कैसे आराम के लिए अपने माउस को कॉन्फ़िगर करें

माउस एक पीसी का उपयोग करने के लिए एक महत्वपूर्ण सहायक है, लेकिन लोग उन पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं और परिणामस्वरूप उनकी कलाई और हाथों को चोट पहुंचाते हैं। यदि आपके पास काम करने और खेलने के कठिन दिन के बाद दर्द का सामना करना पड़ता है, तो आपको अपने माउस का उपयोग करने के लिए कुछ मोड़ बनाने की आवश्यकता हो सकती है।

आइए जानें कि अपने माउस को कैसे कॉन्फ़िगर किया जाए, इसलिए यह उपयोग करने के लिए कम्फर्टेबल है।

1. एक माउस प्राप्त करें जो आपके हाथ को बेहतर बनाता है

यदि आप अपने चूहों को ऑनलाइन खरीदते हैं, तो उत्पाद की तस्वीरों को आपके हैंडस्पैन के आकार के आधार पर आंकना मुश्किल है। जब माउस आता है, तो यह आपके हाथों के लिए बहुत बड़ा या बहुत छोटा हो सकता है।

यदि आप पाते हैं कि आपका वर्तमान माउस उपयोग करने के लिए आपके हाथ को चोट पहुँचाता है, तो बड़े या छोटे मॉडल में अपग्रेड करने का प्रयास करें। यहां तक ​​कि अगर यह थोड़ा और अधिक लागत समाप्त होता है, तो यह बहुत तंग हाथ होने से बेहतर है!

2. बदलें कि आप माउस को कैसे पकड़ते हैं

अब जब आपके पास एक माउस है जो एक अच्छा हाथ है, तो आपको इसे ठीक से पकड़ना चाहिए। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि जब आप माउस ले जा रहे हैं तो आपकी कलाई टेबल को नहीं छूती है। यदि आपकी कलाई मेज पर है, तो आपकी उंगलियों को बटन पर क्लिक करने के लिए अधिक आर्क लगाना पड़ता है, जिससे उन पर अनावश्यक दबाव पड़ता है।

इसी तरह, आप इस बात पर ध्यान दें कि आपने माउस को कितना सख्त किया है। यदि आपके पास विशेष रूप से तनाव का खेल है, तो आप अपने माउस को नसों से कुचल सकते हैं। ध्यान रखें कि जब आप अपने माउस को धूल में पीस रहे हों और ढीला छोड़ दें।

2. अपने माउस पर DPI स्तर को समायोजित करने का प्रयास करें

कुछ और उन्नत माउस मॉडल टॉगल करने योग्य "डॉट्स प्रति इंच" (डीपीआई) सेटिंग के साथ आते हैं। इस विकल्प को समायोजित करके, आप माउस को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं ताकि आपको कर्सर को प्राप्त करने के लिए इसे स्थानांतरित करने की आवश्यकता न हो जहां आपको इसकी आवश्यकता है।

DPI माउस को यह बताकर काम करता है कि उसे प्रति इंच की चाल पर कितने इंच का कर्सर ले जाना चाहिए। DPI नंबर परिभाषित करता है कि कर्सर कितने इंच प्रति हाथ की चाल से चलता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 800DPI पर माउस सेट है, तो आपको अपनी स्क्रीन पर कर्सर को 800 पिक्सेल पर ले जाने के लिए माउस को एक इंच आगे बढ़ाना होगा। यदि आप 1600DPI पर माउस का उपयोग करते हैं, तो कर्सर 800DPI की तुलना में दुगनी दूरी पर स्क्रीन पर चला जाता है।

यह देखने के लिए जांचें कि आपके माउस में डीपीआई टॉगल करने योग्य है या नहीं। यदि ऐसा होता है, तो आप अपने माउस सॉफ्टवेयर में या माउस पर ही समर्पित बटन के रूप में डीपीआई विकल्प पाएंगे। डीपीआई जितना अधिक होता है, उतना ही "संवेदनशील" कर्सर महसूस होता है।

यदि आप स्क्रीन के चारों ओर कर्सर प्राप्त करने के लिए अपना हाथ टेबल के चारों ओर फेंक रहे हैं, तो या तो अपनी डीपीआई बढ़ाएँ या टॉगल करने योग्य डीपीआई विकल्पों के साथ एक माउस पकड़ें। इस तरह, आप अधिक ऑन-स्क्रीन परिणामों के लिए कम आंदोलन कर सकते हैं।

यदि आप अपनी उंगली को हर बार ऑनलाइन पढ़ते समय हड्डी के नीचे पहनते हैं, तो समायोजित करने पर विचार करें कि आपका स्क्रॉल व्हील कितना संवेदनशील है। संवेदनशीलता को बढ़ाकर, आप प्रति उंगली आंदोलन को आगे स्क्रॉल कर सकते हैं।

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4. माउस कलाई पैड का उपयोग नहीं करने का प्रयास करें

यह अजीब लग सकता है कि अपने दर्द के साथ मदद करने के लिए माउस कलाई पैड का उपयोग न करें, लेकिन विज्ञान इसके पीछे है। जैसा कि कहा गया है व्यावसायिक स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए कनाडाई केंद्र:

