6 सबसे अच्छे घरेलू स्वास्थ्य उत्पाद जो इंटरनेट से बात करते हैं

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जबकि कलाई पर लगे फिटनेस ट्रैकर जैसे फिटबिट सर्ज फिटबिट सर्ज रिव्यू और सस्तापहनने योग्य फिटनेस की प्रभावशीलता के लिए एक ही बेंचमार्क है: क्या यह आपके कसरत को अनुकूलित करने में मदद करता है? फिटबिट सर्ज का दावा है कि वह ऐसा ही कर सकता है। अधिक पढ़ें तथा जबड़ा यूपी फिटबिट फ्लेक्स बनाम। जबड़ा यूपी: एक तुलनात्मक समीक्षाआज की दुनिया में, इस तथ्य से कुछ भी नहीं बचता है कि हम एक ऐसी दिशा में आगे बढ़ रहे हैं जहां चीजों को मात्राबद्ध करना और रिकॉर्ड करना एक आदर्श है। हम स्थानों की जांच करने के लिए फोरस्क्वेयर का उपयोग करते हैं, हम गुस्से से... अधिक पढ़ें कुछ समय के लिए आसपास रहे हैं, स्मार्ट होम फिटनेस डिवाइस दृश्य तेजी से बढ़ रहा है। आपको जल्द ही बहुत सारे फ़िटनेस डिवाइस दिखाई देंगे जो आपको प्रेरित रखने, आपकी प्रगति को ट्रैक करने और आपकी फ़िटनेस आदतों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए इंटरनेट से बात करेंगे।

यहां 6 सबसे अच्छे गैजेट हैं जिन्हें फिटनेस गीक्स को देखना चाहिए।

डैश संभवतः विकसित किए गए हेडफ़ोन का सबसे तकनीकी रूप से उन्नत सेट है। ब्लूटूथ-सक्षम ईयरबड्स के वायरलेस सेट में 4 जीबी स्टोरेज की पेशकश के अलावा, डैश दूरी, कदम, गति, रोटेशन, गति, ताल और अन्य कसरत तथ्यों को भी ट्रैक करता है। यह आपके एयरटाइम को भी मापता है। हृदय गति, ऑक्सीजन संतृप्ति और शरीर का तापमान भी लॉग किया जाता है। और यह एक माइक्रोफोन भी है।

ये सभी सेंसर ब्रागी ऐप या कई तृतीय-पक्ष की जानकारी डाउनलोड करते हैं फिटनेस ऐप्स Runtastic द्वारा सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स का परीक्षण करेंएंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ऐप में से एक के निर्माता रंटैस्टिक के पास कई अन्य ऐप भी हैं। हम उन सभी पर एक नज़र डालते हैं कि क्या वे आपके समय के लायक हैं। अधिक पढ़ें . आप अपने स्मार्टफोन से या ईयरबड पर ही स्लाइड और टैप का उपयोग करके ईयरबड्स को नियंत्रित कर सकते हैं, जो एक स्पर्श-संवेदनशील सतह को पैक करता है। कुल मिलाकर, एक बहुत ही प्रभावशाली स्मार्ट फिटनेस डिवाइस।

ब्रैगी डैश को प्री-ऑर्डर करें ($300, अनुमानित जहाज की तारीख सितंबर 2015)

जबकि तकनीक अतीत में योग का एक प्रमुख हिस्सा नहीं रही है, यह नया घरेलू फिटनेस उपकरण इसे बदल सकता है। स्मार्टमैट एक योग मैट है जो आपके योग अभ्यास पर नज़र रखता है और आपको बेहतर तरीके से सूचित करने के लिए प्रतिक्रिया देता है कि कैसे अपनी मुद्रा और संतुलन में सुधार करें 10 योग ऐप जो आपको कहीं भी कसरत करने में मदद करते हैंदुनिया ने योग का लाभ उठाया है। स्मार्ट योग ऐप से आप कहीं भी अपने पसंदीदा योगासन का अभ्यास कर सकते हैं। आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप योग ऐप ढूंढने में कुछ सहायता यहां दी गई है। अधिक पढ़ें . कैलिब्रेशन सत्र के बाद, मैट पोज़ को पहचानना सीखता है और यह निर्धारित करता है कि आप उन्हें सही तरीके से कर रहे हैं या यदि आपको कुछ समायोजन की आवश्यकता है।

