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हालांकि स्वस्थ रहने की सलाह हमें काफी सरल लगती है, लेकिन इसे अमल में लाना वास्तव में काफी मुश्किल हो सकता है। वह जगह जहाँ आपका iPhone आता है।
स्वस्थ रहने के सबसे चुनौतीपूर्ण घटकों में से एक संख्या और सूत्रों की सरासर मात्रा है जिसकी आपको आवश्यकता होगी अपने आदर्श वजन, शरीर की संरचना, दैनिक कैलोरी सेवन, तापमान और नींद को पूरा करने के लिए क्रंच करें दक्षता।
शुक्र है, हाथ से यह सब काम करने के बजाय, आईओएस उपकरणों के लिए अब एक अविश्वसनीय संख्या में सामान उपलब्ध हैं जो आपके लिए सभी काम करते हैं!
डिजिटल स्वास्थ्य सूचना क्यों महत्वपूर्ण है?
यह डिजिटल स्वास्थ्य ट्रैकिंग के लिए संक्रमण के लिए अजीब लग सकता है, खासकर यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति है जो रिकॉर्ड रखने के लिए एक पेन और पेपर दृष्टिकोण लेता है। हालांकि, इन उपकरणों पर स्विच बनाने पर विचार करने के कई कारण हैं।
सबसे पहले, इस सूची में वर्णित सभी डिवाइस से जुड़े हुए हैं Apple का iOS 8 स्वास्थ्य ऐप iOS 8 एक पर्सनल हेल्थकेयर मॉनिटर में आपका iPhone बदल देता हैApple की नई घड़ी आपके iPhone को आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रबंधन के लिए एक क्रांतिकारी उपकरण में बदल देगी - यहाँ बताया गया है कि यह कैसे काम करता है। अधिक पढ़ें
. इसका मतलब है कि आपकी सभी जानकारी एक ही प्रारूप में एक केंद्रीय स्थान पर संग्रहीत की जाएगी। यह जानकारी आपके किसी भी iOS डिवाइस के माध्यम से एक्सेस की जा सकती है, इसलिए आपके पास कहीं भी जाने पर शाब्दिक रूप से आपकी स्वास्थ्य जानकारी तक पहुंच हो सकती है।सबसे अच्छी बात, यह जानकारी आपके द्वारा पहले से उपयोग किए गए iOS स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप के साथ एकीकृत की जा सकती है (जैसे MyFitnessPal या MapMyRun के रूप में) ताकि उनकी प्रभावशीलता में सुधार हो सके और आपके व्यक्ति को लक्षित किया जा सके की जरूरत है।
अंत में, स्वास्थ्य ऐप आपकी स्वास्थ्य जानकारी को इस तरह प्रदर्शित करता है जिससे आपके आंकड़ों में रुझानों की पहचान करना आसान हो जाता है, और आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को पाश में रखने के लिए एक शानदार तरीका के रूप में कार्य करता है जो आपके दिन-प्रतिदिन के स्वास्थ्य को देखता है पसंद। यह स्वास्थ्य सेवा का भविष्य है!
IOS के लिए स्वास्थ्य सहायक उपकरण
हमने अपने पसंदीदा हेल्थ-ट्रैकिंग डिवाइसों के दस राउंड-अप करने का समय लिया है जो आपके iPhone, iPad या iPod Touch के साथ एकीकृत हैं।
1. iHealth वायरलेस बॉडी एनालिसिस स्केल ($ 75- $ 99)
वो क्या करते हैं?
IHealth वायरलेस बॉडी एनालिसिस स्केल केवल आपके वजन को मापने की तुलना में कहीं अधिक है। चार इलेक्ट्रॉनिक सेंसर आपके शरीर की संरचना (मांसपेशियों और शरीर की वसा सहित) की गणना करने के लिए अच्छी तरह से परीक्षण किए गए एल्गोरिदम के संयोजन में काम करते हैं प्रतिशत), शरीर का पानी, हड्डी का द्रव्यमान, और कैलोरी की संख्या का अनुमान है कि आपको अपने वर्तमान को बनाए रखने के लिए अगले 24 घंटों में उपभोग करना चाहिए वजन।
IHealth स्केल द्वारा एकत्रित की गई सभी जानकारी ब्लूटूथ या वाई-फाई द्वारा आपके iHealth खाते के साथ सिंक किए गए उपकरणों पर भेजी जाती है और किसी भी iHealth- संगत iOS डिवाइस से देखी जाती है। पैमाने का उपयोग एक समय में अधिकतम बीस अलग-अलग उपयोगकर्ताओं द्वारा किया जा सकता है।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
अधिक वजन या मोटापे के रूप में एक स्वस्थ वजन बनाए रखना एक स्वस्थ जीवन शैली का एक प्रमुख घटक है हृदय रोग, मधुमेह, और सहित कई पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक है स्ट्रोक।
IHealth पैमाना उपयोगकर्ताओं को पिनपॉइंट की मदद करने के लिए महत्वपूर्ण माप (जैसे कि बॉडी कंपोजीशन की जानकारी) प्रदान करके ऊपर और परे जाता है चाहे उनका वर्तमान वजन, शरीर में वसा प्रतिशत और मांसपेशी द्रव्यमान विकासशील स्वास्थ्य के जोखिम में हैं या नहीं समस्या।
वे कितना खर्च करते हैं?
