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दुनिया में बहुत से ऐसे लोग नहीं हैं जो कुछ किलो कम करना पसंद नहीं करेंगे। दुर्भाग्य से, चाहे हम कितने भी जिम सदस्यता, नववर्ष के संकल्प या आहार कार्यक्रम लें, लेकिन सभी सबसे अधिक मरने वाले फिटनेस के कट्टरपंथी अंततः आलस्य को उनमें से बेहतर मानते हैं और अपनी पुरानी अस्वास्थ्यकर आदतों में ढल जाते हैं।
फिर भी उम्मीद है। पहनने योग्य तकनीक, चीजों की इंटरनेट और स्मार्ट गैजेट्स की बढ़ती शुरुआत के साथ, आकार में लाना अब पहले से आसान हो गया है। यहां हम आपके और आपके घर के लिए कुछ बेहतरीन फिटनेस गैजेट्स पर एक नज़र डालते हैं।
होड़ वर्तमान में एकमात्र फिटनेस ट्रैकर है जो आपको किसी भी समय आपके शरीर के मुख्य तापमान के बारे में विस्तृत प्रतिक्रिया दे सकता है। गैजेट आपको दूरी की यात्रा, गति, जीपीएस स्थान, हृदय गति और जला कैलोरी के बारे में डेटा प्रदान कर सकता है। यह एक हल्के डिजाइन का दावा करता है जो आराम से आपके माथे को पकड़ता है जबकि आपकी आंखों से पसीने को भी दूर करता है।
गैजेट स्प्री के Performance स्मार्ट परफॉर्मेंस ऐप ’के साथ है जो आपके प्रदर्शन उद्देश्यों की निगरानी करने और अनुशंसित वर्कआउट पर प्रतिक्रिया देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पारंपरिक पैमानों को तोड़-मरोड़ कर पेश किया जा सकता है, क्योंकि सप्ताह के व्यायाम और स्वस्थ भोजन आपके वजन में नगण्य अंतर पैदा करते हैं। यह अक्सर लोगों को उनके फिटनेस रूटीन के मुख्य कारण के रूप में उद्धृत किया जाता है।
विथिंग्स स्मार्ट बॉडी एनालाइज़र का लक्ष्य बाथरूम के पैमानों के बारे में अपना नज़रिया बदलना है। उनका आधार यह है कि वजन कम करने की तुलना में फिट होने के लिए बहुत कुछ है, और तराजू का एक औसत सेट आपको आपकी आवश्यक सभी जानकारी नहीं देगा। उनका उपकरण हृदय गति, शरीर में वसा और परिवेश के तापमान और वायु की गुणवत्ता को माप सकता है - इस प्रकार आपको अपने व्यायाम शासन के प्रदर्शन में अधिक समग्र अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
तराजू आपके घर के वाई-फाई नेटवर्क से जुड़ते हैं और सभी डेटा को सीधे उनके साथ आने वाले ऐप पर सीधे धकेल देते हैं, जिसका अर्थ है कि आप जल्दी से विभिन्न मैट्रिक्स का निरीक्षण कर लेते हैं। एप्लिकेशन को चतुराई से आपके स्वास्थ्य और फिटनेस पारिस्थितिकी तंत्र का केंद्र बनने के लिए डिज़ाइन किया गया है स्लीप ट्रैकर, ब्लड प्रेशर मॉनिटर और फिटनेस जैसे विविध उपकरणों से डेटा इनपुट स्वीकार करना कंगन।
बेशक, स्मार्ट स्केल मार्केटप्लेस में विथिंग्स अकेले नहीं हैं। पिछले साल हमने फिटबिट आरिया स्केल की समीक्षा की फिटबिट आरिया वाई-फाई स्मार्ट स्केल रिव्यू और सस्ताचाहे आपका लक्ष्य एक स्वस्थ वजन बनाए रखना हो या उन अतिरिक्त पाउंड को खोना हो, आपके वजन में बदलाव पर नज़र रखना प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है। ऐसा करने में कोई भी बाधा आखिरकार रुकेगी ... अधिक पढ़ें और पाया कि यह एक उत्कृष्ट पेशकश है। विथिंग्स डिवाइस है उनके अमेज़न से उपलब्ध है $ 149.95 के लिए।
Jawbone UP24 एक पहनने योग्य ब्रेसलेट है जो आपके फिटनेस वर्कआउट, आपकी नींद की गुणवत्ता और इसके साथ आने वाले ऐप जैसे डेटा की अधिकता की निगरानी करता है, आप अपने आहार सेवन को भी ट्रैक कर सकते हैं।
