किसी भी स्थिति में अपना परिचय कैसे दें (और डरना बंद करें)

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परिचय कठिन हैं। संभवतः आपको पहले किसी मीटिंग में अपना परिचय देने के लिए कहा गया है - और कुछ भी कहने के लिए कुल कमी के साथ मारा गया है। या किसी पार्टी में गया था और एक अच्छी पहली छाप बनाना चाहता था, लेकिन गिर गया।

ये हालात चूसते हैं। और एक खराब परिचय बाकी बातचीत के लिए आपके आत्मविश्वास को झकझोर सकता है। सौभाग्य से, कुछ मोड़ आपको शानदार परिचय बनाने में मदद कर सकते हैं। बस आपको कुछ सरल टोटके करने होंगे।

और इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि वे चीजें क्या हैं।

आपके बारे में अपना परिचय न दें

यह अजीब लगता है, लेकिन आपका परिचय आपके बारे में नहीं है। यह उस व्यक्ति या लोगों के बारे में है जिनसे आप बात कर रहे हैं। पेशेवर सेटिंग में, इसका मतलब है कि आप अपने दर्शकों को बता रहे हैं कि आप वहां क्यों हैं और आप उनके लिए क्या कर सकते हैं। उनके पास मौजूद समस्या पर ध्यान दें और आप उन्हें इसे हल करने में कैसे मदद कर सकते हैं। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनका जीवन बाद में कितना बेहतर होगा।

इस सलाह के पीछे पारंपरिक ज्ञान यह है कि ज्यादातर लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। अपने परिचय में किसी अन्य व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करके, आप गहराई से आयोजित मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तियों के लिए खेलते हैं।

दूसरे व्यक्ति से बात करने दें। जब आप किसी सामाजिक परिस्थिति में अपना परिचय दे रहे हों, तो यह सब आप के लिए नहीं है। अपना परिचय संक्षिप्त रखें, और प्रश्न पूछें। आप अपने बारे में बहुत सारी जानकारी शामिल करना चाहते हैं, लेकिन वापस पकड़ सकते हैं।

अगर वे आपके बारे में सवाल पूछते हैं, तो बढ़िया है! वे आपके बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं। यदि नहीं, तो उन्हें बात करने देना जारी रखें और प्रश्न पूछते रहें।

आत्मविश्वास से लबरेज खुद को ट्रिक करें

यादगार परिचय के लिए आत्मविश्वास महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर मेरी तरह - आप एक अंतर्मुखी हैं, तो कुछ समस्याएं हो सकती हैं। चाहे आप नए लोगों से मिलने से घबराते हैं या आप अपनी क्षमताओं के प्रति आश्वस्त नहीं हैं, आप कुछ तरकीबों से आदतें बना सकते हैं, जिससे न केवल आप अधिक आत्मविश्वास से भरे दिखते हैं, बल्कि आप इसे महसूस करते हैं, भी।

सीधे खड़े रहें। अच्छा आसन आपके आत्मविश्वास के लिए चमत्कार करता है, आप कैसा महसूस करते हैं और आप कैसे दिखते हैं, दोनों में। हमने आपको दिखाया है कि कैसे बेहतर मुद्रा विकसित करें अंत में अपना आसन कैसे ठीक करें और पीठ दर्द से बचेंअनुचित मुद्रा से पीठ दर्द आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। शुक्र है, कई आसान रणनीतियाँ हैं जो आपको कुछ राहत दे सकती हैं और भविष्य के दर्द को रोक सकती हैं। अधिक पढ़ें पहले - यह केवल स्वास्थ्य के लिए ही नहीं है, बल्कि आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए भी है।

मुस्कुराओ। एक वास्तविक मुस्कान पर डाल करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। आपको अपने सभी दाँत दिखाने की ज़रूरत नहीं है या आप जैसे खुश हैं। एक सकारात्मक चेहरे की अभिव्यक्ति रखने से हमारे आत्मविश्वास में सुधार होगा और आप की नकल करने के लिए प्रोत्साहित होंगे। उस पर और भी जानकारी कुछ क्षणों में।