कीमत में $ 99.95 के लिए आता है वायरलेस बॉडी एनालिसिस स्केल, और यह iHealth लाइट (जो आपके वजन के बारे में केवल उपायों और सूचनाओं को बताता है) $ 79.95 है।
2. iHealth ग्लूकोमीटर ($ 17- $ 30)
वो क्या करते हैं?
iHealth Glucometers (जैसे कि अविश्वसनीय रूप से पोर्टेबल iHealth Align या वायरलेस स्मार्ट ग्लूको-मॉनिटरिंग सिस्टम) लोगों की सहायता करता है मधुमेह दिन भर में उनके रक्त शर्करा को ट्रैक करने में मदद करता है और इंसुलिन की उचित खुराक को इंगित करने में मदद करता है जो उन्हें दिए गए बिंदु पर चाहिए समय के भीतर।
IHealth संरेखित एक चौथाई से थोड़ा बड़ा है, लेकिन आपके iOS डिवाइस के साथ सीधे रक्त शर्करा की जानकारी को सिंक्रनाइज़ करने का एक FDA-अनुमोदित तरीका है। स्मार्ट ग्लूको-मॉनिटरिंग सिस्टम आपके iOS डिवाइस से स्वतंत्र रूप से काम कर सकता है, लेकिन ब्लूटूथ के माध्यम से आपके iHealth डेटाबेस में जानकारी को सिंक भी कर सकता है।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
आपके ब्लड शुगर के बारे में डिजिटल जानकारी उपलब्ध होना, विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें मधुमेह है, और बीमारी के दिन-प्रतिदिन के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।
IHealth प्रणाली द्वारा लिया गया समग्र दृष्टिकोण उपयोगकर्ताओं को जल्दी से अपने आहार के बारे में जानकारी जोड़ने की अनुमति देता है और रुझानों की आसान पहचान और कारण बनने वाले कारकों के लिए उनके ब्लड शुगर लॉगबुक में दवाएं उन्हें।
वे कितना खर्च करते हैं?
iHealth संरेखित करें केवल $ 16.95 है, और स्मार्ट ग्लूको-मॉनिटरिंग सिस्टम $ 29.95 पर थोड़ा अधिक है। iHealth परीक्षण स्ट्रिप्स अलग से बेची जाती हैं।
3. जॉबोन पेडोमीटर ($ 60 से)
वो क्या करते हैं?
जॉबोन फिटनेस ट्रैकर जैसे उपकरण आपके द्वारा उठाए जाने वाले कदमों की संख्या को ट्रैक करते हैं, आपके द्वारा सक्रिय रहने में खर्च की जाने वाली राशि, आपके द्वारा जलाए जाने वाले कैलोरी और आपके द्वारा 24 घंटे की अवधि में यात्रा की जाने वाली दूरी।
यह जानकारी सभी को Apple के स्वास्थ्य ऐप के माध्यम से सिंक की जा सकती है - आश्चर्य की बात है, यह देखते हुए कि कई महीने पहले Apple ने वास्तव में अन्य सभी फिटनेस ट्रैकर ब्रांडों को अपने खुदरा स्टोर से खींचा था।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है बल्किपैदल चलने से आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार होता है अधिक चलने और मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार के लिए इन 5 ऐप्स का उपयोग करेंहम सभी अपने मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने के तरीके की तलाश कर रहे हैं - लेकिन यह ब्लॉक के आसपास टहलने के रूप में सरल हो सकता है! अधिक पढ़ें भी! ऐसा उपकरण होना जो आपके गतिविधि के स्तर पर नज़र रखता हो, अविश्वसनीय रूप से प्रेरणादायक हो सकता है - चाहे आप अपने दोस्तों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर रहे हों, या सिर्फ खुद के खिलाफ।
इन उपकरणों के खिलाफ एक तर्क दिया जाना चाहिए, क्योंकि iPhone 5s और इसके बाद के संस्करण में एक देशी पेडोमीटर-प्रकार एक्सीलेरोमीटर है। हालाँकि, बाहरी गतिविधि पर नज़र रखी जा सकती है बिना आपके फ़ोन के। यदि आपके पास iPhone 5S या इससे उच्चतर नहीं है, तो इन उपकरणों की भी आवश्यकता होती है, और कुछ का मानना है कि उनका ट्रैकिंग वास्तव में अधिक सटीक है।
वे कितना खर्च करते हैं?
