4 हैरान करने वाले तरीके फेसबुक आपके जीवन को बेहतर बना सकता है

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जब फेसबुक की बात आती है, तो ऐसे लोग हैं जो इसे प्यार करते हैं और लोग जो इसे नफरत करते हैं। सच्चाई यह है कि फेसबुक दैनिक जीवन में इतना एकीकृत हो गया है कि अगर आप इसे गले लगाते हैं तो यह आपके जीवन स्तर में महत्वपूर्ण सुधार लाने की सबसे अधिक संभावना प्रदान करता है।

वहाँ बहुत सारे अध्ययन हैं जो दावा करते हैं कि फेसबुक जैसी सोशल मीडिया साइटें आपको दुखी कर सकती हैं। असल में मिहिर ने इस पर चर्चा की फेसबुक आपको दुखी करता है, और "इट वाज़ हैपन टू मी" एक लाइ हैअवसाद के लक्षणों के लिए ट्रिगर के रूप में फेसबुक की क्षमता के बारे में अतीत में भी बात की गई है, लेकिन इस वर्ष इस तरह के अध्ययनों में पहले की तुलना में अधिक देखा गया है। यहाँ वे क्या कहते हैं। अधिक पढ़ें अभी पिछले साल। उसी वर्ष, डैन ने लिखा कि कैसे फेसबुक गोपनीयता के मुद्दों पर आप पैसे खर्च कर सकते हैं 5 तरीके फेसबुक की गोपनीयता की कमी आपको पैसे दे सकती हैयह देखते हुए कि फेसबुक गतिविधि आपके वित्तीय जीवन को कैसे प्रभावित कर सकती है, यह एक बड़ी गलती है, जैसा कि हाल ही में कई लोगों को पता चला है। यहां पांच तरीके दिए गए हैं जिनसे फेसबुक पर कार्रवाई करने पर आपको पैसे खर्च करने पड़ सकते हैं। अधिक पढ़ें

और आंद्रे ने लिखा कि कैसे फेसबुक पर राजनीतिक राय एक वास्तविक समस्या बन गई है राजनीति की बीमारी? फेसबुक को क्लीन करने के 3 पावरफुल तरीकेआप शायद फेसबुक का गलत इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन बुरा मत मानना ​​- तो व्यावहारिक रूप से हर कोई है। एक अपुष्ट फेसबुक पेज सख्त कष्टप्रद हो सकता है - लेकिन इसे साफ करने के तरीके हैं। अधिक पढ़ें .

फेसबुक के प्रति इस नफरत के साथ, क्या मैं वास्तव में यह दावा कर सकता हूं कि फेसबुक आपके जीवन को बेहतर बना सकता है? हाँ वास्तव में, मैं कर सकता हूँ।

परिवार के संकट से निपटना

मैंने अपने परिवार के संकटों का हिस्सा देखा - सब कुछ गंभीर से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हेल्थकेयर: स्कैमर और आईडी चोरों के लिए नया हमला वेक्टरहेल्थकेयर रिकॉर्ड तेजी से स्कैमर्स द्वारा लाभ कमाने के लिए उपयोग किया जाता है। जबकि डिजीटल मेडिकल रिकॉर्ड होने के बड़े पैमाने पर फायदे हैं, क्या आप अपने व्यक्तिगत डेटा को फायरिंग लाइन में डाल सकते हैं? अधिक पढ़ें मेरी पत्नी और बेटी के लिए, मेरी छोटी बहन की मृत्यु के लिए। हर बार जब कोई भीषण घटना होती है, तो मेरे फेसबुक मित्र और परिवार बचाव में आ जाते हैं।

यह इतना नहीं है कि वे परिवार और दोस्त शारीरिक रूप से मौजूद हैं या कुछ भी - लेकिन यह सिर्फ तथ्य है कि उन्हें प्रोत्साहन के कुछ शब्द लिखने के लिए समय लगेगा। इससे दुनिया में फर्क पड़ता है।

लंबे समय के अतीत में, आपको अपने सभी रिश्तेदारों को फोन पर कई घंटे बिताने होंगे, ताकि वे परिवार के संकट के बारे में उन्हें बता सकें - आज, जबकि आप किसी भयानक स्थिति से निपटने के बीच में हैं, आप अपने जीवन में दर्जनों या सैकड़ों लोगों को एक ही अपडेट और अलर्ट जारी कर सकते हैं जो वास्तव में देखभाल।

