क्रोम को आप इन चार शानदार ऐप्स के साथ आकार में रहने दें

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समर एक बार फिर से लगभग हम पर है, और दुनिया भर में हजारों लोगों के लिए इसका मतलब है कि एक चीज - आकार में पाने और सही समुद्र तट शरीर को विकसित करने का समय।

हम पहले ही देख चुके हैं आपको फिट होने में मदद करने के लिए आठ फिटनेस गैजेट 8 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस गैजेट्स आपको आकार में लाने में मदद करते हैंपहनने योग्य तकनीक, चीजों की इंटरनेट और स्मार्ट गैजेट्स की बढ़ती शुरुआत के साथ, आकार में लाना अब पहले से आसान हो गया है। अधिक पढ़ें और उन सर्दियों पाउंड बहा, लेकिन वास्तव में महंगी पहनने योग्य तकनीक खरीदने के लिए आवश्यक है? निश्चित रूप से यह आपके फिटनेस शासन को और अधिक विस्तार से समझने और प्रतिक्रिया प्रदान करने में आपकी सहायता कर सकता है आमतौर पर आपके पास इसकी पहुंच नहीं होगी, लेकिन क्या क्रोम वेब स्टोर में ऐसे ऐप हैं जो कुछ ऐसा कर सकते हैं काम?

यहाँ हमारे बीच फिटनेस के प्रति सचेत रहने के लिए नि: शुल्क कसरत के चार ऐप हैं…

GAIN स्वास्थ्य

जीएएन फिटनेस आपको घर और जिम दोनों के लिए व्यक्तिगत कसरत नियम बनाने की अनुमति देता है। कई वर्कआउट सभी स्वास्थ्य और फिटनेस वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित हैं, और इसमें प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की योजनाएं भी शामिल हैं।

एप्लिकेशन आपको सात सौ से अधिक व्यक्तिगत वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें कई फिटनेस स्तर हैं। कुछ को अन्य उपकरणों की आवश्यकता होती है, लेकिन अधिकांश को फिट होने के लिए आपकी व्यक्तिगत प्रतिबद्धता से अधिक कुछ नहीं के साथ पूरा किया जा सकता है। आप ऐप को बता सकते हैं कि क्या आपके घर में कोई जिम या कसरत उपकरण है, और ऐप उसी के अनुसार आपकी कसरत का निर्माण करेगा।

वर्कआउट फिटनेस की कई पद्धतियों को शामिल करता है, उदाहरण के लिए ताकत, प्लायोमेट्रिक, कैलिसिथेनिक और योग। जिन उपयोगकर्ताओं के पास आईफोन है, उनके लिए यह ऐप आईओएस प्रारूप में भी आता है - दो प्रणालियों में मूल रूप से समन्वयित करता है।

यूएसए टुडे, लाइफहाकर, मैक्सिम और फोर्ब्स में चित्रित किए जाने के बाद, बोडबॉट गर्मियों की फिटनेस ऐप्स में से एक बन गया है।

यह आपको अपने स्टैमिना के अनुसार अपने वर्कआउट शेड्यूल की योजना बनाने की अनुमति देता है, साथ ही साथ एक व्यापक खाने की योजना बनाकर आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं की देखभाल करता है। वर्कआउट सभी अत्यधिक व्यक्तिगत हैं और आपकी फिटनेस महत्वाकांक्षाओं पर आधारित हैं - उदाहरण के लिए er गेट स्ट्रॉन्गर ’, F गेट फिटर’, ’लूज़ वेट’ और यहां तक ​​कि C संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार ’।

यह आपको यह भी सलाह देता है कि व्यायाम के लिए घर में किन वस्तुओं का उपयोग किया जा सकता है। ’उचित’ जिम उपकरणों की आवश्यकता के बजाय, ऐप आपके वर्कआउट के निर्माण के लिए फुटबॉल, सीढ़ी, कुर्सियां ​​और यहां तक ​​कि बेड का उपयोग कर सकता है।