Jawbone फिटनेस ट्रैकर कई अलग-अलग मॉडल में आते हैं - बेस मॉडल (Jawbone UPmove) $ 59.99 में आता है, और सबसे महंगा (Jawbone UP3) थोड़ा-सा pricier $ 199.99 है।
4. iHealth ब्लड प्रेशर मॉनिटर ($ 80- $ 100)
वो क्या करते हैं?
IHealth रक्तचाप मॉनिटर आपको घर पर सरल, सटीक रक्तचाप रीडिंग लेने की अनुमति देता है। ये FDA-अनुमोदित रक्तचाप मॉनिटर वायरलेस हैं, और सभी जानकारी आसानी से आपके iOS स्वास्थ्य ऐप के साथ सिंक की जा सकती हैं।
IHealth वायरलेस कलाई मॉनिटर आपको अपने ऊपरी बांह पर अपने रक्तचाप की निगरानी के लिए सही स्थान का पता लगाने से बचाता है, और इसके बजाय आपकी कलाई से एक सटीक रीडिंग इकट्ठा करता है। हालाँकि, वायरलेस ब्लड प्रेशर मॉनिटर को काम करने के लिए क्लासिक स्थिति की आवश्यकता होती है।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
आपके रक्तचाप के रुझानों के बारे में पता होना, परिवर्तित दवा, तनाव के स्तर या संबंधित चिकित्सा स्थितियों के कारण होने वाले किसी भी बदलाव से अवगत रहने का एक शानदार तरीका है।
रक्तचाप का बहुत अधिक या बहुत कम होना कई पुरानी चिकित्सा स्थितियों के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है, इसलिए जल्दी से अपने रक्तचाप में एक ऊपर की प्रवृत्ति को पहचानना चीजों को प्राप्त करने से पहले एक हस्तक्षेप की तलाश करने का एक शानदार तरीका है और भी बुरा।
वे कितना खर्च करते हैं?
iHealth कलाई मॉनिटर $ 79.95 है, और क्लासिक है iHealth वायरलेस रक्तचाप की निगरानी $ 99.95 है।
5. बेडडिट स्लीप मॉनिटर्स ($ 119 से)
वो क्या करते हैं?
यह आश्चर्यजनक है कि एक अच्छी रात की नींद कितनी महत्वपूर्ण है! दुर्भाग्य से, आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार (या यहां तक कि आपकी नींद की समस्याएं कितनी गंभीर हैं, इसकी निष्पक्ष राय) अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकती है। दर्ज Beddit, एक छोटा सेंसर जो आपके फिटेड शीट के नीचे आपके गद्दे पर टेप किया गया है।
बेडडिट आपको आपकी नींद की गुणवत्ता का एक व्यापक स्कोर देता है, लेकिन संख्या के आधार पर आपकी नींद की आदतों को भी तोड़ देता है नींद चक्र आप प्राप्त करते हैं, कितनी बार आप रात के दौरान उठते हैं, चाहे आप खर्राटे लेते हैं या नहीं, और आपका दिल मूल्यांकन करें।
बेडडिट एक "स्मार्ट अलार्म" भी प्रदान करता है जो आपके वर्तमान नींद चक्र के आधार पर इष्टतम समय पर जागने में मदद करता है।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
नींद हमारे स्वास्थ्य और कल्याण की कुंजी है नींद कैसे आपकी अधिक सफल हो सकती है? अधिक पढ़ें क्योंकि इसके पुनरावर्तक गुण हैं। यदि आपको अच्छी गुणवत्ता वाली नींद नहीं मिल रही है, तो आप पा सकते हैं कि आपको बनाए रखने में कठिनाई हो रही है स्वस्थ वजन, तनाव से निपटना, स्वस्थ भोजन करना या अपने रक्तचाप को एक में रखना स्वीकार्य सीमा।
आपकी नींद की आदतों और आपको होने वाली किसी भी नींद की परेशानी के कारणों के बारे में सचेत रहने से, आप अपनी नींद की स्वच्छता को बदलने में सक्षम होंगे और वास्तव में आपके द्वारा बहाल की जाने वाली नींद की मात्रा में सुधार करेंगे प्राप्त।
वे कितना खर्च करते हैं?
