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साल का कोई समय नहीं, जीवन भारी हो सकता है 12 मासिक परियोजनाओं के साथ इस वर्ष कम अभिभूत महसूस कैसे करेंआप कम के साथ अधिक कर सकते हैं। कम से कम जीवन बदलने वाली परियोजनाओं के साथ न्यूनतावाद को इस साल कम अभिभूत महसूस करें। 12 सरल अतिसूक्ष्मवाद से प्रेरित परियोजनाओं को 30 दिनों से कम समय लगेगा। अधिक पढ़ें . आजकल जीवन की लय के साथ, यह लगभग ऐसा लगता है कि अब आराम करने के लिए कोई समय (या स्थान) नहीं है। जबकि एक हजार की बाजीगरी अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों को आउटसोर्सिंग द्वारा सुपर-उत्पादक कैसे बनेंएक दिन में अधिक काम करें। आप जो सीख सकते हैं, उसे सीखकर, साथ ही अपने दिन-प्रतिदिन के कामों को प्रस्तुत करने के लिए कुछ 'सर्वोत्तम अभ्यास' युक्तियां, आप भी सुपर-उत्पादक बन सकते हैं। अधिक पढ़ें टीhings अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों को आउटसोर्सिंग द्वारा सुपर-उत्पादक कैसे बनेंएक दिन में अधिक काम करें। आप जो सीख सकते हैं, उसे सीखकर, साथ ही अपने दिन-प्रतिदिन के कामों को प्रस्तुत करने के लिए कुछ 'सर्वोत्तम अभ्यास' युक्तियां, आप भी सुपर-उत्पादक बन सकते हैं। अधिक पढ़ें एक आवश्यकता हो सकती है, कभी-कभी आपको बस अपने लिए एक मिनट लेने की आवश्यकता होती है।
पढ़ना, पेंटिंग करना, गेम खेलना - ये सभी आपको इससे निपटने में मदद कर सकते हैं दैनिक तनाव इससे आगे रहकर तनाव को कैसे दूर किया जाएकिसी को तनाव में रहना पसंद नहीं है। यह जानकर कि आपको कुछ करने की आवश्यकता है, या यह कि कुछ बुरा हो सकता है, भयानक है। अधिक पढ़ें , लेकिन वे आपका बहुत समय लेंगे। शुक्र है, एक विकल्प है।
हमने सबसे अच्छे प्लेटफ़ॉर्म के लिए वेब को स्क्रैप किया है जो आपको तुरंत खुश करेगा, तनाव से लड़ने में मदद करेगा, या आपके मस्तिष्क के स्थान को बहुत अधिक समय के बिना अपने समय के कुछ मिनटों को मार देगा। सब के सब, ये आज वेब पर सबसे खुश स्थानों में से कुछ हैं।
के लिये बिल्कुल उचित… जब आपको लगता है कि आपकी प्लेट पर बहुत अधिक है और सभी समस्याओं से कोई बचा नहीं है।
कभी-कभी आपको यह समझने के लिए कुछ परिप्रेक्ष्य की आवश्यकता होती है कि अभी आपके जीवन में जो कुछ भी चल रहा है, वह दुनिया का अंत नहीं है। सूर्य से यात्रा करते समय और सैंकड़ों तारों की तुलना में पूरे ब्रह्मांड की तुलना में आपकी परेशानियाँ कितनी कम हैं, यह जानने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। वास्तव में शानदार और एक प्रेरणादायक अनुभव।
के लिये बिल्कुल उचित… जब आपको कुल नियंत्रण में महसूस करने की आवश्यकता होती है।
उन दिनों में से एक होने पर जब आप किसी भी चीज़ के लिए फिट नहीं होते हैं, और यह लगभग पूरी दुनिया की तरह आपको पाने के लिए है? क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि आप न केवल अपने जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं, बल्कि मौसम भी! शांतिपूर्ण धूप से लेकर उग्र तूफान तक, और सब कुछ आप और केवल आप पर निर्भर करता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने माउस को किस दिशा में ले जाते हैं, लेकिन वे केवल विवरण हैं
के लिये बिल्कुल उचित… जब आप रोमांच महसूस कर रहे हों और साहित्यिक पलायन की आवश्यकता हो।
