भीड़ के सामने खड़े होकर भाषण देना आसान नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कितनी बार रिहर्सल करते हैं, आपकी नसें अभी भी आपकी जीभ को बाँध सकती हैं। इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका है अभ्यास और सार्वजनिक बोलने को एक मजेदार चुनौती के रूप में देखना।
सार्वजनिक बोल के अपने डर को रोकने के लिए खुद को अच्छी तरह से व्यक्त करना और अच्छी तरह से सीखना सीखना है ओवर टेक करने से, खासकर यदि आपका जीवन या कार्य प्रस्तुतियों, व्याख्यान, और इसी तरह घूमता है पर। यहां सात मोबाइल ऐप हैं जो आपके कौशल और आत्मविश्वास का निर्माण करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
1. उरई
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यदि आप एक ऐसा ऐप चाहते हैं जो आपको सार्वजनिक बोलने के हर पहलू में प्रशिक्षित कर सके, तो ओराई एक अच्छा विकल्प है। भले ही इसकी सर्वोत्तम विशेषताएं सशुल्क योजनाओं में हों, जैसे चार सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रमों में, इसके मुफ़्त दैनिक टूल से बहुत कुछ सीखना है।
ओरी वास्तविक या भाषण अभ्यास करने के लिए सुनता है और मूल्यांकन करता है कि आप कहां हैं:
- संक्षिप्ति
- भराव शब्द
- ऊर्जा
- गति
- रोकना
- विश्वास
- चेहरे के भाव
आप अपनी क्षमताओं को एक दिन में एक बार तब तक मोड़ सकते हैं जब तक कि आपका प्रदर्शन सुसंगत न हो जाए। सबसे बड़ा परीक्षण वह है जो आप वास्तविक भाषणों में सीखते हैं, जो केवल कुछ और तकनीकों में महारत हासिल करने की बात है।
आप ओराई के मुफ्त सात दिवसीय परीक्षण के साथ अपने कौशल को ब्रश कर सकते हैं, या चल रहे अभ्यास के लिए इसके विशेषज्ञ प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों के लिए भुगतान कर सकते हैं।
डाउनलोड: ओराई के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)
2. प्रॉम्प्टस्मार्ट प्रो
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जब स्क्रिप्ट की बात आती है, तो आपको कागजात या कार्ड को इधर-उधर ले जाने की जरूरत नहीं है। आपके स्मार्टफोन में डिजिटल प्रतियां हो सकती हैं, टेलीप्रॉम्प्टर के रूप में काम कर सकते हैं, और यहां तक कि बाद में मूल्यांकन और साझा करने के लिए प्रत्येक सत्र को रिकॉर्ड कर सकते हैं।
प्रॉम्प्टस्मार्ट प्रो अपनी आवाज पहचान तकनीक के लिए सार्वजनिक वक्ताओं के बीच लोकप्रिय है, साथ ही दस्तावेजों के उपयोग और प्रदर्शन के लिए अलग-अलग तरीके हैं। इसमें दस्तावेजों के प्रबंधन के लिए एक अनलॉक करने योग्य क्लाउड-आधारित सुविधा शामिल है।
इसके अतिरिक्त, आप लंबी स्क्रिप्ट के बजाय नोटकार्ड के लिए जा सकते हैं। यदि आप अपने फोन पर पूरे भाषण नहीं लिखते हैं, तो आप अभ्यास के रूप में संपादित कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, एंड्रॉइड के लिए ऐप का मुफ्त संस्करण केवल तीन-मिनट की प्रस्तुतियों की अनुमति देता है, लेकिन यह कुछ भी नहीं है जो आप के आसपास काम नहीं कर सकते।
डाउनलोड: प्रॉम्प्टस्मार्ट प्रो के लिए एंड्रॉयड (फ्री, इन-ऐप खरीदारी उपलब्ध) | आईओएस ($19.99)
3. स्पीकोमीटर
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एक भाषण तैयार करने से लेकर उन्हें उच्चारण करने के लिए सही शब्द चुनने तक कई चुनौतियाँ हैं। आवाज अभ्यास और एक शब्दकोश अमूल्य हैं, लेकिन ऐसा है डुओलिंगो से परे भाषा सीखने के ऐप्स.
