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चिंतित, या विचलित लग रहा है? अनुसंधान से पता चलता है कि प्राकृतिक ध्वनियों को सुनने से आपका मूड बेहतर हो सकता है, और यहां तक कि आपकी उत्पादकता भी।
आप चाहते हैं प्रकृति ध्वनियों को अपने दिन का हिस्सा बनाएं प्रकृति की आवाज़ को अपने दिन का हिस्सा बनाने के 6 तरीकेवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि प्रकृति की आवाज़ चिंता, तनाव और दर्द को काफी कम कर सकती है। अगली बार जब आप तनाव से बाहर निकल रहे हों, तो गोली को अपने आप पॉप करने से पहले प्रकृति की आवाज़ों में आराम करने का प्रयास करें। अधिक पढ़ें या अपने दिमाग को सफेद शोर से साफ़ करें, आज की कूल वेबसाइट्स और ऐप ने आपको ध्वनियों के लिए 5 मुफ़्त संसाधनों के साथ कवर किया है जो आपको शांत करने में मदद करेंगे ताकि आप काम कर सकें - या बस आराम भी कर सकें। आएँ शुरू करें।
शांत ध्वनि (वेब, बिक्री के लिए एमपी3): आरामदेह ध्वनियों का सरल संग्रह
कभी-कभी आप केवल लहरों को तट से टकराते हुए सुनना चाहते हैं, या धूप के दिन जंगल की आवाज सुनना चाहते हैं। यदि आप समुद्र तट के किनारे कार्यालय, या जंगल में एक केबिन लिखने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो CalmSounds.com चेक आउट करने लायक है।
चुनने के लिए छह मुख्य ऑडियो ट्रैक हैं, और कुछ वीडियो जिनमें नियाग्रा फॉल्स शामिल हैं (किसी तरह मिश्रण में पर्यटकों की आवाज़ के बिना)। यदि आप ऑफ़लाइन सुनना चाहते हैं तो साइट सभी ट्रैक के एमपी3 डाउनलोड प्रदान करती है, लेकिन जब भी आपको आराम करने की आवश्यकता होती है तो आप आसानी से अपना वेब ब्राउज़र खोल सकते हैं।
प्रकृति लगता है नक्शा (वेब): दुनिया भर से फ्री नेचर साउंड्स
हम एक अविश्वसनीय रूप से विविध ग्रह में रहते हैं, और दुनिया के अधिकांश हिस्सों में अद्वितीय ध्वनियां हैं। आप कुछ नया अनुभव करना चाहते हैं, या अपने जीवन में पिछली बार की ध्वनियों के लिए उदासीन महसूस करना चाहते हैं, प्रकृति ध्वनि मानचित्र दुनिया भर से प्रकृति ध्वनियों का पता लगाने का एक शानदार तरीका है। संबंधित क्षेत्र से ध्वनियां सुनने के लिए मानचित्र के किसी भी बिंदु पर क्लिक करें।
आप सुनने के लिए ध्वनियों की एक प्लेलिस्ट बना सकते हैं, या दुनिया भर से प्राकृतिक ध्वनियों का पता लगाने के लिए बस कुछ समय निकाल सकते हैं।
नोइस्लिक (वेब, क्रोम): मिक्स एंड मैच साउंड
अपने साउंडस्केप पर अधिक नियंत्रण चाहते हैं? हमने पहले बात की है कि कैसे Noisli पृष्ठभूमि ध्वनियों का एक उत्कृष्ट चयन प्रदान करता है पृष्ठभूमि ध्वनियों के इस उत्कृष्ट चयन के साथ विकर्षणों को रोकेंध्यान केंद्रित नहीं कर सकता? अध्ययनों से पता चलता है कि पृष्ठभूमि शोर की सही मात्रा रचनात्मकता को बढ़ा सकती है, और वेब ऐप नोइस्ली आपको कई ध्वनि स्रोतों को मिलाने और मिलाने देता है। अधिक पढ़ें , और उनके नए क्रोम एक्सटेंशन का मतलब है कि आपको इसका उपयोग करने के लिए पृष्ठभूमि में एक टैब को खुला रखने की आवश्यकता नहीं है।
अपने खुद के मिक्स बनाएं, फिर उन्हें क्रोम के एक्सटेंशन बार से तुरंत शुरू करें। आपकी सहायता के लिए यहां एक अंतर्निहित पोमोडोरो टाइमर भी है अपने समय का बेहतर प्रबंधन करें अपना समय बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए लेगो का उपयोग कैसे करेंमुझे लगता है कि मुझे अंतिम उत्पादकता उपकरण मिल गया है: लेगो। मत छोड़ो! मुझे समझाने दो। अधिक पढ़ें .
