अनलॉकिंग क्रिएटिविटी: मेंटल स्लट्स बीट करने के सिंपल टिप्स

रचनात्मक गतिविधियां बहुत सारी मजेदार हो सकती हैं, लेकिन कई बार "रचनात्मकता" एक सीखने की प्रक्रिया है, जिस तरह से बहुत सारे धक्कों के साथ। कभी-कभी आपको पता नहीं होता है कि आगे क्या बनाना है, या आप इसे बनाना नहीं जानते हैं, इसलिए जब आप एक नई योजना के साथ आने का प्रयास करते हैं तो आप धीमा हो जाते हैं।

अन्य समय में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने रचनात्मक शौक की कोशिश करते हैं, या आप कितनी रचनात्मकता की खोज करते हैं, आप बड़ी अवधि के लिए रिक्त रहते हैं। एक बार जब आप इस रचनात्मक ब्लॉक को हिट करते हैं, तो यह पता लगाना मुश्किल होता है कि क्या करना है।

जबकि इस तरह के ब्लॉक निश्चित रूप से निराशाजनक हैं, वे दुर्गम नहीं हैं। वास्तव में, बहुत से लोग समय-समय पर रचनात्मक "मृत क्षेत्रों" के माध्यम से पीड़ित होते हैं, लेकिन ठीक दूसरी तरफ उभर आते हैं।

इस तरह की दुविधा के माध्यम से आपको अपना रास्ता खोजने में मदद करने के लिए, हमने नीचे दी गई चीट शीट को एक साथ रखा है। इसमें आपकी रचनात्मकता को अनलॉक करने और अपने मानसिक गियर को फिर से प्राप्त करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की युक्तियां हैं।

मुफ्त डाउनलोड:

यह धोखा पत्र एक के रूप में उपलब्ध है डाउनलोड करने योग्य पीडीएफ हमारे वितरण भागीदार, TradePub से। केवल पहली बार इसे एक्सेस करने के लिए आपको एक छोटा फॉर्म भरना होगा। डाउनलोड करें अनलॉक रचनात्मकता धोखा शीट.