अपने फ़ोन या टैबलेट को एकीकृत स्टैंड से कनेक्ट करके, आप एक हीटमैप देख सकते हैं जो आपको दिखाएगा कि क्या आप ठीक से संतुलित हैं—यदि आप अपने अभ्यास में हैं तो आप मैट से ऑडियो फीडबैक भी प्राप्त कर सकते हैं घर। यह उन पोज़ के साथ काम करता है जो बहुत समान हैं (जैसे माउंटेन पोज़ और चेयर पोज़), और ब्लॉक जैसे एक्सेसरीज़ के साथ भी काम करेंगे।

स्मार्टमैट को प्री-ऑर्डर करें ($297, 2015 के अंत की अनुमानित जहाज तिथि)

HAPIfork [टूटी हुई कड़ी हटाई गई]

जबकि अधिकांश स्मार्ट फिटनेस डिवाइस आपको अधिक कैलोरी जलाने में मदद करने पर केंद्रित हैं, समीकरण का एक और महत्वपूर्ण पक्ष है: यह देखना कि आप क्या खाते हैं। पर्याप्त खाने के लगभग 20 मिनट बाद तक आप पूर्ण महसूस नहीं करते हैं, और यह अंतराल अधिक खाने का कारण बन सकता है। HAPIfork आपको यह बताने के लिए कंपन के माध्यम से संचार करता है कि आप कब बहुत तेजी से खा रहे हैं, जो संभवतः इंगित करता है कि आप जितना खाना चाहिए उससे अधिक खा रहे हैं।

बेशक, कोई भी स्मार्ट फिटनेस डिवाइस व्यापक ट्रैकिंग के बिना पूरा नहीं होता है, और HAPIfork ऐप आपको आपके खाने के आंकड़े देगा; आपके पास प्रति मिनट कितने फोर्क सर्विंग्स हैं, क्या आप बहुत जल्दी खा रहे हैं, और अन्य एचएपीआई उपकरणों से डेटा।

HAPIfork खरीदें ($80)

स्मार्ट मोजे, स्मार्ट स्पोर्ट्स ब्रा और स्मार्ट टैंक टॉप के साथ सेंसोरिया स्मार्ट कपड़ों में अग्रणी है। मोज़े आपके दौड़ने की गति की निगरानी करते हैं, आपके ताल और पैर की हड़ताल का मूल्यांकन करते हैं, जबकि स्पोर्ट्स ब्रा और टैंक टॉप में बिल्ट-इन हार्ट रेट मॉनिटर शामिल हैं, इसलिए आपको एक पट्टा नहीं पहनना है। तीनों की जानकारी सेंसोरिया ऐप पर भेजी जा सकती है, जो आपकी गतिविधियों पर नज़र रखता है और कोचिंग प्रदान कर सकता है।

हालांकि स्पोर्ट्स ब्रा या टैंक टॉप में हार्ट रेट मॉनिटर को शामिल करना इतना रोमांचक नहीं लग सकता है, लेकिन आपके विश्लेषण करने की क्षमता रनिंग फॉर्म कई धावकों के लिए, शुरुआती से लेकर प्रतिस्पर्धियों तक, दक्षता में सुधार करने और बचने में मदद करने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है चोट।

सेंसोरिया स्मार्ट कपड़े खरीदें ($140–$200)