बहस के एक तरफ, यह ज्ञात है कि कलाई को आराम की तरफ झुकाना या लंबे समय तक डेस्क के किनारे को कलाई के नीचे की तरफ दबाव डाल सकते हैं। इस दबाव के कारण कार्पल टनल सिंड्रोम (CTS) विकसित हो सकता है। दूसरी ओर, सबूत दिखाते हैं कि कलाई गर्दन और कंधों में तनाव को कम करती है।

जैसे, यदि आप एक कलाई आराम का उपयोग कर रहे हैं और आप कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों को महसूस कर रहे हैं, तो इसका उपयोग न करने का प्रयास करें। माउस को पकड़ो ताकि आपकी कलाई डेस्क से दूर हो और उपयोग जारी रखें।

5. माउस को बेहतर स्थिति में रखें

सही ढंग से माउस का उपयोग करने की बात करते हुए, अपने माउस को बेहतर स्थिति में रखें ताकि इसे इस्तेमाल करने का प्रयास कम हो।

ग्रांड वैली स्टेट यूनिवर्सिटी निम्नलिखित कहते हैं:

मूसिंग सतह पर अपनी कलाई या फोरआर्म्स को आराम न दें। माउस को स्थानांतरित करने के लिए बड़ी, मजबूत मांसपेशियों को अनुमति देने के लिए माउस को स्थानांतरित करने के लिए अपने पूरे हाथ और कंधे का उपयोग करने का प्रयास करें।

विश्वविद्यालय आपके ऊपरी बांह को अपने पक्षों द्वारा आराम करने और आपके हाथों को कंप्यूटर का उपयोग करते समय 90 डिग्री के कोण को सुनिश्चित करने की सिफारिश करता है।

बेशक, यदि आप अनुकूलित नहीं कर सकते हैं कि आपका माउस कहाँ रहता है, तो आप इसके बजाय बाकी सब को अनुकूलित कर सकते हैं। इसमें आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कुर्सी को बदलना या उस कुर्सी को उठाना / उठाना / घटाना शामिल है।

जब आप इस पर होते हैं, तो आप किसी भी भयानक आसन की आदत से निपटने की कोशिश कर सकते हैं जब आप किसी चीज़ में तल्लीन हो जाते हैं। के बहुत सारे हैं ऐप्स आपके आसन को बेहतर बनाने के लिए, और वे यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका हैं कि आप ठीक से बैठें।

6. गर्म हाथों के साथ माउस का प्रयोग करें

ऐंठन से अपने हाथों की मांसपेशियों को रखने के लिए, आपको अपने माउस का उपयोग करने की आवश्यकता है, जबकि आपके हाथ गर्म हैं। जब आपके पास मिर्च के हाथ होते हैं, तो जब आप उनका उपयोग करते हैं, तो मांसपेशियां जब्त हो जाती हैं और अधिक दर्द होता है।

इस समस्या को हल करने का सबसे आसान तरीका एक गर्म वातावरण में माउस का उपयोग करना है, जैसे कि गर्म कमरे में। हालाँकि, अगर आपको बाहर टाइप करने में मज़ा आता है, या शायद आप अपना अगला उपन्यास लिख रहे हैं, तो यह आपको भारी पड़ सकता है।

इन मामलों में, आप गर्मी को बनाए रखने के लिए दस्ताने पहनने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप कुछ कट्टर चाहते हैं, तो आप यूएसबी माउस पैड प्राप्त कर सकते हैं जो हाथ वार्मर के रूप में दोगुना है।

कॉफ़ी चूहे के साथ बड़ा सौदा क्या है?

यह सुनिश्चित करना कि आपके हाथ खुश हैं, एक साधारण विलासिता से आगे बढ़ जाता है। समय की विस्तारित अवधि के लिए कंप्यूटर बाह्य उपकरणों का उपयोग करना एक स्थिति पैदा कर सकता है जिसे रिपिटिटिव स्ट्रेन इंजरी (आरएसआई) कहा जाता है।

आरएसआई तब होता है जब मांसपेशियों और tendons को एक दोहरावदार कार्य करने के लिए मजबूर किया जाता है जब तक कि यह तनाव का कारण नहीं बनता है। आरएसआई को रोकने के दो तरीके हैं: जिस कार्य को आप अपने हाथों पर कम ज़ोरदार प्रदर्शन कर रहे हैं, उसे करें और हर बार ऐसा करें।

अपने माउस Comfier बनाना

कम्फर्टेबल माउस होने से सिर्फ अच्छा महसूस करने से कहीं आगे जाता है; यह आपके समग्र कलाई के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अब आप अपने माउस को आराम से रखने के लिए और अपने जोड़ों को खुश रखने के कुछ महत्वपूर्ण तरीके जानते हैं।

यदि आपका अपना माउस आपको दुःख दे रहा है, तो यह एक नया हड़पने का समय हो सकता है। हालाँकि, इससे पहले कि आप अमेज़ॅन को देखें और हड़प लें, यह एर्गोनोमिक चूहों जैसी सभी संभावनाओं से गुजरने लायक है।

छवि क्रेडिट: रैंगलर / Shutterstock.com

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