13 ऑफबीट प्रोडक्टिविटी टिप्स हर फ्रीलांसर को इस्तेमाल करना चाहिए

उत्पादकता फ्रीलांसरों के लिए सफलता और विकास की कुंजी है। हालांकि, उत्पादक बने रहना और अपने ग्राहकों को लगातार सर्वश्रेष्ठ देना आसान नहीं है।

ऑनलाइन उपलब्ध कई उत्पादकता बढ़ाने वाली युक्तियाँ फ्रीलांसरों के लिए आवश्यक रूप से उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, आपको इन उत्पादकता हैक को आजमाना चाहिए जो आपने पहले नहीं सुने होंगे।

1. अच्छी कमाई का ब्रेक लें

यह पूरी तरह से एक प्रतिकूल टिप की तरह लग सकता है, लेकिन अपने काम से कुछ समय निकालकर आप तरोताजा महसूस करेंगे। एक छोटा ब्रेक लेना एक अति-सुझाई गई युक्ति है, लेकिन यह अति-थका हुआ फ्रीलांसरों के लिए काम नहीं कर सकता है।

आप दो से तीन घंटे का ब्रेक ले सकते हैं और जो चाहें कर सकते हैं। आप पावर नैप ले सकते हैं या अपना पसंदीदा गेम खेल सकते हैं। एक बार जब आप काम पर वापस आ जाते हैं, तो आप खुद को उत्पादक वाइब्स से भरा हुआ महसूस कर सकते हैं।

2. इंटरनेट से अनप्लग करें

इंटरनेट है व्याकुलता का मुख्य स्रोत. कुछ वेबसाइट अवरोधक उपलब्ध हो सकते हैं, लेकिन यह आपके लिए काम नहीं करेगा। इंटरनेट कनेक्शन को पूरी तरह से बंद करने जैसा कुछ कठोर करने से आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।

आप Google डॉक्स जैसे वेब-आधारित टूल का उपयोग करने के बजाय MS Word जैसे ऑफ़लाइन टूल पर लिखने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप इंटरनेट से संदर्भ देखना चाहते हैं, तो आप वेब पेजों को पीडीएफ फाइलों के रूप में सहेज सकते हैं।

3. "नहीं करने वाली" सूची बनाएं

जैसा कि आपने सुना, टू-डू सूचियां आपको अधिकतम उत्पादकता हासिल करने में मदद कर सकती हैं। लेकिन, "नॉट-टू-डू" सूची के बारे में क्या? आप इस सूची को उन चीज़ों की एक सहायक अनुस्मारक के रूप में संदर्भित कर सकते हैं जिनसे आपको बचने की आवश्यकता है।

जिन चीजों से आपकी एकाग्रता भंग होती है और सबसे सामान्य समय बर्बाद करने वाली चीजों पर ध्यान दिया जाना चाहिए। उन्हें अपनी "नॉट-टू-डू" सूची में रखें और उनका सख्ती से पालन करें।

4. कार्यक्षेत्र से अनावश्यक अव्यवस्था को दूर करें

आपके वर्कस्टेशन को सौंदर्य से सजाया जाना जरूरी नहीं है। आप सभी की जरूरत है एक उच्च उत्पादकता के लिए अव्यवस्था मुक्त क्षेत्र. जब आप उत्पादकता में कम हों तो अपने कार्य केंद्र को साफ करने का इससे बेहतर समय कोई नहीं हो सकता।

आपको अपना गैर-उत्पादक समय अपने कार्यक्षेत्र या उस कमरे को अव्यवस्थित करने में लगाना चाहिए जहाँ आप काम करते हैं। आपको न केवल एक साफ-सुथरा कार्यक्षेत्र मिलेगा, बल्कि आपकी एकाग्रता भी वापस आएगी।

5. अपने फोन को साइलेंट मोड में रखें

आपका फोन तत्काल संचार के लिए है। सुनिश्चित करें कि यह वह उपकरण नहीं बन जाता है जो आपको लगातार बाधित करता है। अपने प्रोजेक्ट पर काम करते समय फोन को साइलेंट मोड में रखें।

यदि कोई आपात स्थिति है, तो लोग निश्चित रूप से एक संदेश छोड़ देंगे या आपको फिर से कॉल करेंगे। एक बार जब आप मुक्त हो जाते हैं, तो आप उन्हें वापस बुला सकते हैं या उनके संदेशों का उत्तर दे सकते हैं।

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6. एक ही संगीत को बार-बार सुनें

लूप पर गाना बजाना आपकी उत्पादकता के लिए अद्भुत काम कर सकता है। अपनी प्लेलिस्ट देखने और गाने चलाने की कोई जरूरत नहीं है। किसी एक गाने को रिपीट पर रखें, और एक बार जब आपका दिमाग इसका आदी हो जाएगा, तो प्रवाह आपकी उत्पादकता को बढ़ा देगा।

हो सकता है कि पहली बार में आपको मनचाहा परिणाम न मिले, लेकिन जब आप ऐसा करेंगे तो यह टिप बार-बार आजमाने लायक होगी।

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7. कार्यक्षेत्र में कुछ बदलाव लाएं

एक ही स्थान पर एक ही मुद्रा में काम करने से बोरियत आ सकती है और यह उत्पादक विरोधी हो सकता है। अधिकांश फ्रीलांसर एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। मोटापा, हृदय रोग और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के अलावा, यह थकान भी पैदा कर सकता है।