अनलॉकिंग क्रिएटिविटी

विचार	टास्क टिप्स
स्पार्क क्रिएटिविटी विद लर्निंग
ऐसे विषय का अन्वेषण करें जिसके बारे में आप कुछ नहीं जानते।	यादृच्छिक पर एक पॉडकास्ट उठाओ और इसे सुनो।
पहला शब्द चुनें जो आपके सिर में पॉप हो। शीर्षक में या विषय के रूप में उस शब्द के साथ एक किताब पढ़ें।
एकदम नए विषय के बारे में जानने के लिए विकिपीडिया पर रैंडम लेख बटन का उपयोग करें।
विषय के बारे में प्रति सप्ताह एक नया YouTube चैनल खोजें, जिसमें आपकी रुचि हो।
विशेषज्ञता के एक क्षेत्र पर बनाएँ।	अपने कैरियर या शौक से संबंधित एक ऑनलाइन मिनी कोर्स पूरा करें।
एक YouTube चैनल के लिए सदस्यता लें जो एक ऐसे कौशल के लिए समर्पित है जिसे आप सुधारना चाहते हैं।
एक ऐसे विषय पर आधारित समाचार पत्र के लिए साइन अप करें जिसके बारे में आप अधिक जानना चाहते हैं।
प्रेरणा के रूप में एक ऐतिहासिक समय अवधि का उपयोग करें।	यदि आप एक लेखक हैं, तो एक ऐतिहासिक उपन्यास लिखें।
यदि आप एक कलाकार हैं, तो उस समय अवधि से प्रभावित एक पोस्टर बनाएं।
Google यादृच्छिक पर इतिहास से एक वर्ष। देखें कि उस वर्ष के बारे में क्या जानकारी मिलती है, और इसे अपने अगले प्रोजेक्ट के लिए प्रेरणा के रूप में उपयोग करें।
हर दिन वस्तुओं और गतिविधियों को प्रेरित करते हैं
साधारण में सौंदर्य खोजो।	एक कॉफी की दुकान के बारे में एक छोटी कहानी लिखें जो आप अक्सर जाते हैं।
अपने घर के आसपास रोजमर्रा की वस्तुओं की विशेषता वाला एक इंस्टाग्राम डिस्प्ले बनाएं।
अपने पड़ोस के उस हिस्से से गुजरें, जहाँ आप पहले कभी नहीं गए हैं और अपने पीलिया के चित्रों को स्नैप करते हैं।
छिपे हुए रहस्यों की खोज करें।	एक खजाने की खोज का नक्शा तैयार करें।
एक मोबाइल गेम खेलें जहां आपको खजाने का शिकार करना है।
आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली एप्लिकेशन और सेवाओं में ईस्टर अंडे देखें।
रुबिक के घन को हल करने के विभिन्न तरीके जानें।
एक शहरी वातावरण का अन्वेषण करें।	एक दिलचस्प इमारत की तस्वीर खींचना या पेंट करना।
आप जिस शहर में रहते हैं या पहले गए थे, वहां एक कहानी सेट करें।
अपने शहर में एक संग्रहालय चुनें। उस संग्रहालय में जाएं और उसके भीतर के हर प्रदर्शन को देखें।
एक ग्रामीण परिवेश का अन्वेषण करें।	क्षितिज का चित्र खींचना या चित्रित करना।
ड्राइव, बाइक, या पास के ग्रामीण क्षेत्र में चलना। उस परिदृश्य की मनोरम तस्वीरें लें।
जिस छोटे शहर या गाँव में आप गए थे, वहाँ एक भूत की कहानी लिखिए।
रोड ट्रिप पर जाएं।	Google मानचित्र खोलें। एक ड्राइव को चार्ट करें, और एक दिन में उस ड्राइव को पूरा करें।
तीन राष्ट्रीय उद्यान चुनें जिन्हें आप देखना चाहते हैं। फ़ोटो और वीडियो के माध्यम से उनमें से प्रत्येक पर अपनी यात्रा का दस्तावेज़ दें।
एक कैंपग्राउंड चुनें जो एक दिन से अधिक दूर न हो। वीकेंड के लिए वहां ड्राइव करें और कैंप करें। एक पत्रिका में अनुभव पर कब्जा।
दुनिया के एक अपरिचित हिस्से की खोज करें।	Google धरती खोलें। नक्शे पर एक यादृच्छिक गंतव्य चुनें, और उस पर ज़ूम करें। नक्शे के उस हिस्से को देखें।
Google Tours मुख्य पृष्ठ पर जाएँ, और एक ऐसे विषय पर एक भ्रमण खोजें, जिसके बारे में आप अधिक जानना चाहते हैं।
Google भ्रमण का उपयोग उस स्थान की यात्रा करने के लिए करें, जो आप पहले कभी नहीं गए हैं।
