आपके बच्चे के लिए बेस्ट किड-फ्रेंडली एक्टिविटी ट्रैकर्स

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बहुत ज्यादा हर कोई एक स्वस्थ जीवन शैली जीने में रुचि है इन दिनों कुछ प्रकार के फिटनेस ट्रैकिंग डिवाइस पहनता है।

उनकी लोकप्रियता के कारण, बच्चों के लिए कई अलग-अलग गतिविधि ट्रैकर्स ने बाजार में प्रवेश किया है। बच्चों की कलाई को फिट करने के लिए एक छोटे आकार के साथ, वे बच्चों की ओर कई अन्य सुविधाओं की पेशकश करते हैं।

जबकि बच्चों के लिए बनाए गए विकल्प बहुत अच्छे लग सकते हैं, माता-पिता के पास अपने बच्चों को उनकी गतिविधि को ट्रैक करने में मदद करने के लिए कई विकल्प हैं। अधिकांश आधुनिक स्मार्टफोन कदमों को ट्रैक कर सकते हैं, और मानक गतिविधि ट्रैकर्स बच्चों के लिए एक बेहतर विकल्प प्रदान कर सकते हैं।

हम प्रत्येक विकल्प के कुछ पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालेंगे और कुछ विशिष्ट ट्रैकर्स को उजागर करेंगे।

बच्चे के अनुकूल गतिविधि ट्रैकर्स क्या हैं?

फिटनेस ट्रैकिंग उपकरणों की दुनिया में एक अपेक्षाकृत नया विकल्प, बच्चों के लिए गतिविधि ट्रैकर्स अन्य विकल्पों की तुलना में एक बड़ा लाभ है। चूंकि वे विशेष रूप से बच्चों के लिए हैं, डिवाइस बिना किसी मुद्दे के छोटे कलाई फिट करते हैं।

कुछ विकल्प पांच साल की उम्र के बच्चों को फिट कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर 8-12 आयु वर्ग के बड़े बच्चों के लिए बनाए जाते हैं जो आमतौर पर स्मार्टफोन नहीं लेते हैं लेकिन फिर भी अपनी गतिविधि को ट्रैक करना चाहते हैं।

एक और लाभ यह है कि ये ट्रैकर्स आमतौर पर अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक बीहड़ होते हैं। इस प्रकार, वे ड्रॉप, धक्कों का सामना कर सकते हैं, और सबसे ज्यादा कुछ और जो एक बच्चा दैनिक आधार पर गुजरता है। यह उन माता-पिता के दिमाग को कम करने में मदद कर सकता है जो अपने बच्चों के लिए हानिकारक इलेक्ट्रॉनिक्स की चिंता करते हैं।

माता-पिता को यह सुनकर भी खुशी होनी चाहिए कि बच्चों के लिए ट्रैकर्स में से कई फिटनेस को आसान बनाने में मदद करें 6 वेबसाइट और एप जो आपको स्वस्थ होने का इनाम देते हैंफिट रहने के लिए प्रेरित रहना कठिन हो सकता है, लेकिन इन ऐप्स और वेबसाइटों के साथ, आपको सही खाने, व्यायाम करने और वजन कम करने के लिए पुरस्कृत किया जाएगा। अधिक पढ़ें दोस्तों के खिलाफ चुनौतियों के साथ, पुरस्कार, और अधिक।

किसी भी माता-पिता के लिए एक बड़ा नुकसान स्पष्ट होना चाहिए: बच्चों में हमेशा वस्तुओं को खोने की प्रवृत्ति होती है। Apple वॉच या अन्य अधिक महंगे ट्रैकर्स के विपरीत, गायब होने वाले डिवाइस के स्थान को ट्रैक करने का कोई तरीका नहीं है।

यदि आप एक बच्चे के अनुकूल ट्रैकर की तलाश कर रहे हैं, तो यहां दो उल्लेखनीय विकल्प हैं।

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गार्मिन विवोफिट जूनियर 2 बच्चे की दैनिक गतिविधि को ट्रैक करने की तुलना में बहुत अधिक कर सकते हैं। माता-पिता मुफ्त का उपयोग कर सकते हैं आईओएस या एंड्रॉयड साथी सभी महत्वपूर्ण जानकारी देखने के लिए और यहां तक ​​कि आवर्ती आधार पर बच्चों के कार्यों और कार्यों को असाइन करें।

