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अब आपको लगता है कि आप करियर की दौड़ में फंस गए हैं, इससे बचना जितना मुश्किल हो सकता है। अपने काम-जीवन पर ध्यान, उत्साह और उद्देश्य वापस लाने के लिए कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
2013 में वापस, गैलप केअमेरिकी कार्यस्थल रिपोर्ट की स्थिति दिखाया गया कि 70% अमेरिकी कामगार अपने काम में लगे हुए थे। ये वे लोग हैं जो केवल (किसी भी कारण से) संतुष्ट हैं, संतुष्ट हैं या इस बात से उत्साहित हैं कि वे अपने जागने के घंटों का आनंददायक हिस्सा कैसे बिता रहे हैं।
रिपोर्ट में असंख्य तरीकों का सुझाव दिया गया है, जिसमें नियोक्ता कर्मचारी की व्यस्तता और संतुष्टि को प्रोत्साहित और बेहतर कर सकते हैं, फिर भी सभी ईमानदारी से, पूरी तरह से नियोक्ता के यहाँ नहीं हो सकता है। एक कर्मचारी के रूप में, यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप रूखे तरीके से फंस गए हैं, और बाहर निकलने के लिए असफल रूप से हाथापाई कर रहे हैं, तो अभी भी बहुत से मार्ग आप नीचे की ओर अपनी आशा, ध्यान और उत्साह की आपूर्ति को कम करने के लिए जा सकते हैं काम।
सीधे शब्दों में कहें, तो आप पदानुक्रम में कहीं और से आने वाले समाधान की प्रतीक्षा नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप चीजों को गति में सेट कर सकते हैं और खुद को कठिन परिस्थितियों से बाहर निकालने की जिम्मेदारी ले सकते हैं।
सही प्रशिक्षण और उपकरण है
यदि आप अपने प्रशिक्षण में कमी, यदि आप अपनी गहराई से महसूस करते हैं, या कि आप रास्ता भी बर्बाद कर रहे हैं, तो आप असहज रूप से, दिन-प्रतिदिन, प्रशिक्षण की कमी को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं। प्रत्येक दिन Microsoft Office के एक पुराने संस्करण पर कार्य पूरा करने का प्रयास करते हुए, फिर आप अपने व्यर्थ और अनुत्पादक समय को रोकने की गारंटी देते हैं काम।
यदि आप इन स्थितियों में से किसी (या सभी) में हैं, तो इन मुद्दों पर किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने के लिए कुछ मिनट का समय लें, जो आपके पूर्वानुमान को बेहतर बनाने का निर्णय ले सकता है। यह आपका प्रबंधक हो सकता है, या आगे कोई व्यक्ति श्रृंखला बना सकता है। जो भी हो, एक बिक्री पिच के साथ बैठक में जाना।
- “अगर मैंने सीखा कि कैसे अधिक जटिल लिखना है एक्सेल पर सूत्र और मैक्रोज़ 3 कमाल के एक्सेल फॉर्मूला जो कमाल करते हैंएक्सेल फॉर्मूले में सशर्त स्वरूपण में एक शक्तिशाली उपकरण है। यह लेख एमएस एक्सेल के साथ उत्पादकता को बढ़ावा देने के तीन तरीकों को शामिल करता है। अधिक पढ़ें , मैं प्रति सप्ताह 4 घंटे से अधिक बचा सकता हूं - मुझे पहले ही मिल गया है ऑनलाइन पाठ्यक्रम इन शीर्ष 7 ऑनलाइन कोर्स साइटों पर आपको टेक कौशल की आवश्यकता हैयह न केवल प्रोग्रामिंग भाषाओं को सीखने के बारे में है, बल्कि छोटे-छोटे बिना किसी तकनीकी कौशल के भी है जो आपको अपने करियर में आगे ले जा सकता है। आप के अगले संस्करण के लिए Iterate। क्लास सेशन में है। अधिक पढ़ें मैं पूरा करना चाहता हूं ”
