नए साल में अपने आवास परिवर्तन के लिए सही पाठ्यक्रम खोजें

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यह नए साल और हमारी बुरी आदतों को बदलने की हमारी इच्छा के बारे में क्या है?

खैर, हमेशा की तरह, विज्ञान का जवाब है (और बहाना)। यहाँ तक की आंकड़े कहते हैं कि आधे से अधिक अमेरिकी नए साल का संकल्प करते हैं। केवल एक छोटी 8 प्रतिशत उन लोगों के अपने लक्ष्यों को पूरा। इसलिए, नए साल के संकल्प अंतिम नहीं हैं 5 गलतियाँ जो आपको आपके नए साल के संकल्प को छोड़ देती हैंनए साल के संकल्पों के साथ आपका संघर्ष कितना कठिन है? यदि आप हर बार अपने लक्ष्यों पर छोड़ने के एक कभी न खत्म होने वाले चक्र पर हैं, तो ये सुझाव आने वाले वर्ष के लिए प्रेरित करने वाले होने चाहिए। अधिक पढ़ें .

लेकिन सामान्य ज्ञान भी हमें बताता है कि हर नई शुरुआत में अच्छा है। पेज के हर मोड़ में एक नई शुरुआत होती है। जनवरी के अंत में हमें अपने टूटे हुए पंखों और हमदम की वापसी का शोक नहीं करना चाहिए।

चलो अभी तक क्विटर नहीं हैं चलो अच्छी आदतों पर एक और नज़र के साथ चुनौतियों का एक ताजा सेट है और उन्हें प्राप्त करने की रणनीति है। वजन घटाने और अधिक बचत के सामान्य लक्ष्यों के बजाय, स्वस्थ आदतों और स्वस्थ दिमाग की ओर चलें।

हर हफ्ते हम कुछ सर्वोत्तम भुगतान पाठ्यक्रमों पर प्रकाश डालते हैं

Udemy. आज, हम आदतों की जड़ों तक पहुँचते हैं और कैसे हम 365 दिनों में एक उत्तेजक दिमाग की खेती कर सकते हैं।

डिस्कवर: स्वचालित आदतों के साथ इच्छाशक्ति कैसे प्रतिस्थापित करें।

यह एक छोटा कोर्स है। आप सोच सकते हैं कि इकतीस मिनट का निर्देश फिल्म के टिकट की कीमत के लायक नहीं हो सकता है। लेकिन एक बुरी आदत पूरे जीवन भर खर्च होती है। पाठ्यक्रम आपको आदत बदलने के तीन प्रमुख तत्वों को देखकर इसे समझने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, आपकी आदतें पर्याप्त विशिष्ट नहीं हैं। आप इच्छाशक्ति पर बहुत अधिक भरोसा करें कैसे करें इच्छाशक्ति का कामकुछ लोगों में इच्छाशक्ति की समस्या नहीं है। उन उत्पादक लोगों को क्या अलग बनाता है? जैसा कि यह पता चला है, इस विषय पर बहुत सारे शोध हैं, और इसका उत्तर बहुत सरल है अधिक पढ़ें जबकि यह अकेले जा रहा है। इन गलतियों का निदान करें और शुरुआत में उन्हें सही तरीके से प्लग करें।

सिल्वियू मारिस्का एक उच्चारण के साथ बोलती है लेकिन यह स्पष्ट है। वह आपकी कार्य आदतों, स्वास्थ्य आदतों और आपको उबाऊ कामों से निपटने में मदद करेगा। उन्हें सरल रणनीतियों और व्यावहारिक अभ्यासों के साथ खोदें।

डिस्कवर: अपना उद्देश्य कैसे खोजें।

उनकी ऐतिहासिक पुस्तक में, अर्थ के लिए मनुष्य की खोज, विक्टर फ्रेंकल ने कहा:

जिनके पास रहने के लिए "क्यों" है, वे लगभग किसी भी "कैसे" के साथ सहन कर सकते हैं।

हम होलोकॉस्ट बचे नहीं हैं, लेकिन अगले तीन घंटे आप सभी के दिल में जाने में मदद कर सकते हैं। मैं कहा हुँ व्यक्तिगत विकास के साथ शुरू करो स्व-सुधार के साथ आप कहां शुरू करते हैं?यदि आप जानते हैं कि आप एक आत्म-सुधार वाली जीवनशैली में संलग्न होना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहाँ से शुरू करें, तो ये सरल, समय-सिद्ध रणनीतियाँ आपको अपना पद प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। अधिक पढ़ें ? जवाब उद्देश्य में हो सकता है और योजना में नहीं। यह Udemy कोर्स आपके जुनून, लक्ष्य, मूल्य और व्यक्तिगत मिशनों के बारे में है।

शुरुआत में, आप पाएंगे कि आपको आकार देने के लिए इंतजार करने के बजाय अपने जीवन को डिजाइन करना कहीं बेहतर है। कुछ बेहतरीन टिप्स फिर से जीवन स्थितियों पर हैं जो आपको खुशी को एक आदत बनाने की अनुमति देते हैं न कि एक दुर्घटना।

यह सबसे अच्छा है अगर सार्थक जीवन की तलाश जल्दी शुरू हो। इसलिए, यदि आप इसमें मूल्य पाते हैं, तो पाठ्यक्रम की सिफारिश करें। यह किसी को अपने लक्ष्यों की धुंध में एक प्रकाश चमकाने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के साथ, कठिन विज्ञान पर आधारित तीन पाठ्यक्रमों के साथ हमारे दिमाग पर हमला करें।

डिस्कवर: आपके मस्तिष्क को परिवर्तन के अनुकूल बनाकर व्यक्तिगत परिवर्तन।

जब हम नई चीजें सीखते हैं तो मस्तिष्क बदल जाता है। यह स्थिर नहीं है, लेकिन विभिन्न अनुभवों के संपर्क में आने पर खुद को फिर से व्यवस्थित कर सकता है। न्यूरल प्लास्टिसिटी कोई नए युग का विचार नहीं है क्योंकि वैज्ञानिक अध्ययन दो शताब्दियों और अधिक समय तक चलते हैं। लेकिन इमेज स्कैनिंग तकनीक और व्यक्तिगत परिवर्तन पर हमारे नए सिरे से ध्यान केंद्रित करने से यह लगभग एक चर्चा बन गया है। बिग थिंक के दो हैं न्यूरोप्लास्टी के आकर्षक उदाहरण काम पर।

तो आप अपने मस्तिष्क को फिर से तार कर सकते हैं। यह गहरी जागरूकता न केवल आपको बुरे अनुभवों से उबरने में मदद कर सकती है बल्कि नए कौशल में महारत हासिल करें 10,000 घंटे का नियम गलत है: वास्तव में कैसे एक कौशल का मास्टरयह एक मिथक है कि एक कौशल में महारत हासिल करने के लिए 10,000 घंटे लगते हैं। पता करें कि आप 10,000 घंटे के नियम का पालन किए बिना कैसे कुछ सीख सकते हैं। अधिक पढ़ें नई भाषा सीखना या पियानो बजाना।

आपने वैज्ञानिक मम्बो-जंबो के साथ संघर्ष करते हुए अगले 1.5 घंटे नहीं बिताए। ग्रेगरी केरमैन एक मनोवैज्ञानिक है जो इसे आपके लिए तोड़ता है और आपको तंत्रिका विज्ञान के साथ नई आदतों को शुरू करने के व्यावहारिक रहस्य सिखाता है। एक आदत चुनें जिसे आप बदलने और काम पर जाने की इच्छा रखते हैं।

डिस्कवर: अपने दिमाग को टिक करने के तरीके को समझकर अपनी क्षमता को कैसे अनलॉक करें।

हम अब मानव व्यवहार में गहरा गोता लगा रहे हैं। यह पाठ्यक्रम एक बहु-आयामी दृष्टिकोण के साथ संबंधों, प्रेरणाओं, आदतों और तनाव को उजागर करता है जो तंत्रिका विज्ञान, सामाजिक मनोविज्ञान और व्यवहार विज्ञान को जोड़ती है।

यहां शुरुआत के लिए एक उदाहरण है: दूसरा अध्याय आपको अपने आदिम और सहज स्वभाव (सरीसृप मस्तिष्क) को पहचानने के लिए उपकरण देता है और यह कैसे तनाव को ट्रिगर करता है। मानव स्वभाव में यह झलक आपको उड़ान को समझने या दूसरों में प्रतिक्रिया से लड़ने में भी मदद करेगी अपने रिश्तों को संभालने में मदद करें 4 टेड वार्ता अपने सामाजिक संबंधों में क्रांति लाने के लिएसबसे अच्छा टेड टॉक्स वही हैं जो आपके दिल में बीज डालते हैं, जो बाद में जीवन-परिवर्तन वाले परिवर्तनों में बदल जाते हैं। ये वीडियो सामाजिक मनोविज्ञान में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं और आपको विचार के लिए कुछ भोजन देते हैं। अधिक पढ़ें .

