घर पर निगरानी और नमी की निगरानी के 4 स्वास्थ्य लाभ

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वहाँ बहुतायत है मिथकों और स्मार्ट घरों के बारे में झूठ 7 आम स्मार्ट होम मिथक जो बस सच नहीं हैंस्मार्ट होम डिवाइस अधिकांश अन्य गैजेट्स से अलग नहीं हैं - और कई गलत धारणाएं हैं जिनके बारे में लोगों के पास है। चलो उन को साफ! अधिक पढ़ें चारों ओर तैरना, लेकिन सबसे बुरी गलत धारणाओं में से एक यह विचार है कि स्मार्ट घर नौटंकी से ज्यादा कुछ नहीं हैं। यह सच से बहुत दूर नहीं हो सकता है।

हमने खोज की है एक स्मार्ट घर के व्यावहारिक लाभ इन स्मार्ट होम डिवाइसेस के साथ ऊर्जा और धन की बचत करेंएक स्मार्ट घर का सबसे बड़ा लाभ ऊर्जा की बचत तकनीक उपलब्ध है। पैसे बचाने के साथ-साथ आप अधिक टिकाऊ, सुविधाजनक रहने की स्थिति की ओर भी बढ़ रहे हैं। अधिक पढ़ें कई मौकों पर, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी हैं? ये सही है। एक या दो स्मार्ट खरीद से घर पर आपके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है।

उलझन में? कोई बात नहीं। मैं सिर्फ यह पूछता हूं कि आप एक खुला दिमाग रखें क्योंकि हम इस लेख में स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताते हैं। आपको यह जानकर सुखद आश्चर्य हो सकता है कि वे कितने उचित और गैर-नौटंकीबाज हैं!

1. रात में बेहतर क्वालिटी की नींद

जैसा कि मैंने यह लिखा है, मैं एक तीव्र गर्मी की लहर के माध्यम से पीड़ित हूं जो अब लगभग दो सप्ताह से चल रहा है। ज्यादातर लोगों के लिए, गर्मी की लहर का सबसे खराब हिस्सा एक आरामदायक घर के तापमान तक पहुंचने के लिए शीतलन लागत में अचानक स्पाइक है।

मेरे जैसे मितव्ययी लोगों के लिए, गर्मी की लहर का सबसे खराब हिस्सा बेचैन रातों की शुरुआत और अच्छी रात की नींद पाने में असमर्थता है।

लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं, अनिद्रा एक ऐसा मुद्दा नहीं है जो केवल गर्मी की लहरों के दौरान होता है। 2008 में, एनपीआर का दावा किया "लगभग 60 मिलियन अमेरिकी हर साल [अनिद्रा] से प्रभावित होते हैं - या सिर्फ 20% आबादी के तहत। यह संख्या अब अधिक होने की संभावना है।

जैसा कि यह पता चला है, हाल के शोध से पता चलता है कि नींद हराम हो सकती है गलत तापमान पर सोने के कारण. ज्यादातर लोग सोचते हैं कि ठंड बेहतर है, लेकिन बहुत गर्म और बहुत ठंड नींद की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकती है।

जब आप सोने जाते हैं, तो शरीर के तापमान के लिए आपका निर्धारित बिंदु - वह तापमान जिसे आपका मस्तिष्क हासिल करने की कोशिश कर रहा है - नीचे जाता है। इसे आंतरिक थर्मोस्टेट के रूप में सोचें। यदि यह बहुत ठंडा है... या बहुत गर्म है, तो शरीर इस निर्धारित बिंदु को प्राप्त करने के लिए संघर्ष करता है।

यदि कमरा असुविधाजनक रूप से गर्म या ठंडा हो जाता है, तो आपको जागने की अधिक संभावना है... [और] आपके आराम स्तर बेडरूम का तापमान विशेष रूप से REM (रैपिड आई मूवमेंट) नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, वह चरण जिसमें आप ख्वाब।

तो नींद के लिए आदर्श सीमा क्या है? 68-72 के बीच एफ।

सौभाग्य से, ऐसे स्मार्ट घरेलू उपकरण हैं जो आपके घर के तापमान को स्वचालित रूप से एक आरामदायक स्तर पर सेट कर सकते हैं, जब आप सोते हैं, सभी अनावश्यक रूप से ऊर्जा बर्बाद किए बिना। हम नीचे इनमें से कुछ उपकरणों की खोज करेंगे।