- "मुझे इसमें प्रशिक्षित नहीं किया गया है" कार्यालय का नवीनतम संस्करण 5 ट्राय करें डिसएबल एनाउंसमेंट्स और इंप्रूवमेंट ऑफिस 2013Microsoft Office 2013 अब कुछ महीनों के लिए उपलब्ध है, और जैसा कि हमेशा एक नई रिलीज के साथ होता है, कुछ झटके और झुंझलाहट होते हैं जिसके कारण उपयोगकर्ताओं को आश्चर्य होता है कि क्या वे ... अधिक पढ़ें . यदि मेरे पास इस तक पहुँचने के बजाय 2000 का यह खतरनाक संस्करण है, तो मैं (a), (b) और (c) कुछ ही घंटों में कर पाऊंगा ”
- “मैं अपना 20% समय बस अपने पावर स्टेशन के लोड होने की प्रतीक्षा कर रहा हूं। एक वर्ष के दौरान, क्या आपको पता है कि लागत $ 5000 से अधिक है? "
यह समझकर कि इन कमियों से कंपनी को क्या फायदा हो रहा है, आप अपने आप को उनसे अलग करने के लिए अधिक मजबूत स्थिति में हैं। और, एक बार जब आपका ज्ञान और उपकरण खरोंच तक हो जाते हैं, तो आप हताशा के पाउंड बहा देंगे और दूर हो जाएंगे (उम्मीद है) अधिक उत्पादक, आप अपने काम को अधिक सफलतापूर्वक करने के लिए सक्षम हो सकते हैं और कार्यालय में अपने समय का अधिक आनंद ले सकते हैं। या तो वह, या आप अपना काम इतनी जल्दी पूरा कर लेंगे कि आप बाकी का दिन YouTube वीडियो देखने में बिताएंगे (यह सब के बाद, उत्पादक हो सकता है आपकी उत्पादकता में सुधार करने के लिए 10 दैनिक विचलनआम धारणा के विपरीत, कुछ विक्षेप हैं जो वास्तव में हमें अधिक उत्पादक बना सकते हैं। ध्यान भंग करने की आवश्यकता नहीं है... इन जानबूझकर तरीकों के साथ, वे आसानी से गुलेल हो सकते हैं। अधिक पढ़ें ).
खुद के लिए समय निकालें
अक्सर जब काम का समय सूक्ष्मता से "मेरे समय" में ढलना शुरू हो जाता है, तो महीनों हमारे बिना महसूस किए जा सकते हैं पूरी तरह से काम के द्वारा अवशोषित किया गया है, परिवार, दोस्तों और हमारी खुद की परियोजनाओं की खोज के लिए कोई समय नहीं है। जब हम रात को तकिया पर अपना सिर रखते हैं, तो हम अपने दिमाग को बंद नहीं कर सकते। जैसे ही हम अपना नाश्ता शुरू करते हैं, हम अपने ईमेल की जाँच करते हैं। हम वाई-फाई के शिकार पर जाते हैं जब हमें अपने बच्चों के साथ समय बिताना चाहिए।
जब जीवन ऐसा होता है, तो हमारी नौकरी, हमारे प्रबंधकों को दोषी ठहराना आसान होता है, और ऐसा कभी नहीं करना चाहिए Trello या ढीला. फिर भी जब हम अपने आप से पूरी तरह से ईमानदार होते हैं, तो यह स्पष्ट है कि समस्या अधिक समय-प्रबंधन कौशल, प्राथमिकता, और आत्म-अनुशासन के अभाव के साथ है।
अपने आप को एक या दो सप्ताह के लिए छुट्टी लेने के लिए मजबूर करें। प्रति सप्ताह कुछ रातों के लिए दोस्तों से मिलने की व्यवस्था करें। महान आउटडोर में, या बस बैठो और अपने नए iPhone 6 पर खेलो।
जो कुछ भी आप करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप कुछ "मुझे" समय का परिचय देते हैं जो आपको यह महसूस करने की अनुमति देता है कि आपके पास अपने कैरियर के बाहर का जीवन है। बदले में, आपके दिन की नौकरी की संभावना एक रट की तरह बहुत कम महसूस होगी। यदि आपका मन बहुत ज्यादा गदगद है, तो अपने फोन पर रिमाइंडर सेट करें, या जैसे ऐप का उपयोग करें लिफ़्ट याद दिलाने के लिए आप अपने आप को हर बार इलाज करते हैं।
अज्ञात में एक लीप ले लो
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप बहुत अधिक समय से पानी के लिए तरस रहे हैं, तो शायद चीजों को हिलाने, जोखिम लेने और एड्रिनलीन को फिर से पंप करने के लिए खुद को कुछ नए, गहरे पानी में फेंकना होगा।
