ये 7 मोबाइल एप आपको काम करने के लिए प्रेरित करेंगे

कुछ के लिए, बाहर काम करने के लिए एक शानदार, पुरस्कृत अनुभव है। लेकिन दूसरों के लिए, काम करना एक ऐसे काम की तरह लग सकता है जो बहुत अधिक समय लेता है और तत्काल लाभ प्रदान नहीं करता है। अधिकांश लोग शायद व्यायाम को कुछ ऐसे नहीं देखते जैसे वे करना चाहते हैं, बल्कि उन्हें कुछ करने की आवश्यकता होती है।

अगर आप वर्कआउट करने के लिए अनकम्फर्टेबल महसूस कर रहे हैं या आप नहीं जानते कि अपनी फिटनेस की यात्रा कहाँ से शुरू करें, तो इन सात शानदार ऐप में से एक की जाँच करें ताकि आपको मदद मिल सके।

1. चलता है

वॉक एक मजेदार खेल है जो अंतरिक्ष में जगह लेता है और आपको प्रगति के लिए चलने की आवश्यकता होती है। खेल को एक कदम काउंटर के साथ जोड़ा जाता है ताकि आपके सभी दैनिक कदम रिकॉर्ड किए जाएं और चलना ऊर्जा में तब्दील हो जाए।

आप नए ग्रहों को अनलॉक कर सकते हैं, प्रत्येक ग्रह के भूखे निवासियों, पूर्ण मिशन और अन्य को खिला सकते हैं। जब आप वास्तविक समय पर और भी अधिक चलने के लिए प्रेरणा देने में मदद करने के लिए चल रहे हों तब आप ऐप पर खेल सकते हैं।

डाउनलोड: के लिए चलता है एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)

2. फिटनेस पालतू जानवर

फिटनेस पेट्स ऐप में, आप एक आभासी पालतू जानवर बढ़ते हैं और चलने के माध्यम से पूरा करते हैं। जब आप पहली बार शुरू करते हैं, तो चुनने के लिए चार अलग-अलग पालतू जानवर होते हैं: एक कुत्ता, एक ऊदबिलाव, एक शेर और एक अल्पाका। प्रत्येक पालतू जानवर का एक अलग दैनिक लक्ष्य होता है।

आप अपने पालतू जानवरों को धो सकते हैं, उन्हें खिला सकते हैं, और उन्हें टहला सकते हैं। आपको अपने पालतू जानवरों को खिलाने और धोने के लिए इन-गेम के सिक्कों को खर्च करना होगा, जो उन्हें स्तर देते हैं। उन इन-गेम सिक्कों को अर्जित करने के लिए, आपको चरणों को जमा करना होगा; आप अपने हर 40 कदम के लिए एक सोने का सिक्का कमाते हैं।

यह ऐप मूल रूप से एक कदम ट्रैकर है, लेकिन एक आभासी पालतू जानवर के साथ स्तर और बातचीत करने में सक्षम होने के नाते आपको यह शुरू करने और चलते रहने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा देनी चाहिए।

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3. उपलब्धि

क्या होगा अगर आपको वर्कआउट करने के लिए भुगतान मिल सके? यही एचीवमेंट ऐप का उद्देश्य है। एक बार जब आप 10,000 अंक कमा लेते हैं, तो आप नकद निकाल सकते हैं और या तो भुगतान कर सकते हैं या अपनी कमाई को दान में दे सकते हैं।

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अंक अर्जित करने के लिए, आप सर्वेक्षण को पूरा कर सकते हैं, एक संगत फिटनेस ऐप को उपलब्धि ऐप से कनेक्ट करने के बाद, या दैनिक गतिविधियों को ट्रैक कर सकते हैं। आप प्रत्येक ट्रैक की गई गतिविधि के लिए प्रति दिन 80 अंक तक कमा सकते हैं और प्रतिदिन छह गतिविधियों तक प्रतिदिन के लिए भोजन, ध्यान करना, और बहुत कुछ कर सकते हैं।

भले ही आप एचीवमेंट ऐप के माध्यम से कमाए गए धन से समृद्ध नहीं होने जा रहे हैं, फिर भी आप इतना कमाएँगे कि यह आपको अपने दैनिक व्यायाम लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए प्रेरित करेगा।

डाउनलोड: के लिए उपलब्धि एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)

4. 7 मिनट का वर्कआउट

अगर आपको लगता है कि आपके पास व्यायाम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो 7 मिनट वर्कआउट ऐप आज़माएं। हर कसरत योजना जो उन्हें वहां पेश करनी होती है, उसमें हर एक के बीच 10 सेकंड के ब्रेक के साथ 12 अलग-अलग अभ्यास शामिल होते हैं।

और सिर्फ इसलिए कि यह एक छोटी कसरत है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपको चुनौती नहीं देगा। आप इसके अंत तक सांस से बाहर रहेंगे, लेकिन यह 10 मिनट से भी कम समय में खत्म हो जाएगा।

