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ऐसा लगता है कि इस तरह के गंभीर विषय को अवसाद और द्विध्रुवी विकार पर लाया जा रहा है जब उत्सव सिर्फ कोने के आसपास होता है। लेकिन यह उन हमलों में से एक है जो वहाँ से बाहर हैं और मौसम की सराहना नहीं करते हैं। वास्तव में, सामाजिक रूप से व्यस्त छुट्टी का मौसम एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य कर सकता है।
हालांकि कई अलग-अलग प्रकार के अवसाद हैं, जो आम है कि वे आमतौर पर सभी उम्र में होते हैं। सभी प्रकार के, प्रमुख अवसाद और द्विध्रुवी विकार ऐसे हैं जिन्हें अधिक प्रकाश डाला गया है। NIMH का कहना है कि अकेले अमेरिका में 5.7 मिलियन लोग पीड़ित हैं। विकिपीडिया एक शोध अध्ययन का हवाला देते हुए कहा गया है कि द्विध्रुवी विकार संभवतः संयुक्त राज्य में मानसिक विकारों की सबसे महंगी श्रेणी है।
अच्छी खबर यह है कि अवसाद के ये वर्ग उपचार योग्य हैं। डॉक्टर हमेशा रक्षा की पहली पंक्ति बनाते हैं। और यदि आप अतिरिक्त जानकारी और शिक्षा की तलाश कर रहे हैं, तो वेब दूसरा रूप बनाता है। हमेशा एक चिकित्सक से परामर्श करें, लेकिन अवसाद और द्विध्रुवी विकार के बारे में किसी भी जानकारी के लिए इन पांच वेबसाइटों को देखें।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (NIMH) अमेरिकी सरकार के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग की एक सरकारी संस्था है। वेबसाइट मानसिक बीमारियों की समझ और उपचार पर एक आधिकारिक संसाधन है। यह मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में नवीनतम नैदानिक अनुसंधान पर भी प्रकाश डालता है। मानसिक
स्वास्थ्य विषय के लिए एक जैसे विशिष्ट पृष्ठ प्राप्त करें डिप्रेशन या द्विध्रुवी विकार. सामग्रियों की सुव्यवस्थित सूची पाठक को लक्षणों और उपचार से चरणों के माध्यम से ले जाती है कि मदद कैसे करें।आप विस्तृत जानकारी पुस्तिकाओं को मुफ्त पीडीएफ फाइलों के रूप में भी डाउनलोड कर सकते हैं। पेज पर मौजूद वीडियो और ऑडियोस उपचार और सफलताओं के विभिन्न क्षेत्रों के बारे में बात करते हैं। NIMH का एक YouTube चैनल भी है। यदि आप U.S में हैं, तो आप NIMH का उपयोग कर सकते हैं पहुंच से परे कार्यक्रम संगठन के साथ जुड़ने और स्वास्थ्य सलाहकारों के साथ पहले से बातचीत करने के लिए।
डीबीएसए द्विध्रुवी विकार और अवसाद के लिए एक ऑनलाइन सहायता समूह है। भागीदारी 12 प्रति समूह तक सीमित है और यह पहले चैट पर मुफ्त साइन-अप के साथ पहले आओ पहले पाओ के आधार पर कड़ाई से है। यूबीएस के आसपास डीबीएसए 1000 से अधिक सहकर्मी-संचालित सहायता समूह भी चलाता है। समुदाय आधारित सहायता समूहों में शिक्षा और उपचार सलाह के लिए पेशेवर देखभालकर्ता भी हैं।
ऑनलाइन चर्चा बोर्ड भी है जिसमें आप सक्रिय रूप से भाग ले सकते हैं। यदि आप अपने क्षेत्र में मनोचिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की खोज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक प्रो खोजें सेवा उपयोगी खोज इंजन से अधिक है। इसके अलावा अच्छी तरह से बाहर की जाँच करें फेस क्लबहाउस और वहाँ की एक अच्छी सूची है मुफ्त पीडीएफ ई-पुस्तक और eBrochures द्विध्रुवी विकार पर।