सार्वजनिक बोलने के डर से लड़ने के दौरान, आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली भाषा की अपनी समझ को मजबूत करें और आत्मविश्वास में वृद्धि का पालन करेंगे। स्पीकोमीटर की पूरी क्षमता एक कीमत पर भी आती है, लेकिन, एक बार फिर, आपके मुफ्त विकल्प सार्थक हैं।
उदाहरण के लिए, आप 200 से अधिक अंग्रेजी शब्दों के साथ योग का अभ्यास कर सकते हैं। ऐप आपको कठिन शब्दों का उच्चारण करने का तरीका भी सिखा सकता है। बस उन्हें एक स्क्रिप्ट पढ़ते समय या एक औपचारिक भाषण लिखते समय टाइप करें और तब तक उनका अभ्यास करें जब तक कि वे दूसरी प्रकृति न बन जाएं।
डाउनलोड: के लिए स्पीकोमीटर एंड्रॉयड (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)
4. शब्दावली बिल्डर
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कम आत्मसम्मान अक्सर सार्वजनिक बोलने के डर के पीछे होता है। अपनी उंगलियों पर एक मुखर कोच और अभ्यास होने से आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है, लेकिन शब्दावली के संदर्भ में एक मजबूत नींव रखना और भी बेहतर है।
दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं के बीच शब्दावली बिल्डर के पाठों और खेलों का उपयोग करने से आपके उत्पादक शब्दों को "umm" और "er", जैसे अधिक उत्पादक वाले बदल सकते हैं। इस एप्लिकेशन को पूरी तरह से स्वतंत्र मानते हुए, आप स्पीकोमीटर की तुलना में इससे अधिक प्राप्त कर सकते हैं।
यदि आपका दिमाग़ ख़राब हो जाता है, तो आपको घबराने की संभावना कम है। आप अपनी भीड़ का मनोरंजन करने के लिए अपने ज्ञान के पूल से उचित शब्द खींच सकते हैं, जबकि आप अपना भाषण वापस ट्रैक पर ला सकते हैं।
डाउनलोड: के लिए शब्दावली बिल्डर एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
5. आज का शब्द
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यदि आपको अपनी शब्दावली में जोड़ने का विचार पसंद है, तो वर्ड ऑफ द डे एक और शीर्ष विकल्प है। यह अपनी परिभाषाओं और उच्चारण सहित दैनिक आधार पर अंग्रेजी शब्दों की एक विशाल श्रृंखला के साथ आता है।
लेकिन आपको सैकड़ों उपयोगकर्ताओं के बीच क्विज़ और प्रतियोगिताओं के साथ अपने ज्ञान का परीक्षण करने के लिए भी मिलता है। यह जो कुछ भी प्रस्तुत करता है वह सार्वजनिक वक्ताओं को नए शब्दों को अवशोषित करने का एक मजेदार और आकस्मिक तरीका है, हर रोज़ स्लैंग से लेकर दुर्लभ तकनीकी शब्द।
दिन के अंत में, विभिन्न लक्ष्यों के लिए भाषणों की रचना करते समय यह सब काम में आएगा। दिन के शब्द का पर्याप्त उपयोग करें और किसी भी स्थिति के लिए आपके पास सही शब्द होंगे।
डाउनलोड: दिन का शब्द एंड्रॉयड (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)
6. डिक्शन एक्सरसाइज
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आप किसी भी अन्य कौशल की तरह अपनी आवाज और व्यायाम को प्रशिक्षित कर सकते हैं। बस एक पुस्तक को ज़ोर से पढ़ना आपके मुखर डोरियों को गर्म करता है और आपको रंग, गति, ठहराव और इतने पर वर्णन करना सिखाता है। आप एक कोच की ओर रुख कर सकते हैं या प्रक्षेपण और करिश्मा के लिए ऑनलाइन कई तरकीबें खोज सकते हैं।