आप उन कर्तव्यों को एक आभासी सिक्का मान दे सकते हैं जिन्हें बच्चे बच्चों और माता-पिता द्वारा चयनित कस्टम पुरस्कारों के लिए भुना सकते हैं। उन बच्चों के लिए जो कुछ करने के लिए अंतिम सेकंड तक प्रतीक्षा करते हैं, माता-पिता विशिष्ट गतिविधियों जैसे होमवर्क या ब्रश करने वाले दांतों के लिए अलर्ट भी निर्धारित कर सकते हैं।

और ट्रैकर खुद बच्चों के साथ यात्रा करने के लिए तैयार है। सबसे महत्वपूर्ण बात, भले ही यह एक अनुकूलन योग्य रंग स्क्रीन को स्पोर्ट करता है, उपयोगकर्ता-बदली जाने वाली बैटरी एक साल तक चल सकती है। इसका मतलब है कि चार्जिंग के बारे में याद रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह तैरना और शॉवर-फ्रेंडली भी है।

माता-पिता दो प्रकार के बैंड से चयन कर सकते हैं। बच्चों के लिए एक खिंचाव संस्करण 4-7 है और एक बकसुआ नहीं है। समायोज्य बैंड विकल्प छह और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए है। प्रत्येक मॉडल में डिज्नी, स्टार वार्स और मार्वल पात्रों के विकल्प हैं।

बाजार में सबसे बड़े नामों में से एक के रूप में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि फिटबिट बच्चों के लिए अपना स्वयं का गतिविधि ट्रैकर भी प्रदान करता है।

आठ और पुराने बच्चों के लिए बनाया गया था फिटबिट ऐस कंपनी की Alta लाइन के समान दिखता है, लेकिन एक स्लिमर फॉर्म फैक्टर के साथ। ट्रैकर में एक शॉवर या अन्य त्वरित पानी के छींटे होते हैं, और बैटरी एक बार चार्ज करने पर पांच दिन तक उपयोग कर सकती है।

ऐस कदम, सक्रिय मिनट और यहां तक ​​कि नींद की अवधि को ट्रैक कर सकता है। सभी जानकारी फिटबिट के स्मार्टफोन ऐप के लिए सिंक हो जाती है ताकि माता-पिता और बच्चे दोनों प्रगति देख सकें।

बच्चों को प्रेरित करने में मदद करने के लिए कई पुरस्कार और बैज हासिल करने हैं। बच्चे 10 मजेदार घड़ी चेहरों में से एक डिजाइन का चयन भी कर सकते हैं जो कि दिनांक और समय, लक्ष्य प्रगति और बहुत कुछ दिखाते हैं।

खरीदार दो अलग-अलग विकल्पों में से एक नीले या बैंगनी बैंड का चयन कर सकते हैं।

अन्य बच्चे के अनुकूल गतिविधि ट्रैकर्स पर विचार करें

बच्चों के लिए गतिविधि ट्रैकर्स के बढ़ते क्षेत्र के साथ भी, यह सामान्य बाजार पर विकल्पों की संख्या की तुलना में अधिक है।

इसका मतलब यह है कि सबसे अच्छे ट्रैकर को खोजने के लिए और अधिक विकल्प उपलब्ध हैं जो आपके बच्चे की दिनचर्या को विभिन्न प्रकार के मूल्य बिंदुओं में फिट करते हैं। एक और प्लस यह है कि बच्चे के अनुकूल मॉडल के विपरीत, जब बच्चा बहुत छोटा हो सकता है, तो आपको एक नया ट्रैकर खरीदने की ज़रूरत नहीं है।

एक वयस्क ट्रैकर को खोजने में सबसे बड़ी बाधा जो एक बच्चे के लिए काम करती है, जाहिर है वह एक बैंड ढूंढ रहा है जो छोटे कलाई में फिट होगा। लेकिन बड़े बच्चों के साथ, एक छोटा वयस्क विकल्प आमतौर पर काम करना चाहिए।

यहां बच्चों और वयस्कों के लिए बढ़िया विकल्प हैं।

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जबकि बाजार में कई फिटबिट विकल्प हैं, द फिटबिट फ्लेक्स 2 एक सस्ती कीमत टैग के लिए कई अच्छी सुविधाएँ प्रदान करता है।

पतले और छोटे बैंड को बड़े बच्चों की कलाई पर फिट होना चाहिए। और चूंकि बैंड स्विम-प्रूफ है, आप इसे पूल, महासागर, और अन्य जलीय सेटिंग्स में पहन सकते हैं, जिससे यह एकमात्र अंतर है जो उस अंतर को पेश करता है। निर्मित बैटरी एक बार चार्ज करने पर पांच दिनों तक चल सकती है।

