7 सफ़ेद शोर iPhone Apps आप सोने में मदद करने के लिए

यह चित्र: आप बिस्तर में टॉसिंग और मोड़ रहे हैं और आप एक ऐसी घड़ी को पढ़ना चाहते हैं जो 3:00 पूर्वाह्न प्रदर्शित होती है। आपने पूरा दिन एक परीक्षण के लिए अध्ययन करने में बिताया, और अब आप जागे हुए और घबराए हुए हैं।

यदि यह परिदृश्य आपके जीवन में एक पुनरावर्ती विषय की तरह लगता है, तो आपको थोड़ा सफेद शोर की आवश्यकता हो सकती है। IPhone के लिए सफेद शोर ऐप्स की इस सूची को देखें और देखें कि आपके माता-पिता की बेडसाइड व्हाइट शोर मशीन के बाद से कितनी छूट बदल गई है।

1.रेलैक्स मेलोडीज़: स्लीप साउंड्स

जब आप सोने की कोशिश करते हैं तो कभी-कभी एक ऑडियो प्रभाव या निर्देशित ध्यान बस ध्यान भंग करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।

वास्तविक दुनिया जटिल है और इसलिए कई सफेद शोर प्रभावों से आराम होना स्वाभाविक है। यह एप्लिकेशन आपको कई प्रकृति प्रभाव या सफेद शोर क्लिप के साथ एक सोने की कहानी या एक निर्देशित ध्यान खेलने की अनुमति देता है। इसका मतलब यह है कि आराम और शांतिपूर्ण यात्रा की विशेषता वाली आपकी सोने की कहानी आरामदायक लहरों और उपचार की धुनों के साथ हो सकती है।

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टेल मी टू ए स्टोरी नामक यह Google सहायक सुविधा, Google को आपके फ़ोन के माध्यम से आपको (या आपके बच्चों को) एक कहानी बताने के लिए प्रेरित करती है।

ऐप ही सुंदर रूप से तैयार की गई कल्पना के साथ एक सनकी और बच्चे जैसी मासूमियत प्रदान करता है। इस एप्लिकेशन के भीतर ऑडियो और विजुअल दोनों आपको विश्राम की ओर ले जाएंगे। प्रीमियम संस्करण एक विस्तारित पुस्तकालय प्रदान करता है।

डाउनलोड:आराम की धुन: नींद की आवाज़ (नि: शुल्क, में app खरीद)

2. सफेद शोर गहरी नींद लगता है

यह सफेद शोर ऐप बेहद उपयोगकर्ता के अनुकूल है और शोर और आवाज़ को शांत करने का एक बड़ा पुस्तकालय प्रदान करता है।

एप्लिकेशन को उन दोनों वयस्कों द्वारा उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है जो व्यक्तिगत रूप से नींद के मुद्दों के साथ-साथ उन शिशुओं के साथ संघर्ष कर रहे हैं जो उचित नींद कार्यक्रम के साथ संघर्ष कर रहे हैं। दिन की अच्छी शुरुआत की गारंटी देने के लिए माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए निश्चिंत नींद आवश्यक है। इसके बिना, छोटे मुद्दे भारी हो सकते हैं और दिन जल्दी नियंत्रण से बाहर हो सकता है।

प्रकृति, स्पा और ध्यान ध्वनियों की अपनी सूची के साथ यह सफेद शोर ऐप- आपको जीवन के लिए अधिक आराम देने वाला दृष्टिकोण प्रदान करने में मदद कर सकता है।

डाउनलोड:सफेद शोर गहरी नींद लगता है (नि: शुल्क, उपलब्ध सदस्यता)

3. स्लीप पिलो द्वारा नींद की आवाज़

स्लीप साउंड्स में कुछ अन्य सूचीबद्ध सफेद शोर एप्स की तुलना में बहुत अधिक सीमित पुस्तकालय है, हालांकि, यह अभी भी उल्लेख के लायक कुछ विशेषताएं प्रदान करता है। यदि आप बहुत सारे फैंसी फीचर्स नहीं चाहते हैं तो यह एक आदर्श बेसिक व्हाइट शोर ऐप है। ऐप बेहद उच्च गुणवत्ता वाला ऑडियो प्रदान करता है।

यद्यपि मुक्त संस्करण में केवल 10 शोर शामिल हैं, लेकिन यह सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले सफेद शोर प्रभावों में से कुछ प्रदान करता है, जैसे कि एक वर्षावन, कोमल वर्षा और समुद्र की लहरें। प्रीमियम ऐप के साथ, आप साउंड लिस्ट में अतिरिक्त ऑडियो क्लिप जोड़ने के लिए साउंड मिक्स पैकेज खरीद सकते हैं।

डाउनलोड:स्लीप पिलो द्वारा नींद की आवाज़ (नि: शुल्क, उपलब्ध प्रीमियम संस्करण)

4. ज्वार

यद्यपि यह कुछ अन्य सूचीबद्ध नींद सहायता ऐप्स की तुलना में कम लोकप्रिय है, हम Tide को इसके बिल्कुल आश्चर्यजनक उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस के लिए शामिल करना चाहते थे। यह ऐप उतना ही शांत और सुंदर है जितना कि सफेद शोर अनुभव प्रदान करता है। इस एप्लिकेशन के डिजाइन में सरासर सुंदरता आपको एक आरामदायक अनुभव प्रदान करती है जो आपके नींद पैटर्न में स्थानांतरित करना सुनिश्चित करता है।

