रियल सीक्रेट टू सक्सेस: वी ऑल हैव इट बैकवर्ड

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फिर भी एक और नया साल यहाँ है, और हम में से अधिकांश के लिए, इसका मतलब है नए साल के प्रस्तावों का एक और दौर 12 उत्पादकता नए साल में अंत में अपना जीवन हैक करने के लिए आदतेंअधिकांश कामकाजी लोगों के लिए एक सामान्य संकल्प अधिक उत्पादक होना है। इस लेख में, हम बारह बुरी आदतों का पता लगाएंगे जिन्हें आप बदल सकते हैं - प्रति माह एक - अपनी कार्यभार उत्पादकता में काफी सुधार करने के लिए। अधिक पढ़ें . जबकि ऐसे कई टिप्स हैं जो मदद कर सकते हैं हमारे कुछ संकल्पों के साथ सफलता सुनिश्चित करें कैसे एक सफल कहानी में अपने नए साल के संकल्प को चालू करने के लिएक्या संकल्प जनवरी से परे हैं? आपका लक्ष्य एक सौ प्रतिशत रहना असंभव हो सकता है, लेकिन यहां दिए गए सुझावों के साथ, आप इसका एक अच्छा काम कर सकते हैं। अधिक पढ़ें ईमानदार सच्चाई यह है कि हम शायद इसमें सफल नहीं हुए हैं सब उनमें से।

और शायद इसलिए कि हम अपने कुछ प्रस्तावों को गलत तरीके से देख रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप ज्यादातर लोगों को पसंद करते हैं, तो शायद आपने काम पर उत्पादकता बढ़ाने का संकल्प लिया है - और निहितार्थ यह है कि ऐसा करने से आपको अधिक खुशी मिलेगी। लेकिन क्या यह वास्तव में होगा?

इस TEDx टॉक में, शोधकर्ता शॉन अचोर बताते हैं कि उन्होंने अपने शोध में वर्षों में क्या पाया है, अर्थात् अधिकांश लोग - और इसलिए कंपनियां - एक त्रुटिपूर्ण सूत्र के अनुसार काम करते हैं मनोविज्ञान और मानव व्यवहार के बारे में 6 मन-आंधी टेड वार्तामानव मस्तिष्क जटिल और भ्रमित है, जो बताता है कि मानव व्यवहार इतना जटिल और भ्रमित क्यों है। लोगों में एक तरह से कार्य करने की प्रवृत्ति होती है जब वे कुछ अलग महसूस करते हैं। यहाँ कुछ है... अधिक पढ़ें : "यदि मैं अधिक परिश्रम करता हूं, तो मैं अधिक सफल होऊंगा, और यदि मैं अधिक सफल हूं, तो मैं अधिक खुश रहूंगा।"

उनका तर्क है कि यह एक मुख्य कारण के लिए त्रुटिपूर्ण है: हर बार जब आपके मस्तिष्क में एक सफलता होती है, तो यह इस लक्ष्य के लक्ष्य को बदल देता है कि सफलता क्या दिखती है। जो एक बार संतोषजनक था वह असंतोषजनक हो जाता है। यदि खुशी उस बदलते गोलपोस्ट के विपरीत दिशा में है, तो आप वहां कभी नहीं पहुंचेंगे।

स्टार्क कंट्रास्ट में, अचोर ने पाया कि मस्तिष्क वास्तव में बेहतर प्रदर्शन करता है जब वह वर्तमान में सकारात्मक स्थिति में होता है (जैसा कि तटस्थ, नकारात्मक, या तनावग्रस्त अवस्थाओं के विपरीत होता है)। सकारात्मक मन से बुद्धि, रचनात्मकता और ऊर्जा पर ठोस लाभ होते हैं।

इसे सीधे शब्दों में कहें: यदि आप अभी खुश रहने के तरीके खोज सकते हैं, तो आपको सफलता तक पहुँचने की संभावना है। इस मानसिकता के साथ, आप होंगे आपके प्रस्तावों पर छोड़ने की संभावना कम है 5 गलतियाँ जो आपके नए साल के संकल्पों को छोड़ देती हैंनए साल के संकल्पों के साथ आपका संघर्ष कितना कठिन है? यदि आप हर बार अपने लक्ष्यों पर छोड़ने के एक कभी न खत्म होने वाले चक्र पर हैं, तो ये सुझाव आने वाले वर्ष के लिए प्रेरित करने वाले होने चाहिए। अधिक पढ़ें . ऐसा करने का एक तरीका है एक ऐसा शौक ढूंढना जो वास्तव में आपको खुश कर दे 5 क्रिएटिव शौक जो आपको एक खुश इंसान बनाएंगेएक उचित रचनात्मक आउटलेट आपके मानसिक स्वास्थ्य और समग्र खुशी के लिए अद्भुत काम कर सकता है। यहाँ कुछ रचनात्मक शौक हैं जो इस तरह से मदद करने के लिए सिद्ध हैं। अधिक पढ़ें .

शॉन अचोर की बात से आप क्या समझते हैं? वर्तमान में आप अपनी खुशी बढ़ाने के लिए क्या कर रहे हैं? हमारे लिए कोई सुझाव है? उन्हें कमेंट में साझा करें!

छवि क्रेडिट: सफलता सिल्हूट 2jenn द्वारा शटरस्टॉक के माध्यम से