव-भाव या बारीकियों को उसके स्वर में नहीं पढ़ सकते। आप अकेले पाठ की व्याख्या करने की कोशिश कर रहे हैं, जो किसी व्यक्ति की तुलना में मशीन के साथ बातचीत करने जैसा लगता है। इतना गलत संचार और ऑनलाइन वास्तविक कनेक्शन की कमी का एक कारण है। टेक्स्ट केवल बात करने का एक समृद्ध तरीका नहीं है। टेक्स्ट संदेशों को बातचीत के विकल्प के रूप में नहीं, बल्कि वास्तविक बातचीत को समन्वयित करने और आरंभ करने के तरीके के रूप में सोचें, चाहे वह व्यक्तिगत रूप से हो या फोन पर।

3. आंखों का तनाव कम करें

आधुनिक जीवन स्क्रीन समय की एक बहुतायत का परिचय देता है। हम में से बहुत से लोग कंप्यूटर के सामने काम करते हैं, जहां हम हर दिन घंटों स्क्रीन पर घूरते रहते हैं। हममें से जो दूर से काम करते हैं, वे पाते हैं कि बैठकें भी, अतिरिक्त स्क्रीन टाइम बन गई हैं। फिर अगर हम वीडियो गेम खेलकर या टीवी देखकर आराम करते हैं, तो यह अधिक स्क्रीन समय है। इसे स्मार्टफोन के साथ पेयर करें, और हम अपना ज्यादातर दिन अपने चेहरे से कुछ इंच की दूरी पर LCD स्क्रीन को घूरते हुए बिताते हैं। नतीजतन, स्क्रीन टाइम की थकावट एक गंभीर समस्या बन गई है।

सम्बंधित: स्क्रीन टाइम की थकावट से कैसे निपटें

कुछ आधुनिक डंबफ़ोन निर्णायक रूप से न्यूनतम हैं और आपके लिए आंखों के तनाव को भी कम करने का एक तरीका प्रदान करते हैं यह लाइट फोन II और मुदिता जैसे एलसीडी स्क्रीन पर इतना समय बिताने के साथ आता है शुद्ध। ये फोन ई-इंक डिस्प्ले पेश करते हैं जो कागज के अनुभव की नकल करते हैं। इसलिए जब आप समय की जांच करने, कॉल करने या पाठ पढ़ने के लिए अपना फोन निकालते हैं, तो आप अपनी आंखों को और भी अधिक नीली रोशनी के अधीन नहीं कर रहे हैं।

4. लंबी बैटरी लाइफ का आनंद लें

सेल फोन चार्ज करने के बीच कई दिन, शायद एक हफ्ता भी बीत जाता था। स्मार्टफोन ने हमारी उम्मीदों को कम कर दिया। कुछ इसे दिन के अंत तक बनाने के लिए संघर्ष करते हैं, खासकर यदि आप उन्हें सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं। उनके उज्ज्वल, उच्च-परिभाषा प्रदर्शन बैटरी जीवन को पूरी तरह से प्रभावित करते हैं।

जब आप डंबफ़ोन पर स्विच करते हैं, तो आप एक ऐसा उपकरण अपना रहे होते हैं जो बैटरी पर लगभग उतनी मांग नहीं रखता है। तो काफी छोटी बैटरी के साथ भी, आप अभी भी चार्ज से दिन निकाल सकते हैं। डंबफ़ोन डिस्प्ले उतनी शक्ति नहीं लेता है, और चूंकि आपके लिए फ़ोन के साथ करने के लिए कम है, इसलिए वह स्क्रीन उतनी बार चालू नहीं होती है।

स्मार्टफोन की तरह ही डंबफ़ोन के बीच बैटरी जीवन में व्यापक भिन्नता है, लेकिन कम वाले अभी भी प्लग इन करने की आवश्यकता से कम से कम कुछ दिन पहले जाने में सक्षम होते हैं।