ग्रेगरी केरीमेन द्वारा सूची में यह दूसरा पाठ्यक्रम है। तो, यह अंतिम पाठ्यक्रम का एक अच्छा अनुवर्ती हो सकता है क्योंकि आप एक विचार प्राप्त करने की कोशिश करते हैं कि आपका मस्तिष्क आपके जीवन को कैसे चलाता है। सबक आपको अधिक सकारात्मक तरीके से जीवन की घटनाओं से निपटने के लिए कई रणनीति देंगे।

डिस्कवर: दुनिया के सबसे होशियार लोगों से जीवन के पाठ को प्रेरित करना।

हमारे पास उडेमी है, लेकिन सिर्फ यश के प्रसिद्ध प्राप्तकर्ताओं ने इसे कैसे किया? उनके पास अपने स्वयं के विचार थे और विफलताओं और प्रयोगों के साथ जाली थे। और हां, अच्छी आदतें। उनकी सफलता कठोर अनुशासन के साथ लागू की गई आदतों की शक्ति का एक वसीयतनामा है।

आपके पास इन 27 जीवन पाठों में सफलता के लिए एक तैयार खाका है। किसी को भी अपने "गुरु" के रूप में अपनाएं और एक नकल में बदल दें।

ज्ञान की चोटें 2 घंटे में आसुत होती हैं। सेनका और मार्कस ऑरेलियस जैसे कट्टर दार्शनिक यहाँ हैं। फिर, कोबे ब्रायंट और रोजर फेडरर जैसे अधिक समकालीन नायकों ने भी जीवन के लक्ष्यों और खुशी पर सबक के लिए खट्टा किया। अब आप जानते हैं कि आगे क्या करना है।

कुंजी आपके लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध है

आदत बदलने के बारे में जानने के लिए आप आज कुछ घंटे और कम डॉलर खर्च कर सकते हैं। लेकिन दुनिया के सभी अच्छे इरादे आपको तब तक कहीं भी नहीं ले जाते हैं जब तक कि आप सभी का सबसे कठिन काम करने का निर्णय नहीं लेते हैं: कार्य.

एक नया साल आखिरी की गलतियों को पूर्ववत करने और एक नए पृष्ठ के साथ शुरू करने का एक मौका है। 1 जनवरी सिर्फ एक तारीख है। कभी भी आदत बदलने पर शुरू करें। लेकिन यह रखो एक मास्टर संकल्प Procrastinating को कैसे रोकें: केवल नए साल का संकल्प आपको निर्धारित करना चाहिएटालमटोल की आदत डालें और सही समय का इंतजार किए बिना कार्रवाई करना शुरू करें। शिथिलता को रोकना केवल नए साल का संकल्प है जिसकी आपको आवश्यकता है। यहाँ पर क्यों। अधिक पढ़ें आपके जीवन के सभी लक्ष्यों के लिए आपके दिमाग में। शक्तिशाली आदतें आपके लक्ष्यों की दिशा में बहुत आसान हो जाती हैं।

इन पाँच पाठ्यक्रमों में से किसी एक को आज़माएँ। हमें बताएं कि क्या उन्होंने आपके लिए मस्टर पारित किया है। याद रखें, उदमी पर हर भुगतान पाठ्यक्रम के साथ आता है:

• आजीवन पहुंच।
• 30 - दिन की पैसे वापस करने की गारंटी।
• समाप्ति का प्रमाणपत्र।

क्या आपने पिछले साल कोई संकल्प हासिल किया था? अगले वर्ष के लिए एक ऑफबीट रिज़ॉल्यूशन की योजना क्या है? टिप्पणियों में सार्वजनिक प्रतिबद्धता बनाएं।