द्विध्रुवी विकार उम्र में आते ही भेदभाव नहीं करता है। यह बचपन और किशोरावस्था में अपना सिर पीछे करता है। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण हो जाता है कि वे समय पर उपचार की पहचान करें और उपचार करें। युवा आयु समूह के लिए सिलसिलेवार यह वेबसाइट इन तथ्यों को संबोधित करती है। माता-पिता साइट पर ऑनलाइन सहायता समूहों से जुड़ सकते हैं।
फिर अन्य अभिभावकों और देखभाल करने वालों से जुड़ने के लिए फ़ोरम और चैट रूम हैं। आप डॉक्टरों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा दी गई आगामी विशेषज्ञ चैट के लिए देख सकते हैं। विशिष्ट रूप से, पुरानी चैट के टेप भी स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं। फ्लिप स्विच पॉडकास्ट अनुभाग है और हालांकि यह समाप्त हो गया है, आप अभी भी पुराने को पकड़ सकते हैं।
यह जॉन मैकमैनामी, एक पुरस्कार विजेता मानसिक स्वास्थ्य पत्रकार और लेखक द्वारा एक अच्छी तरह से संकलित संसाधन है डिप्रेशन और बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ लिविंग वेल. उनकी अंतर्दृष्टि पिछले 11 वर्षों से द्विध्रुवी विकार से पीड़ित होने से आती है। वेबसाइट के अलावा, उनकी ब्लॉग एक सार्थक वाचन भी है।
जैसा कि वह अपने ब्लॉग में बताते हैं, उन्होंने यह सब अपने स्वयं के विकार से निपटने के साधन के रूप में शुरू किया। प्रारंभ में, इसका अर्थ अपनी स्वयं की शिक्षा के लिए एक मंच होना था क्योंकि उन्होंने चिकित्सा और मानसिक साहित्य के माध्यम से प्रतिज्ञा की थी जो इस विषय पर उपलब्ध थी। हाल ही में, यह मस्तिष्क और व्यवहार विज्ञान में चिकित्सा निदान से आगे बढ़ गया है। इतिहास के प्रसिद्ध लोगों पर एक खंड जो इस बीमारी से पीड़ित था, एक खुलासा ब्राउज़ करता है।
हम अब तक यू.एस. केन्द्रित रहे हैं, लेकिन इस यूके आधारित चैरिटी की जाँच करें जो अवसाद से निपटने की कोशिश करती है। यदि आप एक पहले टाइमर अपने नए अनुभाग पर जाने के लिए कर रहे हैं - आपको डिप्रेशन के बारे में क्या पता होना चाहिए.
वेबसाइट एक ऑनलाइन चर्चा मंच, स्वयं सहायता समूहों का एक राष्ट्रव्यापी नेटवर्क, एक त्रैमासिक पत्रिका, और एक मिलान कलम मित्र गोपनीय सेवा लाता है। एक छोटा सा खंड भी है जहाँ आप किसी भी रचनात्मक कार्य (एक कहानी, एक कविता, एक कलाकृति आदि) का प्रदर्शन कर सकते हैं।
जब इन बीमारियों की बात आती है, तो बात करने के लिए बहुत कुछ है। सकारात्मक बात यह है कि जब समर्थन और सलाह की बात आती है, तो वेब एक महान प्रवर्तक होता है। हालांकि यह एक योग्य डॉक्टर के साथ बातचीत का सामना करने के लिए एक चेहरे की जगह नहीं ले सकता है, यह सूचना और शिक्षा के लिए एक मूल्यवान उपकरण साबित हो सकता है। क्या आप सहमत हैं? हमें आपके द्वारा ज्ञात किसी अन्य संसाधन की ओर इंगित करें।
छवि क्रेडिट: Shutterstock
Saikat बसु इंटरनेट, विंडोज और उत्पादकता के लिए उप संपादक हैं। एमबीए और दस साल के लंबे मार्केटिंग करियर की झंझट को दूर करने के बाद, अब वह दूसरों को अपनी कहानी कहने के कौशल को सुधारने में मदद करने के बारे में भावुक हैं। वह लापता ऑक्सफोर्ड कॉमा के लिए बाहर दिखता है और बुरे स्क्रीनशॉट से नफरत करता है। लेकिन फ़ोटोग्राफ़ी, फ़ोटोशॉप, और उत्पादकता विचार उसकी आत्मा को शांत करते हैं।
