कंप्यूटर पर काम करते समय अपने अचेतन मन को कैसे प्रशिक्षित करें [Windows]

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अपने अचेतन मन को प्रशिक्षित करके, आप अपने व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं और संभावित रूप से बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने लिए सकारात्मक कथनों को दोहराकर ऐसा कर सकते हैं। अचेतन संदेशों का उपयोग करने के लिए एक और अधिक सूक्ष्म विधि है, जिसे आप अनजाने में उठाते हैं। बेशक, अचेतन उत्तेजनाओं का प्रभाव कमजोर और अस्थायी होता है, हालांकि, यह पूरी तरह से नगण्य नहीं है। क्या आप यह नहीं जानना चाहेंगे कि क्या इस शून्य प्रयास तकनीक का उपयोग आपके अचेतन मन को प्रशिक्षित करने के लिए किया जा सकता है?

अस्वीकरण: मैं हूँ नहीं एक मनोवैज्ञानिक! जो मैं यहां प्रस्तुत कर रहा हूं वह एक सरल उपकरण है, जिसका उपयोग सरल तरीके से किया जाना है, हानिरहित संदेशों के संयोजन के साथ, सभी अच्छे इरादे से। यह नही सकता गंभीर मानसिक स्थितियों या अन्य चिकित्सीय स्थितियों का स्वयं उपचार करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। करने की कृपा करे नहीं दूसरों को हेरफेर करने या खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के लिए यहां वर्णित विधियों और उपकरणों का उपयोग करें!

अचेतन मन क्या है?

इससे पहले कि मैं आपको यह निर्देश दूं कि इसे अपने कंप्यूटर पर कैसे सेट किया जाए, मैं आपको आपके अचेतन मन का संक्षिप्त परिचय देता हूं।

आपकी बेहोशी एक जागरूकता फिल्टर है। यह आपको एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है जबकि आपके दिमाग के पीछे या आपके आस-पास लाखों अन्य चीजें होती हैं। उदाहरण के लिए, फ़िल्टर आपको व्यस्त पार्टी के बीच बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है। हालाँकि, जबकि कुछ भी आपकी इंद्रियों से नहीं बचता है, आप केवल इसके बारे में सचेत रूप से जागरूक होते हैं, यदि आपका मस्तिष्क पहचानता है कि यह प्रासंगिक है।

उदाहरण के लिए, अतीत में एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जब आप बातचीत में गहरे थे और जब आपने अचानक कहीं अपना नाम सुना हो। क्या आपने खुद को तुरंत विचलित और अपना ध्यान स्थानांतरित करते हुए नहीं पाया?

मैं अचेतन संदेशों का उपयोग कैसे कर सकता हूं?

अचेतन संदेश संवेदी उत्तेजनाएं हैं जो एक सचेत धारणा के लिए दहलीज से नीचे हैं। दूसरे शब्दों में, आप उन्हें नोटिस नहीं करते हैं। वे छवियों या पाठ की छोटी चमक, साथ ही श्रवण संकेत हो सकते हैं। वे जो करते हैं वह आपके अचेतन मन को सूचित करता है, जो संभावित रूप से प्रभावित कर सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं या आप कैसे व्यवहार करते हैं।

आपकी बेहोशी पर निर्देशित संदेश काम करते हैं या नहीं, यह बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे कहते हैं। आपका अचेतन मन सर्वोत्तम प्रक्रियाओं वर्तमान काल तथा सकारात्मक बयान. इसके अलावा, आपकी पुष्टि होनी चाहिए व्यक्तिगत तथा विशिष्ट. छोटा, बेहतर।

अचेतन संदेशों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका सरल, सकारात्मक विचारों और निर्देशों के लिए है, जैसे कि खुद को नियमित रूप से पानी पीने के लिए याद दिलाना (मुझे पानी पीने में मजा आता है!), पूरे दिन एक स्क्रीन पर घूरने से आंखों के तनाव को कम करने और आपकी आंखों को अधिक बार झपकाने में मदद करने के लिए (अपनी आँखें झपकाओ!), या अपना मूड उठाने के लिए (मुस्कुराओ और सकारात्मक रहो!).

फ्री सबलिमिनल टेक्स्ट (FST) एक जावा-आधारित टूल है जो आपके कंप्यूटर का उपयोग करते समय आपकी स्क्रीन पर अचेतन संदेशों को फ्लैश करता है। डिफ़ॉल्ट रूप से, टेक्स्ट आंशिक रूप से पारदर्शी दिखाई देता है क्योंकि आपकी स्क्रीन के यादृच्छिक स्थानों में बहुत ही संक्षिप्त फ़्लैश होता है। आप इन सेटिंग्स को में कस्टमाइज़ कर सकते हैं विकल्प उपकरण का टैब।

मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, डिफ़ॉल्ट समय बहुत लंबा था या शायद मेरा कंप्यूटर बहुत व्यस्त था। मैं स्पष्ट रूप से टेक्स्ट को फ्लैश करते हुए देख सकता था, जो बहुत कष्टप्रद था। मैंने संदेशों के बीच में 500ms ब्रेक के साथ इसे 5ms में समायोजित किया। मैंने फ़ॉन्ट का आकार भी बढ़ाकर 100 कर दिया और अल्फा को लगभग एक तिहाई तक बढ़ा दिया। अंत में, मैंने पाठ को केंद्र में रखा।

अंतर्गत संदेशों आप जितने चाहें उतने अलग-अलग टेक्स्ट पीस जोड़ सकते हैं। आप सुझावों से वाक्यों को खींच और छोड़ सकते हैं या अपना खुद का जोड़ सकते हैं। आपके संदेशों को क्रमिक रूप से या बेतरतीब ढंग से प्रदर्शित किया जा सकता है।

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छवि क्रेडिट: Vlue, एनएल दुकान, मारेकुलियास्ज़ी