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वहाँ से बाहर स्वास्थ्य crazes के टन कर रहे हैं, लेकिन "सूखा जनवरी“अभी तक सबसे स्वस्थ लोगों में से एक हो सकता है!
बेशक, एक महीने के लिए शराब से परहेज केवल आपके स्वास्थ्य के लिए उतना नहीं कर सकता है लम्बी दौड़ में, लेकिन यह एक सराहनीय लक्ष्य है, फिर भी - विशेष रूप से यदि आप इसे पूरे वर्ष भर बनाए रखें।
यदि आप अपने ड्राई जनवरी को मजबूत रखने के लिए कुछ प्रेरणा चाहते हैं, या यदि आप शराब छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं शराब पूरी तरह से, इन 15 वेबसाइटों और मोबाइल एप्लिकेशन की जांच करें जो आपको अपने संयम को पूरा करने में मदद कर सकते हैं लक्ष्य।
सूचना के भंडार के रूप में कार्य करते हुए, रिथिंकिंग ड्रिंकिंग एक वेबसाइट द्वारा संभव है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एल्कोहल एब्यूज़ एंड एलहलकोलिज़्म. उन व्यक्तियों के लिए बिल्कुल सही जो सीखना चाहते हैं कि वे आम तौर पर बहुत अधिक या अक्सर पीते हैं, रीथिंकिंग ड्रिंकिंग आसान कैलकुलेटर, रणनीति और समर्थन प्रदान करता है।
साइट के साथ कॉकटेल सामग्री कैलकुलेटर, आप अपने पेय की जानकारी इनपुट करने में सक्षम हैं और आप कितना शराब पी रहे हैं, इसका बेहतर ट्रैक रख सकते हैं। यह विशेष रूप से हममें से जो “सामाजिक पियक्कड़” हैं, के लिए निष्क्रिय और अधिक-उपभोग वाली शराब पीने से रोकने का एक शानदार तरीका है।
इसके अतिरिक्त, साइट एक "प्रदान करता हैबदलाव की योजना बना रहा है"सुविधा जो आपको अपने विशिष्ट लक्ष्यों को सूचीबद्ध करने और या तो प्रिंट करने या उन्हें खुद को ईमेल करने की अनुमति देती है ताकि आप साइट छोड़ने के बाद प्रेरित रह सकें। आप डाउनलोड और प्रिंट भी कर सकते हैं ”ट्रैकर कार्ड पीते हैं"इससे आपको हर जगह अपने पीने का प्रबंध करने में मदद मिलेगी, भले ही आपके पास एक ऑनलाइन डिवाइस न हो।
उपयोग करने और उपयोग करने के लिए नि: शुल्क, रिथिंकिंग ड्रिंकिंग एक मूल्यवान संसाधन है, चाहे आपने पूरी तरह से शराब छोड़ने का फैसला किया हो या बस अपने ड्राई जनवरी के लिए एक मजबूत खत्म करना चाहते हों।
ऐसे व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो 12-स्टेप प्रारूप को पसंद करते हैं, ट्वेंटी-फोर आवर्स डे एक सूचना-पैक है एप्लिकेशन को दैनिक विचारों और ध्यान देने वाली प्रार्थनाओं की मदद से आप उस समय का विरोध कर सकते हैं, जब आप एक जैसे हैं पीना। हालांकि यह ऐप गंभीर शराब की समस्या से उबरने वाले लोगों के लिए अधिक मददगार होने की संभावना है, कैज़ुअल ड्रिंकर निश्चित रूप से इसके लिए भी कई उपयोग पा सकता है।
एप्लिकेशन प्रत्येक दिन आपके फोन पर एक नया, शांत रहने वाला संदेश भेजता है, लेकिन यह एक खोज फ़ंक्शन भी प्रदान करता है ताकि आप जब चाहें तब प्रेरक वाक्यांश देख सकें। इसके अलावा, अगर आपको अचानक शराब-विरोधी किसी प्रेरणा की आवश्यकता होती है, तो बस अपने मोबाइल डिवाइस को हिलाएं और ऐप आपकी स्क्रीन पर एक रैंडम सोबरी संदेश भेजेगा।
जोड़ (वेबसाइट, मुफ्त)
नशे की जानकारी पर एक नई जानकारी पेश करते हुए, द रिकवरी एक ऑनलाइन पत्रिका है और वसूली में व्यक्तियों के लिए संसाधन केंद्र, साथ ही साथ जो लोग शराब और इसके दुरुपयोग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।
फिक्स में प्रेरणादायक कहानियों और उपचार मॉडल में बदलाव के अलावा मनोरंजन, समाचार और उपचार केंद्र समीक्षाओं का मिश्रण है। विशिष्ट रूप से, "फिक्स" की विशेषता हैएक्सपर्ट से पूछें“खंड, जो गुमनाम उपयोगकर्ताओं को नशे की लत या वसूली प्रक्रिया के बारे में जटिल सवाल करने की अनुमति देता है और उन्हें पेशेवरों द्वारा उत्तर दिया गया है।
इसके अतिरिक्त, फिक्स में एक व्यापक सोशल मीडिया उपस्थिति है, इसलिए आप साथी अनुयायियों के साथ जुड़ सकते हैं और साइट के कई ड्रग और अल्कोहल चर्चाओं और समाचार अपडेट का हिस्सा बन सकते हैं। या, यदि आपके पास शराब या ड्रग्स से संबंधित एक व्यक्तिगत कहानी है, तो आप इसे साझा कर सकते हैं फिक्स के संपादक.