5. एक अधिक पोर्टेबल फोन लें

आज के स्मार्टफोन पहली पीढ़ी की तुलना में काफी बड़े हैं। शुरुआती विकल्प तीन या चार इंच की स्क्रीन के साथ आए। अब छह इंच या उससे अधिक का मानक है।

उस समय में, जेब कोई बड़ी नहीं हुई है। यदि आप अपने फोन को बैग में रखते हैं तो यह कोई समस्या नहीं है। लेकिन अगर आपका फोन जेब में रहता है, तो नए उपकरण आपकी इच्छा को बढ़ा देते हैं।

डंबफ़ोन बस छोटे होते हैं। वे दोनों कम वजन करते हैं और कम जगह लेते हैं, जिसका अर्थ है कि आप घर से सचमुच हल्का महसूस कर रहे हैं। आप अभी भी सुलभ हैं, आपात स्थिति के मामले में आपके पास अभी भी कुछ न कुछ है, और अब आप आराम का त्याग नहीं कर रहे हैं।

6. अन्य उपकरणों की सराहना करें

स्मार्टफोन अन्य उपकरणों को बदलने के लिए आए हैं जो पहले हमारे जीवन में एक भूमिका निभाते थे। MP3 प्लेयर पर विचार करें, जैसे कि iPod, जो कभी सर्वव्यापी थे। स्मार्टफोन अब वह भूमिका भरते हैं।

लेकिन जिन उपकरणों को स्मार्टफोन ने बदल दिया है वे अभी दूर नहीं गए हैं। पॉइंट-एंड-शूट कैमरे बहुत बेहतर हैं, और वे अभी भी सबसे अच्छे स्मार्टफोन की तुलना में बेहतर तस्वीरें लेते हैं। अलार्म घड़ियाँ बहुत अधिक विविध किस्मों में आती हैं, जिनमें से कुछ आपको ध्वनि के अलावा रोशनी से जगाने में सक्षम हैं। यहां तक ​​कि समर्पित जीपीएस इकाइयां भी इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता के बिना पहले के मॉडलों की तुलना में बेहतर अनुभव प्रदान करती हैं।

आप स्मार्टफोन के अलावा इनमें से किसी भी डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हम में से बहुत से लोग ऐसा चुनाव नहीं करते हैं। डंबफोन के साथ, आप खुद को मजबूर पा सकते हैं। जरूरी नहीं कि एक से अधिक चीजें ले जाना बुरी चीज हो। सिंगल-टास्किंग से आपको डूबने और आपके अनुभव की गुणवत्ता में मदद मिलती है। जबकि एक कैमरा ऐप आपको उस पल का रिकॉर्ड बनाने में मदद कर सकता है, एक समर्पित कैमरा आपको फोटोग्राफी के लिए प्यार जगा सकता है।

क्या आप एक डंबफोन चाहते हैं?

कुछ लोगों के लिए डंबफोन खरीदना कोई बड़ी बात नहीं होगी। दूसरों के लिए, यह एक सचेत प्रयास कर सकता है। यह एक मॉडल स्मार्टफोन से दूसरे मॉडल में जाने जैसा नहीं है। सीखना स्मार्टफोन के बिना कैसे रहें? जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन अगर आप अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने के बाद जिस तरह से महसूस करते हैं या हर दिन कितना समय व्यतीत करते हैं, उससे आप असंतुष्ट हैं, तो जीवनशैली में बदलाव आप चाहते हैं।

क्या यह बहुत बड़ी पारी की तरह लगता है? वह ठीक है। आप स्मार्टफोन के उपयोग को कम करने के लिए ऐप्स को हटाकर और अन्य बदलावों को अपनाकर छोटी शुरुआत कर सकते हैं।

मैंने अपने स्मार्टफ़ोन के उपयोग को आधा कैसे किया: 8 परिवर्तन जो कारगर रहे

अपने स्मार्टफोन के उपयोग को कम करना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें? अपने फोन का इतना अधिक उपयोग करना बंद करने के लिए यहां व्यावहारिक कदम दिए गए हैं।

आगे पढ़िए

लेखक के बारे में