सफेद शोर बनाम। शोर अलगाव बनाम प्लेलिस्ट: फोकस के लिए सर्वश्रेष्ठ ध्वनि

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जब आप ध्यान केंद्रित और उत्पादक होना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात क्या है? यह उन सवालों में से एक है जहां आपको एक उत्तर नहीं मिल सकता है जो सभी पर लागू होता है। इसलिए उपयोग करना कुछ लोगों से बात की, जो अपने हेडफ़ोन पर सक्रिय रूप से डालते हैं जब वे काम पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, यह पता लगाने के लिए कि क्या खेल रहा है, यह क्यों सहायक है, और यह किसके लिए उपयोगी है।

इंटरनेट पर बहुत सारी सलाह है अपनी उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए सबसे अच्छा संगीत अपनी उत्पादकता को ऑनलाइन बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत का पता लगाएंम्यूजिक थेरेपिस्ट के मुताबिक, म्यूजिक सुनने से आपको फोकस करने और ज्यादा काम करने में मदद मिलती है। किस तरह का संगीत आपके मूड में सुधार करेगा, और आपको अधिक उत्पादक बना देगा? और आपको संगीत की तलाश कहाँ शुरू करनी चाहिए? अधिक पढ़ें , लेकिन अगर आपने इनमें से कुछ सुझावों को आजमाया है, तो आप जानते हैं कि यह उतना सरल नहीं है जितना कि लेख इसे सरल बनाता है। यह हमेशा काम नहीं कर सकता है; और यदि ऐसा होता है, तो भी आपको इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप करने की आवश्यकता हो सकती है।

सबसे अच्छी सीख ऐसे लोगों से आती है जो विचारों का अभ्यास करते हैं, उपदेश नहीं। तो चलिए देखते हैं कि आपको अलग-अलग दर्शन के बारे में क्या कहना चाहिए, जो आपको काम पर सुनना चाहिए।

की सुस्त आवाज श्वेत रव उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय उत्पादकता हैक है जो विचलित करना चाहते हैं। MakeUseOf के साथ बात की प्रणव दीक्षित, जो प्रौद्योगिकी कवरेज की देखरेख करता है द हिंदुस्तान टाइम्स, और कोई है जिसने उसकी उत्पादकता स्पाइक देखी है जब से उसने सफेद शोर का उपयोग करना शुरू कर दिया है।

उत्पादकता हैक: अपने इयरफ़ोन में प्लग करें, और संगीत के बजाय सफेद / भूरा / गुलाबी शोर सुनें!

- मार्टिन स्वीनी (@martin_sweeny) 30 जून 2015

इसके लिए उपयोग करना: 3 साल

तुम्हारा काम क्या है: लिख रहे हैं

कार्यस्थल सेटअप: मैं बहुत सारे लोगों के साथ एक न्यूज़रूम में काम करता हूं। मेरे पास एक लैपटॉप के साथ एक मूल डेस्क और कुर्सी है।

क्या खेल रहा है: मैं भूरे रंग के शोर का उपयोग करता हूं, सफेद शोर का नहीं, विशिष्ट होने के लिए। सफेद शोर मेरी पसंद के लिए थोड़ा बहुत "हिस" है और भूरे रंग का शोर मेरे लिए बेहतर काम करता है क्योंकि यह अधिक "मफल्ड" है। मुझे यकीन नहीं है कि मैं इसका वर्णन करने के लिए सही शब्दों का उपयोग कर रहा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि आपको विचार मिलता है। की ओर जाना www। SimplyNoise.com (यह भी सफेद शोर के लिए एक महान app 3 सफ़ेद शोर ऐप्स आपकी नींद, ध्यान केंद्रित करने और आराम करने में मदद करने के लिएयदि आप सोने या काम करने की कोशिश कर रहे हैं और एक लगातार पृष्ठभूमि शोर नहीं होने देंगे, तो ये ऐप मदद करेंगे। अधिक पढ़ें ) सभी तीन शोरों को सुनने के लिए - सफेद, भूरा और गुलाबी।