बाद में, यदि आपको लगता है कि सात मिनट आपके लिए बहुत कम है और आप एक लंबी कसरत चाहते हैं, तो आप सेटिंग्स में प्रत्येक चाल के लिए समय बदल सकते हैं। आप पूरे सर्किट को छह बार तक दोहरा सकते हैं, प्रत्येक चाल के लिए 10 और 60 सेकंड के बीच एक कस्टम समय सेट कर सकते हैं, और पांच से 30 सेकंड के बीच एक कस्टम आराम समय सेट कर सकते हैं।

डाउनलोड: 7 मिनट के लिए कसरत एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, उपलब्ध प्रीमियम संस्करण)

5. फिटनेस आरपीजी

फिटनेस आरपीजी एक और शानदार ऐप है जो आपको अधिक व्यायाम करने के लिए प्रेरित करने में मदद करेगा। यह से जोड़ता है फिटबिट की तरह फिटनेस ऐप या Google फ़िट आपके चरणों को ट्रैक करने और उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए जिन्हें आप ऐप में उपयोग कर सकते हैं।

आप उन ऊर्जा का उपयोग कर सकते हैं जो आप अर्जित करते हैं और नायकों, पूर्ण मिशनों और अन्य को ऊपर ले जाते हैं। विभिन्न स्तरों के माध्यम से खेलने और अपने नायकों को बढ़ावा देने में सक्षम होने के नाते आप व्यायाम कर रहे हैं इस तथ्य से आपको विचलित करने में मदद करता है। आप बस अधिक से अधिक कदम कमाने के लिए और खेल के माध्यम से प्रगति जारी रखना चाहते हैं।

डाउनलोड: के लिए फिटनेस आरपीजी एंड्रॉयड (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)

6. वोकामों

वोकामोन एक ऐप है जिसमें आप वोकामों का संग्रह बनाते हैं और पैदल चलकर उनकी देखभाल करते हैं। जैसे-जैसे आप चलते हैं, आप अलग-अलग वोका-दुनिया से अधिक वोकामोंस इकट्ठा कर सकते हैं और आप उन वोकमोंस को विकसित कर सकते हैं जिन्हें आपने पहले ही एकत्र किया है।

आपके कदम ऊर्जा में बदल जाते हैं जिसका उपयोग आप अपने वोकामोन को खिलाने के लिए कर सकते हैं और उन्हें ऊपर कर सकते हैं। अलग-अलग उपलब्धियां भी हैं जिन्हें आप अधिक चलने के लिए प्रेरणा के रूप में काम कर सकते हैं।

डाउनलोड: वोकामोन के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)

7. पोकेमॉन गो

यदि आपने कभी बच्चे या ट्रेडेड कार्ड के रूप में पोकेमोन गेम खेला है, तो यह ऐप आपके लिए आवश्यक कसरत प्रेरणा हो सकती है। पोकेमॉन गो में, आप पोकेमोन के सभी को इकट्ठा कर सकते हैं जिसे आपने नई पीढ़ी के सभी पोकेमोन के अलावा एक बच्चे के रूप में देखा था। अपने पोकेमॉन संग्रह में शामिल होने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप बाहर निकलें और चारों ओर घूमें।

आप कितना चलते हैं इसके आधार पर ऐप आपको हर हफ्ते इनाम देता है। ऐसे अंडे भी हैं जिन्हें आप केवल एक निश्चित दूरी पर चलकर ही पा सकते हैं। फिर, आप अपने लिए एक दोस्त पोकेमोन को नियुक्त कर सकते हैं जो आपके साथ चलेगा और कैंडीज़ अर्जित करेगा जिसका उपयोग आप उन्हें विकसित करने या उन्हें शक्ति प्रदान करने के लिए कर सकते हैं।

अगर पोकेमोन इकट्ठा करना आपकी बात नहीं है, तो एक टन समान हैं संवर्धित वास्तविकता क्षुधा और विभिन्न विषयों के साथ खेल। इस शैली के अन्य प्रमुख खेलों में हैरी पॉटर: विजार्ड्स यूनाइट और जुरासिक वर्ल्ड अलाइव शामिल हैं।

डाउनलोड: पोकेमॉन गो के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)

डाउनलोड: हैरी पॉटर: विजार्ड्स यूनाइट फॉर एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)

डाउनलोड: जुरासिक वर्ल्ड अलाइव के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क, में app खरीद उपलब्ध)

एक दैनिक आदत व्यायाम करें

हालांकि यह आपकी व्यायाम यात्रा शुरू करने के लिए एक कठिन काम की तरह लग सकता है, यह होना जरूरी नहीं है। बाहर काम करना मजेदार और पुरस्कृत हो सकता है यदि आपके पास एक शानदार ऐप है जो आपको चलते रहने के लिए प्रेरित करने में मदद करता है।

एक बार जब आप अपना वर्कआउट रूटीन शुरू कर देते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप लगातार बने रहें। एक बार व्यायाम करना पर्याप्त नहीं है और फिर एक महीने या एक वर्ष के लिए व्यायाम करना न भूलें। सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से व्यायाम कर रहे हैं और अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध हैं।

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