विज्ञापन
मैं आपको अभी बताऊंगा कि मैं स्वस्थ जीवन जीने के बारे में एक लेख नहीं लिख सका। मैं टैको बेल के एक आत्म-कबूल हूं। मेरे व्यायाम में एक तकनीकी ब्लॉग के लिए लेख लिखने वाले तीव्र उंगली वर्कआउट शामिल हैं जो आप पढ़ते हैं। मैं बहुत ख़राब हूँ! हालांकि, मैं आपको निश्चित रूप से बता सकता हूं कहाँ पे आप कुछ और पा सकते हैं स्वास्थ्य 3 वास्तव में प्रेरणादायक फिटनेस इन्फोग्राफिक्स, प्लस अपनी खुद की एक बनाएँ!जब आप सेहतमंद खाने की कोशिश कर रहे हों, तो रोज़ाना व्यायाम करें और आम तौर पर अपने शरीर के लिए अच्छा हो, यह आपको नियमित प्रेरणा और प्रेरणा के बिना थोड़ा सा खींच सकता है। इसके अलावा, हम सभी ... अधिक पढ़ें सुझाव। मेरे दिमाग में पहली जगह कहां है? रेडिट, बिल्कुल।
नीचे, मैं आपको आपकी स्वास्थ्य सफलता में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए चार उपखंड दिखाऊंगा। प्रत्येक व्यक्ति विभिन्न प्रकार की जानकारी प्रदान करता है, जो कि आपकी व्यक्तिगत गतिविधियों के अनुकूल होने चाहिए। हालाँकि, यदि आपके मन में एक निर्धारित लक्ष्य है, तो भी आपको कुछ सुझाव मिल सकते हैं, जो मूल रूप से आपके द्वारा नियोजित योजना से थोड़े अलग हैं। इस सब के साथ, मैंने कहा
वास्तव में मिलना चाहिए वापस आकार में प्रशिक्षण के जर्नल के साथ योजना और ट्रैक वर्कआउट सफलताजब फिटनेस की बात आती है, तो एक चीज जो मुझे हमेशा समय के साथ छोड़ देती है वह है वास्तव में प्रगति देखने की अक्षमता। ऐसा नहीं है कि अगर मैं कोशिश करूँ तो मैं 30 पाउंड नहीं गिरा सकता, लेकिन ... अधिक पढ़ें .
यह सब्रेडिट स्वस्थ और फिट होने के लिए भारतीय नौसेना पोत और बहिष्कार को जानने का एक शानदार तरीका है, और जैसा कि हम सभी जानते हैं, ऐसा होने का एक विशेष तरीका नहीं है। सब्रेडिट के सदस्य अलग-अलग पृष्ठभूमि से आते हैं, प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के अनूठे सुझावों और पसंद को स्वस्थ जीवन जीने के लिए लिंक प्रदान करता है।
इस सब्रेडिट पर विभिन्न प्रकार की सामग्री पाई जाती है, और इसका प्रत्येक बिट स्वास्थ्य के विचार के अनुरूप है। इस साइट पर पाया गया एक कीवर्ड "एक्सरसाइज" है, इसलिए यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि जहां तक जाना है, वहां से शुरू करें, तो आपको यहां मदद मिलेगी। आर / फिटनेस पर हर किसी को कुछ अलग मिलेगा, इसलिए यह निश्चित रूप से जांचने लायक है।
स्वस्थ व्यायाम के साथ जोड़ी बनाने के लिए सबसे अच्छी चीज स्वस्थ भोजन है, इसलिए सौभाग्य से, साथ ही साथ इसके लिए एक उपखंड भी है। यहाँ, आपको सभी प्रकार का स्वास्थ्य भोजन मिलेगा व्यंजनों 10 मेगा-लोकप्रिय YouTube पाक कला चैनल भोजन सेमुझे यह पता नहीं चला कि जब तक मैंने जोशुआ की महान YouTube कुकिंग चैनलों की सूची का पालन करने के लिए बहुत सारे कुकिंग चैनलों का अनुसरण नहीं किया था। मुझे पता था कि उनकी सूची में 6 में से कम से कम 5 चैनल ... अधिक पढ़ें , बेहतर जीवन जीने के लिए विचार, और अवधारणाएँ। इसके अलावा, चूंकि इस दुनिया में कई अलग-अलग प्रकार के आहार और योजनाएं मौजूद हैं, इसलिए अलग-अलग पृष्ठभूमि से आने वाले भोजन के सुझाव हैं, इसलिए उम्मीद है कि आपको वह सहायता मिलेगी जिसकी आपको आवश्यकता है। सब्रेडिट अधिकांश की तुलना में थोड़ा नरम है, लेकिन यहां मिली जानकारी काफी मूल्यवान है।
