दिन के अंत में बेडटाइम आपके बच्चे के साथ जुड़ने का सबसे अच्छा मौका हो सकता है। दुर्भाग्य से, यह तब भी अराजकता की स्थिति में बदल सकता है जब एक उचित दिनचर्या का पालन नहीं किया जाता है।
अपने परिवार के लिए एक बेहतर संरचना बनाने और थोड़ा और व्यक्तिगत समय पुनः प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने कुछ महान बच्चों के सोते समय iPhone ऐप की सूची बनाई है जिनका उपयोग आप शाम को कर सकते हैं।
1. बच्चों के लिए फिलिप्स सोनिकेयर
एक वयस्क के रूप में, सुबह और रात में ब्रश करने वाले दांतों के लिए आवश्यक दो मिनट थकाऊ ठाठ के बजाय आत्म-देखभाल के एक स्वागत योग्य क्षण की तरह महसूस करते हैं। दुर्भाग्य से बच्चों के लिए, वे अक्सर अभी तक अच्छी मौखिक स्वच्छता के आजीवन लाभ का एहसास करते हैं।
छोटी उम्र से स्वस्थ दांतों को बढ़ावा देने के लिए, फिलिप्स सोनिकारे ने दांतों को ब्रश करने के लिए बच्चों की सहायता विकसित की है। "स्पार्कली" एक छोटा प्यारे प्राणी है, जो आपके बच्चे के दांतों को ब्रश करने के नए दोस्त के रूप में काम करेगा।
सम्बंधित: सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश विकल्प
मैनुअल टूथब्रश से काम पूरा हो जाता है, लेकिन एक इलेक्ट्रिक एक अधिक प्रभावी है। स्विच करने के लिए तैयार हैं? आप अपने लिए सबसे अच्छा इलेक्ट्रिक टूथब्रश चाहते हैं।
ऐप प्यारा दांतों और उचित दांतों की सफाई के लिए पुरस्कार देकर चुनौती को चुनौती देता है। आप माता-पिता डैशबोर्ड में कई बच्चों की प्रगति की निगरानी कर सकते हैं।
यह ऐप सोते समय एक आवश्यक कदम के रूप में दांतों को आसानी से जमने के लिए एक प्यारा और रचनात्मक तरीका है।
डाउनलोड:बच्चों के लिए फिलिप्स सोनिकेयर (नि: शुल्क)
2. मोशी
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मोशी में सोते समय की कहानियों में सुंदर और प्यारे चरित्र होते हैं जो आपके बच्चे को एक कोमल काठ की ओर मार्गदर्शन करने में मदद करते हैं। ऐप की कहानियों में आरामदायक संगीत शामिल है जो पात्रों के साथ होता है और आपके बच्चे को आरामदायक नींद में मदद करता है।
कहानियाँ छोटी उम्र से ही बच्चों को बेहतर तरीके से समझने और उनकी भावनाओं को समझने में मदद करने के लिए बच्चों को ध्यान देने की शिक्षा देती हैं। यह माइंडफुलनेस सोते समय चिंता को कम करने और तनाव को कम करने और अधिक आराम से काम करने में सक्षम है।
सोते समय के बाहर उपयोग के लिए ऐप बहुत अच्छा है और साथ ही यह किसी भी मुश्किल स्थिति के लिए कहानियों और प्लेलिस्ट को स्वचालित रूप से क्यूरेट करेगा।
डाउनलोड:मोशी (नि: शुल्क परीक्षण, सदस्यता की आवश्यकता)
3. Apple संगीत
