आपका स्मार्टफ़ोन आपको इन ऐप से धूम्रपान छोड़ने में मदद करेगा

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धूम्रपान छोड़ने के बारे में कुछ भी आसान नहीं है। किसी भी लत की तरह, यह आपके दिमाग पर कब्जा कर सकता है और इसे आपके जीवन के साथ आगे बढ़ने और आदत को किक करने के लिए असंभव के बगल में बना सकता है। धूम्रपान करना महंगा है, इसलिए आप जो पैसा बचा सकते हैं, उसके बारे में सोचना एक महान प्रेरक है। जाहिर है, हम सभी धूम्रपान से होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में जानते हैं। यह आपके आस-पास के लोगों को परेशान करता है, और दूसरे हाथ का धुआं पहले हाथ की तरह खतरनाक हो सकता है।

मुझे उम्मीद है कि ये कारण आपको आदत को किक करने के लिए प्रेरित करने में मदद करेंगे, लेकिन आपके स्मार्टफोन के लिए बहुत सारे एप्लिकेशन भी उपलब्ध हैं जो आपको इसे छोड़ने में भी मदद करेंगे। चाहे आप एक एंड्रॉइड आईओएस या ब्लैकबेरी उपयोगकर्ता हैं, वहां ऐसे एप्लिकेशन हैं जो आपको अपने जीवन के साथ धूम्रपान करने की आदत के बिना आपको परेशान करने में मदद कर सकते हैं। बेशक, कोई त्वरित फिक्स नहीं है, और यह अभी भी आसान नहीं होगा, लेकिन ये ऐप झटका को थोड़ा नरम करने में मदद कर सकते हैं।

यह एक अविश्वसनीय रूप से पूर्ण विशेषताओं वाला एंड्रॉइड स्मोकिंग ऐप है जो आपको गंदी आदत को मारने में मदद करता है। इसमें वह सब कुछ है जो आपको छोड़ने की आवश्यकता है, और यह Google Play (इस लेखन के 4.5 सितारे) पर अत्यधिक रेट किया गया है। QuitNow की सबसे अच्छी विशेषताओं में से एक! सामाजिक पहलू है। धूम्रपान छोड़ना गर्व की बात है, और ऐप आपके लिए अपने दोस्तों के साथ अपनी प्रगति साझा करना आसान बनाता है।

QuitNow! आपकी पिछली सिगरेट, सिगरेट की संख्या के बारे में आपको सही समय दिखाता है, अगर आपने नौकरी नहीं छोड़ी होती और आपके द्वारा बचाए गए धन और समय की राशि। यहां तक ​​कि ऐसी उपलब्धियां हैं जो छोड़ने को खेल की तरह महसूस करती हैं।

यह ऐप अधिक महंगे स्टॉप स्मोकिंग ऐप में से एक है, लेकिन यह सबसे अधिक सुविधा संपन्न भी है। यदि आप सिगरेट के एक पैकेट के सापेक्ष लागत के बारे में सोचते हैं (जो कि 8 डॉलर जहां मैं रहता हूं) यह वास्तव में काफी सस्ती है। यह पूरी तरह से व्यक्तिगत छोड़ने की योजना प्रदान करता है, जिससे आप इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप बना सकते हैं। आप एप्लिकेशन को बता सकते हैं कि आपको क्या प्रेरित करता है, और यह आपको उन चीजों को याद दिलाने में मदद करेगा जो आपको छोड़ने में मदद करेंगे।

यह आपके सभी डेटा का ट्रैक रखता है, जिसे आप आसान चार्ट में देख सकते हैं। यह आपको बताता है कि आप कैसे कर रहे हैं, और यह आपको आपकी प्रगति का एक दृश्य प्रतिनिधित्व देता है। यह आपकी योजना को समायोजित करने में भी सक्षम है। हर कोई कभी-कभी फिसल जाता है, और ऐप इसकी अनुमति देगा। इसमें बैज और पुरस्कार हैं जो आपको प्रेरित करने में मदद करते हैं।

यह किसी को प्रेरित करने के लिए पैसे के कारक की आवश्यकता के लिए एक बहुत ही सरल ऐप है। आप बस यह दर्ज करते हैं कि आप कितना धूम्रपान करते हैं, कितना खर्च होता है और कब छोड़ते हैं। यह आपको बताएगा कि आपने कितने पैसे बचाए हैं। यदि आप तरस महसूस करते हैं, तो इस ऐप को बूट करें और उन सभी पैसों को देखें जो आप सिगरेट पर खर्च नहीं कर रहे हैं। इससे आपको उस अजीब लालसा से लड़ने में मदद करनी चाहिए।

यह ऐप आपको अगले स्तर तक धूम्रपान न करके आपके द्वारा बचाए गए पैसे दिखा रहा है। न केवल यह आपको आपके द्वारा बचाए गए सभी पैसे दिखाता है, क्योंकि आपने आदत को लात मारी है, यह आपको उस सामान को खरीदने के लिए दिखाता है जो आप उस पैसे से खरीद सकते हैं। इसमें सभी प्रकार की अन्य शांत विशेषताएं हैं जैसे कि उपलब्धियां, युक्तियां, कई मुद्राओं के लिए समर्थन, और आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव को ट्रैक करना।

यह एक शानदार धूम्रपान छोड़ने वाला ऐप है, और सिगरेट के साथ खुद को मारने के बजाय आप जो भयानक सामान देख सकते हैं, वह एक शानदार प्रेरक साबित होना चाहिए।

यह ऐप iOS पर Quitter के समान है। यह बताता है कि आपने धूम्रपान पर कितना पैसा बचाया है, और यह आपकी पिछली सिगरेट से कब से है। यह आपको छोड़ने में मदद करने के लिए उपयोगी युक्तियों से भी भरा हुआ है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको छोड़ने में मदद करना है।

निष्कर्ष

इन शानदार ऐप्स और थोड़ी सी इच्छाशक्ति की मदद से आप धूम्रपान छोड़ सकते हैं। आप अपने स्वास्थ्य और बहुत सारा पैसा बचाने में मदद कर सकते हैं। आपको बस यह विश्वास करना है कि आप इसे कर सकते हैं, और इन ऐप्स से थोड़ी खीझ के साथ, आप कर सकते हैं।

क्या इन ऐप्स ने आपकी आदत को लात मारने में मदद की? यदि ये ऐप नहीं हैं, तो आपके लिए कौन से ऐप ने काम किया है? हमें टिप्पणियों में बताएं!