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अधिकांश सफल लोगों के अनुसार, सफलता के लिए नुस्खा में एक उत्पादक सुबह की दिनचर्या एक अनिवार्य घटक है। आप अपने लिए इस तरह की एक दिनचर्या निर्धारित करने के बारे में कैसे जाते हैं? तकनीक की थोड़ी मदद से प्रौद्योगिकी के साथ अपनी सुबह दिनचर्या हैक करने के लिए नए तरीके की खोज करेंउत्पादक दिवस का वादा एक प्रभावी सुबह की दिनचर्या में निहित है। इसे अच्छी तरह से डिज़ाइन करें और यह आपको अधिक खुश, अधिक उत्पादक और अधिक कुशल बनाने में मदद करेगा। इस मामले में एक समय में एक कदम उठाएं। अधिक पढ़ें .
ये ऐप और साइट आपको बताएंगे कि कैसे एक अनुष्ठान बनाने के बारे में जाना जाता है जो आपको दिन को सर्वोत्तम तरीके से किक-स्टार्ट करने के लिए मिलता है।
1. मॉर्निंग रूटीन (iOS): सफल लोगों से रूटीन सेट करें
आप मिशेल ओबामा की उसी सुबह की दिनचर्या को कैसे पसंद करेंगे? या हो सकता है कि सुबह उत्पादक गुरु टिम फेरिस के रूप में उत्पादक हो? पता लगाने के लिए नए मॉर्निंग रूटीन ऐप को आज़माएं।
मॉर्निंग रूटीन स्वचालित रूप से उन आदतों की दिनचर्या सेट कर सकता है जो प्रसिद्ध, सफल लोग उपयोग करते हैं। आप के लिए स्वतंत्र हैं दिनचर्या में आदतों को जोड़ें या हटाएं
अपनी मॉर्निंग रूटीन और खुश रहने के लिए 5 तरीकेदिन का पहला घंटा निर्धारित करता है कि शेष 23 कैसे जाएंगे। अपने सुबह का नियंत्रण लेकर अपने दिन को नियंत्रित करें और आप एक खुशहाल बनें। अधिक पढ़ें , या यहाँ तक कि अपने स्वयं के कस्टम बनायें। प्रत्येक आदत में आपके अलार्म बजने के समय से एक निर्धारित समय स्लॉट होता है, जब यह निर्धारित होने पर सिरी अलर्ट एक नई आदत पर स्विच करता है।पूरा विचार यह है कि आपके लिए एक सफल टेम्पलेट का उपयोग करके सुबह की दिनचर्या निर्धारित करना आसान हो, जो किसी और के अनुयायी हों। आप कैसे कर रहे हैं, इसकी समीक्षा करने के लिए अंतर्निहित आँकड़ों का उपयोग करें और अपनी आवश्यकताओं के मिलान के लिए समय के साथ आदतों को मोड़ें।
डाउनलोड — IPhone और iPad के लिए मॉर्निंग रूटीन (नि: शुल्क)
2. टाइनीगैन (Android): मिक्स एंड मैच रूटीन टेम्प्लेट्स
IOS के लिए मॉर्निंग रूटीन क्या करता है, TinyGain Android के लिए करता है। विचार, फिर से, सफल लोगों की सुबह की दिनचर्या को लेना और उन्हें अपने जीवन में शामिल करना है।
TinyGain के पास आपके लिए चुनने के लिए कई प्रकार की दिनचर्या है, जिनमें टिम फेरिस, प्रेरक गुरु टोनी रॉबिंस और अन्य बड़े नामों द्वारा उपयोग किया जाता है। जो इसे अलग करता है वह यह है कि इसकी छोटी आदतें भी हैं, इसलिए आप अपनी दिनचर्या बनाने के लिए कई विचारों को मिला सकते हैं और मेल कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आप पसंदीदा कर सकते हैं दैनिक पत्रकारिता की अच्छी आदत इस साधारण आदत को अपनी उत्पादकता को रॉकेट से शुरू करें: जर्नलिंगजर्नलिंग एक अंडररेटेड करियर टूल है और कई सफल लोगों की एक प्रमुख आदत है। उत्पादकता में वृद्धि से, जवाबदेही बनाए रखने के लिए, हम यह पता लगाते हैं कि आपको अपने कार्यदिवस में उत्पादकता उपकरण के रूप में जर्नलिंग शुरू करने पर विचार क्यों करना चाहिए। अधिक पढ़ें सुबह की गतिविधियों में से एक के रूप में। एक और "कमाल का जार" हो सकता है, जहां आप भयानक चीजें लिखते हैं जो आपके साथ घटित होती हैं। अपनी सूची में उन दोनों को रखें, और जब आप इसे अपनी सुबह की दिनचर्या के हिस्से के रूप में चाहते हैं, तो उनमें से एक को टैप करें।
डाउनलोड — Android के लिए TinyGain (नि: शुल्क)
दूसरों को अपनी दिनचर्या के साथ सफलता प्राप्त करते हुए देखना अपने आप को आज़माने के लिए एक महान प्रेरक है। हर हफ्ते, माई मॉर्निंग रूटीन (एमएमआर) दुनिया भर के एक नए गो-रक्षक का साक्षात्कार लेता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि वे हर दिन किक-स्टार्ट कैसे करते हैं।