सही किताब चुनना छुट्टी पर पढ़ने के लिए किंडल बुक्स खोजने में मदद करने के लिए 7 टिप्सछुट्टियां आपके पढ़ने के लिए सही अवसर प्रदान करती हैं, और एक जलाने वाला सही यात्रा साथी है। समस्या छुट्टी पर पढ़ने के लिए सही किंडल किताबें ढूंढ रही है। अधिक पढ़ें अगला पढ़ना महत्वपूर्ण है। लेकिन कभी-कभी एक साहित्यिक कृति में गोता लगाना जो आप एक आवरण के रूप में चुनते हैं, वही हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। साइट पर, आप यादृच्छिक पर चुनी गई पुस्तकों के पहले पृष्ठ के माध्यम से भी ब्राउज़ कर सकते हैं। न लेखक, न दोस्तों की सिफारिशें, बस आप और रोमांचक साहित्य का एक टन।
के लिये बिल्कुल उचित… जब आपको यह जानना होगा कि आप अकेले नहीं हैं।
हर कोई अकेला महसूस करता है, यहां तक कि भीड़ भरी सड़क पर, और लोगों से भरे कमरे में भी। लोनलीनेस के वेब पर, आपको वे मिल जाएंगे जो जानना यह केसा महसूस होता है। आप लघु वीडियो देख सकते हैं, और उपयोगकर्ता की कलाकृति के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं - कविताएं, चित्र और संगीत - यह सब अकेलेपन की भावना को समर्पित है। समूह का हिस्सा बनने का मन करता है? आप मंच से जुड़ सकते हैं और दूसरों के साथ जुड़ सकते हैं जो अकेलापन महसूस करते हैं। WOL संभवतः सबसे अधिक समझने वाला सहायता समूह है जिसे आप ऑनलाइन पा सकते हैं।
के लिये बिल्कुल उचित… ए ध्यान व्यायाम करते हैं।
वास्तव में, ईमेल प्रतीक्षा कर सकते हैं। शांत स्थान परियोजना चार अलग-अलग कमरों वाला एक मंच है: शांत स्थान, विचार कक्ष, भोर का कमरा और आराम स्थान। शांत जगह का उपयोग करें और अपने आप को शांत करने और सांस लेने के लिए 90 सेकंड के विश्राम अभ्यास करें। आप भी जा सकते हैं विचारों का कमरा यदि आपको वेंट करने या करने की आवश्यकता महसूस होती है भोर का कमरा कुछ प्यार और जयकार पाने के लिए।
के लिये बिल्कुल उचित… जब आपको ध्यान केंद्रित करने, शांत होने, ध्यान करने, शांति महसूस करने, आदि की आवश्यकता होती है।
चाहे आप एक विश्राम गुरु हों या कोई ऐसा व्यक्ति जिसे एक मिनट के लिए भी सोचना बंद करना मुश्किल हो जाता है, ए सॉफ्ट मुरमुर के साथ आपने सोना मारा है। साइट का उपयोग करना बहुत आसान है। आप शोर के स्रोतों को चुनते हैं और मिश्रित करते हैं, सही मात्रा और वॉइल का चयन करते हैं - आप बेहतर विश्राम के लिए अपना नुस्खा बनाते हैं, निरंतर ध्यान केंद्रित इन 5 ब्रेन एक्सरसाइज के साथ इंटेलिजेंस, फोकस और मेमोरी बूस्ट करेंकई ऐप का दावा है कि वे आपको और अधिक स्मार्ट बना सकते हैं। इन पाँचों को आज़माएँ और अपने मस्तिष्क को अधिकतम दक्षता पर रखने के लिए प्रशिक्षित करें। अधिक पढ़ें , या आरामदायक नींद। अच्छी खबर है, ए सॉफ्ट मर्मर अब एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर उपलब्ध है।
के लिये बिल्कुल उचित… एक छोटा ध्यान टूट गया।
लगता है कि दो मिनट के लिए बिल्कुल कुछ भी नहीं कठिन हो सकता है। लेकिन आपके मस्तिष्क (और आपके शरीर) को एक ब्रेक की आवश्यकता है। यह साइट आपको अपने आप को एक छोटा ब्रेक देने के लिए प्रोत्साहित करती है और अपने विचारों को समुद्र की लहरों के साथ तैरने देती है। कोई ब्राउज़िंग नहीं, कोई स्क्रॉलिंग नहीं - बस वापस बैठो, आराम करो, और लहरों को सुनो।
के लिये बिल्कुल उचित… जब आप अभी कुछ तोड़ की जरूरत है!