क्लासिक बेडडिट मॉडल $ 119 है, लेकिन नया बेडडिट स्लीप मॉनिटर स्मार्ट आपको मोबाइल ऐप को $ 149 के लिए एक ही समय में खोलने की आवश्यकता के बिना आपकी नींद को ट्रैक करने की अनुमति देता है।
6. वाहो टिकर हार्ट रेट मॉनिटर ($ 60 से)
वो क्या करते हैं?
Wahoo Tickr हृदय गति मॉनिटर आपके व्यायाम करते समय न केवल आपके हृदय गति को ट्रैक करता है, बल्कि उन सूचनाओं का उपयोग भी करता है वास्तविक समय में अपने व्यायाम की तीव्रता के स्तर को ठीक उसी जगह पर रखें जहां आप इसे अपनी व्यक्तिगत फिटनेस के लिए चाहते हैं की जरूरत है।
मॉनिटर स्वेट-प्रूफ और वाटर रेसिस्टेंट हैं, और यह आपके हृदय की गति पर कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी एक्सरसाइज इंटेंसिटी लेवल पर कोई निगरानी कर सकती है या नहीं - चाहे वह जॉग्स की सबसे हल्की हो या मैराथन की सबसे कड़ी।
न केवल Tickr हार्ट रेट मॉनिटर्स Apple के स्वास्थ्य ऐप के साथ संगत हैं, उन्हें 50 से अधिक अन्य के साथ भी सिंक किया जा सकता है स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप टेस्ट के लिए बेस्ट हेल्थ एंड फिटनेस एप्स रंटैस्टिक पुटएंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे फिटनेस ऐप्स में से एक, रंटैस्टिक, के पास बहुत सारे अन्य ऐप भी हैं। हम उन सभी को देखने के लिए देखते हैं कि क्या वे आपके समय के लायक हैं। अधिक पढ़ें जैसे कि रनकीपर और MapMyFitness।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
जब आपके हृदय स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता आती है तो आपकी हृदय गति एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण माप है। हृदय स्वास्थ्य और वसा हानि में सुधार का एक बड़ा हिस्सा एक लक्ष्य के भीतर एरोबिक व्यायाम करना शामिल है हृदय गति (जहां आपका दिल एक चुनौती के लिए पर्याप्त रूप से पंप कर रहा है, लेकिन इतना कठिन नहीं है कि आप अंत में दर्द कर रहे हों स्वयं)।
दिल की दर पर नज़र रखने से इस आदर्श प्रशिक्षण रेंज को खोजने में सभी अनुमान कार्य और गणित से बाहर हो जाते हैं, और इसके बजाय आप अपने वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
वे कितना खर्च करते हैं?
आधार मॉडल वाहू टिकर हार्ट रेट मॉनिटर $ 59.95 है, लेकिन इसे ट्रैकिंग और तत्काल प्रतिक्रिया के लिए अपने iPhone के साथ संयोजन के रूप में उपयोग किया जाना है। वाहू टिकर एक्सहालाँकि, आपकी कसरत की जानकारी के लिए सोलह घंटे का भंडारण है - इसलिए आप अपने iPhone को घर पर छोड़ सकते हैं और बाद में जानकारी सिंक कर सकते हैं।
7. किंसा स्मार्ट थर्मामीटर ($ 30)
वो क्या करते हैं?