Jawbone UP24 एक स्क्रीन के बिना डिज़ाइन किया गया है और इसलिए, यह केवल अपने ऐप के साथ मिलकर काम करता है। बहरहाल, डिवाइस हमेशा ब्लूटूथ के माध्यम से आपके स्मार्टफोन से जुड़ा रहता है और आपको आपकी प्रगति पर वास्तविक समय के अपडेट दे सकता है। बैटरी जीवन अच्छा है, 7-10 दिनों के साथ आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। जो उपयोगकर्ता बहुत अधिक तैराकी या साइकिल चलाते हैं, उन्हें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि कोई भी फिटनेस कंगन इन खेलों को प्रभावी ढंग से मॉनिटर करने में कामयाब नहीं हुआ है, और परिणामस्वरूप डिवाइस अप्रभावी होने की संभावना है।
आपके लिए कौन सा फिटनेस बैंड सबसे अच्छा है, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ें जबड़े और उसके फिटबिट प्रतियोगी की हमारी तुलना फिटबिट फ्लेक्स बनाम जबड़ा यूपी: एक तुलनात्मक समीक्षाआज की दुनिया में, इस तथ्य से कुछ भी नहीं बचता है कि हम एक ऐसी दिशा में आगे बढ़ रहे हैं जहां मात्रा का अनुमान लगाना और रिकॉर्डिंग करना आदर्श का एक प्रकार है। हम स्थानों में जाँच करने के लिए Foursquare का उपयोग करते हैं, हम खीझ से लेते हैं ... अधिक पढ़ें .
Jawbone UP24 है अमेज़न पर लगभग 120-140 डॉलर में उपलब्ध है.
खासतौर पर ऐसे लोगों से अपील करना, जो अपने खाली समय को वीडियो गेम खेलने की बजाय अधिक समय व्यतीत करने की आदत रखते हैं जिम, Xbox 360 Kinect सेंसर दो दुनियाओं को एक मजेदार और आसान तरीके से जोड़ सकता है जो आपके खुद के आराम से फिट हो सकता है घर।
नाइके और एडिडास दोनों ने ऐसे गेम जारी किए हैं जो वर्कआउट, फिटनेस योजनाओं और प्रदर्शन ट्रैकिंग की पेशकश करने के लिए Kinect के मोशन सेंसर का लाभ उठाते हैं। नाइके का खेल, शीर्षक ledनाइक + किनेक्ट, अमेज़न पर $ 13.33 के लिए उपलब्ध है, जबकि एडिडास का idas मिओकच किनेक्ट ’ अमेज़न पर $ 9.17 के लिए भी उपलब्ध है।
याद रखें कि आपको इन खेलों में से किसी एक को खेलने के लिए Xbox 360 कंसोल की आवश्यकता है। यदि आपके पास Xbox नहीं है, तो हमारे लेख को अन्य पर देखें वीडियो गेम जो आपको वजन कम करने में मदद करेंगे 4 वीडियो गेम जो आपको वजन कम करने में मदद करेंगेसभी अक्सर, जो लोग गेमर्स नहीं हैं, उनके पास यह विचार है कि जो व्यक्ति अपना समय वीडियो गेम खेलने में बिताते हैं, वे आलसी हैं। ज़रूर, हम एक नियंत्रक में हमारे साथ बैठना पसंद करते हैं ... अधिक पढ़ें .
TR1 + प्रशिक्षक नाइके के जूते की पेशकश में विकास का अगला चरण है। जूते में सीधे अपने एकमात्र में निर्मित सेंसर होते हैं जो आपके पैर की एड़ी, गेंद और पैर के अंगूठे का उपयोग करके आपके वजन के प्रसार को मापते हैं और आपके आंदोलन को निर्धारित करते हैं। उनके साथ आने वाले ऐप के साथ संयुक्त होने पर, यह डेटा आपको वास्तविक समय पर प्रतिक्रिया प्राप्त करने की अनुमति देता है प्रशिक्षण तकनीक और आसन, फलस्वरूप यह सुनिश्चित करना कि आप अपने से अधिकतम लाभ प्राप्त करें व्यायाम।
ऐप में दुनिया के कई शीर्ष खेल सितारों के कई होम-आधारित वर्कआउट शामिल हैं और यहां तक कि कठिन क्षणों के माध्यम से आपको प्रेरित करने के लिए एक आभासी जिम दोस्त भी है।
प्रशिक्षक हैं $ 119.99 के लिए अमेज़न पर उपलब्ध है.
