4 तरीके COVID-19 ने हमारी सोशल मीडिया की आदतों को बदल दिया है

नोवेल कोरोनावायरस ने सोशल नेटवर्किंग सहित हमारे जीवन के हर पहलू पर अपनी छाप छोड़ी है। उपभोक्ता सोशल मीडिया पर पहले से ज्यादा समय बिता रहे हैं। कुछ इसका उपयोग COVID-19 की नवीनतम जानकारी से अवगत रहने के लिए करते हैं, जबकि अन्य इसे संचार उपकरण के रूप में देखते हैं।

जबकि यह सच है कि फेसबुक और अन्य प्लेटफॉर्म सोशल डिस्टेंसिंग को आसान बनाते हैं, उनमें संभावित कमियां भी हैं। शुरुआत के लिए, सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग अवसाद, अकेलापन, चिंता और कम आत्मसम्मान से जुड़ा हुआ है।

आइए देखें कि हाल की घटनाओं ने हमारी सोशल मीडिया की आदतों को कैसे बदल दिया है, और यह क्यों मायने रखता है...

COVID-19 ने उपभोक्ताओं और व्यवसायों को समान रूप से प्रभावित करते हुए, डिजिटल परिदृश्य को बाधित कर दिया है। प्रमुख सामाजिक नेटवर्क ने लोगों को जुड़े रहने और नवीनतम घटनाओं के साथ बने रहने में मदद की। हालाँकि, यह प्रवृत्ति विशेष रूप से दूरस्थ श्रमिकों के बीच तनाव और जलन को भी बढ़ा रही है।

द्वारा किए गए 2020 के सर्वेक्षण के अनुसार, आधे से अधिक अमेरिकियों ने COVID-19 के प्रकोप के जवाब में अपनी सोशल मीडिया की आदतों को बदल दिया है ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर.

लगभग एक-तिहाई उत्तरदाताओं ने कहा कि वे अपने आस-पास के तनाव के कारण सामाजिक नेटवर्क पर अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं। पांच अमेरिकियों में से एक ने इसके विपरीत किया, लॉकडाउन के दौरान फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म से दूर हो गया।

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वही स्रोत रिपोर्ट करता है कि पिछले एक साल में तनाव, चिंता और अवसाद की दर आसमान छू गई है। वही मादक द्रव्यों के सेवन और आत्महत्या की दर के लिए जाता है। हाल की घटनाओं के आलोक में ज्यादातर लोग लगातार तनाव में रहते हैं। और सोशल मीडिया का अति प्रयोग केवल चीजों को और खराब करता है।

सोशल मीडिया सहित डिजिटल तकनीक दोधारी तलवार है। एक तरफ, यह सोशल डिस्टेंसिंग को आसान बनाता है और सूचना तक तत्काल पहुंच प्रदान करता है। दूसरी ओर, यह गलत जानकारी का प्रसार कर सकता है और उपयोगकर्ताओं के बीच भ्रम पैदा कर सकता है।

इन दिनों, अपने सामाजिक फ़ीड ब्राउज़ करने से ऐसा महसूस हो सकता है कि आप ट्रेन के मलबे को देख रहे हैं। इसलिए यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को पहले रखें और तनाव को प्रबंधित करने के नए तरीके खोजें.

इस बीच, यह देखने के लिए पढ़ें कि कैसे COVID-19 महामारी के कारण लोगों की सोशल मीडिया की आदतें बदल रही हैं।

के अनुसार एडकॉलोनी61 फीसदी उपभोक्ता सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिता रहे हैं। यह प्रवृत्ति आंशिक रूप से दूरस्थ कार्य में बदलाव और आंशिक रूप से सामाजिक दूरी की आवश्यकता के कारण है।

एक प्रमुख मार्केट रिसर्च कंपनी कांतार की रिपोर्ट है कि YouTube का उपयोग सहस्राब्दियों और GenZers के बीच बढ़ा है। वही स्रोत बताता है कि महामारी से पहले की तुलना में आजकल 60 प्रतिशत से अधिक जेनज़र्स और लगभग 50 प्रतिशत सहस्त्राब्दी इंस्टाग्राम पर अधिक सक्रिय हैं।

जबकि सोशल मीडिया का उपयोग जनसांख्यिकीय समूह द्वारा भिन्न होता है, अधिकांश प्लेटफार्मों में लोकप्रियता में वृद्धि देखी गई। कई लोगों के लिए, सोशल मीडिया एक आवश्यक संचार उपकरण और सूचना का स्रोत बन गया है। उदाहरण के लिए, फेसबुक संदेशों और व्हाट्सएप कॉलों की संख्या, मार्च 2020 में कथित तौर पर दोगुनी हो गई, जो COVID-19 से सबसे ज्यादा प्रभावित देशों में हैं।

2. COVID-19 इन्फोडेमिक बढ़ रहा है

के अनुसार संयुक्त राष्ट्र की एक रिपोर्ट, सोशल मीडिया फर्जी खबरों और उपन्यास कोरोनवायरस से संबंधित भ्रामक सूचनाओं से भरा हुआ है।

