मोशन सिकनेस को कैसे रोकें वीडियो गेम खेलना

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मोशन सिकनेस एक भयानक सनसनी है जिससे आप यात्रा करते समय परिचित हो सकते हैं। हालाँकि, आप वीडियो गेम खेलने से मोशन सिकनेस भी प्राप्त कर सकते हैं।

इस लेख में, हम मोशन सिकनेस के बारे में थोड़ा और विस्तार से बताते हैं कि वीडियो गेम क्यों इसका कारण बन सकता है, और वीडियो गेम खेलने की गति बीमारी को रोकने के लिए कैसे प्रयास करें।

मोशन सिकनेस क्या है?

यदि आप कार, नाव, या विमान से यात्रा करते समय कभी भी असहज महसूस करते हैं, तो आपको गति की बीमारी का अनुभव होता है।

यूके में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) के अनुसार, मोशन सिकनेस तब होता है जब "आंतरिक कान आपके मस्तिष्क को विभिन्न संकेत भेजता है जो आपकी आंखों से देख रहे हैं।"

ऐसा इसलिए है क्योंकि मनुष्य के रूप में, हम यह जानने में बहुत अच्छे हैं कि हम कहाँ हैं और हमारा शरीर कैसे स्थित है। जैसे, जब हम देखते हैं तो यह बहुत भ्रामक हो सकता है कि हम क्या महसूस करते हैं।

मोशन सिकनेस के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर उन पीड़ितों को सिरदर्द, मतली, चक्कर आना और पसीना आना अनुभव होगा।

शब्द "सिम्युलेटर बीमारी" को गति बीमारी के सबसेट के रूप में भी गढ़ा गया है। यह उन पायलटों से आया था जिन्होंने उड़ान सिमुलेटर में प्रशिक्षण के दौरान बीमारी का अनुभव किया था। यह वीडियो गेम के समान सिद्धांत है, जहां दृश्य उत्तेजना आभासी है। आप अभी भी अपनी कुर्सी पर बैठे हैं, लेकिन खेल में बहुत सारी हलचल है।

क्यों वीडियो गेम मोशन सिकनेस का कारण बनता है?

अनजाने में, आपके लिए यह जानना असंभव है कि कौन सा वीडियो गेम आपको गति बीमारी देगा। एक खेल जो आपके लिए ठीक है वह किसी और को बीमार बना सकता है। और अगर आप भाग्यशाली हैं, तो आपको कभी भी मोशन सिकनेस गेम खेलने का अनुभव नहीं हो सकता है।

हालांकि, खेलों में सामान्य चीजें हैं जो गति बीमारी का कारण बनने की अधिक संभावना है।

यदि खेल को पहले व्यक्ति के दृष्टिकोण से खेला जाता है, जैसे कि अधिकांश वीआर गेम और कई शूटर, जहां आप आपके चरित्र की आँखों से देख रहे हैं और एक शरीर नहीं देख सकते हैं, यह गति के लिए एक निश्चित आग नुस्खा है बीमारी। उस ने कहा, तीसरे व्यक्ति के खेल समान रूप से समस्याग्रस्त हो सकते हैं।

यह भी अनहेल्दी है अगर कैमरा ऊपर और नीचे (सिर की गति को अनुकरण करने के लिए) और आपके चरित्र को पकड़ रहा है (उदाहरण के लिए, बंदूक) का अपना बॉब है।

अन्य परेशान करने वाले तत्वों में गति को धुंधला करने का उपयोग करना शामिल है ताकि जल्दी और अधिक यथार्थवादी बन सकें, या देखने का एक छोटा क्षेत्र जहां आपकी दृष्टि ट्यून हो।

गति बीमारी का कारण बनने वाले खेलों के उदाहरणों में हाफ-लाइफ, द विटनेस, फॉलआउट, फ़र् क्राई, जैज़पंक और मिरर एज शामिल हैं।