इंटेल के स्मार्ट ईयरबड्स 2014 सीईएस में एक बड़ी हिट थे। उनके मूल में, कान की कलियाँ आपके दिल की दर पर नज़र रखती हैं और एक साथ आने वाले ऐप की जानकारी को रिले करती हैं। हालांकि, थोड़ा और गहरा करें, और आप उन चीजों को करने में सक्षम होंगे जैसे कि आपके वर्कआउट के विभिन्न हिस्सों के लिए लक्ष्य हृदय गति निर्धारित करते हैं, स्वचालित रूप से उपयुक्त खेलते हैं आपकी तीव्रता से मेल खाने के लिए तेज़ या धीमा संगीत ट्रैक, और आपके ऐतिहासिक बायोमेट्रिक डेटा और भौतिक दिए गए सबसे उपयुक्त व्यायाम दिनचर्या के लिए सलाह लें शर्त।
हेडफ़ोन अभी तक जनता के लिए उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन इस गर्मी में लाइव होने की उम्मीद है। कीमत की पुष्टि होना अभी बाकी है।
नियमित जिम जाने वालों के लिए बिल्कुल सही, पुश एक कलाईबंद है जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो वेटलिफ्टिंग मशीनों का उपयोग करते हैं।
विचारशील डिवाइस आपके पुनरावृत्तियों को ट्रैक करेगा और प्रत्येक विशिष्ट कसरत के लिए सेट करेगा, और आपके बल, शक्ति, संतुलन, गति, विस्फोटक शक्ति, भार और गति के बारे में प्रतिक्रिया भी देगा। डेटा को एक स्मार्टफोन ऐप पर वापस फीड किया जाएगा जो प्रगति की निगरानी करेगा और समय के साथ आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
SunFriend UV Wristband
यह हाल ही में जारी किया गया उपकरण आपकी त्वचा को सूरज से अत्यधिक यूवी जोखिम से बचाने के लिए - एक अन्य तरीके से आकार में रहने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
नासा में विकसित शक्तिशाली यूवी सेंसर से प्रेरित होकर, छोटा उपकरण आपकी कलाई पर पहना जाता है और आपके कुल सूर्य के जोखिम की निगरानी करते हुए सूर्य की तीव्रता को मापता है। डिवाइस का सबसे बड़ा विक्रय बिंदु यह है कि यह सीधे सूर्य के प्रकाश से यूवी जोखिम की निगरानी नहीं करता है, बल्कि प्रतिबिंबित सतहों, इनडोर क्षेत्रों और छाया में स्थानों से भी होता है।
गर्मियों में बस कोने के आसपास यह सही समुद्र तट गैजेट है, विशेष रूप से यह तीन मीटर तक जलरोधक है। In ग्रे मिस्ट ’, Cit ऑरेंज सिट्रस’, ’ब्लू ओशन’ और Spring ग्रीन स्प्रिंग ’में उपलब्ध, इस उपकरण की कीमत $ 49.99 है और यह उनके शॉपिफाई पेज से उपलब्ध है।
तुम्हारे विचार?
तुम क्या सोचते हो? क्या ये गैजेट एक गुजरने वाली सनक है या वे आपके व्यायाम दिनचर्या के लिए ठोस लाभ प्रदान कर सकते हैं? क्या आपने पहले से हमारे द्वारा उल्लिखित किसी गैजेट को आज़माया है? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं।
छवि क्रेडिट: क्रिस हंकेलर फ़्लिकर
दान मेक्सिको में रहने वाला एक ब्रिटिश प्रवासी है। वह MUO की बहन-साइट, ब्लॉक डिकोड्ड के लिए प्रबंध संपादक हैं। विभिन्न समय में, वह MUO के लिए सामाजिक संपादक, रचनात्मक संपादक और वित्त संपादक रहे हैं। आप उसे लास वेगास में हर साल सीईएस में शो फ्लोर पर घूमते हुए पा सकते हैं (पीआर लोग, पहुंचते हैं!), और वह बहुत सारे पीछे-पीछे साइट करता है...