में से एक शीर्ष sobriety क्षुधा 2014 की, अल्कोड्रोइड अल्कोहल ट्रैकर शक्तिशाली विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक के साथ अलग-अलग डेटा को ग्राफ़ में रखता है और आपकी शराब की खपत पर नज़र रखता है। यह अनुकूलन एप्लिकेशन पुनर्प्राप्ति लक्ष्यों को रिकॉर्ड करता है, आपकी प्रगति को चार्ट करता है और एक रक्त अल्कोहल एकाग्रता कैलकुलेटर की सुविधा देता है।
देशी ऐप में शामिल एक दैनिक पेय डायरी है, जो उपयोगकर्ताओं को पीने की आदतों को ट्रैक करने और रुझानों की पहचान करने के लिए प्रोत्साहित करती है। आप ऐप की सोशल मीडिया सुविधाओं के माध्यम से अपनी प्रगति और सफलताओं को अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं।
ऊपर चौबीस घंटे एक दिन एप्लिकेशन की तरह, यह वेबसाइट संभवतः उन लोगों के लिए सबसे उपयोगी होगी, जिन्हें पीने की गंभीर समस्या है। हालांकि, यदि आप अपनी निरंतर सूखी जनवरी को प्रेरित करने के लिए कुछ अतिरिक्त तथ्य, प्रशंसापत्र या लेख चाहते हैं, तो आप उन सभी चीजों को यहां भी पा सकते हैं।
अगर आपको अपने ड्राई जनवरी का आनंद लेने में कुछ परेशानी हो रही है क्योंकि आपके मित्र हैं जो इस कार्यक्रम में भाग नहीं ले रहे हैं, तो आप साइट के गाइड को देख सकते हैं शांत करने वाली गतिविधियाँ (या केवल कुछ नए दोस्त ढूंढे द लोनलीनेस बीट: फ्रेंड्स एंड लेट द इंटरनेट हेल्प यूअकेला महसूस करना? आभासी दोस्त उस एहसास को दूर नहीं करेंगे। सबसे अच्छा इलाज लोगों से मिलना और वास्तविक जीवन में दोस्त बनाना है। यह वास्तव में कठिन हो सकता है, लेकिन इंटरनेट आपकी मदद कर सकता है! अधिक पढ़ें जो आपके हितों को साझा करते हैं)। यदि आप शराब के सेवन से कॉलेज के छात्र हैं, तो आप छात्रवृत्ति के पैसे में $ 500 जीतने के लिए बेस्ट रिहैब सेंटर की निबंध प्रतियोगिता में भी भाग ले सकते हैं।
ध्यान दें कि वेबसाइट का उपयोग करते समय नि: शुल्क है, पुनर्वसन नहीं है। यदि आप वास्तव में पुनर्वसन में भाग लेने के बारे में जानकारी चाहते हैं, तो आप बीमा या संपर्क पृष्ठों का संदर्भ ले सकते हैं।
iDrinkSmarter (एंड्रॉयड, नि: शुल्क)
आईओएस और एंड्रॉइड डिवाइस दोनों के लिए एक मुफ्त ऐप, iDrinkSmarter उन व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सूखी जनवरी या अन्यथा के लिए शराब की खपत को कम करना चाहते हैं। एप्लिकेशन में एक शराबी ट्रैकर, ड्रिंक ट्रैकर, और बीएसी कैलकुलेटर शामिल है जो आपके नशा के स्तर को मापता है।
शायद इस ऐप का सबसे फायदेमंद फीचर इसका "बज़किल" अलार्म है, जो आपको और इशारा करता है जब आपके पास कोई दृश्य या ऑडियो संदेश जारी करके वापस काटने का समय है, तो आपके मित्र सीमा।
इसके अनुसार टेलीग्राफ लेख, ड्रिंक जनवरी के प्रतिभागियों के लिए फरवरी में बहुत अधिक पीना एक आम समस्या है, इसलिए यह ऐप आपके फोन पर रखने के लिए जनवरी के बाद का एक अच्छा टूल हो सकता है।
