कैसे परिवर्तन का सिद्धांत आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है

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रात भर में परिवर्तन नहीं होगा।

मैं केवल बीमारियों को ठीक करने, विश्व शांति लाने, या ग्लोबल वार्मिंग को समाप्त करने जैसे बुलंद लक्ष्यों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं। मैं आपके अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों के बारे में भी बात कर रहा हूं, चाहे वे स्कूल में आपके ग्रेड में सुधार कर रहे हों, या फिट हो रहे हों कुछ वजन कम करना कैसे वजन कम करने के लिए और स्मार्ट फीडबैक के साथ पैसे बचाने के लिएक्या आत्म-सुधार के आपके प्रयास निराशा और प्रगति की कमी के अलावा कुछ नहीं हैं? सौभाग्य से, स्मार्ट फीडबैक की सरल तकनीक, आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों से निपटने में आपकी मदद कर सकती है। अधिक पढ़ें .

लक्ष्यों के साथ अंतर्निहित समस्या वे "क्या" के बारे में हैं, और "कैसे" नहीं। यह कहना कि "मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं" आपको यह बताने के लिए कुछ भी नहीं है कि आप इसे कैसे पूरा करेंगे। पर्याप्त शब्दों में, यह विलाप से अधिक कुछ नहीं है। एक चाबुक।

यही कारण है कि "परिवर्तन का सिद्धांत”बहुत उपयोगी है। यह आपको एक लक्ष्य को परिभाषित करने की अनुमति देता है, और फिर वास्तव में इसे पूरा करने के लिए आवश्यक कदमों पर काम करता है, एक पुनरावृत्त, लोकतांत्रिक तरीके से।

परिवर्तन का सिद्धांत क्या है

परिवर्तन का सिद्धांत जटिल लगता है। लगभग अकादमिक। लेकिन यह नहीं है इसके बजाय, यह योजना बनाने का एक बहुत ही व्यवस्थित तरीका है कि आप किसी कार्य को कैसे पूरा करेंगे। न कुछ ज्यादा, न कुछ कम।

आप एक एकल, प्राप्त लक्ष्य के साथ शुरू करते हैं। आदर्श रूप से, यह एक ऐसी चीज है जिसे आप एक एकल, ठोस वाक्य में संक्षेप कर सकते हैं, जैसे कि "मैं चाय का सही कप बनाना चाहता हूं", या "मैं चाहता हूं" फ्रेंच सीखो फ्रेंच बोलने के तरीके जानने के लिए 5 शीर्ष निशुल्क तरीके (या कोई अन्य भाषा)तो आप एक छुट्टी के लिए पेरिस जाने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन आप यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि अपने पहले क्रोइसैन को ऑर्डर करने के बाद आप अपने सीमित फ्रेंच के साथ कितनी दूर हो जाएंगे? कभी डरो मत, इंटरनेट यहाँ है ... अधिक पढ़ें “.

जब आप अपना लक्ष्य निर्धारित कर लेते हैं, तो आप अगले चरण पर चले जाते हैं। आप सफल होने के लिए आवश्यक चरणों को सूचीबद्ध करते हैं। अपने लक्ष्य को बहुत पसंद करते हैं, ये स्व-निहित, एकल वाक्य, जैसे "साइन अप करना" होना चाहिए Duolingo एक भाषा सीखें और डुओलिंगो के साथ अभ्यास के लिए अनुवाद करें (अब सभी को खोलें!)इंटरनेट ने हमें भाषा सीखने के लिए कुछ शानदार उपकरण दिए हैं, और इसे देने के लिए डुओलिंगो नवीनतम साइट है। यह सिर्फ बंद बीटा से बाहर आया है और अब सभी के लिए उपलब्ध है ... अधिक पढ़ें ", और" एक फ्रांसीसी शब्दकोश खरीदें "।

इस बिंदु पर, आपको यह सोचकर क्षमा किया जा सकता है कि क्या थ्योरी ऑफ चेंज अन्य उत्पादकता उपकरणों और रणनीतियों के लिए अलग है, जैसे कि मन मानचित्रण 4 महान वेब आधारित माइंडमैपिंग उपकरण आपकी रचनात्मकता को बढ़ाने के लिएमाइंडमैप्स बुद्धिशीलता, योजना बनाने और विचारों को प्रबंधित करने के लिए एक अद्भुत संसाधन है जो आपकी उत्पादकता को बढ़ाता है और आपकी रचनात्मकता को बढ़ाता है। लेकिन अगर आप कलम या कागज के बिना माइंडमैप बनाना चाहते हैं तो क्या होगा? अधिक पढ़ें या ए ट्रेलो की तरह परियोजना प्रबंधन प्रणाली Trello - एक अच्छा घर से एक अद्वितीय, सरल और शक्तिशाली परियोजना प्रबंधन प्रणालीक्या जोएल स्पोलस्की नाम का मतलब आपके लिए कुछ भी है? यदि ऐसा है, तो आप इस पोस्ट को पढ़ना चाहते हैं, क्योंकि यह स्पॉलस्की की नवीनतम और सबसे बड़ी परियोजना है। और अगर नहीं, तो आपको पता होना चाहिए ... अधिक पढ़ें .

सीधे शब्दों में कहें, एक थ्योरी ऑफ चेंज योजना प्रकृति में पदानुक्रमित है। इसे पूरा करने के लिए आप जो कदम उठाएंगे, उस पर यह ध्यान केंद्रित करता है। इनमें सब-स्टेप्स के कई टियर हो सकते हैं, जो सभी को पूरा करने के लिए स्ट्रेट रोड को पेंट करते हैं। चेंज प्रैक्टिशनर्स का सिद्धांत इसे ers कहता हैपरिणाम पथ‘.