ऐसा करने के लिए, आपको अपनी नौकरी छोड़ने की आवश्यकता नहीं है (हालांकि कुछ मामलों में, यह एक बुरा विचार नहीं हो सकता है - यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको मुफ्त कैरियर सलाह की जांच करनी चाहिए सरस्वती). कैसे लंबे समय तक उस पदोन्नति के लिए आवेदन करने के बारे में? अपने डाउन टाइम में, टीवी को बंद कर दें और आपको उत्साहित करने वाले प्रोजेक्ट पर काम करना शुरू करें। किसी ऐसे काम में सुधार करने के लिए पहल करें जो आपके समय को और अधिक पूरा कर देगा।
आखिरकार, यदि आप परिवर्तन शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो जब चीजें समान रहेंगी तो आश्चर्यचकित न हों! एक छलांग लो और देखो क्या होता है।
अपनी महत्वाकांक्षाओं को साझा करें
जब आप कार्यालय के चारों ओर देखते हैं, तो आपके द्वारा देखे जाने वाले प्रत्येक व्यक्ति की अपनी अनोखी, महत्वाकांक्षाएं और सपने होते हैं, फिर भी बहुत कम लोग वास्तव में उनके बारे में बात करते हैं।
अपने स्वयं के कैरियर की महत्वाकांक्षाओं के बारे में अपने सहयोगियों (या बेहतर अभी भी, आपके प्रबंधक) के लिए खुलने से, आपको धक्का देने के लिए कुछ जघन जवाबदेही डालनी होगी और आपको प्रेरित करता है कैसे मोटापा चूसने वाले पिशाचों को मारें और जो आप शुरू करते हैं उसे खत्म करेंजीवन परियोजनाएं जो ठप हैं? हाँ, हम सब उनके पास हैं। कहानी हमेशा एक जैसी होती है। हम एक विचार के साथ शुरू करते हैं, लेकिन इसे कभी नहीं देखते हैं। भंगुर बाधाओं को तोड़ें और इन युक्तियों के साथ दृढ़ रहें। अधिक पढ़ें इन लक्ष्यों की ओर। इतना ही नहीं, लेकिन जब लोग जानते हैं कि आप किस ओर काम कर रहे हैं, तो वे आपकी मदद करने की अधिक संभावना रखेंगे।
उदाहरण के लिए मेरा एक दोस्त ले लो। दो साल आईटी सेक्टर में काम करने के बाद, उसने अपने बॉस से कहा कि वह अपने करियर से बहुत ज्यादा चाहती है। कि 10 साल के भीतर वह सीधे ग्राहकों के साथ काम करते हुए, खुद की प्रोजक्ट को मैनेज और कोऑर्डिनेट करना चाहती थी। उसके प्रबंधक, हैरान (और उत्साहित), उसने मेरे दोस्त को बताया कि उसने मान लिया था कि यह उसके लिए केवल एक रुकने वाला काम है, और वह बड़े और बेहतर तरीके से आगे बढ़ेगा कुछ वर्षों के भीतर चीजें, लेकिन अगर वह कंपनी के साथ रहने के लिए खुश थी, तो वह जितनी जल्दी हो सके सीढ़ी को ऊपर ले जाने में उसकी मदद करने के लिए वह सब करेगी। 12 महीनों के भीतर, वह अपनी परियोजनाओं का समन्वय कर रही थी।
एक उद्यमी की तरह सोचें
जब आप काम पर अपने दैनिक कार्य कर रहे होते हैं, तो संभवतः आपको बड़ी संख्या में ऐसी प्रक्रियाएँ और प्रणालियाँ दिखाई देंगी जो इतनी अधिक कुशलता से की जा सकती हैं। खुद को एक सलाहकार (rather मात्र ’कर्मचारी के बजाय) के रूप में देखना शुरू करें। एक 'उद्यमी' के रूप में, यदि आप करेंगे एक व्यक्ति जो संगठन में सुधार करने के लिए खुद को लेता है, वे मशीन में एक बदली कोग होने की स्थिति को स्वीकार करने के बजाय, इसका एक हिस्सा हैं।
अपने प्रबंधकों और सहकर्मियों को लगातार मूल्य प्रदान करने से, आप बहुत अधिक अपूरणीय और मूल्यवान बन जाते हैं, जिससे कंपनी में आपकी भूमिका बहुत अधिक संतोषजनक हो जाती है।