प्रमुख सामाजिक नेटवर्क सक्रिय रूप से झूठी सूचनाओं को फ़िल्टर करने का प्रयास कर रहे हैं, लेकिन यह उपयोगकर्ताओं को अफवाहें फैलाने से नहीं रोकता है। उदाहरण के लिए, आपने सुना होगा कि नमकीन घोल से नाक धोने या लहसुन खाने से COVID-19 को रोका जा सकता है। ये मिथक निराधार हैं और वास्तव में आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।

जैसा कि द्वारा रिपोर्ट किया गया है एनबीसी न्यूज, मार्च 2020 में, फेसबुक और ट्विटर दोनों ने एक वीडियो हटा दिया जिसमें ब्राजील के राष्ट्रपति जेयर बोल्सोनारो ने दावा किया कि क्लोरोक्वीन फॉस्फेट, एक मलेरिया-रोधी दवा, वायरस को मार सकती है। फिर भी, इसने लोगों को समाचार फैलाने से नहीं रोका। कुछ अभी भी मानते हैं कि अफवाहें सच हैं।

एरिज़ोना में एक दंपति COVID-19 को रोकने के लिए क्लोरोक्वीन का उपयोग करने के बाद गंभीर रूप से बीमार हो गया और अंततः एक की मृत्यु हो गई।

लब्बोलुआब यह है, जो कुछ भी आप समाचारों में सुनते हैं या सोशल मीडिया पर पढ़ते हैं, उस पर विश्वास न करें। किसी भी दवा या "जादू" की गोलियाँ लेने से पहले स्रोतों की दोबारा जाँच करें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

स्टार्टअप पत्रिका रिपोर्ट में कहा गया है कि मौजूदा घटनाओं की प्रतिक्रिया में साइबर अपराध में 600 प्रतिशत की वृद्धि हुई, वैश्विक लागत 2020 में कथित तौर पर $ 1 ट्रिलियन तक पहुंच गई। दूरस्थ कार्य और महामारी से संबंधित आशंकाओं में वृद्धि का लाभ उठाकर हैकर्स व्यक्तियों और व्यवसायों दोनों को लक्षित कर रहे हैं।

बहुत से लोग संवेदनशील जानकारी को सोशल मीडिया पर साझा करने में सुरक्षित महसूस करते हैं। समस्या यह है कि लगभग कोई भी इस डेटा तक पहुंच सकता है।

साइबर अपराधी आपकी पहचान चुराने, आपके बैंक खातों को हैक करने या आपके कंप्यूटर पर नियंत्रण करने के लिए आपके नाम, पते, स्थान और अन्य व्यक्तिगत विवरणों का उपयोग कर सकते हैं। कुछ फ़िशिंग स्कैम के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं। स्वास्थ्य संबंधी फ़िशिंग, उदाहरण के लिए, अक्सर वरिष्ठों और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं वाले लोगों को लक्षित करता है।

अच्छी खबर यह है कि आप सक्रिय रहकर अपने डेटा की सुरक्षा कर सकते हैं। साधारण चीजें, जैसे आपके ऑपरेटिंग सिस्टम को नियमित रूप से अपडेट करना और मजबूत पासवर्ड का उपयोग करना, कर सकते हैं सोशल मीडिया और उससे आगे के सुरक्षा जोखिमों को कम करना.

हालांकि यह सच है कि सोशल मीडिया परिवार और दोस्तों के संपर्क में रहना आसान बनाता है, यह तनाव और चिंता को भी बढ़ा सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि सोशल मीडिया उपयोगकर्ता तनाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। जब आपके सामाजिक फ़ीड कयामत की कहानियों से भरे हुए हों तो सुरक्षित महसूस करना कठिन होता है। सोशल मीडिया भी पूर्णतावाद को बढ़ावा देता है, जो तनाव को और बढ़ा सकता है।

चेस्टर काउंटी अस्पताल रिपोर्ट में कहा गया है कि सात या अधिक सोशल मीडिया अकाउंट वाले लोगों में चिंता का अनुभव होने की संभावना दो से कम प्लेटफॉर्म का उपयोग करने वालों की तुलना में तीन गुना अधिक है। जैसा कि शोधकर्ता बताते हैं, सोशल मीडिया उपयोगकर्ता पहले से कहीं अधिक तनाव के स्तर की रिपोर्ट करते हैं।

सोशल नेटवर्किंग के फायदों से कोई इंकार नहीं कर सकता। लेकिन फिर भी, आपको अभी भी समय-समय पर तकनीक से ब्रेक लेना चाहिए।

सोशल मीडिया आधुनिक जीवन का अभिन्न अंग है। चाहे आप इसे काम, व्यवसाय या मनोरंजन के लिए उपयोग करें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि रेखा कहाँ खींचनी है। फेसबुक, लिंक्डइन और अन्य सोशल प्लेटफॉर्म वास्तविक जीवन के अनुभवों की जगह नहीं ले सकते।

नोवल कोरोनावायरस के प्रकोप के कारण सोशल मीडिया का उपयोग बढ़ गया है। सोशल डिस्टेंसिंग के चलते दुनिया भर के लोग अब अपना समय ऑनलाइन बिता रहे हैं। हालाँकि, यह आपके जीवन को ऑनलाइन (और अकेले) जीने का बहाना नहीं है।

पढ़ने और वर्कआउट करने से लेकर नए शौक आजमाने तक, क्वारंटाइन के दौरान मनोरंजन करने के अनगिनत तरीके हैं। सोशल मीडिया आपका एकमात्र विकल्प नहीं है।

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