किनसा थर्मामीटर सरल हैं, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से ऐसा है। एफडीए द्वारा अनुमोदित किया जाने वाला पहला स्मार्टफोन-कनेक्टेड थर्मामीटर आपके आईओएस डिवाइस के माध्यम से जोड़ता है हेडफोन जैक, और आपके तापमान का एक स्पष्ट डिजिटल रीडआउट देता है (जिसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है, या अंडर-आर्म)।
मजेदार लोडिंग स्क्रीन बच्चों (या वयस्कों!) को विचलित करने में मदद कर सकते हैं, जो तापमान के लिए अभी भी बैठे हुए पाते हैं, बैटरी की आवश्यकता नहीं होती है; और डेटा को किन्सा के मूल एप्लिकेशन और स्वास्थ्य ऐप के लिए सटीक रिकॉर्ड रखने और तापमान की आसान निगरानी दोनों के लिए समन्वयित किया जाता है प्रवृत्तियों।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
विनम्र थर्मामीटर संभवतः सबसे सरल स्वास्थ्य देखभाल उपकरणों में से एक है, लेकिन यह भी सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।
आपके शरीर के तापमान की निगरानी करने में सक्षम होना किसी भी बीमारी की गंभीरता से अवगत रहने का एक शानदार तरीका है जो आपके या आपके बच्चों के लिए हो सकता है, और एक चिकित्सक के पास सटीक और रिकॉर्ड की गई जानकारी प्रस्तुत करने में सक्षम होने के नाते यह अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है जब उनके लिए आने का समय हो निदान।
वे कितना खर्च करते हैं?
किन्सा थर्मामीटर की कीमत केवल $ 29.99 है और इसे सबसे अधिक टिकाऊ थर्मामीटर में से एक के रूप में विज्ञापित किया जाता है - निश्चित रूप से क्लासिक थर्मामीटर के लिए एक प्रतिस्पर्धी विकल्प!
8. बाकरेट ब्रीथलीज़र्स ($ 50 से)
वो क्या करते हैं?
BACtrack सांस लेने वाले पोर्टेबल श्वासनली हैं जो आपको आपकी वर्तमान रक्त शराब सामग्री का एक त्वरित और सटीक अनुमान देती हैं, साथ ही साथ प्रदर्शित संख्या का क्या अर्थ है और आपके रक्त शराब के स्तर पर किस समय वापस आना चाहिए, इसका एक अनुमान शून्य।
यह डेटा आपके स्वास्थ्य ऐप के साथ समन्वयित किया जा सकता है ताकि आप देख सकें कि नींद और आहार प्रभाव (और इससे प्रभावित) आपके नशे के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
नशे में ड्राइविंग स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है - अपने खुद के, और दूसरों के। जिम्मेदार होने से पहले और किसी पार्टी या सामाजिक समारोह में पोर्टेबल सांस लेने वाले का उपयोग करने से पहले कार में (या मेहमानों को अपना ड्राइव घर शुरू करने की अनुमति देकर) आप के लिए सड़क सुरक्षा बढ़ा रहे हैं हर कोई।
वे कितना खर्च करते हैं?
मूल BACtrack Vio श्वासनली एक किचेन पर फिट होने के लिए काफी छोटा है, और इसकी कीमत $ 49.99 है। $ 99.99 BACtrack मोबाइल प्रो में एक महंगी बैटरी और एक अधिक सटीक सेंसर की सुविधा है।
9. IHealth वायरलेस पल्स ऑक्समीटर ($ 70)
यह क्या करता है?
iHealth वायरलेस पल्स ऑक्समीटर जब आप चलते-फिरते हैं, तो आपके रक्त ऑक्सीजन स्तर और हृदय गति की जांच करने का एक तेज़ तरीका है। यह जानकारी iOS उपकरणों पर आपके स्वास्थ्य एप्लिकेशन के लिए समन्वयित की जा सकती है।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
जब आपकी समग्र स्वास्थ्य और पुष्ट क्षमताओं को ट्रैक करने की बात आती है, तो आपकी नाड़ी और आपके रक्त ऑक्सीजन स्तर दोनों महत्वपूर्ण माप हैं। यह उन एथलीटों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो उच्च ऊंचाई पर प्रतिस्पर्धा करते हैं और जिन्हें इन ऊँचाइयों पर होने वाली बदलती रक्त ऑक्सीजन स्थितियों के बारे में पता होना चाहिए।
इसका मूल्य कितना है?
IHealth वायरलेस पल्स ऑक्समीटर को वर्तमान में $ 69.95 में खरीदा जा सकता है।
10. खेल-विशिष्ट ट्रैकर्स
वो क्या करते हैं?