सहकर्मियों के साथ मजबूत संबंध विकसित करें
यदि आप एक ऐसी कंपनी का हिस्सा हैं जो सैकड़ों या हजारों लोगों को रोजगार देती है, फिर भी आप शायद ही उनमें से तीन को जानते हैं, तो काम पर दोस्तों के एक मंडली के निर्माण में कुछ प्रयास करें। अपने ऑन-द-जॉब के समय को अधिक मिलनसार बनाकर, और इस तरह अधिक मज़ेदार, आप सरल पर इतना उदास महसूस करने की संभावना कम है प्रत्येक दिन काम करने के बारे में सोचा, और आपको उम्मीद है कि आपको अपनी आगे की मदद करने के लिए ऊर्जा का एक ताजा मुकाबला दिया जाएगा कैरियर।
एक Birdseye दृश्य ले लो
आपका काम आपका करियर नहीं है। एक कैरियर बहुत बड़ा, दीर्घकालिक दृष्टि है जिसे आपको सही रास्ते पर सुनिश्चित करने के लिए कड़ी नजर रखने की आवश्यकता है।
क्या आपकी वर्तमान स्थिति आपकी मदद करने जा रही है जहां आप जाना चाहते हैं? यदि हाँ, तो आप उस प्रक्रिया को कैसे गति दे सकते हैं? यदि नहीं, तो आप अपनी वर्तमान स्थिति को कैसे बदल सकते हैं ताकि आप सही रास्ते पर हों। इसे नियंत्रण में लाने में आपकी मदद करने के लिए, क्यों का उपयोग करने पर विचार न करें GTD उत्पादकता दृष्टिकोण?
यह केवल एक स्थिति में रहना बहुत आसान है क्योंकि यह सुविधाजनक है, अच्छी तरह से भुगतान करता है, या इसके द्वारा माना जाता है दूसरों को एक 'अच्छी नौकरी' के रूप में, लेकिन अगर यह आपको वहाँ जाने में मदद नहीं करता है जहाँ आप जाना चाहते हैं, तो क्या वास्तव में बहुत कुछ है बिंदु? क्या इस पांच साल में खर्च करना, नीरस, बेजान नौकरी के लिए अपने बड़े लक्ष्यों और महत्वाकांक्षाओं की दिशा में काम करने वाले पांच साल बिताने से बेहतर निर्णय है? केवल आप ही यह निर्णय ले सकते हैं।
नेटवर्किंग प्राप्त करें!
यदि आपकी वर्तमान स्थिति आपको सही राह पर नहीं ले जा रही है, तो आपको तुरंत नौकरी बदलने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, आपको शाम और सप्ताहांत के दौरान अपने नेटवर्क के निर्माण में कुछ समय और प्रयास करना चाहिए। मीटअप, वार्ता, घटनाओं, नेटवर्किंग घटनाओं, या में भाग लें एक मास्टरमाइंड समूह शुरू करें। कैसे एक मास्टरमाइंड समूह अधिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है'मास्टरमाइंड समूह' शब्द इन दिनों व्यक्तिगत विकास क्षेत्र में बहुत उछाला जा रहा है, लेकिन वास्तव में वे क्या हैं, क्या वे काम करते हैं, और आप अपना समूह कैसे स्थापित कर सकते हैं? अधिक पढ़ें
अपनी नेटवर्किंग के साथ रणनीतिक बनें। ध्यान रखें कि आप कहाँ जाना चाहते हैं और क्या हासिल करना चाहते हैं। उन लोगों के साथ जुड़ें, जो या तो आपको उत्साहित करते हैं और आपको प्रेरित करते हैं, आपकी मदद करते हैं, या जो आपको उन लोगों के संपर्क में डाल सकते हैं जो मदद कर सकते हैं।
यह जानने के बाद कि आपके पास प्रभावशाली और मजबूत लोगों का नेटवर्क है, जो आपके पीछे आकर यह महसूस करते हैं कि आपके पास यह हो सकता है कि यदि आप अपनी नौकरी खो देते हैं, तो आप अपना सब कुछ खो सकते हैं। एक बड़े, करीबी नेटवर्क के साथ कई लोगों के लिए, नौकरी खोना या छोड़ना सबसे अच्छी बात हो सकती है जो उनके साथ होती है, क्योंकि उनका नेटवर्क उन्हें कुछ और बेहतर बनाने के लिए एक साथ खींचता है।
