महामारी के बाद अपनी आंतरिक शक्ति वापस पाने में मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ वेबसाइटें

महामारी ने हममें से कुछ को अपने पिछले स्वयं के खोल की तरह महसूस कर दिया है, जो हमें एक बार आत्मविश्वास से छीन रहा है। आप घरेलू कामों की झंझट, सोशल मीडिया के दबाव और दूसरों से अपनी तुलना करने या यहां तक ​​कि बेरोजगारी के बोझ से अभिभूत महसूस कर रहे होंगे।

यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो परेशान न हों। अपने आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करने और एक बार फिर से सशक्त महसूस करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। अपनी आंतरिक शक्ति को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए महान युक्तियों और ऑनलाइन संसाधनों की खोज के लिए आगे पढ़ें।

अपनी रुचियों को साझा करने वाले अन्य लोगों को ढूंढें और उनसे मिलें

अगर आपको अकेला या अनदेखा महसूस करना परिचित लगता है, तो किसी समूह में शामिल होने से आपको बहुत फायदा हो सकता है। किसी चीज का हिस्सा होने के नाते, चाहे वह एक शौक समूह, क्लब या समाज हो, आपको अपनेपन की भावना देगा, साथ ही आपको सशक्त महसूस करने में मदद करेगा।

ऐसे लोगों के समूह में शामिल होना, जिनकी आपकी रुचियां हैं, आपको समान विचारधारा वाले मित्रों से मिलने में मदद करेंगे, और या तो अपने भीतर दबे जुनून या कौशल को उजागर या पुनर्प्राप्त करेंगे।

मीटअप पर नए दोस्त बनाएं

मिलना लोगों से मिलने, दोस्त बनाने, समर्थन खोजने और अपनी रुचियों का पता लगाने के लिए समूह में शामिल होने के लिए यह एक शानदार जगह है। आप ऑनलाइन और व्यक्तिगत दोनों तरह से प्रतिदिन होने वाली हज़ारों घटनाओं को देख सकते हैं, जिससे आप लोगों से कैसे और कब मिल सकते हैं, इस बारे में अंतिम लचीलापन प्रदान करते हैं।

आप रुचि के आधार पर सामाजिक कार्यक्रमों की खोज कर सकते हैं-उदाहरण के लिए, यदि आप साइकिल चलाना पसंद करते हैं, तो आप आस-पास के साइकिलिंग समूहों और कार्यक्रमों की खोज कर सकते हैं। यदि आप एक लेखक हैं, तो ढेर सारे लेखन समूह और रचनात्मक संगठन हैं जो आपसे मिलने, समर्थन करने और आपको प्रेरित करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

आप किसी भी शौक या रुचि के लिए एक समूह ढूंढ सकते हैं जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। यदि ऐसा नहीं है, तो आप अपना स्वयं का समूह बना सकते हैं और अन्य सदस्यों को इसमें शामिल होने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं!

मीटअप रजिस्टर करने के लिए स्वतंत्र है, और आपके पास दुनिया भर में शामिल होने के लिए समुदाय हैं, जिससे आप जहां भी हों, नए दोस्तों से मिलने के लिए यह एक शानदार जगह है।

अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए कुछ नया सीखें

जब आपकी कार में कोई समस्या होती है, तो आपके प्लग को बदलने की आवश्यकता होती है, या यदि प्लंबिंग के काम में कोई समस्या है, तो क्या आप अपने लिए चीजों को ठीक करने के लिए किसी मित्र, साथी या माता-पिता को पकड़ते हैं? इन मुद्दों से निपटने के लिए स्वयं कौशल प्राप्त करने से स्वतंत्रता की वास्तविक भावना मिल सकती है और आत्मविश्वास और सशक्तिकरण की भावना दोनों को बढ़ावा मिल सकता है।