एक अविश्वसनीय किस्म का स्वास्थ्य उपकरण है और इंटरनेट से जुड़े घरेलू फिटनेस उत्पाद 6 सबसे अच्छे होम फिटनेस उत्पाद जो इंटरनेट पर बात करते हैंजबकि कलाई पर चढ़ने वाले फिटनेस ट्रैकर थोड़ी देर के लिए रहे हैं, आप जल्द ही नई फिटनेस देखेंगे ऐसे उपकरण जो इंटरनेट से प्रेरित रहने के लिए बात करते हैं, प्रगति को ट्रैक करते हैं, और आपकी फिटनेस को बेहतर बनाने में आपकी मदद करते हैं आदतों। अधिक पढ़ें जो एक ही खेल (या खेल के किसी एक पहलू की ओर) को लक्षित करते हैं, जिसमें फ़ुटबॉल, बेसबॉल, गोल्फ और साइक्लिंग शामिल हैं। ये उपकरण एथलीटों को अपने पसंदीदा खेल के लिए अपने गोल्फ स्विंग, फुटबॉल कौशल, या साइकिल चलाने की आदतों के साथ गहराई से विश्लेषण करने में मदद कर सकते हैं।
इससे क्या फर्क पड़ता है?
ये उपकरण महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे अपने चुने हुए खेल में एक एथलीट की सफलता को बहुत बढ़ा सकते हैं, जिससे भविष्य में खेलना जारी रखने की संभावना बढ़ जाएगी। एथलेटिक गतिविधियों में शामिल होने से किसी के स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखने का एक आदर्श तरीका है, और
वे कितना खर्च करते हैं?
ब्राउजिंग करना ऐप्पल स्टोर के खेल-विशिष्ट उपकरणों का चयन कीमतों के एक समान विविध सेट के साथ विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला को दर्शाता है। हालाँकि, कहा जा रहा है कि, अधिकांश उपकरणों के लिए तैयार रहें कि आप एक बहुत ही बढ़िया पैसा वापस पा सकें - एथलेटिक उत्कृष्टता बहुत सस्ती नहीं है!
हेल्थकेयर की बदलती प्रकृति
अब, पहले से कहीं अधिक, आपका स्वास्थ्य वास्तव में आपके हाथों में है।
इस तरह की तकनीक और के साथ स्वास्थ्य और कल्याण क्षुधा की अद्भुत रेंज IPhone पाने के लिए स्वास्थ्य के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ मुफ्त स्वास्थ्य ऐपक्या व्यायाम करना और स्वस्थ रहना है? IPhone के लिए वर्कआउट करने, अपनी डाइट ट्रैक करने आदि के लिए यहां सबसे बेहतर फ्री फिटनेस ऐप हैं। अधिक पढ़ें उपलब्ध, आपके स्वास्थ्य की समझ नहीं होने और अपनी दैनिक आदतों को बनाए रखने या सुधारने के लिए काम करने के लिए वास्तव में बहुत कम बहाना है।
अलगाव में इस डेटा को देखने से, हम समय में एक बिंदु पर अपनी हृदय गति के अलावा बहुत कुछ नहीं जान सकते हैं। हालांकि, iHealth और संबंधित उपकरणों की सुंदरता यह है कि आपको अपने देखने का अवसर दिया जाता है समय के साथ स्वास्थ्य समग्र रूप से, आपको समय के साथ आपके स्वास्थ्य में बदलाव के लिए आपको आवश्यक मार्गदर्शन प्रदान करने वाला डेटा प्रदान करता है।
ये उत्पाद डॉक्टरों के लिए अविश्वसनीय संसाधन भी हैं - एक नियुक्ति पर एक ही रीडिंग पर भरोसा करने के बजाय, वे रुझानों का निरीक्षण कर सकते हैं आपके स्वास्थ्य में जो आपकी पिछली नियुक्ति के बाद से हुआ है, और आपको सिखाता है कि अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य सेवा के लिए अपने डेटा की सबसे अच्छी व्याख्या कैसे करें की जरूरत है।
याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपके स्वास्थ्य की इस समग्र छवि के होने का कोई लाभ नहीं है इसके साथ कुछ भी - अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या बनाए रखने के बजाय डेटा का उपयोग केवल इसे बाहर इकट्ठा करने के लिए करें जिज्ञासा!
क्या आपके पास कोई iHealth उपकरण है? क्या उन्होंने आपकी दैनिक आदतों को प्रभावित किया है?
छवि क्रेडिट: Shutterstock.com के माध्यम से Mascha Tace
Briallyn एक व्यावसायिक चिकित्सक है जो भौतिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों के साथ सहायता करने के लिए अपने रोजमर्रा के जीवन में प्रौद्योगिकी को एकीकृत करने के लिए ग्राहकों के साथ काम कर रहा है। काम के बाद? वह शायद सोशल मीडिया पर नज़र आ रही है या अपने परिवार की कंप्यूटर समस्याओं का निवारण कर रही है।