पहली बार एक सफेद शोर वेब ऐप का उपयोग करना और मुझे लगता है कि मुझे एक नया उत्पादकता स्तंभ मिल सकता है।

- जेसिका एम.एच. स्मिथ (@jessicamhsmith) 1 जून 2015

क्यों यह उपयोगी है: यह सभी बाहरी विकर्षणों को रोकता है (जैसे लोग आपसे या फोन कॉल पर बात कर रहे हैं) और मेरे ADD और लेखक के ब्लॉक के साथ भी मदद करता है। यह शोध के लिए भी उपयोगी है, जैसे लंबे लेख पढ़ना जहां आपको जानकारी को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, जब मैं अंत में अपने हेडफ़ोन को बंद कर देता हूं, तो यह एक सपने से जागने और वास्तविक दुनिया में वापस आने जैसा है। यह वास्तव में ताज़ा है।

नुकसान: मैं किसी को भी अपना नाम नहीं सुना सकता और लोगों को अपना ध्यान आकर्षित करने के लिए आमतौर पर मेरे कंधे पर टैप करना पड़ता है - हमेशा एक कार्यालय में आदर्श नहीं। फोन कॉल भी नहीं सुन सकते।

मुझे एहसास नहीं हुआ कि जब तक मैं अपना अच्छा हेडफोन लेकर आया, तब तक खुला कार्यालय कितना विचलित कर देने वाला था। उत्पादकता!

- मेरेडिथ रिच (@ मेरेडिथ रिच) २ ९ जून २०१५

यह कौन है: लेखक, संपादक, शोधकर्ता, कोडर - मूल रूप से कोई भी व्यक्ति जिसे लगातार विचलित हुए बिना किसी विशेष कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। यदि आप संगीत बजाने पर गीत और वाद्ययंत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो सफेद शोर एक बेहतर विकल्प है।

प्रो टिप: ध्यान से काम के केवल उन घंटों के लिए इसे संयम से उपयोग करें। याद रखें, विचार अलगाव और फ़ोकस है, इसलिए ट्विटर, फेसबुक और को भी बंद कर दें सभी तकनीकी विकर्षणों को बंद करें लगभग सभी जगह टेक सूचनाओं को कैसे बंद करेंइन दिनों, हम लगातार ईमेल अपडेट, सिस्टम अलर्ट और ब्रैड नाम के काल्पनिक पड़ोसियों से परेशान ग्रंथों से परेशान हैं कि कैसे वह अपने पालतू चिनचिला को फिर से ड्रायर वेंट में फंस गया। लेकिन किसी कारण के लिए, ... अधिक पढ़ें .

जबकि बहुत सारे शोध संगीत या सफेद शोर या अन्य ऐसे ऑडियो का सुझाव देते हैं जो ध्यान भंग करने वाली आवाज़ों को बाहर निकालते हैं, कुछ लोग इसे सरल रखना पसंद करते हैं: बस सभी शोर को पूरी तरह से बंद कर दें। मौन पहले तो अनावश्यक हो सकता है, लेकिन अगर आपको इसकी आदत है, तो यह आपका ध्यान केंद्रित कर सकता है। उपयोग करना ओगल के सीईओ हर्षवर्धन साबले से बात की, जो इस उत्पादकता तकनीक की कसम खाते हैं।

नया वर्तमान: @SolRepublic हेडसेट = शोर रद्द होने के कारण उत्पादकता में भारी सुधार!! #cubiclelife (धन्यवाद @donatop)

- MnMmom (@MnMmom) 7 अक्टूबर 2014

इसके लिए उपयोग करना: 9 वर्ष

तुम्हारा काम क्या है: कोडिंग, डिजाइन

कार्यस्थल सेटअप: मैं घर के एक कमरे में अकेले काम करता हूँ। मैंने विंडोज चलाने वाला एक टीवी स्थापित किया है और मैं एक वायरलेस कीबोर्ड के साथ एक सोफे पर बैठता हूं। और हां, मेरे भरोसेमंद इन-इयर इलेक्ट्रॉनिक नॉइज़ कैंसलेशन हेडफ़ोन। (चेक आउट एक बजट पर सबसे अच्छा शोर रद्द हेडफोन स्टूडेंट्स के लिए 5 बेस्ट अफोर्डेबल शोर-रद्द करने वाले हेडफोनयहां सबसे अच्छे सस्ते शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन हैं जिन्हें आप एक अच्छी कीमत पर खरीद सकते हैं। छात्रों के लिए बिल्कुल सही! अधिक पढ़ें )