DIY से लेकर नई भाषाएं सीखने तक, नई प्रतिभाओं को खोजने और उनमें महारत हासिल करने के लिए बहुत सारे ऑनलाइन संसाधन हैं।

YouTube या WikiHow से एक नया कौशल सीखें

नए कौशल सीखने में आपकी मदद करने के लिए ऑनलाइन बहुत सारे मुफ्त ट्यूटोरियल हैं, एक नया व्यंजन कैसे पकाना है या गिटार या पियानो में महारत हासिल करने के लिए व्यंजनों का प्रकार, और सरल DIY कैसे करें से अपना खुद का छोटा बनाने के लिए घर।

यदि आप ऐसे वीडियो से सीखने का आनंद लेते हैं जो अक्सर व्यक्तियों को आकर्षक और मनोरंजक बनाकर प्रस्तुत किए जाते हैं, तो इसके साथ शुरू करें यूट्यूब. यहां आप मूल रूप से किसी भी चीज़ पर सीधे "कैसे करें" वीडियो पा सकते हैं।

उन लोगों के लिए जो आरेखों का पालन करना या निर्देश पढ़ना पसंद करते हैं, विकिहाउ आपके सभी "कैसे करें" प्रश्नों के लिए एक शानदार संसाधन है, जिसके परिणाम स्पष्ट निर्देशों, छवियों और कभी-कभी वीडियो ट्यूटोरियल का मिश्रण प्रदान करते हैं।

स्किलशेयर पर अपने रचनात्मक कौशल में सुधार करें

एक रचनात्मक शौक चुनना चाहते हैं? ऑनलाइन लर्निंग हब देखें, skillshare. आपको रचनात्मक लेखन और चित्रण से लेकर फिल्म, फोटोग्राफी और एनीमेशन तक कई तरह के पाठ्यक्रम मिलेंगे।

स्किलशेयर एक सदस्यता-आधारित सेवा है, लेकिन आप भुगतान करने के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले साइट और उपलब्ध विभिन्न पाठ्यक्रमों का स्वाद लेने के लिए सात दिनों के नि: शुल्क परीक्षण के लिए साइन अप कर सकते हैं।

सम्बंधित: शुरुआती या कलाकारों के लिए ऑनलाइन आकर्षित करने का तरीका जानने के लिए 5 निःशुल्क ऐप्स और साइटें Site

डुओलिंगो पर एक नई भाषा चुनें

नई भाषा सीखने वालों के लिए पैसे बचाने वाला विकल्प लोकप्रिय है Duolingo ऐप, जहां आप स्पेनिश, फ्रेंच, या जर्मन से लेकर जापानी और ग्रीक तक इसके 30+ मजबूत डेटाबेस से विभिन्न भाषाओं को चुन सकते हैं।

डेस्कटॉप, एंड्रॉइड और आईओएस पर उपलब्ध, डुओलिंगो दैनिक गतिविधियों और गेम के माध्यम से अपने सीखने को आधार बनाता है, जिससे यह एक नई भाषा चुनने का एक मजेदार तरीका बन जाता है।

डाउनलोड: डुओलिंगो के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)

Preply. के साथ एक नई भाषा सीखें

यदि आप किसी शिक्षक की सहायता से कोई नई भाषा ऑनलाइन सीखना पसंद करते हैं, प्रीप्लाई आपको 99 से अधिक भाषाओं में से चुनने और अपनी पसंद के ट्यूटर से एक-से-एक ट्यूशन प्राप्त करने का विकल्प देता है।

डाउनलोड: के लिए तैयारी एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)

कोड करना सीखें

यदि आप कोडिंग की मूल बातें जानना चाहते हैं, तो आप वेबसाइटों पर मुफ्त ऑनलाइन कोडिंग पाठ्यक्रम पा सकते हैं जैसे Codecademy तथा सामान्य सभा. कोड सीखना आपके तर्क और समस्या को सुलझाने के कौशल को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है, जो अंततः आपको उपलब्धि और पूर्ति की भावना देगा।