गति कम करो। यदि आपका परिचय देना आपको परेशान करता है, तो एक अच्छा मौका है जब आप वास्तव में तेजी से बात करना शुरू करते हैं। जिससे आपको अपनी घबराहट को समझने और जोर देने में मुश्किल हो सकती है। एक गहरी साँस लें और अपने आप को धीमा करने के लिए याद दिलाएं।

आँख से संपर्क करें। लोगों के टकटकी से बचने से आप नम्र और घबरा जाते हैं। अपने संपूर्ण संपर्क में ठोस नेत्र संपर्क स्थापित करने के लिए एक बिंदु बनाएं, और आप बहुत अधिक आश्वस्त दिखाई देंगे।

अपने लाभ के लिए मनोविज्ञान का उपयोग करें

मानव मस्तिष्क अपने आप बहुत सी चीजें करता है, और आप कुछ विकसित करके इसका लाभ उठा सकते हैं अच्छी संचार आदतें इन 7 वेबसाइटों के साथ अपने संचार कौशल में सुधार करेंअच्छा संचार एक सूक्ष्म बल है जो पेशेवर रूप से दरवाजे खोल देगा। ये सात ऑनलाइन संसाधन आपको इस सभी महत्वपूर्ण सॉफ्ट स्किल में बेहतर बनने में मदद करेंगे। अधिक पढ़ें .

आपने देखा होगा कि हम उन लोगों की नकल करते हैं, जिन पर हम पूरा ध्यान दे रहे हैं। यदि आप अपना परिचय देते समय सिर हिलाते हैं, तो आप अपने वार्ताकार को मन की "हाँ-कह" फ्रेम में प्राप्त करते हैं। एक अन्य उदाहरण यह है कि मानव मस्तिष्क जानकारी को मिस नहीं करना चाहता है। अपने परिचय में रहस्य का एक स्पर्श जोड़ें और लोगों को संलग्न करें।

उदाहरण के लिए, मैं अक्सर कहता हूं "मैं एक लेखक हूं" जब कोई मुझसे पूछता है कि मैं क्या करता हूं। लोग लगभग हमेशा इसका अनुसरण करते हैं "किस तरह का लेखक?" या काफी कुछ समान है। अब उन्होंने बातचीत में निवेश किया है। कुछ सूचनाओं को छोड़ना और किसी को प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित करना वार्तालाप को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।

हो सकता है कि आप एक समर्थन डेस्क आईटी तकनीशियन हों। आप बस कह सकते हैं "मैं कंप्यूटर के साथ काम करता हूं।"

एक ठेकेदार कह सकता है "मैं एक जीवित के लिए चीजों का निर्माण करता हूं।"

यदि आप एक प्राथमिक कला शिक्षक हैं, तो आप सिर्फ यह कह सकते हैं कि "मैं एक शिक्षक हूँ।"

इस बारे में सोचें कि आप किसी के हित के साथ कैसे जुड़ सकते हैं अस्पष्ट खुला समाप्त विवरण तुम क्या करते हो जिस व्यक्ति को आप अपना परिचय दे रहे हैं, फलस्वरूप, वह आपसे अधिक रूचि लेना चाहता है।

दूसरे व्यक्ति से मेल खाना शारीरिक हाव - भाव शक्तिशाली लाभों के लिए अपने शरीर की भाषा का अधिकतम लाभ उठाएंबॉडी लैंग्वेज एक नॉन वर्बल कम्युनिकेशन है जिसे हमें व्यक्तिगत विकास के लिए पूरा करना चाहिए। यह बेहतर रिश्तों और प्रभावी नेतृत्व को जन्म दे सकता है। अधिक पढ़ें कनेक्शन विकसित करने का एक और सामान्य तरीका है। यह एक ऐसी चीज है जिसे हम अक्सर अनजाने में ही कर लेते हैं। लेकिन आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उसी मुद्रा को अपनाने के लिए एक बिंदु बनाने के लिए कनेक्शन की बेहोश भावना के लिए मदद कर सकते हैं।

आपके द्वारा लागू किए जाने वाले छोटे हैक भी हो सकते हैं। अगली बार एक सामाजिक प्रयोग के रूप में इन तीन युक्तियों का प्रयास करें।