कैसे मोशन सिकनेस बजाना वीडियो गेम को रोकने के लिए

अफसोस की बात यह है कि गेम खेलते समय आपको मोशन सिक्योर होने से रोकने के लिए कोई गारंटीकृत उपाय नहीं है। हालांकि, विभिन्न कदम हैं जो आप प्रभाव को कम करने के लिए प्रयास कर सकते हैं।

कुछ परीक्षण के माध्यम से पीड़ित होने के लिए तैयार रहें, हालांकि। जैसा कि कोई एक-आकार-फिट-सभी जवाब नहीं है, आपको व्यक्तिगत रूप से आपके लिए काम करने वाले कुछ खोजने तक कई विकल्पों के माध्यम से चलना पड़ सकता है।

इसके अलावा, सिर्फ इसलिए कि आपने एक गेम में समस्या हल की है, यह जरूरी नहीं है कि आप उसी तकनीक को दूसरे पर लागू कर सकते हैं। आपके द्वारा दिए जाने वाले अनुकूलन के आधार पर कुछ गेम आप शायद आराम से नहीं खेल पाएंगे।

इसने कहा, खेल खेलते समय गति बीमारी को कम करने में मदद करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

1. अपने भौतिक पर्यावरण को सचेत करें

इससे पहले कि आप खेल की सेटिंग में बदलाव करें, आपको पहले अपने आसपास के वातावरण को सुधारने का प्रयास करना चाहिए।

कुछ ताजी हवा पाने के लिए एक खिड़की खोलें। प्रकाश की मात्रा बढ़ाएं ताकि आप अपने परिवेश को संदर्भ के फ्रेम के रूप में उपयोग कर सकें (यदि संभव हो तो प्राकृतिक प्रकाश, लेकिन अंधेरे कमरे से कुछ भी बेहतर है।) सीधे बैठें और अच्छी मुद्रा बनाए रखें। अपनी स्क्रीन के पास बहुत दूर न बैठें - एक हाथ की लंबाई न्यूनतम।

2. नियमित ब्रेक लें

अब आप एक खेल खेलते हैं, अधिक संभावना है कि आप बीमार महसूस कर रहे हैं। अपने शरीर को प्रभावित करने के लिए खेल से नियमित ब्रेक लें। आपके खेलने का समय आपके ऊपर है, लेकिन हम बिना ब्रेक लिए 30 मिनट से अधिक की सलाह देते हैं।

आप इनमें से किसी एक का भी उपयोग कर सकते हैं ऐसे ऐप्स जो आपको ब्रेक लेने के लिए याद दिलाते हैं रिमाइंडर के लिए 5 फ्री ऐप्स स्क्रीन से ब्रेक लेने के लिएस्क्रीन का बहुत अधिक समय आपकी दृष्टि के लिए अच्छा नहीं है। स्क्रीन के समय से ब्रेक लें, और इन ऐप्स के साथ अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। अधिक पढ़ें .

3. अपने फील्ड ऑफ़ व्यू बढ़ाएँ

हमारी आंखें लगभग 180 डिग्री क्षैतिज रूप से देख सकती हैं। हालाँकि, गेम्स ने आपके स्क्रीन के आकार और उससे दूरी पर आपके पूर्वानुमान के क्षेत्र (FOV) की भविष्यवाणी की।

हालांकि, अगर यह गलत है, तो यह मोशन सिकनेस का कारण बन सकता है, जैसे कि अगर FOV कम है और आप स्क्रीन के करीब बैठते हैं।

आपको स्क्रीन आकार और दूरी के आधार पर अपनी पसंद के हिसाब से FOV के साथ फील करना होगा, लेकिन आमतौर पर 90 से 110 डिग्री क्लोज अप के लिए अच्छा होता है और 60 से 75 डिग्री अच्छा होता है जब आप आगे दूर होते हैं।

4. एक क्रॉसहेयर का उपयोग करें

एक क्रॉसहेयर आपको एक स्थिर संदर्भ बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैमरा कहाँ चलता है, क्रॉसहेयर उसी स्थिति में रहता है। क्रॉसहेयर का उपयोग निशानेबाजों में एक हथियार के स्थलों की नकल करने के लिए किया जाता है, लेकिन वे अन्य शैलियों में समान रूप से मूल्यवान हैं।