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दिन में घर के लिए सही मूड सेट करने के लिए ऐप्पल म्यूजिक ऐप का उपयोग करने के बाद, इसका उपयोग हर किसी को अपने बेडकंप में स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए क्यों नहीं? बिस्तर से पहले तीव्रता को कम करने में मदद करने के लिए ऐप्पल म्यूज़िक एक बढ़िया विकल्प है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्कूल में दिन कितना बुरा रहा हो, आप कुछ शांत संगीत चालू कर सकते हैं और सही संगीत के साथ अपने छोटे से एक ठग को बिस्तर में मदद कर सकते हैं। ऐप आपके घर के अंदर शांत और शांत वातावरण बनाने में मदद करने के लिए शांत संगीत और सफेद शोर विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।
ऐप्पल म्यूज़िक में आपके लिटलेट के लिए लोरी के विकल्पों की एक व्यापक सूची भी शामिल है जो उन्हें लगाने और उन्हें सोए रखने में मदद करती है।
डाउनलोड:Apple संगीत (नि: शुल्क परीक्षण, सदस्यता की आवश्यकता)
4. Apple पॉडकास्ट
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हालांकि ऐप्पल पॉडकास्ट एक ऐसा ऐप है जो काम से सुबह और शाम घर पर कई काम करता है, शायद ही कभी हम सोते समय उपयोग की संभावनाओं पर विचार करते हैं।
Apple पॉडकास्ट में पॉडकास्ट की एक विस्तृत सूची है जो आपके बच्चे को रात में बसने में मदद करने के लिए एकदम सही है। बेडटाइम स्टोरी पॉडकास्ट विकल्प लगातार अपडेट की गई सामग्री को शुरू करने और पेश करने के लिए एक शानदार जगह है।
सम्बंधित: अपने मैक पर सुनने के लिए सर्वश्रेष्ठ पॉडकास्ट ऐप्स
यदि आपका बच्चा किसी विशेष विषय का प्रशंसक है, तो लगभग हर विषय पर बच्चों के लिए पॉडकास्ट उपलब्ध हैं। चाहे आपका बच्चा एक पशु मित्र हो या विज्ञान से जुड़ा हो, बिस्तर से पहले उन्हें सुनने और सीखने के लिए एक पॉडकास्ट है।
डाउनलोड:Apple पॉडकास्ट (नि: शुल्क)
5. किडलो बेडटाइम स्टोरीज़
यदि आप अपने बच्चे को स्वतंत्र पढ़ने के लिए परिवर्तित करने पर काम कर रहे हैं, तो किडलो ऐप एक आदर्श विकल्प है।
यहाँ कुछ अन्य एप्स के विरोध में, जो केवल एक ऑडियो बेडटाइम स्टोरी बताते हैं, किडलो एक इंटरैक्टिव ऐप है जो आपके बच्चे को पढ़ना सिखाता है। प्यारा और रंगीन वर्ण आपको अपने बच्चों को अंग्रेजी, स्पेनिश या फ्रेंच में से कुछ सबसे बुनियादी शब्दों को सिखाने में मदद करेगा।
छपी कहानियों में "राजकुमारी और मेंढक," "तीन छोटे सूअर," और आपके बचपन से अधिक क्लासिक्स शामिल हैं। आप इस एप्लिकेशन का उपयोग करके बिस्तर से पहले अपने बच्चे के साथ पढ़ना पसंद करेंगे।
डाउनलोड:किडलो बेडटाइम स्टोरीज़ (नि: शुल्क परीक्षण, सदस्यता की आवश्यकता)
6. सफेद शोर गहरी नींद लगता है
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यह सफेद शोर ऐप छोटे बच्चों वाले माता-पिता के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। हर सफेद शोर ऐप आपको मौन और ज़ोर से शोर दोनों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए शानदार पृष्ठभूमि शोर प्रदान करता है। हालाँकि, व्हाइट शोर डीप स्लीप साउंड्स को विशेष रूप से शिशुओं के लिए डिज़ाइन किया गया है।
सम्बंधित: बेहतर नींद के लिए iPhone सेटिंग्स
ऐप में आपके बच्चे के लिए अलग-अलग सेटिंग्स हैं, जिसमें अतिरिक्त "हूशॉइस" शामिल हैं, जो गर्भ के आरामदायक शोर को अनुकरण करने में मदद करते हैं।