पहचान और प्रशंसा प्राप्त करें
यदि आपके सहकर्मी और प्रबंधक आपको शायद ही कभी मान्यता, सम्मान और प्रशंसा दिखाते हैं, तो यह कार्यस्थल में असंतोष का एक मजबूत ईंधन हो सकता है। समझ से, यह आपको ऐसा महसूस करवा सकता है कि आपका काम बहुत अच्छा नहीं है, कि आप खेल के लिए तैयार नहीं हैं, या आप एक ऐसे संगठन में फंस गए हैं जो वास्तव में आपको नहीं चाहता है या आपकी आवश्यकता है।
बैठने के बजाय और अपनी हताशा में, एक बैठक में इस समस्या को लाएं। अपने प्रबंधक से स्पष्ट रूप से पूछें कि उन्होंने आपके काम के बारे में क्या सोचा है। मांग की प्रतिक्रिया। बेहतर अभी भी, 'बस' से एक कदम आगे जा रहा है अपने iPhone पर एक आभार पत्रिका बना रहा है शुरू करने और एक आभार जर्नल रखने के लिए 5 भयानक आईओएस ऐपआभार पत्रिका रखने से उच्च स्तर की सतर्कता, उत्साह, दृढ़ संकल्प, आशावाद, और ऊर्जा हो सकती है - और हम सभी इसके लिए आभारी हो सकते हैं। अधिक पढ़ें अपने सहयोगियों की खुले तौर पर धन्यवाद और बधाई देकर अपने संगठन में सराहना की संस्कृति शुरू करें। जब सभी जानते हैं कि वे क्या अच्छा कर रहे हैं, और क्या सुधार किया जा सकता है, आभार और आगे की गति की भावना स्पष्ट होगी।
एक नेता बनें
आप अपनी नौकरी में बहुत अच्छे हैं। उन कार्यों और जिम्मेदारियों को बार-बार निष्पादित करना शायद आपको उन कुछ कार्यों में दुनिया के सर्वश्रेष्ठ में से एक बना सकता है। इसलिए, वहाँ बैठने और स्वार्थी होने के बजाय और वह सब ज्ञान अपने पास रखें, क्यों न इसे साझा करें?
एक संरक्षक बनें, और अपने सहयोगियों को आपकी अनूठी अंतर्दृष्टि का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करें। यदि आपके कौशल पर्याप्त मूल्यवान हैं, तो ब्लॉग शुरू करें, ट्विटर पर लोगों के साथ नेटवर्क शुरू करें, किसी चीज़ के लिए खड़े हों, बात करें प्रज्वलित या PechaKucha, और आपके उद्योग में एक आवाज है। एक विचारशील नेता बनें। आपको नेतृत्व के लिए सही रास्ते पर लाने में मदद करने के लिए, यहाँ कुछ तकनीकी सुझाव दिए गए हैं 5 टाइम मैनेजमेंट टिप्स जो आपको जीवन और कार्य में अग्रणी बना सकते हैंआप इसे महसूस करें या न करें, आप एक नेता हैं। भले ही इसका मतलब है कि आपके खुद के जीवन का नेता होना। ये टिप्स आपको और भी बेहतर बनने में मदद करेंगे। अधिक पढ़ें .
अधिकांश, यदि हम सभी नहीं हैं, तो उन स्थितियों में हैं, जिनके लिए हम नाराज हैं, या फंस गए हैं। थोड़ी देर बाद हम महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि हम एक रट में फंस गए हैं, और इससे बचना मुश्किल हो जाता है। लेकिन, ऊपर दिए गए कुछ तरीकों को आज़माकर, मुझे आशा है कि आप कुछ जुनून लाने में सक्षम होंगे और अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए किन अन्य रणनीतियों की सिफारिश करेंगे?
छवि क्रेडिट: काम पर ऊब रहा हूँ वाया शटरस्टॉक
रॉब नाइटिंगेल के पास यॉर्क विश्वविद्यालय, यूके से दर्शनशास्त्र में डिग्री है। उन्होंने पांच वर्षों तक सोशल मीडिया मैनेजर और सलाहकार के रूप में काम किया है, जबकि कई देशों में कार्यशालाएं दी हैं। पिछले दो वर्षों के लिए, रोब एक प्रौद्योगिकी लेखक भी रहे हैं, और मेकयूसेफ के सोशल मीडिया मैनेजर और न्यूज़लेटर संपादक हैं। आप आमतौर पर उसे…