लंबी अवधि की परियोजनाओं पर कैसे प्रेरित रहें और हार न मानें

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प्रेरणा चंचल है। अधिकांश लोगों के लिए, कुछ भी करने के लिए ड्राइव - कुछ भी - कहीं से भी जीवन में भड़क सकता है और अगले 24 घंटों के भीतर पूरी तरह से फिजूल हो सकता है। यह है एक विशाल दीर्घकालिक परियोजनाओं के लिए समस्या।

और यह वास्तव में मायने नहीं रखता है कि यह लंबी परियोजना क्या कहती है। आप चाहे तो अपना खुद का मोबाइल गेम बनाएं, अगला ट्रेंडी वेब ऐप विकसित करें, एक उपन्यास लिखिए (या उपन्यासों की एक श्रृंखला), या आपके व्यवसाय के लाभ मार्जिन को दोगुना करें, प्रेरणा बनाए रखना मुश्किल हो सकता है 5 गलतियाँ जो आपको आपके नए साल के संकल्प को छोड़ देती हैंनए साल के संकल्पों के साथ आपका संघर्ष कितना कठिन है? यदि आप हर बार अपने लक्ष्यों पर छोड़ने के एक कभी न खत्म होने वाले चक्र पर हैं, तो ये सुझाव आने वाले वर्ष के लिए प्रेरित करने वाले होने चाहिए। अधिक पढ़ें .

अच्छी खबर यह है कि हमारे पास कई युक्तियां हैं जो मदद कर सकती हैं, लेकिन जागरूक रहें यहां कोई छोटा रास्ता नहीं है.

अगर प्रेरणा से खेती करना आसान होता, तो किसी को भी ऐसा करने में कोई समस्या नहीं होती! लेकिन अगर आप खोए हुए महसूस कर रहे हैं, तो ये निम्नलिखित शब्द फलदायी साबित हो सकते हैं।

रशिंग या ओवर-कमिटिंग से बचें

दीर्घकालिक परियोजनाओं के बारे में जानने के लिए पहली बात यह है कि उन्हें दीर्घकालिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। और जब यह सच्चाई स्पष्ट प्रतीत हो सकती है, तो यह दो गलतियों को जन्म दे सकती है, जो आपके ऊपर छल करेगी और आपके प्रोजेक्ट को मार देगी, इससे पहले कि आपको पता चले कि क्या गलत हुआ।

अधीरता। किसी प्रोजेक्ट को देखना इतना आसान है कि वास्तविक रूप से कुछ महीनों या वर्षों की आवश्यकता है और विश्वास करें कि आप इसे आधे समय में कर सकते हैं यदि आप कुछ बलिदान करते हैं। जब आप कुछ शॉर्टकट ले सकते हैं और अभी कर सकते हैं, तो "सही तरीका" करने में सप्ताह क्यों व्यतीत करें?

यहाँ समस्या यह है कि आप अपनी समस्याओं को भविष्य में धकेल रहे हैं। कुछ बिंदु पर, आपका कोड या आपका उपन्यास एक मृत अंत में चलने वाला है, और आप दो विकल्पों के साथ अटक जाएंगे: शुरू या छोड़ दें। और उस बिंदु तक, आप इतने निराश होंगे कि जीतना शुरू करना एक वैध कोर्स की तरह प्रतीत नहीं होगा - इसलिए आप छोड़ देंगे।

इसलिए यदि आप अधीर महसूस करने लगते हैं और चीजों को उछालना चाहते हैं, एक गहरी साँस लो और आराम करो ऑनलाइन टूल का उपयोग करके आराम करने के 5 सर्वश्रेष्ठ तरीके अधिक पढ़ें . यदि आवश्यक हो, तो यह जानने के लिए कुछ समय लें कि आपको किन चीजों की आवश्यकता है अभी.