व्हाइट नॉइस दिखा रहा है कि विज्ञान और ध्वनि एक ठोस नींद की कुंजी है।
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7. नींद की सबसे अच्छी नींद की कहानियां
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यह ऐप किसी भी उम्र में सोने के लिए एकदम सही साथी है। माता-पिता और बच्चे सुखदायक सोने की कहानियों और आरामदायक सफेद शोर प्रभावों की एक विस्तृत चयन सुन सकते हैं।
सोने की कहानियों का एक विशेष खंड है जो लंबाई और विश्राम के स्तर की कहानियों की एक लंबी सूची के अलावा सिर्फ आपके छोटे से एक पर केंद्रित है। आप शहर के शोर, ध्यान मंत्रों का उच्चारण भी सुन सकते हैं, या अपने बच्चे की दोपहर की छुट्टी के समय के लिए एक नरम और कोमल लोरी खेल सकते हैं।
स्लीपिएस्ट स्लीप साउंड स्टोरीज़ में आपकी नींद में सुधार की निगरानी के लिए एक अलार्म और स्लीप ट्रैकिंग विकल्प भी है।
डाउनलोड:नींद की सबसे अच्छी नींद की कहानियां (नि: शुल्क परीक्षण, उपलब्ध सदस्यता)
8. रात की रोशनी - आराम की नींद
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बच्चों के रूप में, हम अक्सर डरते हैं कि बिस्तर के नीचे या कोठरी के अंदर अंधेरे में क्या हो सकता है। क्या उस नरम और चमकती रात की रोशनी में प्लग करने से दुनिया में कोई बेहतर एहसास होता है?
हम साधारण प्लग-एंड-नाइट नाइटलाइटों से बहुत आगे निकल गए हैं और अब एक ऐसा ऐप है जिसका उपयोग आप अपने बच्चे को आराम से सो जाने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। यह ऐप बेहद बेसिक है लेकिन एक बेहतरीन नाइट लाइट फंक्शन प्रदान करता है। स्क्रीन खुद ही रात की रोशनी के रूप में काम करती है और रंग को कमरे के अनुरूप समायोजित किया जा सकता है।
एक टाइमर विकल्प उपलब्ध है। एप्लिकेशन भी अपने आप को या अपने बच्चे को शांत करने में मदद करने के लिए लोरी और शांत संगीत प्रदान करता है।
डाउनलोड:रात की रोशनी - आराम की नींद (नि: शुल्क, में app खरीद)
बेहतर नींद और अधिक Freetime
बच्चे को बिस्तर पर रखने के सबसे कठिन पहलुओं में से एक व्यक्तिगत समय की साधारण कमी हो सकती है जो आपके सोने की दिनचर्या से पहले आपको छोड़ देता है। इनमें से कुछ ऐप्स का उपयोग करते हुए, आपको अपने बच्चे के लिए अधिक संरचित सोने की दिनचर्या निर्धारित करने में मदद करनी चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप घर में हर किसी के लिए बेहतर रात का अनुभव होगा।
एक बार जब आप अपनी शाम की स्वतंत्रता को प्राप्त कर लेते हैं, तो आप अपने प्रियजनों के साथ अपने रिश्तों को बेहतर बनाने के अन्य तरीकों को खोजने के लिए कुछ अन्य ऐप्स पर एक नज़र डालना चाहते हैं।
जब एक तारीख की रात मुश्किल होती है, तो जोड़ों के लिए ये रोमांटिक ऐप आपको घर या कहीं भी अपने प्रियजन के साथ जुड़ने में मदद कर सकते हैं।
- आई - फ़ोन
- उत्पादकता
- पेरेंटिंग और प्रौद्योगिकी
- नींद की सेहत
- iOS ऐप
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