एक सफेद शोर मशीन के रूप में कार्य करने के अलावा, टाइड उपयोगकर्ताओं को उनके बनाए रखने में मदद करने के लिए अन्य कार्य भी प्रदान करता है अध्ययन समय, ध्यान, और साँस लेने के तरीके और साथ ही एक दैनिक पत्रिका के रूप में शेड्यूल करें ताकि आप अपनी निगरानी कर सकें प्रगति। नींद और उत्पादकता एक दूसरे के साथ काम करते हैं, हाथ में हाथ।

डाउनलोड:ज्वार (आवश्यक सदस्यता, नि: शुल्क परीक्षण उपलब्ध)

5. myNoise

निम्न एप्लिकेशन सीधे ध्वनि की गुणवत्ता पर केंद्रित है। काम करने या सोते समय ध्यान भंग करने में मदद करने के लिए आपको कई यादृच्छिक आवाज़ें पेश करने के बजाय, myNoise ने केवल सर्वश्रेष्ठ ऑडियो क्लिपों पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया है।

एप्लिकेशन आपकी सुनवाई की वर्तमान गुणवत्ता का परीक्षण करने के लिए एक व्यक्तिगत अंशांकन के साथ शुरू होता है। जैसे-जैसे लोगों की उम्र होती है, उनकी सुनने की गुणवत्ता कम हो जाती है, हालांकि, यह ऐप यह सुनिश्चित करने के लिए पिच और वॉल्यूम को समायोजित करता है कि हर उपयोगकर्ता को इष्टतम ध्वनि अनुभव है।

अंशांकन के बाद, उपयोगकर्ता सही सफेद शोर सिम्फनी बनाने के लिए शोर ब्लॉकर्स की एक विस्तृत सरणी से चुन सकते हैं और उन्हें व्यक्तिगत रूप से या एक साथ खेल सकते हैं।

हम आपको उपयोग करने का सुझाव देते हैं सोने के लिए हेडफोन सबसे अच्छी गुणवत्ता में इन ध्वनियों को सुनने के लिए।

डाउनलोड:myNoise (नि: शुल्क, में app खरीद)

6. Apple संगीत

Apple Music सबसे अच्छे वर्तमान संगीत स्ट्रीमिंग प्लेटफार्मों में से एक है। यह लगभग असीमित संगीत सामग्री के साथ-साथ प्रदर्शन वीडियो और बहुत कुछ प्रदान करता है। ऐप्पल म्यूज़िक में सबसे अच्छी छुपी हुई विशेषताओं में से एक "स्लीप" श्रेणी है, जिसमें भरपूर मात्रा में स्लीप एड्स जैसे कि सफेद शोर होता है।

यदि आप पहले से ही Apple म्यूजिक को सब्सक्राइब करते हैं, तो कल्पना करने योग्य हर सफेद शोर प्रभाव का पता लगाएं। इसमें क्लासिक वाइट नॉइज़ मशीन फ़्रीक्वेंसी, नेचर साउंड, मेडिटेशन म्यूज़िक और बहुत कुछ शामिल हैं। यद्यपि चयन चयन अन्य सफेद शोर विशिष्ट एप्लिकेशनों के समान विस्तृत नहीं है, लेकिन Apple म्यूजिक अभी भी एक अद्भुत iPhone व्हाइट नॉइज़ मशीन है जो कई अनजान हैं जो वे पहले से ही भुगतान करते हैं!

डाउनलोड:Apple संगीत (आवश्यक सदस्यता, नि: शुल्क परीक्षण उपलब्ध)

7. फैन शोर नींद लगता है

यदि आप लगातार शोर अवरोधक के आदी हो गए हैं जो कि एक बेडरूम प्रशंसक है, तो एक के बिना सोना लगभग असंभव हो सकता है। यह ऐप आपको आराम से सोते हुए शोर के साथ रहने में मदद करेगा, चाहे आप रात में अपने सिर को आराम दें।

यह ऐप छुट्टियों, कार्य यात्राओं और शिविर की छुट्टियों के लिए एकदम सही है क्योंकि यह आपको घर पर अभी भी आरामदायक महसूस करने की अनुमति देता है चाहे आप जिस नई पृष्ठभूमि के शोर में डूबने की कोशिश कर रहे हों। आप वास्तव में इस ऐप को सो सकते हैं यदि आप खुद को खरीदते हैं सबसे अच्छा शांत बेडरूम प्रशंसकों.

डाउनलोड: फैन शोर नींद लगता है (नि: शुल्क, में app खरीद)

नींद सिर्फ शुरुआत है

यद्यपि एक छिपे हुए उष्णकटिबंधीय समुद्र तट या बरसात के जंगली कैंपसाइट में भागना मुश्किल हो सकता है, iPhone पर सफेद शोर वाले ऐप्स आपको अपने घर को एक काल्पनिक रिट्रीट में बदलने की अनुमति देते हैं। रात के माध्यम से सोने में आपकी मदद करना उन सभी तरीकों में से एक है जो इन ऐप्स का दैनिक उपयोग करते हैं।

सफेद फोकस ऐप गंभीर फोकस और यहां तक ​​कि सोने की कहानी कहने में सहायता करने के लिए सबसे अच्छे उपकरणों में से एक हैं। रूटीन सफलता का मैराथन है। एक बार जब आप अपना संपूर्ण सफ़ेद शोर वाला ऐप ढूंढ लेते हैं, तो iPhone की नींद ट्रैकिंग सुविधाओं का उपयोग करके अपनी नींद में सुधार करें।

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बेहतर रात की नींद के लिए अपने iPhone के महान नींद ट्रैकिंग सुविधाओं का उपयोग कैसे करें।

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