क्या आप अपने जीवन में कुंठाओं के बारे में जानना और तोड़ना चाहते हैं, लेकिन क्या किसी को एक कान उधार देने की जरूरत नहीं है? अजनबियों और बॉट्स को ऑनलाइन वेंट करने के लिए इन स्ट्रेस-बस्टिंग ऐप्स का उपयोग करें।
कभी-कभी, आप जो करना चाहते हैं, वह उस स्थिति के बारे में चिल्लाता है जो आप खुद को पाते हैं। लेकिन अगर कोई आपको इस समय सुनने को तैयार न हो, तो क्या होगा? दुनिया भर के अरबों लोगों को इंटरनेट से जोड़ने के साथ, आप कभी अकेले नहीं होते। आप निजी तौर पर, सुरक्षित रूप से और गुमनाम रूप से अपनी समस्याओं के बारे में ऑनलाइन लोगों से बात कर सकते हैं, और अंत में, खुद को अनबर्ड कर सकते हैं।
1. मेरी बात सुनो (Android, iOS): अपने मुद्दों के बारे में बात करने के लिए एक अजनबी खोजें
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जब आप इंटरनेट पर किसी अजनबी के लिए खुल कर नकारात्मक विचारों से लड़खड़ाते हुए महसूस कर रहे हों, तो हार्टे खुद को एक मंच देने का एक मंच है। यह एक साधारण चैट ऐप है जो आम विषयों पर आधारित दो लोगों को जोड़ता है।
जब आप चैट करने के लिए तैयार हों, तो एक विषय चुनें और HearMe आपको उपलब्ध श्रोता से जोड़ेगा। आप पहले से प्रत्येक विषय में सक्रिय वार्तालाप और श्रोता देख सकते हैं। एप्लिकेशन का मुफ्त संस्करण एक घंटे में तीन चैट अनुरोधों के लिए अनुमति देता है। कनेक्ट होने में कुछ समय लगता है, लेकिन धैर्य रखें और आप किसी को प्राप्त करेंगे। ऐप आपके सभी वार्तालापों को ट्रैक करता है और आपको नियमित रूप से बात करने की एक लकीर बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। आप जर्नल में अपने सभी पुराने चैट को फिर से देख सकते हैं।
तुम भी HearMe पर एक श्रोता के रूप में साइन अप कर सकते हैं। आपको अपने नाम, ईमेल, आयु, स्थान और उन विषयों के साथ इसके लिए पंजीकरण करना होगा जो आप अपने आप को एक अच्छा श्रोता मानते हैं। आगे बढ़ने से पहले आपको श्रोता होने की अनिवार्यता पर 45 मिनट का कोर्स करना होगा।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि श्रोता नियमित रूप से हम सभी लोगों की तरह हैं, प्रशिक्षित चिकित्सक नहीं। 45 मिनट का कोर्स एक अच्छा श्रोता बनने के लिए कुछ मूल्यवान तरीके देता है, लेकिन यह पेशेवर मदद का विकल्प नहीं है।
डाउनलोड: के लिए सुना है एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
2. टॉकलाइफ (वेब, एंड्रॉइड, आईओएस): कम्युनिटी टू वेंट अबाउट एनीथिंग
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लगभग वर्षों से, टॉक लाइफ ने खुद को एक समुदाय के रूप में स्थापित किया है ताकि दूसरों से बात कर सकें। यह ट्विटर या इसी तरह के सामाजिक नेटवर्क की तरह काम करता है, जहां आप एक अपडेट पोस्ट करते हैं और अन्य लोग इस पर टिप्पणी करते हैं। लेकिन कुछ सरल विशेषताओं के साथ, यह मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनने की कोशिश करता है।
शुरुआत के लिए, TalkLife यह स्वीकार करता है कि कुछ विषयों को ट्रिगर किया जा सकता है जो आपको सर्पिल बनाते हैं, और आपसे पूछते हैं कि क्या आप इन्हें अपने फ़ीड से फ़िल्टर करना चाहते हैं। आप उन विषयों का भी चयन कर सकते हैं जिनमें आपकी रुचि हो ताकि सामान्य फ़ीड आपके स्वाद के लिए अधिक अनुकूलित हो।
पोस्ट लिखने के लिए, आपको पहले अपने वर्तमान मूड और चर्चा के विषय की पहचान करने की आवश्यकता है। फिर, पोस्ट लिखें और किसी भी सामाजिक पोस्ट की तरह मीडिया जोड़ें। पोस्ट विकल्प आपको इसे गुमनाम रूप से भेजने की अनुमति देते हैं, लोगों को चेतावनी देते हैं कि यह एक ट्रिगर हो सकता है, और नियंत्रण जो इसे देखता है - हर कोई या टॉकलाइफ नियमित।
सामुदायिक दिशानिर्देश और नियम सुनिश्चित करते हैं कि यह खोलने के लिए एक सुरक्षित स्थान है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जिसे आप चैट करना चाहते हैं, तो अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग करें और हमारे यादृच्छिक चैट शुरू करने के लिए युक्तियाँ.