क्या खेल रहा है: कुछ भी तो नहीं। मैंने साउंडट्रैक और अन्य सामानों की कोशिश की, मुझे यह बहुत विचलित करने वाला लगा।

मेरे शोर रद्द करने का प्रभाव @nokia मेरी उत्पादकता पर / दानव शुद्धता प्रो हेडफ़ोन को कम करके आंका नहीं जा सकता है

- 'लोकलजॉस्ट' [] -) वैन शेख (@LocalJoost) २, जनवरी २०१४

क्यों यह उपयोगी है: कुल शोर अलगाव मुझे सब कुछ बंद कर देता है। कोडिंग और डिज़ाइन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, जो आपकी आंखें अकेले प्रसंस्करण करती हैं, उस पर गहन एकाग्रता, इसलिए यह कानों द्वारा संसाधित विकर्षणों को बंद करने का एक अच्छा तरीका है।

नुकसान: आप कुछ और नहीं सुन सकते।

शोर रद्द हेडफ़ोन = कुल उत्पादकता

- एनी (@anniewnjenga) २२ अगस्त २०१२

यह कौन है: कोडर और डिजाइनर।

प्रो टिप: इसका उपयोग केवल पीक फोकस के लिए करें। इसके अलावा, मैं इसे मुख्य रूप से रातों में उपयोग करता हूं, जो किसी भी मामले में, किसी भी काम के लिए सबसे अधिक उत्पादक समय है, जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है, मेरी राय में।

आप केवल एक बार में 1.6 बातचीत पर सक्रिय रूप से ध्यान दे सकते हैं, जूलियन ट्रेजर इन कहते हैं उसकी टेड बात. यदि आपका काम शब्दों या संख्याओं के साथ लिखना या शोध करना, या कुछ और करना है, तो आप उन चीजों को नहीं चाहते हैं जिन्हें आप सूचना अधिभार में जोड़ते हैं। समाधान, कुछ शोधकर्ताओं का कहना है, सिर्फ गाने से शब्दों को लेने और वाद्य पटरियों को सुनने के लिए है, जो आप मुफ्त में भी डाउनलोड कर सकते हैं मुफ्त एमपी 3 डाउनलोड: 10 वाद्य साउंडट्रैक एल्बम [ध्वनि रविवार]रॉक, इलेक्ट्रॉनिक और शास्त्रीय सहित शैलियों की एक श्रृंखला से ध्वनि संगीत को सक्रिय करना। MP3 या FLAC के रूप में मुफ्त डाउनलोड। अधिक पढ़ें . MakeUseOf के खुद मैथ्यू ह्यूजेस ने इसकी शपथ ली।

वाद्य संगीत मुझे बिना ध्यान भटकाए रखता है #productivity टिप

- लौरा लुकास (@ 1LauraLucas) २३ जुलाई २०१५

इसके लिए उपयोग करना: 3-4 साल

तुम्हारा काम क्या है: कोडिंग, डिजाइन

कार्यस्थल सेटअप: मैं अपने घर में एकांत स्थान के साथ एक दूरस्थ कार्यकर्ता हूं। मैं एक मानक चमड़े के कार्यालय की कुर्सी के साथ एक आइकिया गैलेंट डेस्क का उपयोग करता हूं। मेरे पास एक डुअल-मॉनिटर सेटअप है, जिसमें Apple कीबोर्ड और एक एंकर थ्री बटन माउस है। और मेरे भरोसेमंद शोर-ए-ऑडियो लिगेसी हेडफोन को रद्द करना (जिसकी मैंने समीक्षा की A- ऑडियो लिगेसी हैडफ़ोन रिव्यू और सस्ताजब यह हेडफ़ोन खरीदने की बात आती है, तो अंगूठे का एक अच्छा नियम है। जितना अधिक पैसा आप खर्च करते हैं, उतना ही आप सरासर ऑडियो गुणवत्ता के संदर्भ में प्राप्त करेंगे। अधिक पढ़ें ).