प्रत्येक चरण एक अपेक्षित परिणाम पर आधारित होता है, और इसे तर्कसंगत और समझाया जाता है। परिवर्तन के सिद्धांत के लिए वास्तव में काम करने के लिए, आपको यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि एक कदम का परिणाम क्यों होगा जो अगले चरण को संभव बनाता है।

यह समझ आपको आपके सभी विकल्पों का मूल्यांकन करने और आपके लिए सबसे अच्छा काम करने की अनुमति देती है। यह लचीलापन आपको एक अंतिम लक्ष्य के लिए कई रास्ते देखने की अनुमति देता है।

परिवर्तन योजनाओं का अपना सिद्धांत बनाना

ज्यादातर थ्योरी ऑफ चेंज प्लान एक पेन और पेपर के साथ तैयार किए गए हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। कागज लंबे समय से मेरा है पसंद की उत्पादकता हत्यारा अनुप्रयोग 6 सरल कारण क्यों कागज अभी भी अपने खूनी उत्पादकता अनुप्रयोग हो सकता हैकागज एक कंप्यूटर या एक टच डिवाइस की तुलना में उत्पादकता के लिए एक अधिक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है, और तुरंत खारिज नहीं किया जाना चाहिए। आश्वस्त नहीं? यहां छह कारण हैं कि कागज अभी भी प्रासंगिक क्यों है। अधिक पढ़ें . लेकिन ऑनलाइन कुछ प्रभावशाली, मुफ्त उपकरण हैं जो विचार करने लायक हैं।

उपकरण जैसे whatleads.to.

यह ब्राउज़र-आधारित टूल आपके स्वयं के थ्योरी ऑफ़ चेंज रिजल्ट पाथवे को बनाने के लिए तुच्छ बनाता है। यह मुफ़्त और उपयोग में आसान है। कई लोग इसका उपयोग राजनीतिक परिवर्तन से लेकर कार्यालय उत्पादकता तक कुछ भी योजनाबद्ध तरीके से करने के लिए करते हैं। उदाहरणों में शामिल:

उदाहरणों में शामिल:

• काम में उत्पादक होना
• अफगानिस्तान की लड़कियों को ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी में मुफ्त छात्रवृत्ति देना
• कैटलन इंडिपेंडेंस
• ए मोर पीसफुल वर्ल्ड
• चाय का एक बढ़िया कप

एक बार जब आप एक मुफ्त खाते के लिए साइन अप करते हैं, तो आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए चरणों की मैपिंग शुरू कर सकते हैं।

सबसे पहले, आपको उस लक्ष्य को परिभाषित करने की आवश्यकता है जिसे आप पूरा करने की उम्मीद कर रहे हैं। इस लेख के लिए, मैं MakeUseOf को दुनिया के सबसे बड़े प्रौद्योगिकी ब्लॉग में बदलना चाहता हूं।

अपना लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, आप इसे पूरा करने के लिए आवश्यक चरणों को सूचीबद्ध करना शुरू कर सकते हैं। इस मामले में, "कमाल की सामग्री लेखन"।

प्रत्येक चरण के नीचे पूर्ववर्ती चरण हैं जो बताते हैं कि कैसे पूरा किया जाएगा। इस उदाहरण में, "भयानक लेखक को किराए पर लेना" "बढ़िया सामग्री लिखना" की ओर जाता है।

आपके पास प्रतिस्पर्धी कदम भी हो सकते हैं। यह व्हाट्सएप के सहयोगी पहलू के अनुकूल है, क्योंकि उपयोगकर्ता बुरे विचारों को अस्वीकार करने और अच्छे विचारों को बढ़ावा देने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक रूप से वोट दे सकते हैं।

जैसे ही आपकी थ्योरी ऑफ़ चेंज योजना बढ़ती है, आपको अंततः अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कार्रवाई का एक ठोस कोर्स करना होगा। यदि आप टीम के वातावरण में whatleads.to का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको लोकतांत्रिक तरीके से निर्णयों तक पहुंचने में सक्षम होने का लाभ होगा, क्योंकि कदमों पर मतदान और टिप्पणी की जा सकती है।

आप अपने उद्देश्य की कल्पना कैसे करते हैं?

परिवर्तन का सिद्धांत एक उपकरण है जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है, लेकिन दूसरों के विचार करने लायक हैं। डैन अलब्राइट ने शपथ ली पारंपरिक कागज आधारित योजनाकारों 2015 में अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक कस्टम प्लानर कैसे बनाएंकुछ उत्पादकता उपकरण हैं जो योजनाकार के रूप में अपूरणीय हैं। अपनी आवश्यकताओं के लिए एक को अनुकूलित करना आपके संकल्पों को बनाए रखने और 2015 में अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है अधिक पढ़ें , जबकि रॉब नाइटिंगेल बाहर बातें करने के लिए पसंद करते हैं एक मास्टरमाइंड समूह कैसे एक मास्टरमाइंड समूह अधिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है'मास्टरमाइंड समूह' शब्द इन दिनों व्यक्तिगत विकास क्षेत्र में बहुत उछाला जा रहा है, लेकिन वास्तव में वे क्या हैं, क्या वे काम करते हैं, और आप अपना समूह कैसे स्थापित कर सकते हैं? अधिक पढ़ें .

आप जो भी उपयोग करते हैं, मैं उसके बारे में सुनना चाहता हूं। मुझे नीचे एक टिप्पणी दें और हम चैट करेंगे।

छवि क्रेडिट: परिवर्तन कार्यशाला का सिद्धांत (एलेबर्टन)