यह इस बात की एक आकर्षक अंतर्दृष्टि है कि लोगों की सुबह की दिनचर्या सामान्य है, भले ही उनकी पृष्ठभूमि इतनी विविधतापूर्ण हो। इन वर्षों में, एमएमआर ने 230 से अधिक साक्षात्कारों में प्रवेश किया है, जिसमें शुरुआती राइजर, लेखक, पूर्णकालिक नौकरियां, लगातार यात्रियों और इसी तरह की व्यापक श्रेणियां हैं। साइट इन सभी महत्वपूर्ण सीखों को "सांख्यिकी" पृष्ठ में भी मदद करती है।
किसी भी चीज़ से अधिक, एमएमआर आपको उन चीजों को करने के लिए प्रेरित करता है जिन्हें आप जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए, लेकिन ऐसा करने के लिए प्रेरित नहीं किया। कोशिश करें और इंटरव्यू में आप जैसे किसी व्यक्ति को ढूंढें, यह आपके जीवन को बदल सकता है।
4. अंतिम गाइड (वेब / ईबुक): उन लोगों के लिए जो मॉर्निंग पीपल नहीं हैं
आप अपने लिए सही सुबह की दिनचर्या निर्धारित करने के बारे में कैसे जाते हैं? आपको क्या करना चाहिए, और क्या नहीं करना चाहिए? क्रिस विनफील्ड अपने अंतिम मार्गदर्शिका में सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश करता है, यहां तक कि सुबह की दिनचर्या भी जो लोग सुबह नहीं होते हैं कैसे एक खुश जीवन के लिए एक शाम दिनचर्या बनाने के लिएअच्छी नींद तनाव और चिंता को कम करती है। लेकिन आपको शाम की दिनचर्या के साथ बिजली की आवश्यकता है। स्थायी शाम की आदतों के लिए इन युक्तियों और एप्लिकेशन का उपयोग करें जो आपको रात में बेहतर नींद के लिए स्थापित करेंगे। अधिक पढ़ें .
गाइड में, Winfield अपने स्वयं के अनुभवों के साथ-साथ दूसरों से शिक्षाओं का उपयोग करता है। गाइड का उद्देश्य आपको उन सभी चीजों को बताना है जो आपको रूटीन सेट करते समय विचार करने की आवश्यकता है। और अंत में, अगर आप उस का उपयोग करना चाहते हैं, तो Winfield भी अपनी दिनचर्या प्रदान करता है।
पूरे 42-पेज गाइड एक स्वतंत्र रूप से डाउनलोड करने योग्य पीडीएफ ई-बुक के रूप में उपलब्ध है। हालांकि आपको विनफील्ड के समाचार पत्र के लिए साइन अप करने की आवश्यकता होगी।
5. हैप्पी किड्स टाइमर (Android, iOS): अपने बच्चों के लिए एक मॉर्निंग रूटीन शुरू करें
जब आप अपनी सुबह की दिनचर्या कर रहे हों, तो बच्चों के बारे में क्या? चिंता न करें, उसके लिए एक ऐप है। हैप्पी किड्स टाइमर सुबह की दिनचर्या को एक मजेदार गेम में बदल देता है जहां बच्चे सितारों और स्टिकर कमा सकते हैं।
ऐप पुरस्कार बच्चे की सुबह की दिनचर्या के प्रत्येक भाग की ओर इशारा करता है, जैसे जागना, कपड़े पहनना, बिस्तर बनाना, इत्यादि। और प्रत्येक गतिविधि के लिए एक टाइमर भी है, इसलिए वे जानते हैं कि कितना तेज या धीमा जाना है। समय पर पूरी की गई प्रत्येक गतिविधि सितारों को कमाती है। साथ ही, ब्रश करने जैसी गतिविधियाँ (जहाँ आप बच्चे को जल्दी नहीं चाहते हैं) को "न्यूनतम समय" का आवंटन भी होता है।
$ 1 के लिए, माता-पिता को पूरा नियंत्रण मिलता है कि कौन सी गतिविधियाँ शामिल हैं, और अनुष्ठानों का क्रम भी। आप एक "इनाम" भी जोड़ सकते हैं जिसका उद्देश्य आपके बच्चे को सितारों से जीतना है। आप पहले मुफ्त ऐप आज़मा सकते हैं, लेकिन यह हिरन के लायक है।
डाउनलोड - हैप्पी किड्स टाइमर के लिए एंड्रॉयड या आईओएस (नि: शुल्क)
आपकी सुबह की हैक क्या है?
हर किसी का एक रहस्य होता है जो उनकी सुबह को सही तरीके से शुरू करता है। उदाहरण के लिए, कुछ हैं अपनी सुबह की दिनचर्या को हैक करने के लिए चालाक ऑटोमेशन अपनी सुबह हैक और आसान जागने के लिए चालाक स्वचालनक्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आप कुछ आसान तकनीक की मदद से बेहतर सुबह कर सकते हैं? इन युक्तियों से आप दुनिया को और अधिक तरोताजा और तैयार कर सकते हैं। अधिक पढ़ें .
आपकी सुबह की हैकिंग क्या है?
छवि क्रेडिट: एलेक्समास्टर / शटरस्टॉक
मिहिर पाटकर प्रौद्योगिकी और उत्पादकता पर लिखते हैं, जब वह री-रन नहीं देखता है।