बेट्टी फोर्ड फाउंडेशन के एक सदस्य, हेज़लडेन का पुनर्प्राप्ति संसाधनों का डिजिटल संग्रह आपके अन्य सहायक उपकरणों और ऐप्स के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त है। नि: शुल्क पंजीकरण के माध्यम से सुलभ, हैज़ल्डन के संसाधनों में सहकर्मी समर्थन समुदाय, पॉडकास्ट और एक डिजिटल पत्रिका शामिल हैं।
आप स्थानीय स्तर पर या अंतरराष्ट्रीय स्तर पर साथियों के साथ भी पहुँच सकते हैं iCare कार्ड या eMedallions, साथ ही नवीनतम की जाँच करें व्यसन अनुसंधान. साइट भी सुविधाएँ एक विचार, ध्यान और प्रार्थना प्रत्येक दिन के लिए, तो आप कुछ प्रकाश प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं यदि वह सब आपको चाहिए।
इसके अतिरिक्त, साइट एक बहुतायत प्रदान करती है मोबाइल एप्लीकेशन आईओएस और एंड्रॉइड दोनों के लिए, जिनमें से एक ट्वेंटी फोर ऑवर्स डे डे पहले बताया गया है। अनिवार्य रूप से, यह साइट आपको सोबरी में आगे निर्देशित करने के लिए वन-स्टॉप संसाधन है, यह जनवरी के अंत तक या जीवन के लिए हो।
मेरा दैनिक जर्नल [अब तक उपलब्ध नहीं]
ड्राई जनवरी के दौरान अपनी प्रगति और विचारों को ट्रैक करना अपने आप को प्रेरित रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। IPhone और iPad के लिए मेरा दैनिक जर्नल एक स्वच्छ, उपयोगकर्ता के अनुकूल पत्रिका है जिसमें आप अपने विचारों को लिखने, संघर्ष करने और तस्वीरें रखने के लिए चुनते हैं, यदि आप चुनते हैं।
ड्रॉपबॉक्स में स्वचालित बैकअप की सुविधा और अधिक पत्रिकाओं (अतिरिक्त शुल्क के लिए) जोड़ने का विकल्प $ 0.99- $ 4.99), मेरा दैनिक जर्नल किसी को भी शराब से परहेज़ करने में मदद कर सकता है, जो अपने शराब-मुक्त महीने पर नज़र रखता है (या महीने)। शामिल किए गए सामाजिक साझाकरण कार्य आपके द्वारा साझा की जाने वाली जर्नल प्रविष्टियों का त्वरित और आसान प्रकाशन सक्षम करते हैं, जबकि पासवर्ड आपकी अधिक व्यक्तिगत प्रविष्टियों को चुभती आँखों से सुरक्षित रखते हैं।
चाहे व्यक्तिगत शराब की खपत का आकलन हो या किसी मित्र का, चेक योर ड्रिंकिंग व्यक्तिगत उपभोग के आंकड़ों के आधार पर शराब के उपयोग और मानदंडों का तेजी से मूल्यांकन प्रदान करता है। ध्यान दें, हालांकि, प्रश्नोत्तरी लेने के लिए स्वतंत्र होने के दौरान, इसे एकत्र करने और विश्लेषण करने के लिए दर्ज किए गए अनाम डेटा के लिए सहमति की आवश्यकता होती है अनुसंधान प्रयोजनों कूल रिसर्च प्रोजेक्ट्स जो भविष्य को बदल सकते हैंक्या Google, Microsoft, IBM, और Intel जैसे मेगा-निगम भविष्य की पीढ़ियों को आगे बढ़ाएंगे, जो हम अब केवल कल्पना कर सकते हैं? इन रोमांचक शोध परियोजनाओं का कहना है कि यह एक वादा है जिसे वे रखेंगे। अधिक पढ़ें .