2. मोल्ड और बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकें

सेंट्रल फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के अनुसार, मोल्ड के विकास और प्रसार के लिए चार महत्वपूर्ण आवश्यकताएं हैं:

• मोल्ड बीजाणुओं की उपस्थिति। मोल्ड बीजाणु नंगी आंखों से देखने के लिए न केवल बहुत छोटे हैं, वे हवा में हर जगह सचमुच हैं और उन्हें बचने का कोई व्यावहारिक तरीका नहीं है, इसलिए इस बारे में चिंता न करें।
• सांचे के लिए खाना। अधिकांश मोल्ड कुछ भी है कि जैविक से दूर रह सकते हैं, लेकिन आप ज्यादातर लकड़ी, कागज, और जैविक फाइबर के साथ क्षेत्रों में ढालना मिल जाएगा। साफ रखने से फफूंदी लग सकती है।
• गर्म तापमान। मोल्ड उन्हीं तापमानों पर बढ़ता है जो मनुष्यों के लिए आरामदायक होते हैं, इसलिए जब तक आप असहज होने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तापमान नियंत्रण ढालना को रोकने का एक अच्छा तरीका नहीं है।
• उच्च आर्द्रता। अधिकांश मोल्ड्स को पनपने के लिए बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है - 70% या उससे अधिक की सापेक्ष आर्द्रता - यही वजह है कि बाथरूम में और पानी के रिसाव से प्रभावित क्षेत्रों में ढालना आम है।

बैक्टीरिया को पनपने के लिए भी पानी की आवश्यकता होती है, और 50% या अधिक की सापेक्ष आर्द्रता पर घातीय गति के साथ बढ़ना शुरू कर सकता है। मोल्ड एक अड़चन (उदा। आंखें) हो सकता है और श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है जबकि बैक्टीरिया गंभीर बीमारियां (जैसे लेगोनिएरेस रोग) पैदा कर सकता है।

अपने घर में आर्द्रता को नियंत्रित करके, आप मोल्ड और बैक्टीरिया की मात्रा को सीमित कर सकते हैं और इस तरह अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

3. शारीरिक अक्षमता को दूर करें

मनुष्यों के लिए इष्टतम सीमा के बाहर तापमान और आर्द्रता भी बहुत सी प्रत्यक्ष असुविधा पैदा कर सकती है।

मेरा मतलब है, हम में से ज्यादातर लोग जानते हैं कि एक लंबी गर्मी की लहर के माध्यम से पीड़ित होने या एक ठंडी तस्वीर से आश्चर्यचकित होना पसंद है जिसे हमने तैयार नहीं किया है, है ना? हमारे बीच के अशुभ को साल-दर-साल दोनों झूलों से निपटना पड़ता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमी हमारे घर में दिन-प्रतिदिन के आराम में भी बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। दरअसल, आर्द्रता - हवा में नमी की मात्रा - अधिक प्रभावशाली हो सकती है जो आप सोच सकते हैं।

जब हवा बहुत शुष्क होती है, तो आप के रूप में असुविधा का अनुभव कर सकते हैं आपकी आँखें सूख रही हैं तथ्य या कल्पना? स्क्रीन और मॉनिटर्स के बारे में 6 मिथकआपने कितने स्क्रीन से जुड़े मिथक सुने हैं? क्या अंधेरे में एक स्क्रीन को देखने से आपकी आंखें दुखती हैं? सच आपको चौंका सकता है। अधिक पढ़ें शुष्क श्लेष्म अस्तर के कारण आपके साइनस और आपके वायुमार्ग में सूजन, और नमी की कमी ("सर्दियों की खुजली") के कारण आपकी त्वचा रूखी या चिड़चिड़ी हो जाती है।

कम आर्द्रता एक है सर्दियों के दौरान बड़ी समस्या प्रचंड ताप के कारण, लेकिन यदि आप सूखे क्षेत्र में रहते हैं तो भी यह एक पुरानी स्थिति हो सकती है। तो आपके घर के लिए आदर्श सापेक्ष आर्द्रता क्या है? 30-50% के बीच। कोई भी उच्च लग रहा है और मोल्ड और बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करेगा।

4. कार्य उत्पादकता बढ़ाएँ

आपके घर में तापमान और आर्द्रता की सावधानीपूर्वक निगरानी और नियंत्रण का अंतिम लाभ सभी मानसिक है। एक इष्टतम वातावरण आपके मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे अधिक सकारात्मक विचार और कार्य हो सकते हैं।

एक ओर, यह बहुत स्पष्ट लगता है, क्या यह नहीं है? जब आप गर्म और चिपचिपे होते हैं, तो जब आप गर्म और चिपचिपे होते हैं, तो अच्छे काम करना मुश्किल होता है।

लेकिन अगर यह इतना स्पष्ट है, तो मैं आपसे पूछता हूं: इष्टतम कार्य उत्पादकता के लिए आदर्श तापमान क्या है?