सम्बंधित: आवाज उठाने वाले कलाकारों के लिए ऑनलाइन संसाधन
वैकल्पिक रूप से, इस मुफ्त और आसान छोटे ऐप की जांच करें: डिक्शन एक्सरसाइज। इसमें ठीक वही होता है जो आपके मुंह से काम करने और आर्टिक्यूलेशन को बेहतर बनाने के लिए जीभ जुड़वाँ के साथ होता है।
हर दिन एक व्यायाम की कोशिश करने के अलावा, आप अपने शब्दों को स्पष्ट रूप से बाहर लाने के लिए प्रत्येक भाषण से पहले अपने पसंदीदा लोगों को याद कर सकते हैं और लागू कर सकते हैं। उन्हें सार्वजनिक रूप से करना अजीब लग सकता है, लेकिन आपके दर्शक और मन की शांति आपको उनके लिए धन्यवाद देंगे।
डाउनलोड: डिक्शन एक्सरसाइज के लिए एंड्रॉयड (नि: शुल्क)
7. मेट्रोनोम बीट्स
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यदि आप अपनी लय और ऊर्जा का अतिरिक्त ध्यान रखना चाहते हैं, तो मेट्रोनोम बीट्स जैसे ऐप आज़माएं। यह संगीतकारों के लिए अधिक उपयोग हो सकता है, लेकिन सार्वजनिक स्पीकर इसे हर काम भी पा सकते हैं।
जब एक प्रस्तुति में एक लंबा एकालाप होता है, उदाहरण के लिए, आप एक सक्रिय गति बनाए रखना चाहते हैं ताकि दर्शकों की रुचि न खोएं। मेट्रोनोम बीट्स के साथ आप एक कस्टम टेम्पो के साथ अपने भाषण का अभ्यास कर सकते हैं।
ऐप की नि: शुल्क विशेषताएं आपको सभी की आवश्यकता हैं प्रशिक्षण के दौरान विकर्षणों को कम करने के लिए अपनी सेटिंग्स को समायोजित करें और यह सुनिश्चित करने के लिए टाइमर सेट करें कि आपका भाषण बहुत लंबा नहीं है। यहां सार्वजनिक बोलने के अपने डर से निपटने के लिए एक सरल लेकिन बहुत उपयोगी उपकरण है।
डाउनलोड: मेट्रोनोम बीट्स के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)
सार्वजनिक बोलने के मज़ा के साथ डर को बदलें
किसी भी शानदार प्रस्तुति की कुंजी यह आपके और आपके दर्शकों के लिए मजेदार है। अपने सार्वजनिक बोलने के कौशल को उस बिंदु पर ले जाएं, जहाँ आपको उनकी चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। उसी समय, इस बारे में सोचें कि प्रत्येक परियोजना को पॉप कैसे बनाया जाए, चाहे वह आकस्मिक हो या पेशेवर।
ऑडियो के साथ-साथ दृश्य एड्स भी शामिल करें। चुटकुला सुनाइए। एक त्वरित खेल खेलते हैं। लोगों के दिमाग को उत्तेजित करने और उनका ध्यान आकर्षित करने के तरीकों के लिए बॉक्स के बाहर सोचें, लेकिन बिना ओवरबोर्ड जाए और प्रस्तुति के पूरे बिंदु को धुंधला कर दें। यह एक नाजुक अभी तक बहुत फायदेमंद संतुलन है।
सामान्य गलतियों से बचने के लिए, अपने दर्शकों को जोड़े रखने और एक पेशेवर प्रस्तुति बनाने के लिए Microsoft PowerPoint युक्तियों का उपयोग करें।
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इलेक्ट्रा MakeUseOf में एक कर्मचारी लेखक है। कई लेखन शौक के बीच, डिजिटल सामग्री एक प्रमुख विशेषता के रूप में प्रौद्योगिकी के साथ उसका पेशेवर फोकस बन गई। उसके फीचर्स में ऐप और हार्डवेयर टिप्स से लेकर क्रिएटिव गाइड और उससे भी आगे तक शामिल हैं।
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