यह हो सकता है प्रौद्योगिकी के लिए एक लत कैसे पहचानें और अपने टेक की लत पर काबू पाएंतकनीक की लत पर काबू पाने का मतलब यह नहीं है कि उस तकनीक का उपयोग समाप्त हो जाए, इसका मतलब है कि आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए तकनीक का उपयोग करना। यह मार्गदर्शिका आपको दिखाती है कि आप अपने ऑनलाइन क्रेविंग को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं। अधिक पढ़ें और यह इंटरनेट की प्रकृति को तुरंत संतुष्टि देने वाला इंटरनेट से विराम लें - आप बाद में खुद को धन्यवाद देंगे [राय]ओह, इंटरनेट। पिछली शताब्दी के सबसे अधिक विश्व-बदलते आविष्कारों में से एक, शायद मानव इतिहास में भी। इससे पहले कभी इतना कम प्रयास में सब कुछ इतना कम उपलब्ध नहीं हुआ ... अधिक पढ़ें ? किसी भी तरह से, ध्यान और / या प्रार्थना किसी भी उपकरण पर ध्यान सीखें और एक पैसा भी खर्च न करेंआम राय के विपरीत, आप योग चटाई, धार्मिक मार्गदर्शन, एक शांतिपूर्ण व्यक्तिगत स्थान, अगरबत्ती और किसी भी अन्य उपकरण के बिना ध्यान कर सकते हैं। यहां आपको शुरू करने में मदद करने के लिए एक सरल उपकरण है। अधिक पढ़ें मददगार साबित हो सकता है।

Overcommitment। यह समस्या कई मायनों में प्रकट हो सकती है, लेकिन अतिउत्साह का सबसे आम रूप इतना कठिन है आपके जीवन के हर दूसरे पहलू के लिए एक परियोजना: मानसिक, शारीरिक, आध्यात्मिक, वैवाहिक, सामाजिक, आदि।

जब आप दीर्घकालिक परियोजना के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप कैसे सीखते हैं काम और जीवन के बीच उचित संतुलन बनाए रखें रविवार को आप क्या करते हैं? अपने काम के सप्ताह की योजना और संतुलन के लिए 4 टिप्सकाम और जीवन के बीच एक सही संतुलन रखना कठिन होता जा रहा है। सप्ताह में 168 घंटे होते हैं। यह सब कहां जाता है? इस सप्ताह की योजना बनाकर इसे पुनः प्राप्त करने का तरीका बताया गया है। अधिक पढ़ें . निश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद ले रहे हैं बेहतर नींद और अपने स्वास्थ्य में सुधार करके आप अपने कंप्यूटर का उपयोग कैसे करेंकंप्यूटर का काम आपके शरीर पर कठिन नहीं होना चाहिए। सरल परिवर्तन जो केवल आपके द्वारा प्रत्येक दिन खर्च किए जाते हैं, बहुत प्रभाव डाल सकते हैं। आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ उपकरण दिए गए हैं। अधिक पढ़ें तथा नियमित रूप से व्यायाम करना 7 सर्वश्रेष्ठ YouTube कसरत चैनल घर पर व्यायाम करने के लिएघर के जिम और निजी प्रशिक्षक पैसे वालों को अपने बिस्तर से उठने में मदद करते हैं और जिम से टकराते हैं। हम कम मनुष्यों को आत्म-प्रेरणा और अनुशासन की हमारी शक्तियों पर कुछ कुचलना है ... अधिक पढ़ें . ये सहायता करेगा बर्नआउट की शुरुआत को रोकें प्रोग्रामिंग बर्नआउट: कैसे आपका खोया प्रेरणा हासिल करने के लिएकोड की उन सभी पंक्तियों को लिखने से शारीरिक और भावनात्मक रूप से पलायन हो सकता है। आपको बस इतना करना चाहिए कि जागरूकता ही प्रेरणा है। अधिक पढ़ें .