यदि आपने "कमरे के तापमान" के साथ उत्तर दिया है - या लगभग ६ --० एफ - तो आप वास्तव में गलत नहीं हैं! नींद की गुणवत्ता के लिए कमरे का तापमान सबसे अच्छा तापमान है, लेकिन यह काफी इष्टतम नहीं है जब यह काम करने के लिए आता है और आपके द्वारा की गई गलतियों की मात्रा को कम करता है।

और यदि आपने कमरे के तापमान के नीचे उत्तर दिया है, तो आप भी गलत होंगे। वास्तव में, एक के अनुसार कॉर्नेल यूनिवर्सिटी द्वारा 2004 का अध्ययन, गर्म बेहतर है:

जब एक महीने के अध्ययन में कार्यालय का तापमान 68 से 77 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ गया, तो टाइपिंग त्रुटियों में 44 प्रतिशत की गिरावट आई और टाइपिंग आउटपुट 150 प्रतिशत उछल गया।

77 डिग्री फ़ारेनहाइट में, श्रमिक 10 प्रतिशत त्रुटि दर के साथ 100 प्रतिशत समय पर कीबोर्ड कर रहे थे, लेकिन 68 डिग्री पर, 25 प्रतिशत त्रुटि दर के साथ कुंजीयन दर 54 प्रतिशत हो गई... तापमान निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण चर है जो प्रभाव डाल सकता है प्रदर्शन।

इसलिए यदि आप अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं - चाहे आप घर से काम कर रहे हों या क्यूबिकल में फंस गए हों - कमरे के तापमान को कई डिग्री तक बढ़ाने पर विचार करें।

होम टेम्प और ह्यूमिडिटी की निगरानी कैसे करें

अब मुख्य सवाल यह है कि स्मार्ट होम उत्पाद आपको इन तापमानों और नमी से संबंधित स्वास्थ्य लाभों का लाभ उठाने में कैसे मदद कर सकते हैं? यहाँ कुछ उपकरणों के बारे में जानना है। बेझिझक चेरी-उन लोगों को चुनें जिन्हें आप सबसे दिलचस्प पाते हैं।

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एलर्टस रिमोट होम सेंसर: यह सेंसर उपर्युक्त पूर्ण स्मार्ट थर्मोस्टैट्स में से एक के रूप में उपयोगी नहीं है, लेकिन यह अभी भी कई बार काम में आ सकता है। इसे कहीं भी माउंट करें और आप इसे अपने स्मार्टफोन से दूरस्थ रूप से देख सकते हैं।

एलर्टस तापमान, आर्द्रता, द्वार की स्थिति, प्रकाश की स्थिति और आंदोलन की निगरानी कर सकता है। आप इन पर आधारित कस्टम अलर्ट (पुश, टेक्स्ट, ईमेल) भी बना सकते हैं, जिससे आप आसानी से घर पर अनुकूल परिस्थितियों को बनाए रख सकते हैं।

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SensorPush Thermometer और Hygrometer: यह छोटा सेंसर किसी भी घर या अपार्टमेंट के लिए अद्भुत है। इसे आप जहां भी नमी / नमी के स्तर के बारे में जानना चाहते हैं, वहां चिपकाएं और अपने स्मार्टफोन का उपयोग करके कहीं से भी इसकी जांच कर सकते हैं।

एलर्टस के साथ की तरह, आप इसे अलर्ट को पुश करने के लिए सेट कर सकते हैं जब यह सामान्य से कुछ भी पता लगाता है। समय से पहले मोल्ड-प्रवण परिस्थितियों को पकड़ने के लिए महान, इसे एक बना दिया सबसे अच्छा घर निवेश आप कर सकते हैं ध्यान दें गृहस्वामी: 5 स्मार्ट होम सुविधाएँ अतिरिक्त लागत के लायक हैंकौन से स्मार्ट होम फीचर्स इसके लायक हैं? किन लोगों को सुरक्षित रूप से एक तरफ फेंक दिया और अनदेखा किया जा सकता है? आइए कुछ लोगों पर एक नज़र डालें जो वास्तव में पैसे के लायक हैं। अधिक पढ़ें .