यात्रा: TalkLife के लिए वेब (नि: शुल्क)
डाउनलोड: TalkLife के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
3. Ventscape (वेब): खुद को व्यक्त करने के लिए वास्तविक समय का अनाम चैट
Ventscape एक अनाम रीयल-टाइम चैट बोर्ड है जिसे व्यक्त करने के लिए आपके दिमाग में है, और उम्मीद है, उसी समय दूसरों से प्रतिक्रिया प्राप्त करें। बात करना शुरू करना सबसे तेज़ ऐप है, और अच्छे तरीके से, चैट रूम से थोड़ा अलग।
वेबसाइट एक काली स्क्रीन है, जिसमें आपके विचार लिखने के लिए एक टेक्स्ट बॉक्स है। जो कुछ भी आप या कोई भी कहता है, वह ब्लैक स्पेस में यादृच्छिक स्थानों पर दिखाई देगा, यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि इसे किसने भेजा है। यह गुमनामी दोतरफा है, क्योंकि बदमाश आपकी बातचीत को हाईजैक कर सकते हैं, लेकिन यह जोखिम है जो आप चलाते हैं।
किसी भी बिंदु पर, आप देख सकते हैं कि शीर्ष-दाईं ओर एक काउंटर के माध्यम से कितने लोग Ventscape में लॉग इन हैं। आप अंधेरे और प्रकाश मोड के बीच भी स्विच कर सकते हैं। यह गुमनाम रूप से यह कहने के लिए एक सुरक्षित स्थान होने का इरादा है कि आपको क्या परेशान कर रहा है, और एक वास्तविक बातचीत है। चेतावनी दी है कि Ventscape ने हाल ही में ट्रॉल्स के साथ कुछ मुद्दों का सामना किया है, इसलिए दूसरों के साथ संलग्न करते समय सावधानी बरतें।
4. द श * टबॉक्स (वेब): चैट-बॉट के लिए काम की शिकायतों के बारे में सुरक्षित रूप से वेंट
कार्य जीवन में अक्सर निराशा हो सकती है। जब कोई सहकर्मी, एक अधीनस्थ, या एक वरिष्ठ चीजों को बदतर बनाता है, तो आप किसी को इसके बारे में बताना चाहते हैं। लेकिन आप हमेशा अलग-अलग कारणों से सहकर्मियों के साथ इसके बारे में बात नहीं कर सकते हैं, कार्यालय की राजनीति से टीम के खिलाड़ी के रूप में नहीं देखा जा सकता है। अगली बार, अपने काम की शिकायतों को Sh * tbox में हवा दें।
ऐप एक न्यूनतम चैटबॉट है जो आपकी कुंठाओं को दूर करता है, एक चैटबोट के साथ मिलकर जो ऐसा लगता है जैसे आपको सुना जा रहा है। बॉट वास्तव में काफी शांत जोड़ है क्योंकि आपको गुमनामी मिलती है और आप दूसरों के आस-पास होने पर निर्भर नहीं होते हैं, बल्कि आपके रैंट्स को भी प्रतिक्रिया मिलती है। प्रतिक्रियाएं एक तरह की सहायक प्रतिज्ञाएं हैं, जो किसी को किसी दोस्त से चाहिए, जैसे कि "मैं इस पर विश्वास नहीं कर सकता" या आपके द्वारा कही गई गूँज।
Sh * tbox संदेशों को ईथर भी बनाता है। आप केवल अपने अंतिम दो संदेश देखेंगे, जबकि पुराने पाठ गुमनामी में बदल जाते हैं। यह एक अच्छा, काव्यात्मक तरीका है कि आप अपने सीने से चीजों को हटा दें और इसे सचमुच शून्य में गायब कर दें।
5. बलात्कारी (एंड्रॉइड, आईओएस): आपकी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए निजी कमरा