एक स्थायी डेस्क प्राप्त करने से आपको एक सकारात्मक परिवर्तन मिलेगा और आपको अधिक उत्पादक बनने में सहायता मिलेगी। बोरियत से बचने के लिए आप अपने बैठने की मुद्रा में कुछ बदलाव जोड़ने के लिए डेस्क और बिस्तर के बीच स्विच भी कर सकते हैं।

8. अपनी बिल्लियों और कुत्तों के साथ खेलें

यदि आपके पास पालतू जानवर (बिल्लियाँ, कुत्ते, हम्सटर, पक्षी, आदि) हैं, तो उनकी कंपनी का आनंद लेने से आप अपने काम के बोझ से विचलित रहेंगे। इसलिए, जब भी आप उदास महसूस करें और सोचें कि लैपटॉप के सामने बैठना आपको कहीं नहीं ले जा रहा है, तो अपने प्यारे दोस्तों के साथ समय बिताएं। काम के बेहतर प्रदर्शन के लिए आप अपने जीवन में सबसे प्यारे प्रकार के विकर्षण चाहते हैं।

9. बात करना बंद करें

याद रखें कि कैसे आप अपनी माँ से कुछ पूछना चाहते थे और आधे घंटे के लिए उसके साथ चैट करना समाप्त कर दिया? ये सही है। अक्सर ऐसा होता है कि एक बात दूसरे की ओर ले जाती है, और आप उत्पादक घंटों को खो देते हैं।

एक ऐसे प्रोजेक्ट पर काम करते समय जिसमें सहनशक्ति और जोश की आवश्यकता होती है, अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ छोटी-छोटी बातचीत से पूरी तरह बचना एक अच्छा विचार है।

10. कुछ हेल्दी स्नैक्स खाएं

जब आप जानते हैं कि आपके मस्तिष्क ने कुछ उपयोगी बनाने के लिए काम करना बंद कर दिया है, तो आप एक ब्रेक के लिए कुछ खाना चाह सकते हैं। अखरोट, जामुन, केला, एवोकाडो, डार्क चॉकलेट, दही, ग्रीन टी और कॉफी जैसे कुछ स्वस्थ स्नैक्स और पेय लेने के इस अवसर का उपयोग करें।

अध्ययनों से पता चला है कि ये सभी खाद्य पदार्थ मस्तिष्क की प्रक्रियाओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं जो प्रदर्शन और उत्पादकता को बढ़ाते हैं।

11. प्रकाश और तापमान समायोजित करें

आपके कार्यस्थल की रोशनी और तापमान सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं। इष्टतम प्रदर्शन के लिए, सुनिश्चित करें कि आप काम करते समय बहुत अधिक गर्म या ठंडा महसूस नहीं कर रहे हैं। थर्मोस्टैट को एडजस्ट करें ताकि आपको मौसम के हिसाब से अपने कमरे में आदर्श तापमान मिल सके।

साथ ही, ध्यान केंद्रित करने की समस्याओं से दूर रहने के लिए अपने कंप्यूटर स्क्रीन या चेहरे पर किसी भी तरह की सीधी रोशनी से बचें। ऐसा करते समय, सुनिश्चित करें कि आपको अपने कार्य केंद्र में पूरा ध्यान बनाए रखने के लिए पर्याप्त रोशनी मिले।

12. अधिक बार ना कहें

क्या आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से ना नहीं कह सकते, तब भी जब कोई पुराना ग्राहक आपसे कुछ काम मुफ्त में करने के लिए कहता है? अब समय आ गया है कि आप अपना नजरिया बदलें और जब जरूरी हो तो "नहीं" कहना शुरू करें।

कोई भी अनावश्यक और अनुत्पादक कार्य आपके मूल्यवान समय और ऊर्जा की खपत करेगा। ऐसे कार्यों को छोड़ दें और उस काम में अधिक निवेश करें जो वास्तव में मायने रखता है।

13. एक मोनो-टास्कर बनें

इस तेजी से भागती दुनिया में, मल्टीटास्किंग एक गर्म विषय है, लेकिन यह आपको महत्वपूर्ण समय से वंचित कर सकता है। मस्तिष्क एक जादुई अंग है, लेकिन इसकी सीमाएं भी हैं। उत्पादक और चौकस रहने के लिए, आपको अपनी परियोजनाओं को प्राथमिकता देने और मोनो-टास्किंग पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

उस प्रोजेक्ट को चुनें जिसकी सबसे नज़दीकी समय सीमा हो और उस पर काम करें। नतीजतन, आपके मस्तिष्क के पास केवल एक ही काम होगा और इसे जल्द से जल्द पूरा करना होगा।

इन असामान्य तरीकों के साथ अपनी क्षमता बढ़ाएं

हमेशा उत्पादक बने रहने और एक फ्रीलांसर के रूप में अपने आउटपुट को बढ़ावा देने के लिए, आपको बिना चूके इन हैक्स को आजमाना चाहिए। इसके अलावा, फ्रीलांस बिजनेस मैनेजमेंट के लिए ऑनलाइन ऐप्स के साथ ऑफबीट प्रोडक्टिविटी टिप्स को मिलाकर अपने सप्ताह के दिनों को सुपर प्रोडक्टिव बनाएं।

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