पंचिंग चीजों को महसूस करें? यह साइट आपको एक अच्छा विकल्प देती है। यह न केवल "असली चीज़ से सस्ता है", बल्कि बहुत कम गन्दा भी है।
के लिये बिल्कुल उचित… विचारहीन ड्राइंग।
रेशम एक और सार्वभौमिक मंच है जो आपको अपनी कल्पना को प्रशिक्षित करने, प्रेरणा खोजने और कला के माध्यम से कुछ ध्यान लगाने में मदद करेगा। आप अपनी रचना के पूर्ण नियंत्रण में हैं। यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि रंगीन नीयन रेशमी रेखाओं के साथ मंच का स्टाइलिश इंटरफ़ेस आंखों को प्रसन्न करने से अधिक है। IOS पर उपलब्ध है।
के लिये बिल्कुल उचित… अपनी भावनाओं को व्यक्त करना।
देखें कि आपका मूड आपको 3 डी लाइन के साथ कहाँ ले जाता है जिसे आप पूरी तरह से नियंत्रित करते हैं। पूरी तरह से सटीक थोड़ा घूमना ड्रा करें या इसे स्ट्रिंग की एक गुस्सा गेंद बनाएं - जहां आपकी लाइन जाती है वह केवल आपके ऊपर है। चेतावनी का एक शब्द हालांकि, रेखा एक 3 डी गेम है और रोलरकोस्टर की तरह महसूस कर सकता है। यदि आपको मोशन सिकनेस है तो इसकी सलाह नहीं दी जाती है।
के लिये बिल्कुल उचित… जब आप कुछ प्यारा कर रहे हैं।
अपने माउस का उपयोग अपने जिराफ की गर्दन को फैलाने के लिए इतना है कि वह के रूप में वे द्वारा पारित अन्य जिराफ को चुंबन दे सकते हैं। क्या आपके जिराफ के मैचमेकर होने के कुछ मिनट खर्च करने के अलावा कुछ भी नहीं है? हम उल्लेख है कि जिराफ आराध्य ध्वनियों बनाने के लिए जब वे चुंबन?
के लिये बिल्कुल उचित… जब आपको किसी से बात करनी हो।
आपके दिमाग में कुछ ऐसा है जिसे आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने का मन नहीं करते जिसे आप जानते हैं? यह साइट आपको एक यादृच्छिक व्यक्ति को सौंपेगी जिसे आप वेंट कर सकते हैं। आप किसी और की मदद करने के लिए श्रोता भी चुन सकते हैं। अजनबियों से चैटिंग पूरी तरह से मुफ्त है, हालांकि वेबसाइट शुल्क के लिए पेशेवर परामर्श सेवाएं भी प्रदान करती है।
के लिये बिल्कुल उचित… फ़्री हग!
इंटरनेट पर निकस्ट प्लेस ने लोगों को फ्री वर्चुअल हग्स देकर अपना नाम कमाया है। जब भी आप नीचे महसूस कर रहे हों, तो आपको हग करते समय दुनिया भर के यादृच्छिक लोगों को देखकर मुस्कुराते हुए आपके मूड को रोशन करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। यदि आपको लगता है कि किसी और के दिन को थोड़ा बेहतर बनाना है, तो आप अपने खुद के आभासी गले लगा सकते हैं और इसे भेज सकते हैं।
बेहतर लग रहा है पहले से ही?
यहां तक कि जब आप पूरी तरह से ठीक महसूस कर रहे हों, तब भी यह जानकर अच्छा लगता है कि एक जगह है जहां आप कभी भी दुखी या अकेला महसूस कर सकते हैं। उम्मीद है, इन वेबसाइटों में से एक आपका कवच बन जाएगा जो आपको दैनिक दिनचर्या की नकारात्मकता से लड़ने में मदद करेगा।
अधिक के लिए, बाहर की जाँच करें नेटफ्लिक्स पर सबसे अधिक आराम देने वाली फिल्में 10 जब आप तनावग्रस्त हों तो नेटफ्लिक्स शो देखना आराम देता हैएक लंबे, तनावपूर्ण दिन के बाद आपको नीचे आने में मदद करने के लिए नेटफ्लिक्स पर देखने के लिए सबसे अधिक आराम देने वाले कुछ शो हैं। अधिक पढ़ें .
जब आप उदास महसूस कर रहे हैं तो क्या आप वेब की ओर रुख करते हैं? जब आप कुछ उत्साही देख रहे हों, तो आपकी पसंदीदा वेबसाइटें क्या हैं? कृपया, अपने सुझाव नीचे कमेंट में हमारे साथ साझा करें!
चित्र साभार: स्टॉक-एसो / शटरस्टॉक
Anya Zhukova एक सोशल मीडिया, और MakeUseOf के लिए मनोरंजन लेखक है। मूल रूप से रूस से, वह वर्तमान में एक पूर्णकालिक दूरस्थ कार्यकर्ता और डिजिटल घुमंतू (# शब्द) है। जर्नलिज्म, लैंग्वेज स्टडीज और टेक्निकल ट्रांसलेशन की पृष्ठभूमि के साथ, अन्या दैनिक आधार पर आधुनिक तकनीक का उपयोग किए बिना अपने जीवन और काम की कल्पना नहीं कर सकती थी। उसे बनाने के लिए हमेशा नए तरीकों की तलाश...