होम्स स्मार्ट होम ह्यूमिडिफ़ायर: यदि आप कम आर्द्रता वाले वातावरण में रहते हैं, तो एक ह्यूमिडीफ़ायर की खरीद होनी चाहिए - और यदि आप किसी भी तरह से प्राप्त करने जा रहे हैं, तो इसे स्मार्ट ह्यूमिडिफ़ायर क्यों न बनाएं?

होम्स का यह 4-गैलन 2,500 वर्ग मीटर तक के घरों को नम कर सकता है। फुट। आकार में, या आप एकल बड़े कमरे के लिए विकल्प चुन सकते हैं। होम्स ऐप का उपयोग करके, आप केवल अपने स्मार्टफ़ोन का उपयोग करके इसे नियंत्रित और नियंत्रित कर सकते हैं।

इन सभी उपकरणों के अलावा, आपको इसके बारे में भी सोचना चाहिए मौसम के आधार पर घर की जलवायु को स्वचालित करने के तरीके अपने घर को स्वचालित करने के लिए मौसम के पूर्वानुमान का उपयोग कैसे करेंबहुत से लोग सोचते हैं कि "स्मार्ट होम" स्वचालन केवल गीक्स के लिए है जिनके घर के आसपास गैजेट्स का ढेर है, लेकिन कुछ स्वचालन चालें हैं जो आप सेंसर के भार के बिना कर सकते हैं। अधिक पढ़ें साथ ही साथ घर पर अपनी वायु की गुणवत्ता में सुधार 4 गैजेट्स जो इंडोर एयर क्वालिटी को बढ़ा सकते हैं और आपको स्वस्थ रख सकते हैंआइए अपने घर की हवा की गुणवत्ता की जांच करें, फिर छानकर और नमी प्रदान करने या dehumidifying पर एक नज़र डालें। हम प्रत्येक चरण की सहायता के लिए कुछ प्रभावशाली उपकरणों को भी देखेंगे। अधिक पढ़ें , जो अन्य स्वास्थ्य लाभों के अपने सेट के साथ आता है।

एक स्मार्ट होम, एक स्वस्थ घर

बहुत सारे लोग इस बारे में झल्लाहट करते हैं एक स्मार्ट घर की संभावित लागत एक स्मार्ट होम वास्तव में कितना खर्च करता है?एक स्मार्ट घर आपके जीवन को बदल सकता है - आपके दिन में समय को खाली करना और अपनी दिनचर्या को विनियमित करना ताकि आपको यह याद न रखना पड़े कि क्या करने की आवश्यकता है। लेकिन यह कितना महंगा है, वास्तव में? अधिक पढ़ें , लेकिन याद रखें कि आप चुन सकते हैं कि कौन से उपकरणों का उपयोग करें। $ 100 के तहत खर्च करना चाहते हैं? इसका लाभ उठाएं! आप आश्चर्यचकित होंगे स्मार्ट घर कितना सस्ता हो सकता है 6 गृह स्वचालन के प्रकार आप वास्तव में वहन कर सकते हैंक्या आप स्मार्ट होम क्रांति में शामिल होने के लिए तैयार हैं लेकिन चिंतित हैं कि यह आपके बजट से परे है? स्मार्ट घर इतने महंगे नहीं हैं, और बहुत सारे घटक हैं जो औसत होमबॉयर वहन कर सकते हैं। अधिक पढ़ें .

जरा याद करना सम्मानित स्मार्ट होम ब्रांड 9 प्रतिष्ठित स्मार्ट होम ब्रांड्स प्रोडक्ट्स के साथ आप भरोसा कर सकते हैंआधुनिक दुनिया सभी प्रकार के स्मार्ट होम ऑटोमेशन की ओर बढ़ रही है, और जितनी देर आप बाहर रहेंगे, आपके रूपांतरण का दिन आखिरकार आता है, उतना ही मुश्किल होगा। अधिक पढ़ें कम से कम जहाँ तक परिस्थितियों की अनुमति है।

आप अपने घर में तापमान और आर्द्रता क्या निर्धारित करते हैं? और आप उन्हें सेट करने के लिए क्या उपयोग करते हैं? क्या आपको लगता है कि ये डिवाइस इसके लायक हैं? नीचे हमारे साथ साझा करें!

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