यह कहना नहीं है कि मिहिर और MakeUseOf के अन्य लेखक फेसबुक के बारे में गलत हैं जो संभावित रूप से मानसिक स्वास्थ्य के लिए खराब हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि यह कटौती और सूखा नहीं है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप साइट का उपयोग कैसे करते हैं। यह विशेष रूप से है अंतर्मुखी के लिए सच है इन्ट्रोवर्ट्स लव फेसबुक और एक्स्ट्रोवर्ट्स हेट इट। यहाँ पर क्यों।क्या आप फेसबुक से प्यार करते हैं? यदि आप करते हैं, तो एक उत्कृष्ट मौका है कि आप एक अंतर्मुखी हैं। यदि आप फेसबुक से नफरत करते हैं, तो आप बहिर्मुखी हो सकते हैं। अधिक पढ़ें .

वास्तव में, जनवरी में, एक कागज दो वैज्ञानिकों द्वारा प्रकाशित में एसीएम के संचार नोट किया गया है कि फेसबुक पर लाइक करना और अपने जीवन की उन सभी फेसबुक अपडेट्स से तुलना करना निश्चित रूप से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, वे यह भी पता चला कि जो लोग वास्तव में अन्य लोगों की फेसबुक दीवारों पर पोस्ट करके एक-एक करके बातचीत करते थे और सक्रिय रूप से वार्तालाप करते थे, वे वास्तव में थे खुश।

"... कार्नेगी मेलन के शोधकर्ताओं ने उनके प्रयोग को दोहराया, और पाया कि जितने अधिक लोग अपने दोस्तों से बात करने के लिए इंटरनेट का इस्तेमाल करते हैं, उतने ही उदास हो जाते हैं।"

एक अनुवर्ती अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने इस बात पर बारीकी से विचार किया कि फेसबुक पर किसी व्यक्ति की वास्तविक गतिविधि ने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया और उनके पहले के निष्कर्षों की पुष्टि की।

“पिछली खोज की तरह, इसने संकेत दिया कि इंटरनेट का उपयोग दोस्तों के साथ जुड़ने के लिए फायदेमंद हो सकता है। विशेष रूप से, एक-पर-एक फेसबुक इंटरैक्शन (जैसे दोस्तों की दीवारों पर पोस्ट करना और उनके चित्रों पर टिप्पणी करना) से खुशी की भावनाओं में वृद्धि हुई। "

मैं व्यक्तिगत रूप से इस तथ्य पर ध्यान दे सकता हूं कि यह सच है। यह विशेष रूप से सच है जब आप उस व्यक्ति की तरह हैं जो काम और अपने तत्काल परिवार के साथ इतना व्यस्त है कि वहाँ वास्तव में पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं है फ़ोन पर आने का समय और अपने निकटतम परिवार के 10 से 20 सदस्यों और दोस्तों के साथ एक घंटे में 30 मिनट का समय बिताने के लिए जिन्हें आप संपर्क में रहना चाहते हैं साथ में।

फेसबुक के साथ, आप उन लोगों के साथ व्यक्तिगत रूप से बातचीत कर सकते हैं जिन्हें आप समय के एक हिस्से में प्यार करते हैं। आप उनकी दीवारों पर पोस्ट कर सकते हैं और उनकी कठिनाइयों के दौरान प्रोत्साहन दे सकते हैं या उनकी सफलताओं में उत्साह प्रदान कर सकते हैं। आप फेसबुक मैसेंजर चैट में उनके साथ जल्दी से पकड़ सकते हैं। ये वार्तालाप और बातचीत संचार के पिछले रूपों की तुलना में कम सार्थक या सहायक नहीं हैं।

और अधिक, वास्तव में, क्योंकि आप उन्हें अधिक बार कर सकते हैं।

हार्ड टाइम्स के दौरान झटका नरम

हम हाल ही में एक और हेल्थकेयर संकट से गुज़रे, जिससे हम अब उन दो कुत्तों की देखभाल नहीं कर सके जो हमारे पास थे। यह हमारे परिवार का अब तक का सबसे कठिन निर्णय था, क्योंकि हमारे पास लगभग एक दशक तक कुत्तों में से एक था और वह हमारे परिवार का एक हिस्सा था।