सामान्य फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ, बैंड स्वचालित रूप से नींद और यहां तक ​​कि वर्कआउट को ट्रैक करेगा। फ्लेक्स 2 पर रोशनी एक बच्चे के लक्ष्य की ओर प्रगति को दिखाएगी। यदि उनके पास एक स्मार्टफोन है, तो ट्रैकर कॉल और टेक्स्ट सूचनाएं भी प्रदान करेगा।

फ्लेक्स 2 विभिन्न बैंड रंगों को प्रदान करता है।

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महज 1.3 औंस वजनी, स्पेलिंग Withings सक्रिय पॉप बड़े बच्चों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है। यह एक एक्टिविटी ट्रैकर के साथ एक रेगुलर एनालॉग वॉच को जोड़ती है, जो स्टेप्स, डिस्टेंस, कैलोरी बर्न और यहां तक ​​कि नींद की भी गिनती करती है।

ट्रैकर दोनों के साथ सिंक करता है एंड्रॉयड या iPhone ऐप, लेकिन घड़ी प्रदर्शन हमेशा बच्चों को दिखाएगा कि वे एक दैनिक गतिविधि लक्ष्य के कितने करीब हैं। पानी प्रतिरोधी होने के साथ, चार्जिंग के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि बैटरी सामान्य उपयोग के आठ महीने तक चल सकती है। कई अलग-अलग रंगों के विकल्प उपलब्ध हैं।

अंतर्निहित स्मार्टफ़ोन सुविधाओं के साथ गतिविधि ट्रैकिंग

एक बच्चे की गतिविधि को ट्रैक करने में मदद करने के लिए एक अन्य विकल्प कुछ ऐसा है जो पहले कभी नहीं सोचा था: एक स्मार्टफोन। लगभग सभी आधुनिक आईफोन और एंड्रॉइड डिवाइस एक सामान्य दिन के दौरान स्वचालित रूप से उठाए गए कदमों को ट्रैक कर सकते हैं।

एंड्रॉइड फोन पर, आप मुफ्त डाउनलोड कर सकते हैं गूगल फिट इसके लिए ऐप। IPhones के लिए, आपको वह सब कुछ मिलेगा जिसकी आपको आवश्यकता है व्यापक अंतर्निहित Apple स्वास्थ्य ऐप अपने iPhone के स्वास्थ्य ऐप की नब्ज बनानाऐप्पल का हेल्थ ऐप आपकी भलाई को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है। यहाँ कैसे शुरू किया जाए। अधिक पढ़ें .

की संख्या में भी हैं सरल और आसानी से समझ में आने वाले पेडोमीटर ऐप 12 फ्री पेडोमीटर ऐप्स जो फिटबिट से बेहतर हैंएक महंगे Fitbit के बिना अपने कदम ट्रैक करना चाहते हैं? ये एंड्रॉइड और आईफोन पेडोमीटर ऐप्स काम के साथ-साथ मुफ्त में भी करते हैं! अधिक पढ़ें यह कदम और दैनिक गतिविधि को ट्रैक कर सकता है। इस मार्ग पर जाना उन बच्चों के लिए एकदम सही है जो पहले से ही स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं।

लेकिन छोटे बच्चों के लिए, यह हमेशा सबसे अच्छा विचार नहीं है। अधिकांश माता-पिता शायद छोटे बच्चों को एक महंगा, नाजुक फोन नहीं देना चाहते हैं। और इसका उल्लेख भी नहीं है गोपनीयता और अन्य मुद्दे कि एक स्मार्टफोन का उपयोग करने के साथ आते हैं।

बच्चों में फिटनेस गतिविधि के लिए एक बड़ा कदम आगे

बचपन में मोटापा एक बड़ी स्वास्थ्य चिंता का विषय बना रहा है, कई माता-पिता बच्चों को बचपन और उसके बाद भी स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करने में मदद करने का एक तरीका ढूंढ रहे हैं। कोई भी फिटनेस ट्रैकर, और यहां तक ​​कि एक स्मार्टफोन, बस ऐसा करने में मदद कर सकता है।

यदि आप घर के लिए एक उदाहरण स्थापित करना चाहते हैं, तो इन पर एक नज़र डालें फिटनेस वजन कम करने और स्वस्थ होने के लिए चुनौती देता है। 5 फिटनेस वजन कम करने और स्वस्थ होने के लिए चुनौतीफिटनेस और स्वास्थ्य हमेशा एक प्राथमिकता है। इन पांच 30-डे चुनौतियों के साथ अच्छी आदत शुरू करें जो बिना किसी उपकरण के कहीं भी की जा सकती हैं। अधिक पढ़ें