प्रकृति में प्रेरणा पाएं।	किसी पार्क में टहलने जाएं।
अपनी पसंद की स्ट्रीमिंग सेवा के माध्यम से प्रति सप्ताह एक प्रकृति वृत्तचित्र देखें।
किसी भी लैंडस्केप फॉर्मेशन (यानी चट्टानों, जंगलों, झरनों) को चुनें और अपने क्षेत्र में इसके सभी उदाहरणों को देखें।
जब आप काम कर रहे हों तो परिवेशीय बारिश की आवाज़ सुनें।
एक गंभीर तूफान के बारे में एक छोटी कहानी या एक उपन्यास लिखें जो आपने अनुभव किया है।
यदि कोई आंधी आ रही है, तो सभी संगीत, टीवी और रेडियो स्टेशन बंद कर दें। काम करते समय उस तूफान की आवाज़ सुनें।
गति, पूर्णता और मुद्रीकरण के बारे में भूल जाओ
बस मजा लो!	बच्चों के लिए एक मोबाइल गेम या एक बोर्ड गेम खेलें जिसे आप एक बच्चे के रूप में प्यार करते थे।
एक स्केचबुक शुरू करें। प्रति दिन उस स्केचबुक में एक चीज़ खींचें, जब तक कि स्केचबुक भर न जाए।
पांच साल की उम्र में आप किस रचनात्मक गतिविधि से प्यार करते थे? अब उस गतिविधि में शामिल हों।
किसी ऐसे विषय के लिए एक Pinterest बोर्ड बनाएं जिसमें आपकी रुचि हो।
कस्टम आइकन के साथ अपने फोन / डेस्कटॉप स्क्रीन को पुनर्व्यवस्थित करें, इसलिए आपको जिस ऐप की ज़रूरत है वह आसान और अद्वितीय है।
अपने लिए मुट्ठी भर कार्टून अवतार बनाएँ।
कुछ मत करो।
रचनात्मकता को एक आदत बनाओ।	काम, परिवार और दोस्तों से प्रति दिन एक घंटा दूर रखें। उस समय को एक विशिष्ट रचनात्मक परियोजना पर काम करने में खर्च करें।
हर महीने एक विशिष्ट विषय के साथ आओ और उस पर अपनी रचनात्मक गतिविधियों को आधार बनाएं।
रचनात्मक कार्यों पर काम करने के लिए पोमोडोरो पद्धति या चेन विधि को न तोड़ें।
जैसा कि आप अपनी परियोजना के माध्यम से काम करते हैं, एक ईंट से लेगो कैसल ईंट का निर्माण करें।
प्रोजेक्ट 365 का अपना संस्करण प्रारंभ करें। एक फोटो लें, एक स्केच खींचें, एक कविता लिखें, या 365 दिनों के लिए रोजाना ऐसी कोई रचनात्मक गतिविधि करें।
एक कलाकार की तारीख पर जाएं यानी हर हफ्ते एक एकल रचनात्मक अभियान। (इस विचार को जूलिया कैमरन द्वारा द आर्टिस्ट्स वेव पुस्तक में लोकप्रिय बनाया गया था।)
एक मजेदार तरीके से अपनी रचनात्मक प्रगति का दस्तावेजीकरण करने के लिए एक बुलेट जर्नल का उपयोग करें।
नवीनता और विविधता के लिए देखो।	एक पुस्तक पढ़ें जो एक मित्र की पढ़ने की सूची में हो।
हर हफ्ते एक अलग शैली से एक फिल्म देखें।
Spotify के रेडियो फ़ीचर का उपयोग करके एक नए कलाकार की खोज करें।
एक अपरिचित गतिविधि पर काम करें। एक पृष्ठ की वेबसाइट बनाएँ। अपना खुद का फ़ॉन्ट बनाएं। एक 3D मॉडलिंग टूल के साथ अपने सपनों का घर डिजाइन करें।
गलतियों को गले लगाओ।	निःशुल्क एक छोटी कहानी लिखें।
कोई ऐसी वस्तु खोजें जो आपको रुचिकर लगे। "सही शॉट" लेने की कोशिश करने के बजाय, एक ही वस्तु के 20 चित्र लें। अपना पसंदीदा चुनें।
अपनी टू-डू सूची से एक चुनौतीपूर्ण परियोजना चुनें - जिसे आप शुरू करने से सबसे अधिक डरते हैं। जो भी इसका परिणाम हो, उसे पूरा करने पर ध्यान दें।
सिल्वर स्क्रीन पर अपने आइडिया की कल्पना करें
क्लासिक फिल्में देखें।	पिछले सौ वर्षों में से एक वर्ष चुनें और उस वर्ष से तीन फिल्में देखें।
ऑनलाइन "सर्वश्रेष्ठ क्लासिक फिल्मों" की सूची देखें। उस सूची से तीन फिल्में देखें।