Overcommitment के कारण आप जितना चबा सकते हैं उससे ज्यादा काट सकते हैं। उस स्थिति में, याद रखें कि एक कदम वापस लेना ठीक है, अपने लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करें, और अपनी परियोजना के दायरे को कम करें।

मील के पत्थर में परियोजना को विभाजित करें

अधीरता और अतिउत्साह की उपरोक्त समस्याएँ दीर्घकालिक परियोजनाओं में सबसे बड़ी कठिनाई की ओर इशारा करती हैं: वे इतनी बड़ी और माँग वाली होती हैं कि वे बीमा योग्य लगने लग सकती हैं। यह आसान है ऐसा महसूस करें कि आप कोई प्रगति नहीं कर रहे हैं व्यक्तिगत विकास कैसे करें: उद्यमी के 5 टोटकेसभी को उद्यमी नहीं बनना है, लेकिन हर कोई उद्यमी से कुछ सीख सकता है। उन उद्यमशीलता लक्षणों में से कुछ में दोहन करके, आप मौलिक रूप से अपने जीवन को एक ऊपर की दिशा में बदल सकते हैं। अधिक पढ़ें , जो आपको छोड़ने के लिए मना सकता है।

यही कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हर दीर्घकालिक परियोजना मील के पत्थर में टूट जाती है। आप इन मील के पत्थर को उप-परियोजना, या अध्याय या वृद्धिशील रिलीज के रूप में सोच सकते हैं। यह वास्तव में मायने नहीं रखता कि आप उन्हें क्या कहते हैं, लेकिन उनका अस्तित्व होना चाहिए।

लेकिन एक मील का पत्थर प्रभावी होने के लिए, यह एक ही होना चाहिए पांच गुण जो उचित लक्ष्य निर्धारण में आवश्यक हैं 5 जब लक्ष्य निर्धारित करने से बचने के लिए महत्वपूर्ण गलतियाँलक्ष्य निर्धारण शिथिलता को कम करने और उत्पादकता को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। यदि आपके पास लक्ष्य नहीं हैं, तो आपके पास दिशा नहीं है। दिशा के बिना, आपके लिए गुम और भ्रमित महसूस करना आसान है। सौभाग्य से, ... अधिक पढ़ें . हमने पहले इन गुणों के बारे में विस्तार से बताया है, लेकिन यहाँ वे संक्षिप्त रूप में हैं: आपके मील के पत्थर विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक और समय पर होने चाहिए।

मील के पत्थर दो महत्वपूर्ण उद्देश्यों की पूर्ति करते हैं। सबसे पहले, वे आपको छोटी अवधि के लक्ष्यों की ओर काम करने की अनुमति देते हैं, जो ठहराव की भावनाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। दूसरा, वे आपकी प्रगति का प्रमाण देते हैं। कुछ भी पीछे मुड़कर देखने से अधिक संतोषजनक नहीं है और आप कितनी दूर आ गए हैं।

व्यावहारिक रूप से, इन मील के पत्थरों को व्यवस्थित किया जा सकता है, हालांकि आप चाहते हैं। आप जैसे वास्तविक परियोजना प्रबंधन उपकरण का उपयोग कर सकते हैं Freedcamp या Trello, लेकिन मैं एक गतिशील कार्य-ट्रैकिंग ऐप की सादगी पसंद करता हूं कार्य करने की सूची या WorkFlowy.

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस उपकरण का उपयोग करते हैं, कुंजी समय से पहले परियोजना मील के पत्थर की योजना बनाना है ताकि आप एक विस्तारित टू-डू सूची का निर्माण कर सकें। परियोजना को मील के पत्थर में तोड़ दें, फिर उन मील के पत्थर को अलग-अलग कार्यों में तोड़ दें, और उन कार्यों को व्यक्तिगत चरणों में तोड़ दें। इससे चीजों को एक बार में एक शाब्दिक कदम उठाना आसान हो जाता है।