यदि आप Chrome उपयोगकर्ता नहीं हैं तो आप छूटे नहीं हैं - बस यहां जाएं Noisli.com - लेकिन जान लें कि एक्सटेंशन कुछ मायनों में बेहतर है।
एक नरम बड़बड़ाहट (वेब, एंड्रॉइड): प्रकृति की ध्वनि और सफेद शोर के मिश्रण के लिए एक और साइट
यह कई मायनों में नोइसली के समान है, एक न्यूनतम वेब इंटरफ़ेस के साथ जो आपको जितनी चाहें उतनी ध्वनियाँ मिलाने देता है, लेकिन कुछ ध्वनियाँ बहुत भिन्न होती हैं। मैं क्रिकेट को आग के साथ मिलाने की सलाह देता हूं।
Noisli के विपरीत, A Soft Murmor एक Android ऐप प्रदान करता है - जो किसी के लिए भी एक बड़ा प्लस है जो चलते-फिरते आराम करना चाहता है।
यदि आप एक ऐप्पल उपयोगकर्ता हैं जो देशी ऐप्स पसंद करते हैं, तो चेक आउट करें नोइज़ियो, एक समान सेवा जो एक iPhone ऐप और एक Mac डेस्कटॉप ऐप प्रदान करती है।
विकिपीडिया को सुनें (वेब): प्रत्येक विकिपीडिया द्वारा संकेतित आरामदेह ध्वनियाँ संपादित करें
यह शांतिपूर्ण नहीं लगता: हर बार जब कोई विकिपीडिया में संपादन करता है तो ध्वनि सुनना। हालाँकि, इस साइट को थोड़ी देर के लिए चालू करें, और आप इसे अजीब तरह से सुखदायक पाएंगे।
चुनी गई आवाज़ें इसका कोई छोटा हिस्सा नहीं हैं, लेकिन शायद उतना ही सुखदायक (मेरे लिए) विकिपीडिया का विचार है। यहाँ एक है बड़े पैमाने पर खुला स्रोत परियोजना विकिपीडिया और अन्य के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता हैविकिपीडिया इंटरनेट पर सबसे प्रसिद्ध साइटों में से एक है। यह जानकारीपूर्ण होने के साथ-साथ विवादास्पद भी है, और इस पर एक पेज होने की अत्यधिक मांग है। आइए इसे बेहतर तरीके से जानें। अधिक पढ़ें जिसमें पृथ्वी पर कोई भी भाग ले सकता है, और अधिकांश भाग के लिए यह सुचारू रूप से चलता है। लोग लगातार खाते बना रहे हैं, संपादन कर रहे हैं, और समग्र रूप से इस साइट को और अधिक उपयोगी बना रहे हैं - मानवता के लाभ के लिए। और इस वेबसाइट के खुलने से, आप वास्तविक समय में सचमुच ऐसा घटित होते हुए सुन सकते हैं। इसे मार दें।
कौन सी प्राकृतिक ध्वनियाँ आपको सुकून देती हैं?
हमने आपको दिखाया है कि कैसे YouTube पर प्रकृति की आवाज़ों की खोज करें YouTube पर प्रकृति की ध्वनि की खोज करेंप्रकृति सर्वोत्तम औषधि है। प्राकृतिक ध्वनियाँ चिंता, तनाव और दर्द को कम कर सकती हैं। अगर आप काम करते या काम करते हुए YouTube पर संगीत सुन रहे हैं, तो प्रकृति की आवाज़ को भी अपने दिन का हिस्सा बनाएं। अधिक पढ़ें , और कहाँ ढूँढना है मुफ्त परिवेश संगीत डाउनलोड मुफ्त परिवेश संगीत डाउनलोड के साथ आराम करें और ड्रोन आउट करें [ध्वनि रविवार]ध्वनि तरंगों से अपने मस्तिष्क को साफ़ करें। कानूनी मुक्त संगीत डाउनलोड का यह संग्रह परिवेशी ड्रोन रचनाओं के साथ पैक किया गया है। उन्हें अपने दिमाग को उसके सामान्य शोर से विचलित करने दें। अधिक पढ़ें . ये साइटें आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती हैं, या आपको आराम करने में मदद कर सकती हैं: यह आप पर निर्भर है।
छवि क्रेडिट: शटरस्टॉक के माध्यम से संगीत सुनती महिला
जस्टिन पॉट पोर्टलैंड, ओरेगन में स्थित एक प्रौद्योगिकी पत्रकार है। वह प्रौद्योगिकी, लोगों और प्रकृति से प्यार करता है - और जब भी संभव हो तीनों का आनंद लेने की कोशिश करता है। आप अभी जस्टिन के साथ ट्विटर पर चैट कर सकते हैं।