महत्वपूर्ण रूप से, ऐप न केवल आपके उपलब्ध निगरानी के आधार पर आपके लक्ष्यों और शेड्यूल को प्रबंधित करने में मदद करेगा उपकरण और व्यायाम इतिहास, लेकिन आपके आधार पर नए शासन और वर्कआउट को अनुकूलित और पेश भी करेगा प्रगति। इसका मतलब यह है कि जब आपकी फिटनेस सुधरेगी तो वर्कआउट तेजी से मुश्किल होता जाएगा - यह सुनिश्चित करना कि आप हमेशा खुद को सीमा में धकेल रहे हैं।

पर्सनल ट्रेनर- योग

कुछ लोग नियमित रूप से जिम जाना पसंद नहीं करते हैं या हर दिन लंबे समय तक जॉगिंग करने से बहुत अधिक गर्म और पसीने से तर हो जाते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं तो शायद आपको योग पर विचार करना चाहिए - यह लचीलेपन, मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं और यहां तक ​​कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यापक रूप से फायदेमंद माना जाता है।

पहले से ही अच्छे href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/ कहीं भी उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन Train पर्सनल ट्रेनर - योग’ यकीनन क्रोम के लिए सबसे अच्छा योगा ऐप है । यह आपको शारीरिक योग प्रदान करता है और साथ ही शारीरिक और चिकित्सीय विकल्पों का चयन प्रदान करता है।

अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर एक व्यक्तिगत दिनचर्या बनाने से पहले, ऐप आपको एक व्यापक वार्म-अप के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा। प्रत्येक योग की स्थिति पूर्ण चरण-दर-चरण आरेखों के साथ-साथ संकेत और युक्तियों के साथ आती है ताकि आपको अपना रूप बनाए रखने और चोटों को रोकने में मदद मिल सके।

लोकतंत्र [लंबे समय तक उपलब्ध नहीं]

यदि आप सोशल नेटवर्किंग के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, तो आप पा सकते हैं कि फिटकरी आपको अपने आप को आकार में लाने की प्रेरणा और प्रेरणा देती है।

वर्कआउट्स पर नज़र रखने और प्रतिक्रिया प्रदान करने के अलावा, फिटकरी को एक सामाजिक तत्व के चारों ओर डिज़ाइन किया गया है जो आपको बनाने देता है अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ मित्र उनके अनुसरण में, उन्हें प्रेरित करने में मदद करते हैं, और उनके स्कोर और प्रदर्शन पर टिप्पणी करते हैं। डेवलपर्स का दावा है कि उन्होंने स्वतंत्र अनुसंधान किया है जो यह साबित करता है कि बनाए रखने के लिए प्रेरणा दोस्तों के साथ किए जाने पर फिटनेस रिजीम अधिक होती है - संभावित रूप से यह ऐप उस समर बीच की कुंजी बनाता है तन।

फिटमोकिट में एक गेमिंग फीचर भी शामिल है जो आपको अपने वर्कआउट के लिए अंक अर्जित करने देता है। इन बिंदुओं का उपयोग उपलब्धियां हासिल करने के लिए किया जा सकता है, कीटों को हरा सकते हैं, और मील के पत्थर के बैज कमाने के लिए लेवल-अप कर सकते हैं - ये सभी जल्दी से नशे की लत बन सकते हैं, इस प्रकार आपको और प्रेरित करते हैं।

फिटमार्ट ऐप एक iOS और Android संस्करण भी समेटे हुए है।

फिटनेस मज़ा?

क्या हमें फिट होने के लिए किसी टेक की जरूरत है? क्या ऑनलाइन ऐप पुराने जमाने के जॉगिंग और सिट अप्स की जगह ले सकते हैं? क्या आपने हमारे द्वारा बताए गए किसी भी ऐप की कोशिश की है, या क्या आप पहले से ही एक का उपयोग करते हैं वर्कआउट वेबसाइट जो टेक और फिटनेस को जोड़ती है सर्वश्रेष्ठ कसरत वेबसाइटें जो प्रौद्योगिकी और फिटनेस को जोड़ती हैंअंत में यह वास्तव में सुबह उठने के लिए नीचे उतरने की प्रेरणा और प्रेरणा के साथ आता है और वहां से जाना शुरू करता है। अधिक पढ़ें ? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं।