अमेज़ॅन के हेलो न्यू मूवमेंट हेल्थ फीचर के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

अमेज़ॅन नवाचार के लिए कोई अजनबी नहीं है। और इसका स्वास्थ्य पहनने योग्य, हेलो, उस प्रवृत्ति के साथ रहता है। अमेज़ॅन ने डिवाइस के पूरे जीवन में लगातार नई एआई-संचालित सुविधाओं को जोड़ा है, और इसका नवीनतम जोड़ अभी तक सबसे प्रभावशाली हो सकता है। 30 जून को शुरू हुआ मूवमेंट हेल्थ आपके फोन को डिजिटल पर्सनल ट्रेनर में बदल देता है।

मूवमेंट हेल्थ का इरादा कार्यात्मक फिटनेस और झुकने और पहुंचने जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों को करने की क्षमता में सुधार करना है। ऐसा करने के लिए, यह सुविधा कंप्यूटर विज़न और मशीन लर्निंग जैसी तकनीकों का लाभ उठाती है। यहाँ एक नज़दीकी नज़र है।

मशीन विजन फिटनेस जांच

मूवमेंट हेल्थ का उपयोग करने में पहला कदम आपके फोन के कैमरे और हेलो ऐप का उपयोग करके फिटनेस जांच है आईओएस या एंड्रॉयड. हेलो आपको पांच आंदोलनों के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा: सिंगल लेग बैलेंस, ओवरहेड स्क्वैट्स, फेफड़े, ओवरहेड पहुंच, और पैर-एक साथ स्क्वैट्स। जैसा कि आप इन गतियों के माध्यम से काम करते हैं, हेलो ऐप मूल्यांकन के लिए आपके आंदोलन को ट्रैक करने के लिए मशीन विजन का उपयोग करता है।

इस परीक्षण के डेटा के साथ, मूवमेंट हेल्थ आपकी मुद्रा, स्थिरता और गतिशीलता का मूल्यांकन करेगा। फिर यह आपको 100 में से एक समग्र स्कोर देगा, साथ ही विशिष्ट क्षेत्रों को कवर करने वाले अधिक विस्तृत ब्रेकडाउन के साथ जहां आपको सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है। अनुभव बहुत कुछ वैसा ही है जैसा आप किसी भौतिक चिकित्सक या निजी प्रशिक्षक के साथ करते हैं। हालाँकि, यह सब आपके फ़ोन से किया गया है।

अमेज़ॅन का दावा है कि यह आकलन एक पेशेवर ट्रेनर की तरह सटीक है। यह सच है या नहीं, यह बहस का विषय हो सकता है, लेकिन फीचर के मूवमेंट स्कोर आश्चर्यजनक विवरण में जाते हैं।

आपका नया डिजिटल पर्सनल ट्रेनर

प्रारंभिक मूल्यांकन के बाद, मूवमेंट हेल्थ आपके कम स्कोर को बेहतर बनाने के लिए एक व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपने कूल्हे की गतिशीलता पर काम करने की आवश्यकता है, तो यह ब्रिज एक्सटेंशन और स्पाइन रोटेशन की सिफारिश कर सकता है। व्यायाम का प्रत्येक सेट भौतिक चिकित्सक डॉ. केली स्टारेट के वीडियो निर्देशों के साथ आता है।

प्रत्येक सेट को पूरा होने में पांच से 10 मिनट का समय लगेगा और इसे सप्ताह में कम से कम तीन बार किया जाना चाहिए। अमेज़ॅन आपके सुधार को ट्रैक करने के लिए हर दो से चार सप्ताह में पुन: मूल्यांकन करने का भी सुझाव देता है। अगर आपको लगता है कि आपको इन अभ्यासों और आकलनों को पूरा करने में परेशानी होगी, तो ऐप आपको रिमाइंडर शेड्यूल करने देता है।

संबंधित: अमेज़ॅन हेलो रिव्यू: द क्रीपिएस्ट फिटनेस बैंड फिर भी

हेलो पहनने योग्य और सेवा निश्चित रूप से सस्ते नहीं हैं, हालांकि यह निश्चित रूप से एक को लेने का लाभ है। हालांकि, यह नई सुविधा व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए एक अधिक किफायती विकल्प प्रदान कर सकती है, और आपकी कार्यात्मक फिटनेस में सुधार करने से लंबे समय में पैसे की बचत होगी।

अपने स्वास्थ्य की जानकारी को सुरक्षित रखना

जब उसने मूवमेंट हेल्थ की घोषणा की तो अमेज़ॅन ने यह उल्लेख करना सुनिश्चित किया कि वह "डिज़ाइन द्वारा गोपनीयता" कैसे प्रदान करता है। हाल ही में एलेक्सा से हेलो के परिचय के बाद से कुछ गोपनीयता चिंताओं को उठाया, यह समझ में आता है कि अमेज़ॅन अपने ग्राहकों को उन पंक्तियों के साथ आश्वस्त क्यों करना चाहता है।

आपके स्वास्थ्य डेटा को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, Amazon ट्रांज़िट में आपके मूवमेंट असेसमेंट वीडियो को एन्क्रिप्ट करता है। इसका मतलब है कि कोई व्यक्ति बादल के रास्ते में आने वाली चीजों को रोकने की कोशिश कर रहा है, वह इसे समझ नहीं पाएगा। अपने मशीन लर्निंग एल्गोरिदम में जानकारी को संसाधित करने के बाद, अमेज़ॅन इसे हटा देता है, बाद में डेटा उल्लंघनों को रोकता है।

हेलो मूवमेंट असेसमेंट वीडियो को हटा सकता है, लेकिन यह कई अन्य स्वास्थ्य डेटा को स्टोर करता है। यदि आप इस जानकारी के संभावित रूप से लीक होने के बारे में चिंतित हैं या अमेज़न से गोपनीयता को अधिकतम करना चाहते हैं, तो आप इसे ऐप की सेटिंग में हटा सकते हैं।

अमेज़न हेलो नई सुविधाएँ जोड़ता रहता है

जब हेलो ने पहली बार लॉन्च किया, तो इसकी तुलनात्मक रूप से उच्च कीमत को देखते हुए यह एक जबरदस्त सेवा थी। तब से, यह एक तेजी से सहायक उपकरण बन गया है। मूवमेंट हेल्थ फीचर जैसे लगातार अपडेट इसे ऐसी क्षमताएं देते हैं जो आपको कहीं और नहीं मिल सकती हैं।

हेलो में अब तक आने वाला मूवमेंट हेल्थ शायद सबसे रोमांचक अपडेट है, और अमेज़ॅन के साथ मिलकर पूर्ण-सेवा फ़ार्मेसी, आप अपने स्वास्थ्य की जांच पहले से बेहतर रख सकते हैं, भले ही आपके पास बीमा न हो।

कोई भी व्यक्ति जो अपनी कार्यात्मक फिटनेस में सुधार करना चाहता है, उसे इसके आकलन और निर्देशित अभ्यास मददगार लग सकते हैं। जैसा कि अमेज़ॅन हेलो के लिए इस तरह के अपडेट लाता रहता है, यह प्रमुख स्वास्थ्य पहनने योग्य बन सकता है।

हार्ट रेट मॉनिटरिंग के साथ 7 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स

एक फिटनेस ट्रैकर की तलाश है? बिल्ट-इन हार्ट रेट मॉनिटरिंग वाले फिटनेस बैंड सभी गुस्से में हैं। यहाँ सबसे अच्छे हैं।

आगे पढ़िए

लेखक के बारे में