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HotCal अपने आसान इंटरफ़ेस के कारण दर्जनों आहार और व्यायाम ट्रैकर्स के बीच खड़ा है। एक बार जब आप साइन अप कर लेते हैं, तो आप अपने आहार और व्यायाम को ट्रैक कर सकते हैं, डेटाबेस से सामान जोड़कर भोजन और गतिविधि डायरी बनाए रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप नाश्ते के लिए वेफल्स खाते हैं, तो हॉटकाॅल डेटाबेस पर जाएं और वेफल्स चुनें। उपकरण आपके भोजन की डायरी के आधार पर स्वचालित रूप से आपके कैलोरी सेवन को अपडेट करेगा।
इसी तरह, डेटाबेस से एक व्यायाम जोड़ने से स्वचालित रूप से जली हुई कैलोरी की संख्या में वृद्धि होती है। आप अपने वजन और ऊंचाई के अनुसार लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और दैनिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। आपका दैनिक कैलोरी विश्लेषण एक अच्छा आसान समझने वाले चार्ट पर भी दिखाता है। अन्य चार्ट आपको अपने वजन इतिहास और आपके द्वारा प्रयोग किए जाने वाले मिनटों पर नज़र रखने देते हैं।
विशेषताएं:
- अपने आहार और व्यायाम को रोजाना ट्रैक करें।
- कैलोरी की जानकारी दर्ज करने की आवश्यकता नहीं है, इसके पहले से ही।
- आसान प्रविष्टि के लिए अपनी पसंदीदा सूची में खाद्य और व्यायाम आइटम जोड़ें।
- लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें ट्रैक करें।
- चार्ट पर सभी जानकारी देखें।
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