अपनी उम्र के व्यक्तियों की तुलना में अपने शराब पीने की अपनी ग्राफिकल रिपोर्ट के ड्रिंक की जाँच करें समूह, जो आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि क्या सामान्य महीने में आपके पीने का व्यवहार औसत है या अन्यथा। आंख खोलने के अन्य आंकड़ों में आपका औसत वार्षिक शराब पर खर्च, शराब से प्राप्त दैनिक कैलोरी और आपके पीने के पैटर्न का अवलोकन शामिल है।
यदि आप सोच रहे हैं कि क्या ड्राई जनवरी वास्तव में आपके लिए एक अंतर बना रहा है, तो यह गणना करने की कोशिश करें कि आप एक सामान्य महीने में कितना पीते हैं और फिर आपने ड्राई जनवरी में कितना पी लिया।
ड्रिंककंट्रोल (आईओएस, $4.99)
मॉडरेशन को समझना (और कितने पेय हैं बहुत बहुत से) कठिन है जब तक कि आपको बार्टिंग का अनुभव न हो। अक्सर, यह जानना मुश्किल होता है कि आपके पेय में शराब (शराब, बीयर, शराब, आदि) के कितने औंस हैं, खासकर अगर यह मिश्रित है। यदि आप ड्राई जनवरी के बाद भी शराब पर वापस कटौती करने पर विचार कर रहे हैं, तो यह आपके लिए एक अच्छा ऐप हो सकता है।
ड्रिंककंट्रोल आपको संयम और संयम के साथ ट्रैक पर रखता है लक्ष्य 5 जब लक्ष्य निर्धारित करने से बचने के लिए महत्वपूर्ण गलतियाँलक्ष्य निर्धारण शिथिलता को कम करने और उत्पादकता को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। यदि आपके पास लक्ष्य नहीं हैं, तो आपके पास दिशा नहीं है। दिशा के बिना, आपके लिए गुम और भ्रमित महसूस करना आसान है। सौभाग्य से, ... अधिक पढ़ें अपने कैलेंडर और सांख्यिकीय रिपोर्टिंग फ़ंक्शन के माध्यम से। आसानी से खपत किए गए पेय और उनके संबंधित लागत को ऐप में जोड़ें, जो तब शराब सामग्री और कुल शराब खर्च की गणना करता है। संयुक्त, ये विशेषताएं आपकी पीने की आदतों और भारी पीने के मौद्रिक परिणामों के बारे में जानकारी रखने में आपकी मदद करती हैं।
जो भी कारण हो, GooglePlay ऐप को मुफ्त में सूचीबद्ध करता है, जबकि आईट्यून्स इसके लिए $ 4.99 का शुल्क लेता है। इसलिए, iOS उपयोगकर्ता इसके बजाय यहां सूचीबद्ध अन्य एप्लिकेशन या वेबसाइटों में से एक पर विचार करना चाह सकते हैं।
पुनर्प्राप्त करना एक अद्वितीय वेब एप्लिकेशन है जो आपको आसानी से ट्रैक कर सकता है कि आप कितने दिनों तक बिना किसी पेय के चले गए हैं, चैट बोर्डों के माध्यम से साथियों के साथ बातचीत करें और यदि आप चुनते हैं तो ध्यान का अभ्यास करें।
अन्य सहकर्मी नेटवर्किंग टूल के विपरीत, पुनर्प्राप्त करें ऑनलाइन ऑडियो के माध्यम से एक दैनिक स्पीकर की सुविधा है और इसमें शामिल हैं यदि आप एक में कई दैनिक वक्ताओं को सुनना चाहते हैं, तो पिछले "स्पीकर टेप" की एक ऑडियो लाइब्रेरी दिन।
साइट की डिजिटल पत्रिका, सोबर टाइम्स, और अद्वितीय ध्यान की विधा इसे समान वेबसाइटों से अलग सेट करें। ध्यान मोड में, उपयोगकर्ता लुभावनी कल्पना को देखते हुए शांत ध्वनियों को सुनते हैं, उन लोगों के लिए एक ध्यानपूर्ण स्थिति को प्रेरित करते हैं, जिन्हें ज़ेन की आवश्यकता होती है और पेय cravings को अनदेखा करते हैं।
पुनर्प्राप्त करें वर्तमान में प्रीमियम सुविधाओं की पेशकश नहीं करता है; हालाँकि, मेडिटेशन मोड मुफ्त खाते के साथ या उसके बिना उपलब्ध है। यदि आप ध्यान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इनकी जाँच करें ध्यान उपकरण और संसाधन मेडिटेशन मेड ईज़ी: टूल्स एंड रिसोर्सेस टू एड योर वेल-बीइंगयदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि ध्यान आपके दिमाग को शांत करने और अच्छी तरह से प्रयास करने के लायक होने के लिए एक विधि है, तो हम आपको संसाधनों और उपकरणों के साथ मदद कर सकते हैं। अधिक पढ़ें .