क्या खेल रहा है: आमतौर पर जैज़ (माइल्स डेविस से ब्रैड मेहल्दाऊ तक) और क्लासिकल (फिलिप ग्लास से रियूची सकामोटो तक)।

मेरे काम करते समय सुखदायक वाद्य संगीत सुनने के बाद से मेरी उत्पादकता बढ़ गई है

- मंदा (@ स्लमंडा 3) 4 अगस्त 2015

क्यों यह उपयोगी है: टेम्पो मैं जो करता हूं उसके लिए सही है - मुख्य रूप से लेखन और कभी-कभी कोडिंग। मेरा मानना ​​है कि धीमी और स्थिर, तेज और अराजक नहीं, दौड़ जीतती है। मैं इस्तेमाल करता था इच्छा पर ध्यान दें, जिसे जस्टिन ने 2013 में लिखा था फ़ोकस @ विल: एक स्ट्रीमिंग सेवा जिसे आपको कार्य पर बने रहने के लिए डिज़ाइन किया गया हैविशेष रूप से आपके द्वारा काम करने के लिए डिज़ाइन की गई संगीत स्ट्रीमिंग साइट देखें फ़ोकस @ विल एक नई स्ट्रीमिंग संगीत सेवा है, जो वर्तमान में बीटा में है, जो आपको कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए बनाई गई है। अगर आपका मन ... अधिक पढ़ें , लेकिन मैं इतना प्रशंसक नहीं था।

नुकसान: ईमानदारी से, मुझे कोई भी नहीं मिला। अगर यह मेरे लिए काम नहीं करता, तो मैं इसका उपयोग नहीं करता।

Y'all, इंस्ट्रुमेंटल डिज़नी प्लेलिस्ट अब तक का सबसे अच्छा अध्ययन प्लेलिस्ट है। यह मेरा नया पसंदीदा है। #Disney#Productivity

- मॉर्गन टायलर (@ MorganEliz92) २३ फरवरी २०१५

यह कौन है: लेखक और रचनात्मक लोग, मुख्य रूप से।

प्रो टिप: अक्सर, मैं Spotify की "कॉफी टेबल जैज" प्लेलिस्ट को सुनते हुए दिन बिताऊंगा।

विचार का एक नया स्कूल कहता है वीडियो गेम साउंडट्रैक एकाग्रता के लिए महान हैं, जैसे कि जब आप पढ़ रहे हों। इसे वापस करने के लिए कोई शोध नहीं हुआ है, लेकिन आप ऑनलाइन कई लोगों को इसके लाभों का दावा करते हुए पाएंगे। फिलिप बेट्स, एक लेखक उपयोग करना और डॉक्टर हू फैन साइट केस्टरबोरस [नो लॉन्ग अवेलेबल], टीवी शो साउंडट्रैक और भी बेहतर हैं।

यूटोपिया टीवी शो साउंडट्रैक उत्पादकता जादू का कुछ रूप है। आज बाएँ और दाएँ मुद्दों के माध्यम से हो रही है।

- क्रेग मैक्रीथ (@fusedreality) २२ जुलाई २०१५

इसके लिए उपयोग करना: 8-9 साल

तुम्हारा काम क्या है: लिख रहे हैं

कार्यस्थल सेटअप: मैं लाउंज में एक पीसी हूं, मेरे दूर तक एक टेलीविजन बंद है, और इससे पहले, एक खिलाड़ी जो विनाइल, सीडी, रेडियो और यहां तक ​​कि टेप भी करता है। मुझे मूल रूप से वह सब कुछ मिला है जिसकी मुझे निकटता की आवश्यकता है।

क्या खेल रहा है: आमतौर पर टीवी शो साउंडट्रैक टीवी शो और मूवी साउंडट्रैक के लिए 10 वेबसाइट अधिक पढ़ें , विशेष रूप से शानदार डॉक्टर कौन जो 2006 के अंत से जारी किए गए हैं। इसमें से अधिकांश वाद्य है, जो मनोदशा और एक महान वातावरण बनाता है।

है ही नहीं #Downton रविवार की पूर्व संध्या टीवी को ध्वस्त करते हुए, साउंडट्रैक भी उत्पादकता बढ़ाने वाला है। रेकोन मैं डाउनटाउन के लिए समय पर मेरी डिलीवरी देना!