इस सब के पीछे स्वस्थ अपने आहार पर नज़र रखें और इन वेब ऐप्स के साथ झुकेंएथलीटों के ईर्ष्या योग्य फिटनेस स्तर कठोर फिटनेस आहार और स्वस्थ आहार के वर्षों से आता है। यदि आप एक खिलाड़ी नहीं हैं, तो आप इसे उस सीमा तक डुप्लिकेट नहीं कर पाएंगे, लेकिन आप कर सकते हैं ... अधिक पढ़ें भोजन और व्यायाम संख्याओं का एक समूह है, और आर / पोषण के साथ, आप कैलोरी और खनिजों को कवर करने वाली सभी प्रकार की जानकारी और अन्य डू-डैड पाएंगे जो आपके शरीर को बनाए रखते हैं। इस सब्रेडिट में बहुत सी जानकारी शामिल है जो आपको r / HealthyFood पर मिलेगी, लेकिन यह कुछ ही तरीकों से अलग है। उदाहरण के लिए, मैंने पहले ही उल्लेख किया है कि कैसे विभिन्न प्रकार के आहार और योजनाएं हैं। आर / न्यूट्रिशन पर, इसकी सहायता के लिए, सब्रेडिट का साइडबार सभी प्रकार के अन्य खाद्य सब्रेडिट्स से लिंक प्रदान करता है, इसलिए आप कभी भी जानकारी से कम नहीं होंगे।
यदि प्रति अवसर आप थोड़ा वजन कम करने के लिए इच्छुक महसूस करते हैं, तो r / LoseIt समर्थन और इसे बनाने के सुझावों के लिए एक महान समुदाय है। पर्यावरण बहुत अनुकूल और सक्रिय है, और पहले और बाद के शरीर के चित्रों का हमेशा स्वागत है। इस सब्रेडिट में मुख्य रूप से कुछ रेडिटर्स होते हैं जो अपनी प्रगति पर थोड़ा ध्यान देते हैं (जो कम से कम गलत नहीं है) और अन्य redditors व्यक्तिगत होने की भूमिकाओं को लेते हैं चियरलीडर्स। ईमानदारी से, अगर इस तरह का एक और सहायक समुदाय है, तो मैं इसे देखना अभी बाकी हूं। इन दिनों इस तरह के एक मार्मिक विषय के साथ, यह सब्रेडिट (और वेबसाइट) एक है जो अगर आप के बारे में गंभीर हैं, तो जाने के लिए वजन अपने आहार पर नज़र रखें और इन वेब ऐप्स के साथ झुकेंएथलीटों के ईर्ष्या योग्य फिटनेस स्तर कठोर फिटनेस आहार और स्वस्थ आहार के वर्षों से आता है। यदि आप एक खिलाड़ी नहीं हैं, तो आप इसे उस सीमा तक डुप्लिकेट नहीं कर पाएंगे, लेकिन आप कर सकते हैं ... अधिक पढ़ें नुकसान।
निष्कर्ष
खैर, यह एक रैप है, दोस्तों। आप यहां दिखाए गए लोगों की तुलना में कई अन्य स्वस्थ, आबादी वाले सबरडिट नहीं पाएंगे। हालांकि, हमेशा की तरह, मुझे यकीन है कि कुछ महान स्वास्थ्य सुझावों के साथ कुछ छोटे, कम ज्ञात उप-समूह हैं।
क्या अन्य उपप्रजातियों आप जानते हैं कि महान स्वास्थ्य सलाह प्रदान करते हैं? क्या आपके पास कोई व्यक्तिगत स्वास्थ्य सफलता की कहानियां हैं?
जोशुआ लॉकहार्ट एक ठीक वेब वीडियो निर्माता और ऑनलाइन सामग्री के औसत दर्जे के लेखक से थोड़ा ऊपर है।