ए.ए. स्पीकर्स टू गो (iOS, $ 4.99) [कोई लंबा उपलब्ध नहीं]
एए की बैठक में भाग लेना प्रेरक और प्रेरणादायक दोनों हो सकता है, मोटे तौर पर वहां के वक्ताओं के कारण। एए स्पीकर्स टू गो उन लोगों के लिए एक उपयोगी सहायक ऐप है, जो इसे हमेशा एए मीटिंग में नहीं बना सकते हैं, या जो गंभीर शराबियों के लिए नहीं हैं। विनोदी, दिल को लुभाने वाले और ज्ञानवर्धक भाषणों का मिश्रण युक्त, यह ऐप ड्राई जनवरी के लिए या सामान्य रूप से शांत रहने के लिए एक महान प्रेरक है।
400 से अधिक "स्पीकर टेप" और 500 से अधिक घंटे ऑडियो और वक्ताओं की एक विविध वर्गीकरण की विशेषता है, AA स्पीकर्स टू गो उपयोगकर्ताओं को नाम या रेटिंग के आधार पर वक्ताओं को सॉर्ट करने और आसान संदर्भ के लिए पसंदीदा सूची को सहेजने की अनुमति देता है। आप अपने क्षेत्र के वक्ताओं को खोजने के लिए अपने राज्य की खोज भी कर सकते हैं।
प्रस्तुतियों और कार्यशालाओं की तरह अतिरिक्त विकल्प, शुल्क के लिए ऐप के भीतर ($ 2.99- $ 9.99 से) खरीदे जा सकते हैं।
बैठक खोजक [अब तक उपलब्ध नहीं]
यह ऐप आपके स्थानीय क्षेत्र में और पूरे अमेरिका में 12 स्टेप मीटिंग्स का पता लगाता है। यह एए और जैसे शीर्ष 12 स्टेप कार्यक्रमों को शामिल करता है नार्कोटिक्स बेनामी, और आपको केवल महिलाओं, केवल पुरुषों, खुली बैठकों, जैसे विशिष्ट प्राथमिकताओं के आधार पर बैठकों के लिए खोज करने देता है, आदि।
हालांकि यह संभावना नहीं है कि आपको ड्राई जनवरी के लिए इस ऐप की आवश्यकता होगी, यह आपको यह देखने में मदद कर सकता है कि पूरी तरह से शांत व्यक्ति के पीछे जीवन और कारण क्या हैं। यदि आपके क्षेत्र में स्थानीय, खुली बैठकें उपलब्ध हैं, तो आप इसमें पॉपिंग पर विचार कर सकते हैं और इस बारे में अधिक सीख सकते हैं कि उपस्थित लोगों ने शराब छोड़ना क्यों चुना। इस एप्लिकेशन की एक उपयोगी विशेषता यह है कि इसमें प्रत्येक बैठक के लिए एक नक्शा और निर्देश शामिल हैं। (कुछ अन्य तरीकों के लिए इस लेख को देखें नये लोगों से मिलें यात्रा करते समय दिलचस्प लोगों से मिलने के 10 सरल तरीकेयात्रा करते समय, अक्सर समान विचारधारा वाले, दिलचस्प लोगों से आपका दिन और शाम बिताना मुश्किल हो सकता है। सही उपकरण और कुछ उत्साह के साथ, यह एक सरल व्यायाम हो सकता है। अधिक पढ़ें .)