उसे याद रखो सामान्य परियोजना प्रबंधन युक्तियाँ 6 परियोजना प्रबंधन युक्तियाँ आप अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए उपयोग कर सकते हैंप्रोजेक्ट मैनेजमेंट चीजों को करने का पेशा है। हमारे सुझाव आपको अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए एक परियोजना प्रबंधक के दृष्टिकोण, कौशल और उपकरणों को लागू करने में मदद करेंगे। अधिक पढ़ें अभी भी लागू करें, जैसे कि सुनिश्चित करना प्रत्येक चरण में एक उचित लेकिन समय पर समय सीमा होती है 5 हैबिट्स किसानों की अपनी उत्पादकता को बढ़ा सकते हैंपुरुषों और महिलाओं की पीढ़ियों से अपनी दक्षता के स्तर को कैसे बढ़ाना है, यह सीखना आपको सिखाएगा कि आपकी समय सीमा पर कोई फर्क नहीं पड़ता। अधिक पढ़ें . और अगर आप उस तरह के व्यक्ति हैं, जो आसानी से नकारात्मक भावनाओं के आगे झुक जाते हैं, तो प्रयास करें डिजिटल पत्रिका रखना 30-दिन की चुनौती के साथ एक डिजिटल जर्नलिंग हैबिट शुरू करेंव्यक्तिगत आत्म-सुधार के लिए एक उपयोगी मार्ग एक पत्रिका रखने के माध्यम से है। लेकिन इस दृष्टिकोण के लिए जरुरी है कि जर्नल राइटिंग एक आदत बन जाए। एक पत्रकारिता चुनौती वह धक्का हो सकती है जिसकी आपको अभी शुरुआत करने की जरूरत है। अधिक पढ़ें पूरे प्रोजेक्ट के दौरान। आपको आश्चर्य होगा कि यह कितना फायदेमंद हो सकता है।

ब्रेक के लिए अपने आप को कमरे की अनुमति दें

एक बात जो बहुत से लोग भूल जाते हैं, वह यह है कि लंबी अवधि की परियोजनाएं मैराथन हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितना प्रशिक्षण लिया है - कोई भी पूरे मैराथन की दूरी नहीं बढ़ा सकता है। आपको अपने धीरज के अनुसार खुद को गति देना होगा।

अगर इसका मतलब यहां और वहां आराम करना है, तो हर तरह से आराम करें! यदि आपने पहले कभी किसी लंबी अवधि की परियोजना को सफलतापूर्वक पूरा नहीं किया है, तो अपने अगले प्रयास के माध्यम से त्रुटिपूर्ण रूप से प्राप्त करने की अपेक्षा न करें। बजाय, उम्मीद आप रास्ते में ठोकर खाएंगे और समय से पहले इसके लिए तैयार होंगे।

आप डेडलाइन मिस कर सकते हैं। आप पूरी तरह से छोड़ना चाह सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं! कुंजी यह याद रखना है कि गलतियाँ और टूटने का मतलब यह नहीं है कि आप असफल रहे हैं। आपके द्वारा विफल किया गया एकमात्र समय है जब आपने हार मानने का फैसला किया Pixar से 6 सबक जो आपको सफलता के लिए तैयार करेंगेकहानी कहने के रहस्य वास्तविक जीवन में सफलता के रहस्यों को दर्शाते हैं। आप एक मिनट लेने के लिए खुद पर एहसान करते हैं और विचार करते हैं कि पिक्सर आपको कैसे सफल बना सकता है। अधिक पढ़ें .

तो आगे बढ़ो और एक ब्रेक ले लो। रिचार्ज। तुम भी एक या दो सप्ताह के लिए दूर चल सकते हैं और अपने दूसरे शौक को खुजलाना 5 क्रिएटिव शौक जो आपको एक खुश इंसान बनाएंगेएक उचित रचनात्मक आउटलेट आपके मानसिक स्वास्थ्य और समग्र खुशी के लिए अद्भुत काम कर सकता है। यहाँ कुछ रचनात्मक शौक हैं जो इस तरह से मदद करने के लिए सिद्ध हैं। अधिक पढ़ें . हर बार, अपने आप को पुनर्जन्म लेने के लिए और अपने सिस्टम से उन विकर्षणों को प्राप्त करने के लिए जो कुछ भी होता है, वह करें, लेकिन ब्रेक अवधि पूरी होने पर प्रोजेक्ट पर वापस जाना सुनिश्चित करें।