- लिज़ मोरे (@lizmorray) 20 अक्टूबर, 2011

क्यों यह उपयोगी है: वे एक महान संगत हैं चाहे आप कल्पना या गैर-कल्पना, पत्रकारिता, या उपन्यास-लेखन पर काम कर रहे हों। संभवत: सबसे प्रभावी उपयोग जब पटकथा लेखन (अन्य उपकरणों के साथ आपकी अगली महान फिल्म या प्ले के लिए: 16 नि: शुल्क पटकथा लेखन उपकरण और संसाधनलिखना कठिन है। हम में से अधिकांश सुबह होने के कारण थीसिस पेपर को लपेटने के लिए एक ऑल-नाइटर खींचने की भावना जानते हैं - और उन कागजों ने शायद ही कभी 40 पृष्ठों को तोड़ दिया। मैं नहीं कर सकता ... अधिक पढ़ें ). ट्रैक टेलीविजन या फिल्म के लिए तैयार किए गए थे और अनिवार्य रूप से शास्त्रीय संगीत होने के बावजूद, वे अक्सर अधिक सफल होते हैं। यह संगीत आपको एक काल्पनिक वातावरण के लिए जल्दी से मूड में आने में मदद करता है, जैसे कि जुलाई में उत्सव महसूस करने के लिए एक क्रिस्मस साउंडट्रैक सुनना।

नुकसान: मूड बनाने की क्षमता एक दोधारी तलवार है, इसलिए सावधान रहें। यदि आप बहुत नाटकीय दृश्य लिख रहे हैं, तो आप एक अजीब अजीब खेल नहीं चाहते। और संघों को मजबूत किया जा सकता है यदि आप किसी शो को अंदर से जानते हैं; कुछ संगीत आपको वापस ले जा सकते हैं, और आप उन दृश्यों और भाषणों के बारे में सोच रहे होंगे जब आपको इसके बजाय काम पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

सूट साउंडट्रैक, पूलसाइड Mojito # 3 और एक नया टीवी विचार कम अस्पष्ट बनाने पर काम कर रहा है। वू, उत्पादकता। http://t.co/nwGgAu7hZh

- केंद्र जेम्स (@KendraJames_) 6 अप्रैल, 2013

यह कौन है: लेखक - कल्पना या गैर-कल्पना। वास्तव में, जो कोई भी अपने काम में मजबूत भावनाओं को चित्रित करने की कोशिश कर रहा है, उसे साउंडट्रैक को सुनना चाहिए।

प्रो टिप: एक चरम भावना से दूसरे में जल्दी जाने के लिए साउंडट्रैक का उपयोग करें। एक प्राणपोषक गीत एक लेख को और अधिक रोमांचक बना सकता है। यदि आप किसी चीज़ से चिपके हुए हैं - चाहे कोई भी विषय हो, आप जो भी कर रहे हैं - एक तेज़ गति वाला ट्रैक आपको प्रेरित कर सकता है।

काम करते समय संगीत सुनने की बात? यह आपको शब्दों या धुनों से विचलित कर सकता है। तो आइए संगीत को सुनने का प्रयास करें जिसे आप अंतरंग रूप से जानते हैं, ताकि आपके मस्तिष्क को इसे संसाधित करने की आवश्यकता न हो। कम से कम वह क्या है MakeUseOf के आंद्रे इन्फैंट सोचता है। आकर्षक पॉप संगीत संगीत पर झुके: 20 सर्वश्रेष्ठ गीतों में से YouTube पर [अजीब और अद्भुत वेब]ये इयरवर्म हैं जो आपके सिर में अपना रास्ता फेंक देते हैं और छोड़ने से इनकार करते हैं। डरो, बहुत डरो। अधिक पढ़ें उसकी बात है क्योंकि वह शब्दों को जानता है, वह धुनों को जानता है, और उसे आश्चर्य से नहीं निपटना है।