यदि आप वास्तव में बुनियादी मुफ्त पाठ्यक्रमों के साथ पकड़ में आ रहे हैं, तो आपके पास आगे के कौशल हासिल करने के लिए प्रीमियम संस्करणों के लिए साइन अप करने का विकल्प भी है।

सम्बंधित: इन 6 लिंक्डइन लर्निंग कोर्स के साथ प्रोग्रामिंग के बारे में जानें

समूह व्यायाम या फिटनेस के साथ अपना सेरोटोनिन बूस्ट प्राप्त करें

व्यायाम का हमारे मूड और सेहत पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। यहां तक ​​​​कि छोटी सैर या हल्के व्यायाम सत्र भी हमारी ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं, हमारे मूड को बढ़ा सकते हैं और तनाव को कम कर सकते हैं।

व्यायाम न केवल आपके आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है और चिंता और अवसाद को कम कर सकता है, समूह व्यायाम में भाग लेने से आपको अपनेपन और उद्देश्य की भावना मिल सकती है। उसके ऊपर, फिटनेस के भीतर अपने आप को एक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने से उस आत्मविश्वास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है जो आपके आत्म-सम्मान और सशक्तिकरण की भावना से जुड़ा हुआ है।

व्यायाम चुनौती के लिए साइन अप करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका फिटनेस लक्ष्य क्या है, या आपका फिटनेस स्तर क्या है, ऑनलाइन खोजने के लिए बहुत सारी चुनौतियाँ हैं।

यदि आप दौड़ना पसंद करते हैं या कोशिश करना चाहते हैं, तो 5K, 10K, या अधिक संगठित फन रन के लिए साइन अप करने से आपको काम करने, सुधार करने और अंततः एक लक्ष्य के रूप में पहुंचने के लिए कुछ मिलेगा।

अमेरिका भर में भागो महामारी से पैदा हुई एक वेबसाइट है, जिसका उद्देश्य चल रहे आयोजनों में व्यक्तियों को एक साथ लाना है जो कारणों के लिए धन जुटाते हैं जैसे कि अमेरिका को खिलाना. या, यदि आप अपना स्वयं का रनिंग इवेंट आयोजित करने के इच्छुक हैं, तो रनसाइनअप वर्चुअल और इन-पर्सन रनिंग इवेंट दोनों बनाने के लिए एक बेहतरीन वेबसाइट है।

जो लोग साइकिल चलाना, तैरना और दौड़ना पसंद करते हैं, उनके लिए अपने निकटतम ट्रायथलॉन को खोजें find ट्राईफाइंड.

टफमुडर पर एक साथ एक चुनौती के माध्यम से काम करें

एक बड़ी चुनौती की तलाश है? लंबे समय से कठिन मुद्दार एथलीटों के लिए व्यायाम शुरुआती के लिए कार्यक्रम हैं, जिसमें टफ मर्डर क्लासिक बाधा दौड़ भी शामिल है।

प्रतिभागी बिना किसी टाइमर के 10 मील कीचड़ से लथपथ बाधाओं (कुल 25 चुनौतियों) के माध्यम से अपना रास्ता बनाते हैं। आपको अपने साथियों और अन्य मैला अजनबियों की मदद करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिससे यह एक बेहद सहयोगी और मजेदार घटना बन जाती है।

आप ऐसा कर सकते हैं

महामारी के बाद की दुनिया में अपनी आंतरिक शक्ति को वापस पाना और सशक्त महसूस करना संभव है। कुंजी अपने आप पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना है, अपने ऑनलाइन समुदाय तक पहुंचना या दूसरों के साथ व्यक्तिगत रूप से जुड़ना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका पूरा आनंद लें।

कमरे में सबसे आत्मविश्वासी व्यक्ति की तरह दिखने के लिए गाइड

आगे पढ़िए

लेखक के बारे में