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जब आप वेंट करना चाहते हैं और सलाह लेना चाहते हैं, तो आप एक सुरक्षित स्थान की तलाश करते हैं, आदर्श रूप से ऐसे लोगों के साथ होते हैं जो कुछ इसी तरह के होते हैं। यही कारण है कि थेरेपियर निजी, घंटे-लंबे कमरे के रूप में प्रदान करना चाहता है, जहां आप ऐसे लोगों से जुड़ते हैं जो समान मुद्दों के बारे में बात कर सकते हैं।
यहां देखिए यह कैसे काम करता है। जब आप पंजीकरण करते हैं, तो आपको 10 विषयों को जोड़ना होगा, जिनके बारे में आप आराम से बात करेंगे। फिर आप अपनी समस्याओं के बारे में पोस्ट करने वाले लोगों की एक सूची देखेंगे। उनके एक कमरे (प्रति कमरा तीन श्रोता) से जुड़ें और बातचीत में भाग लें। सामुदायिक दिशानिर्देशों का पालन करें, मददगार बनें, और देखें कि थेरेपियर के अधिक अनुभवी सदस्य व्यक्ति को मुसीबत में कैसे मदद करते हैं।
एक श्रोता होने के नाते आपको यह अनुमान लगाना होगा कि थेरेपियर कमरे कैसे काम करते हैं, और आप मदद करने के लिए कुदोस सिक्के कमाते हैं। फिर आप अपने खुद के कमरे को बनाने के लिए इन कुडो सिक्कों का उपयोग कर सकते हैं, जहां तीन श्रोता जुड़ेंगे और जिस चीज़ के बारे में बात करना चाहते हैं, उस पर चर्चा करेंगे।
थेरेपिस्ट के पास लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक नहीं हैं, इसलिए यह पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने का विकल्प नहीं है। लेकिन अगर आपको ज्ञान के कुछ शब्दों को सुनने, सहानुभूति देने और उनकी पेशकश करने के लिए बस एक नियमित व्यक्ति की आवश्यकता है, तो यह एक है सबसे अच्छी चिकित्सा और परामर्श ऐप्स.
डाउनलोड: के लिए चिकित्सक एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
ऑनलाइन चैटिंग करते समय सुरक्षित रहें
इन ऐप्स का पूरा उद्देश्य आपको अपने संकटों को दूर करना और सुरक्षित रूप से बाहर निकालना है। लेकिन जिस तरह से इंटरनेट आकार ले चुका है, आपको अभी भी सावधान रहने की जरूरत है कौन सी जानकारी आप ऑनलाइन देते हैं. इसलिए जब आप इन ऐप्स पर चैट कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी सुरक्षा करना चाहते हैं।
नियमों का एक सरल सेट है कि अपने स्थान, नाम, फोन नंबर, आईडी कार्ड और किसी भी क्रेडिट कार्ड या बैंकिंग विवरण के बारे में कोई डेटा न दें। आपको उन सभी नामों को भी बदलना चाहिए जिनके बारे में आप बात कर रहे हैं, यह एक व्यक्ति या वह कंपनी है जिसके लिए आप काम करते हैं।
अजनबियों के साथ ऑनलाइन चैट करना नए लोगों को जानने का एक मजेदार तरीका हो सकता है। यहाँ सबसे अच्छा चैट विकल्प हैं।
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मिहिर पाटकर दुनिया भर के कुछ शीर्ष मीडिया प्रकाशनों में 14 वर्षों से प्रौद्योगिकी और उत्पादकता पर लिख रहे हैं। पत्रकारिता में उनकी शैक्षणिक पृष्ठभूमि है।
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