इन ईडीएम गीतों के दर्जनों रीमिक्स बेकार थे, लेकिन यह महान उत्पादकता संगीत बनाता है। परिचित लेकिन दोहराव नहीं।

- बेन बेरी (@bnbrry) २, अप्रैल २०१४

इसके लिए उपयोग करना: 3 साल

तुम्हारा काम क्या है: शोध और लेख लेखन। मैं स्रोतों को ट्रैक करता हूं, जानकारी को संश्लेषित करता हूं, लेखों को लिखता हूं और संपादित करता हूं, और लिंक और छवियां जोड़ता हूं।

कार्यस्थल सेटअप: मैं अपने एसी यूनिट के तहत अपने रहने वाले कमरे में एक बहुत ही हरा-भरा क्रोमबुक पर लिखता हूं। मैं अपने का उपयोग करता हूं Google Chromecast Google Chromecast की समीक्षा और सस्ताहम एक Google Chromecast दे रहे हैं, इसलिए हमारी समीक्षा पढ़ें, फिर जीतने के लिए प्रतियोगिता में शामिल हों! अधिक पढ़ें तथा संगीत के लिए Spotify वेब क्लाइंट Spotify वेब प्लेयर का उपयोग शुरू करने के लिए 7 कारणSpotify डेस्कटॉप और वेब ऐप के अनुभवों को समान बनाने के द्वारा चीजों को हिला देने वाला है। इसलिए, यह समय है जब हम में से कई ने खुद से पूछा, क्यों न केवल वेब ऐप का उपयोग करें? अधिक पढ़ें .

क्या खेल रहा है: कोई भी पॉप संगीत जिसे मैं अच्छी तरह से जानता हूं। मुझे मौन विचलित करने वाला लगता है, और नया संगीत भी मेरी चेतना में बहुत बार उत्पादक बन जाता है, इसलिए मैं उन गीतों पर टिकने की कोशिश करता हूं, जिन्हें मैं पहले ही एक लाख बार सुन चुका हूं।

धन्यवाद, निर्वाण! "... यदि आप किसी परियोजना के लिए तीव्रता से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है तो संगीत से परिचित हों।" http://t.co/EiyCXdKO3W

—??? (@Giusepphine) 8 जुलाई 2015

क्यों यह उपयोगी है: पॉप का यह लाभ है कि यह सुखद होने के लिए इंजीनियर है, और आपने इसे कई बार सुना है कि यह आपके मस्तिष्क के भाषा केंद्र को किसी भी समय संलग्न नहीं करता है। एक ही गाने को बार-बार लूप करना इस आशय पर जोर देने में मदद करता है।

नुकसान: मैं अपने स्पीकर को सबसे ज़ोर से वॉल्यूम पर ब्लास्ट करता हूँ। इन दिनों में से एक, मेरे नीचे के पड़ोसी ने मुझे जहर दे दिया है। इसके अलावा, यह सभी सहज नौकायन है।

काम पर हमारे पसंदीदा धुनों को सुनकर नाटकीय रूप से उत्पादकता में सुधार हो सकता है http://t.co/yaQ8UCFVHQ

- चेंज लैब (@ChangeLab_SA) २० मार्च २०१५

यह कौन है: जो लोग पाते हैं कि वे उस संगीत के बारे में सोचते रहते हैं जो वे सुन रहे हैं, इसके बजाय वे जो काम करना चाहते हैं।

प्रो टिप: इसे लिखने के लिए उपयोग करें, लेकिन प्रोग्रामिंग या अन्य फ़ोकस-भारी कठिन कार्यों के लिए नहीं। उदाहरण के लिए, प्रोग्रामिंग करना काफी मुश्किल है जो मुझे लगता है कि यह वास्तव में कोई बात नहीं है जो मैं सुनता हूं।

संगीत आपके लिए क्या काम करता है?

इसलिए, संगीत और उत्पादकता पर अपने विचार सुनें। यहां एक त्वरित टेम्पलेट है, इसे भरें और टिप्पणियों में साझा करें! एक दूसरे से सीखें ...

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