और जब हम रिचार्जिंग के विषय पर हैं, तो फेलोशिप और समुदाय की शक्ति को कम मत समझो। समान विचारधारा वाले लोगों का पता लगाएं और संबंध बनाएं। नहीं पता कि कहाँ जाना है? ऑनलाइन फ़ोरम से शुरू करने की कोशिश करें, स्लैक टीम खोलें, स्काइप समूह, या यहां तक ​​कि वास्तविक जीवन से मिलने और सभा एक वास्तविक मुलाकात के साथ वास्तविक दुनिया की दोस्ती में अपने इंटरनेट संबंधों को चालू करेंऑनलाइन कंपैडर के साथ वर्चुअल मीटअप का आयोजन करते समय एक बात अवश्य पता होनी चाहिए: डरावना मत बनो। आपके पास मुख्य विचार यह होना चाहिए कि आपका मित्र - चाहे आप कितने भी करीब क्यों न हों ... अधिक पढ़ें .

रिचार्ज करने का एक और शानदार तरीका है टेड वार्ता देखें 10 प्रेरक टेड आपको अपने मानसिक ब्लॉक पर दूर चिप करने में मदद करने के लिएप्राप्तकर्ताओं के जीवन से मूल्यवान सबक यह है कि वे दूसरों की तुलना में लगातार अपने मानसिक ब्लॉक पर चिपके रहते हैं। दस टेड टॉक्स एक साधारण बात को रेखांकित करते हैं - यह सब दिमाग में है। अधिक पढ़ें तथा प्रेरक YouTube वीडियो 8 प्रेरणादायक वीडियो जो तुरंत आपके प्रेरणा को पंप करेंगेआप प्रेरक वीडियो के बारे में कैसा महसूस करते हैं? आप सोच सकते हैं कि वे महिमामंडित, डिजिटल पेप रैलियों से ज्यादा कुछ नहीं हैं, जहां अत्यधिक आशावादी लोग सफलता, जीत और अंततः खुशी के खाली शब्दों का प्रचार करते हैं। और कुछ को ... अधिक पढ़ें उन सफल लोगों के साथ जो उसी संघर्ष से गुजरे हैं, जिसका आप अभी सामना कर रहे हैं। चाहे आप एक लेखक, प्रोग्रामर, या फ़ोटोग्राफ़र हों, इससे संबंधित कोई चीज़ आपके लिए है।

आप इसे लंबे समय तक कैसे बनाए रख सकते हैं?

अंत में, प्रेरणा के बाद पीछा करना आपदा के लिए सबसे कठिन नुस्खा है। प्रेरणा चंचल है (हर सुबह और हर रात अपने आप को दोहराएं) यदि आप हमेशा प्रेरणा पर इंतजार कर रहे हैं, तो आपको कभी भी कुछ नहीं मिलेगा। जैसा कि जिम रोहन ने कहा:

प्रेरणा से ही आपका काम शुरू होता है। अनुशासन वही है जो आपको बनाये रखता है।

यदि आप वास्तव में दीर्घावधि में सफल होना चाहते हैं, तो आपको प्रेरणा को एक चिंगारी से ज्यादा कुछ नहीं देखना होगा। टिंडर अपने आप जल्दी से भस्म हो जाता है, लेकिन लॉग एक आग को अनिश्चित काल तक रख सकते हैं। बस याद रखें कि टिंडर को इकट्ठा करना आसान है जबकि लॉग को वास्तविक प्रयास की आवश्यकता होती है।

जब आप एक दीर्घकालिक परियोजना पर भाप से बाहर निकलते हैं, तो आपके लिए क्या काम करता है? क्या काम नहीं करता है? हम में से किसी के लिए कोई सुझाव है? उन्हें नीचे टिप्पणी में साझा करें!

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