स्केल एक साधारण मैकेनिकल होम फिटनेस डिवाइस है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्मार्ट नहीं हो सकता है! वाई-फाई सक्षम स्केल कुछ समय के लिए आसपास रहे हैं, लेकिन वे आपकी बेहतर मदद करने के लिए नई तकनीक के साथ लगातार अपडेट होते रहते हैं अपने वजन घटाने की निगरानी और सुविधा प्रदान करें आकार में आने में आपकी मदद करने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस गैजेट्सपहनने योग्य तकनीक, इंटरनेट ऑफ थिंग्स और स्मार्ट गैजेट्स की बढ़ती शुरुआत के साथ, अब आकार में आना पहले से कहीं अधिक आसान हो गया है। अधिक पढ़ें . NS विथिंग्स स्केल आपके वजन, शरीर की संरचना और बॉडी मास इंडेक्स पर नज़र रखता है। यह स्वचालित रूप से विभिन्न उपयोगकर्ताओं को पहचानता है, और आपकी प्रगति को किसी और के साथ भ्रमित नहीं करेगा।

विथिंग्स हेल्थ मेट ऐप के माध्यम से आपके वजन पर नज़र रखने के अलावा, यह अन्य ऐप के साथ भी इंटरफेस कर सकता है, जैसे रनकीपर, LoseIt!, और MyFitnessPal, ताकि आप अपनी गतिविधि से अधिक सटीक कैलोरी-बर्निंग जानकारी प्राप्त कर सकें मॉनिटर यह आपके इनडोर वायु गुणवत्ता की निगरानी भी करेगा और आपको दिन का पूर्वानुमान देगा।

विथिंग्स वाई-फाई बॉडी स्केल खरीदें

सिर्फ एक फिटनेस ट्रैकर से ज्यादा, अब मूव करें एक कोच है जो आपको कई अलग-अलग गतिविधियों में अपने फॉर्म को बेहतर बनाने में मदद करेगा। जब आप दौड़ रहे हों, तैराकी कर रहे हों, कार्डियो बॉक्सिंग कर रहे हों, या साइकिल चला रहे हों, तो यह उपकरण गति को मापता है, और यहां तक ​​कि आपको गहन प्रशिक्षण भी देगा 7 मिनट की कसरत आकार में आने के लिए नि:शुल्क 7 मिनट के कसरत वीडियो का उपयोग करें [देखने के लिए सामग्री]बहुत सारे YouTube वीडियो हैं जो आपको दिखा सकते हैं कि आपका कसरत कैसा होना चाहिए, और वे आपको एक पैसा भी खर्च नहीं करेंगे। अधिक पढ़ें घर पर, आपको अपने लिविंग रूम के आराम (और सुविधा) से एक बेहतरीन कसरत करने देता है।

12 गाइडेड वर्कआउट के साथ, एक प्रतिनिधि काउंटर, फॉर्म मॉनिटरिंग और कोचिंग, हार्ट रेट मॉनिटर सपोर्ट और 6 महीने की बैटरी जीवन, मूव आपको प्रेरित और फॉर्म में रखेगा, चाहे आपका लक्ष्य वजन घटाना हो, बेहतर फिटनेस हो, या बस अधिक होना हो सक्रिय। तैराकी या कार्डियो बॉक्सिंग के दौरान दो मूव सेंसर्स का मेल अधिक सटीकता देता है।

मूव खरीदें (एक के लिए $ 60, दो के लिए $ 100)

स्वास्थ्य, होशियार

वर्कआउट कोचिंग से लेकर भोजन कोचिंग तक, ये स्मार्ट डिवाइस आपको अपने घर से वजन घटाने और फिटनेस के प्रयासों का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेंगे। जबकि एक व्यक्तिगत ट्रेनर या पोषण कोच आपको अधिक विस्तृत जानकारी और योजनाएं देने में सक्षम होगा, हर कोई इन पेशेवरों द्वारा प्रदान की जाने वाली एक-एक कोचिंग का खर्च नहीं उठा सकता है।

सौभाग्य से, तकनीक कई लोगों को अपनी फिटनेस अपने हाथों (और कलाई और टखनों) में लेने में मदद कर रही है। क्या आपने इनमें से किसी डिवाइस का इस्तेमाल किया है? आप किसका सबसे अधिक इंतजार कर रहे हैं? आप किन अन्य स्मार्ट होम फिटनेस उपकरणों के बारे में उत्साहित हैं? नीचे अपने विचार साझा करें!