यदि 12 चरण की बैठक की जाँच कर रहे हैं, तो कुछ ऐसा नहीं है जिसमें आप रुचि रखते हैं, आप ऐप के दैनिक ध्यान से भी लाभ उठा सकते हैं।
यदि व्यक्तिगत कहानियां हैं जो आपको सबसे अच्छा प्रेरित करती हैं, तो लत से बचे हुए लोग सिर्फ वही हो सकते हैं जो आपको सफलतापूर्वक सूखा जनवरी खत्म करने की आवश्यकता है।
साइट अनिवार्य रूप से एक वर्गीकृत चर्चा मंच है, विशेष रूप से एक खंड पर शराब और शराब पर संयम. इन मंचों का मतलब उन लोगों के लिए एक सहायक समुदाय होना है जो शराब पीने से जूझते हैं, या उनके मित्र और परिवार हैं जो करते हैं।
इसकी जाँच पड़ताल करो दोस्तों और परिवार धागा यदि आप व्यक्तिगत खातों, प्रश्नों और सहायक उत्तरों की एक विस्तृत विविधता को पढ़ना चाहते हैं, तो आपको बू से दूर रहने में मदद मिलेगी।
कनाडा के सेंटर फॉर एडिक्शन एंड मेंटल हेल्थ द्वारा विकसित, कह रहा है कि कब एक नि: शुल्क ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को एक रिकवरी प्लान बनाने और उससे चिपके रहने में सहायता करता है। हालाँकि अभी Android उपकरणों के लिए उपलब्ध नहीं है, ऐप है नैदानिक परिणामों के आधार पर और परिणाम-संचालित होने के लिए डिज़ाइन किया गया।
ऐप का स्वच्छ, उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस उपयोगी सुविधाओं से भरा हुआ है, जैसे कि एक यूरेज-ट्रैकिंग फीचर और एक कॉपी करने का कौशल मैनुअल। त्वरित स्व-मूल्यांकन भरने और व्यक्तिगत लक्ष्य बनाने के बाद, उपयोगकर्ताओं को याद दिलाया जाता है कि वे शराब नहीं पीते हैं, लक्ष्य की प्रगति देख सकते हैं और शराब की खपत को ट्रैक कर सकते हैं।
बाकी जनवरी के लिए शांत रहने के संदर्भ में, यह ऐप इस लिए उपयोगी है कि यह आपको यह समझने में मदद करता है कि आप क्यों पीते हैं, और वह समय जब आप इसके लिए सबसे अधिक असुरक्षित होते हैं। नतीजतन, आप जानते हैं कि कब result कब कहना है ’और अपने पीने का बेहतर प्रबंधन कर सकते हैं - और इसके पीछे के कारण।
सोबरी टेक्नोलॉजी का भविष्य
ये 15 डिजिटल संसाधन केवल हिमशैल के टिप हैं जब यह संयम एड्स की बात आती है। ए-CHESS, अल्कोहल के उपयोग से परहेज करने वाले उपयोगकर्ताओं की मदद करने के लिए बनाया गया एक ऐप, नैदानिक परीक्षणों से गुजरने वाला अपनी तरह का पहला है और आने वाले रिकवरी तकनीक का पूर्वावलोकन पेश कर सकता है।
हालांकि अभी भी विकास में, ए-चेस ने कम से कम 12 महीनों के लिए शराब से परहेज करने वाले 50% से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद की है। विशिष्ट रूप से, ऐप में एक आपातकालीन बटन होता है जो तुरंत उपयोगकर्ता को किसी दोस्त से जोड़ता है या रिलैप्स को रोकने के लिए विचलित करता है। अभी के लिए, डेवलपर्स अभी भी ऐप का परीक्षण कर रहे हैं और इसे एंड्रॉइड और आईओएस डिवाइस दोनों के लिए उपलब्ध कराने की उम्मीद है।
यदि आप कल एक पुनर्प्राप्ति ऐप बना सकते हैं, तो आप कौन सी सुविधाएँ शामिल करेंगे?
छवि क्रेडिट: विक्टर हेंसेक
कायला मैथ्यूज मेकयूसेफ में एक वरिष्ठ लेखक हैं, जिन्होंने स्ट्रीमिंग तकनीक, पॉडकास्ट, उत्पादकता ऐप और बहुत कुछ कवर किया है।