एक ऐतिहासिक युग चुनें जिसे आप स्क्रीन पर देखकर आनंद ले रहे हैं। एक क्लासिक फिल्म देखें जो उस युग में सेट की गई थी।
एक शैली से फिल्में देखें जो आपको प्रेरित करती हैं।	मूवी रिव्यू ब्लॉग शुरू करें।
अपनी खुद की फिल्म की स्क्रिप्ट लिखें।
एक साल और फिल्मों की एक शैली चुनें। उस शैली की तीन फ़िल्में देखें जो उस साल रिलीज़ हुई थीं।
कहानी देखने के तरीके के बारे में जानने के लिए टीवी शो देखें।	टीवी स्क्रिप्ट लिखने के तरीके पर एक किताब पढ़ें।
टीवी शो के बारे में टीवी शो देखें।
कहानी के बारे में आपको क्या पसंद आया और क्या नहीं, यह देखने के लिए टीवी शो की समीक्षा लिखें। उन पाठों को अपनी कहानी पर लागू करें।
आपकी समस्या को हल करने का कौशल
किसी समस्या को हल करने के लिए एक अभिनव तरीका खोजें।	एक पहेली खेल खेलते हैं।
एक ऐतिहासिक, अच्छी तरह से प्रलेखित समस्या को देखें। अपने आप से पूछें "मैं इस समस्या पर कैसे प्रतिक्रिया दूंगा, अगर मुझे इसका सामना करना पड़ा?"
Quora या Reddit पर सूचीबद्ध एक मुश्किल समस्या के लिए मंथन समाधान।
अन्य नवीन विचारकों को सुनें।	प्रति सप्ताह एक टेड टॉक देखें।
एक अभिनव ऐतिहासिक आकृति के बारे में एक नेटफ्लिक्स वृत्तचित्र देखें।
वर्तमान घटनाओं और मुद्दों के बारे में वृत्तचित्र देखें, यह देखने के लिए कि लोग अभी समस्याओं को कैसे हल करने की कोशिश कर रहे हैं।
एक समस्या को छोटे भागों में तोड़ें।	10 रचनात्मक लक्ष्यों को सूचीबद्ध करें जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं। अपने शीर्ष तीन लक्ष्यों को उस सूची से चुनें और उन पर काम करें।
व्हाइटबोर्ड पर एक शब्द में एक समस्या को परिभाषित करें। जब भी आप एक समाधान के बारे में सोचते हैं, तो प्रारंभिक शब्द के बगल में लिखें।
एक कीवर्ड से शुरू करें और फ्री एसोसिएशन का उपयोग करके एक शब्द बबल बनाएं। एक विचार या एक समाधान को चिंगारी करने के लिए बुलबुले में शब्दों को मिलाएं और मिलाएं।
जॉब वेल डन के लिए खुद को पुरस्कृत करें
अपनी सफलता का जश्न सरल तरीके से मनाएं।	एक बार किसी बड़े रचनात्मक लक्ष्य तक पहुँचने के बाद एक नया खेल, पुस्तक, या कुछ अन्य रचनात्मक माध्यम खरीदें।
एक कैंडी जार खरीदें। इसे अपने डेस्क पर रखें। जब आप अपनी रचनात्मक परियोजना से जुड़े एक मील का पत्थर का काम पूरा करते हैं, तो अपने आप को एक इलाज दें।
एक ड्राइंग खोजें, जिसे आपने 5+ साल पहले समाप्त किया था। इसे अपने वर्तमान कौशल स्तर के साथ फिर से शुरू करें और आनंद लें कि आप कितनी दूर आए हैं।

अपने रचनात्मक ब्लॉक के लिए और अधिक समाधान!

आपके द्वारा चीट शीट की जाँच करने के बाद, इनका अन्वेषण करें रचनात्मक ब्लॉकों को तोड़ने के लिए स्मार्टफोन ऐप 8 स्मार्टफोन ऐप्स जो तुरंत आपके क्रिएटिव ब्लॉक को तोड़ देंगेये आठ भयानक स्मार्टफोन एप्लिकेशन आपके क्रिएटिव जूस को कुछ ही समय में फिर से प्रवाहित कर देंगे। अधिक पढ़ें . हम भी पढ़ने की सलाह देते हैं रचनात्मक शौक जो आपको एक खुशहाल व्यक्ति बना देगा वयस्कों के लिए 5 रचनात्मक शौक जो आपको एक खुश व्यक्ति बनाएंगेउचित रचनात्मक आउटलेट आपके मानसिक स्वास्थ्य और खुशी में सुधार कर सकते हैं। यहाँ कुछ रचनात्मक शौक हैं जो मदद करने के लिए सिद्ध हैं। अधिक पढ़ें कला के माध्यम से व्यक्तिगत पूर्ति खोजने के लिए।

छवि क्रेडिट: जेस बेली पर Unsplash