1. च्युइंग गम की तरह।उच्च अस्तित्व के अनुसारयदि आप खा रहे हैं तो मानव मस्तिष्क मानता है कि आप अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं। यह उन दिनों से एक विकासवादी पकड़ है जब एक प्रतिकूल स्थिति में खाने का मतलब मृत्यु हो सकता है।

2. जिस व्यक्ति से आप मिलते हैं उसे अपना अगला सबसे अच्छा दोस्त मान लें। Redditor SithLard कहते हैं कि यह आपके शरीर की भाषा और आराम कारक को बदलने में मदद करता है। इस पुराने ज्ञान पर विश्वास करें: "अजनबी सिर्फ दोस्त हैं जिनसे आप अभी तक नहीं मिले हैं।"

3. परिचय बिलकुल छोड़ दें। किसी अन्य वार्तालाप स्टार्टर का उपयोग करें और फिर बाद में परिचय पर वापस जाएं। एक अच्छा वार्तालाप स्टार्टर हो सकता है "मैंने खुद से वादा किया है कि मैं यहां नए दोस्त बनाऊंगा।" इसके अलावा, याद रखें कि बर्फ को तोड़ने का एक विनोदी तरीका हर बार काम करता है।

अभ्यास

यदि आप केवल सामाजिक परिस्थितियों में लोगों को अपना परिचय देने के लिए आत्मविश्वास हासिल करना चाहते हैं, और पेशेवर नहीं, तो अपने परिचय का अभ्यास करना ओवरकिल की तरह लग सकता है। लेकिन किसी चीज में बेहतर होने के लिए अभ्यास सबसे अच्छा तरीका है।

आपका अभ्यास औपचारिक होने की आवश्यकता नहीं है आपको अपने परिचय को सुनने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछने की ज़रूरत नहीं है और आपको प्रतिक्रिया देनी चाहिए (हालांकि यदि आप किसी पेशेवर परिचय पर काम कर रहे हैं तो इस प्रकार की भूमिका निभाना एक अच्छा विचार है)।

लेकिन अपना परिचय कुछ सोचकर दें। जब आप जानते हैं कि आप जल्द ही अपना परिचय देने जा रहे हैं, तो अपने सिर में एक दो विकल्पों के माध्यम से दौड़ें। यह केवल एक पल लेगा, और यह आपको आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। यदि आप जो भी कहते हैं, उसके बारे में आपके पास कोई भी विचार होने पर अपना परिचय देना बहुत आसान है।

कुछ मिनट यह सोचकर बिताएं कि आप किस तरह से अपना परिचय दे सकते हैं। अगली बार जब आप कनेक्शन बनाने का प्रयास कर रहे हैं तो इससे एक बड़ा अंतर आ सकता है। यह पेशेवर और सामाजिक दोनों स्थितियों में सच है। ऊपर दिए गए बिंदुओं के बारे में सोचें: अपने दर्शकों पर ध्यान केंद्रित करें, अच्छी आदतें विकसित करें जो आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराती हैं, और कुछ मनोवैज्ञानिक हैक का उपयोग करती हैं।

नेल योर नेक्स्ट इंट्रोडक्शन

अब जब आपने अपना परिचय देने के लिए कुछ महत्वपूर्ण टिप्स सीखे हैं - सीधे खड़े होने से लेकर सिर हिलाते हुए आप बात करते हैं - आपके पास अगली बार जब आप किसी से मिलते हैं, तो आपके पास सभी उपकरण होते हैं, जिन्हें आपको अपने लिए एक शानदार परिचय बनाने की आवश्यकता होती है नया। आप इसे विकसित करने के अपने रास्ते पर अच्छी तरह से हैं महत्वपूर्ण संचार कौशल अपने संवाद कौशल में सुधार के लिए रचनात्मक लेखन संकेतों का उपयोग करेंजब आप संचार कौशल के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद रचनात्मक लेखन के बारे में नहीं सोचते हैं। लेकिन क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि रचनात्मक लेखन सभी क्षेत्रों में संवाद करने की आपकी क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है? अधिक पढ़ें .

आप अपना परिचय कैसे देते हैं? इससे जूझने वाले लोगों के लिए आपके पास क्या सलाह है? नीचे टिप्पणी में अपने विचारों को साझा करें!