5. कैमरा संवेदनशीलता कम करें

आप चाहते हैं कि गेम कैमरा वास्तविक आंदोलन की नकल करे। यदि आपकी कैमरा संवेदनशीलता बहुत अधिक है, तो आपकी इन-गेम दृष्टि सबसे जल्दी हल्के स्पर्श पर गोल हो जाएगी। कैमरा संवेदनशीलता को कम करने की कोशिश करें ताकि यह अधिक उद्देश्यपूर्ण आंदोलन प्रदान करे।

6. मोशन ब्लर को अक्षम करें

मोशन ब्लर गेम्स में एक सामान्य तकनीक है। यदि आप कैमरे को जल्दी से चालू करते हैं, तो दृष्टि धुंधली हो जाती है। यह आंशिक रूप से हमारी आंखों के धुंधलेपन को संभालने की कोशिश और अनुकरण करने के लिए किया जाता है, लेकिन निचले फ्रेम दर पर ग्राफिकल खामियों को कवर करने के लिए भी।

कई गेम ब्लर के साथ ओवरबोर्ड जाते हैं, जो तब मस्तिष्क को भ्रमित करते हैं और गति बीमारी का कारण बनते हैं। जब अच्छी तरह से किया जाता है, तो मोशन ब्लर अप्राप्य हो सकता है, लेकिन इसे अक्षम करना सबसे अच्छा है।

7. कैमरा बॉबिंग अक्षम करें

कुछ खेलों में कैमरा सिर की गति को अनुकरण करने के लिए ऊपर और नीचे जाएगा, लेकिन यह आपके वास्तविक सिर को स्थिर रखने पर विचार करने से दूर हो सकता है। प्रभाव समाप्त हो सकता है जब चरित्र कुछ ऐसा है जो बोब्स भी पकड़े हुए है। यदि संभव हो, यह सब पूरी तरह से अक्षम करें।

8. एक डॉक्टर से बात करें

एनएचएस का कहना है कि मोशन सिकनेस को रोकने के लिए आप फार्मेसियों से दवा खरीद सकते हैं। हालांकि, यह पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या यह आपके लिए सही समाधान है। वैकल्पिक रूप से, आप एक्यूप्रेशर बैंड की कोशिश कर सकते हैं जो कलाई पर दबाव डालता है और मतली को दूर करने का प्रयास करता है।

यदि आप खेल के अधिकांश भाग को खेलकर बीमार महसूस करते हैं और कुछ भी मदद नहीं कर रहा है, तो आप गति बीमारी से पीड़ित नहीं हो सकते हैं। इस उदाहरण में आपको समस्या के कारण को समझने के लिए किसी मेडिकल पेशेवर से बात करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यह हो सकता है कि आपको चश्मा पहनने की आवश्यकता हो।

अभी भी मोशन सिकनेस हो रही है? विभिन्न खेलों की कोशिश करो ...

उम्मीद है कि ये टिप्स आपको वीडियो गेम खेलते समय मोशन सिकनेस का सामना करने से रोकने में मदद करेंगे। और, बदले में, यह आपके गेमिंग अनुभव को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

यदि बाकी सब विफल रहता है, तो आपको अलग-अलग गेम खेलने की कोशिश करनी पड़ सकती है। आपको सरल गेम खेलने में गति बीमारी के लक्षणों का अनुभव होने की संभावना नहीं है, इसलिए इन पर एक नज़र डालें ब्राउज़र-आधारित पाठ साहसिक खेल 5 टेक्स्ट-बेस्ड एडवेंचर गेम्स जिसे आप अपने ब्राउज़र में चला सकते हैंक्या आप अपने वेब ब्राउज़र में टेक्स्ट-आधारित गेम खेलना चाहते हैं? यहाँ किसी के लिए कुछ महान पाठ-आधारित खेल हैं, जिन्हें अपने जीवन में कुछ संवादात्मक कथाओं की आवश्यकता है। अधिक पढ़ें .