अतीत में, एक परिवार को कुत्तों को स्थानीय आश्रय में लाने और सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करने के लिए सामना करना पड़ेगा, या परिवार के सदस्यों को मदद के लिए तैयार किसी व्यक्ति की तलाश करने की कोशिश करनी चाहिए। फिर, यह अंत में कोई अच्छा संकल्प के साथ प्रयास के घंटे ले सकता है।

फेसबुक की बदौलत चीजें काफी अलग हैं।

फेसबुक पर एक एकल पोस्ट ने लगभग एक दर्जन परिवार और दोस्तों को बदल दिया - वे लोग जिन्हें मैं बिल्कुल जानता हूं और हमारे छोटे पग के लिए अद्भुत "माता-पिता" होने का विश्वास करें, उसे अपने में अपनाने में रुचि व्यक्त करें घरों।

फेसबुक एक-एक चैट के साथ व्यक्तिगत रूप से आधार को जल्दी से छूने का एक तरीका प्रदान करता है, जिसमें रुचि रखने वाली हर चीज की घरेलू स्थिति जानने के लिए और जिसे अपनाने के लिए सबसे उपयुक्त हो सकता है। इस विशिष्ट मामले में, एक मित्र विशेष रूप से उसे एक शानदार घर देने में सक्षम था, और हमने अगले सप्ताहांत के लिए एक बैठक की स्थापना की।

फेसबुक के लिए धन्यवाद, एक दो दिनों के भीतर, एक दिल दहला देने वाला पारिवारिक संकट हर किसी के लिए एक अद्भुत स्थिति में बदल गया होगा।

न केवल फेसबुक ऐसे संकट के दौरान परिवार और दोस्तों से मदद पाने के लिए एक त्वरित तरीका प्रदान करता है, बल्कि इस तरह की स्थितियों में, हर किसी के फेसबुक पर सकारात्मक परिणाम देखने के लिए यह भी अद्भुत है दीवार।

अब जब हमारे कुत्ते को एक नया घर मिल गया है, तो हमें कभी-कभी यह देखने के लिए मिलता है कि वह कितना खुश है जब हमारे दोस्त फेसबुक पर उसकी तस्वीरें पोस्ट करते हैं। यह वास्तव में एक दुखद स्थिति है जो सभी के लिए एक बहुत ही सकारात्मक और खुश जीत है।

परिवारों को एक साथ लाना

इस तथ्य के बावजूद कि इन दिनों इतने पंडित दावा करते हैं फेसबुक रिश्तों को बर्बाद कर रहा है 5 तरीके सोशल मीडिया रोमांस को बर्बाद कर रहे हैंसोशल मीडिया ने रिश्तों को बदल दिया है जैसा कि हम जानते हैं। यदि आप किसी को डेट कर रहे हैं, तो यह सार्वजनिक है, और दुर्भाग्य से, आपके रिश्ते के कुछ हिस्से भी हैं। अधिक पढ़ें , मेरा मानना ​​है कि इसके ठीक विपरीत हो रहा है। न केवल फेसबुक आपको उन लोगों को अनुमति देता है जिन्हें आप जानते हैं कि आप एक उत्साहजनक शब्द या मदद करने वाले हाथ की पेशकश करते हैं, लेकिन यह भी देता है आप दूसरों की मदद करने का अवसर - और हर कोई जानता है कि दूसरों की मदद करना खुशी के लिए एक महान मार्ग है स्वयं।

अधिक बार नहीं, मैंने व्यक्तिगत रूप से पूरे परिवार को देखा है जो परिवार में किसी ऐसे व्यक्ति की सहायता करने के लिए एक साथ आ रहे हैं जो भयानक समय से गुजर रहा है। यह फूल, भोजन, उपहार, पैसा, या यहां तक ​​कि व्यक्तिगत रूप से भी भेजा जा सकता है। कुछ मामलों में परिवारों ने फ़ेसबुक का इस्तेमाल एक संकट के दौरान बहुत ज़रूरी खरीदारी करने के लिए फंड जुटाने के लिए किया है।

ये ऐसी परिस्थितियाँ और प्रतिक्रियाएँ हैं जिन्हें या तो सामाजिक नेटवर्क से पहले के दिनों में व्यवस्थित करने में सप्ताह या महीने लग जाते थे, या वे पहले कभी नहीं होते थे।

वास्तव में, कुछ लोग हैं जो मुख्य रूप से दूसरों की मदद करने के लिए फेसबुक का उपयोग करते हैं! बस कुछ उदाहरण:

• 2015 में, एक दक्षिण कैरोलिना फेसबुक समूह अपने खोए हुए पालतू जानवरों के साथ बाढ़ पीड़ितों की पुनर्मिलन में मदद करने के लिए शुरू किया।
• आतंकी हमलों के बाद, फेसबुक ने फेसबुक सेफ्टी चेक पेजों को लागू किया है, जहां आप जांच सकते हैं कि आपके मित्र ठीक हैं, या यदि आपने उनसे सुना है, तो बाकी सभी को बताएं कि वे ठीक हैं।
• अनुसार लेखक जीन डॉब्स को, फेसबुक विकलांग लोगों को विकलांगता के मुद्दों पर बेहतर वकालत करने की अनुमति देता है, और इससे उन्हें रोजगार खोजने और अपने करियर को आगे बढ़ाने में भी आसानी होती है।
• फेसबुक की स्मारक सुविधा जहां लोग गुजर गए लोगों की दीवारों पर संदेश छोड़ सकते हैं, अक्सर प्रियजनों के नुकसान से निपटने के लिए परिवारों के लिए एक बहुत ही सकारात्मक तरीके के रूप में टाल दिया जाता है। उत्साहजनक शब्द पढ़ना और यादों को ताजा करना शोक प्रक्रिया को सहायता करता है।

सभी तरीकों से फेसबुक अब सभी प्रकार के कारणों से दोस्तों और परिवारों को एक साथ लाता है, यह समझना बहुत मुश्किल है कि कोई भी कभी भी फेसबुक को एक अच्छी बात क्यों कहेगा।

कम करें, रीसायकल और पुन: उपयोग करें

अंत में, फेसबुक पर्यावरण के लिए भी अच्छा है।

बनाने के लिए एक अजीब दावे की तरह लगता है, लेकिन जब आप सभी के माध्यम से ब्राउज़ करते हैंखरीदें, स्वैप और बेचें क्रेगलिस्ट जैसी 5 साइटें ऑनलाइन प्रयुक्त सामान खरीदने और बेचने के लिएक्रेगलिस्ट पर स्थानीय रूप से नहीं बल्कि अपने उपयोग की गई वस्तुओं को खरीदना और बेचना चाहते हैं? यहां क्रेग्सलिस्ट जैसी बेहतरीन साइटें हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए। अधिक पढ़ें "ऐसे समूह जो हर शहर, राज्य और यहां तक ​​कि हर देश में फसले हैं, बस यह देखना आसान है कि इसका पर्यावरण पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।

गुजरे दिनों में, जब एक परिवार के पास फर्नीचर, कपड़े, इलेक्ट्रॉनिक्स या जिम उपकरण थे, जिनसे वे ऊब गए थे, अधिक बार नहीं, यह लैंडफिल में समाप्त हो जाएगा।

मुझे याद है, जब मैं एक बच्चा था, तो रविवार की दोपहर के खर्च को सामानों के ढेर के माध्यम से ब्राउज़ करने में खर्च करता था ताकि मैं अपने कमरे के लिए स्पेयर बाइक के पुर्जे, इलेक्ट्रॉनिक्स ले जा सकूं और फर्नीचर भी पा सकूं। यह दुखद था कि लोग कितनी अच्छी-नई चीजों को फेंक देते हैं।

फेसबुक के साथ, उन चीजों में से कई एक नया घर पा सकते हैं।

न केवल पर्यावरण के लिए यह बहुत अच्छा है, बल्कि यह हर उन गुप्त हथियारों में से एक है मितव्ययी व्यक्ति का उपयोग करता है बस मितव्ययी: व्यक्तिगत वित्त कैसे सीखें आसान तरीकाक्या आप नियमित रूप से बिल और ऋण पर झल्लाहट करते हैं? जब दूसरे वित्तीय लिंगो का उपयोग करते हुए बोलते हैं, तो क्या आप खो गए हैं? यहाँ अच्छी खबर है: पैसे के बारे में जानने के लिए कभी देर नहीं हुई। अधिक पढ़ें उनके साधनों के नीचे रहने के लिए।

और अगर आपको अपने घरेलू सामान से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो आप महसूस करेंगे कि कभी-कभी बढ़ते हुए लैंडफिल को नहीं जोड़ना चाहिए।

फेसबुक इज गुड

इन सभी अद्भुत चीजों के साथ फेसबुक हमारे जीवन को बेहतर बनाने की पेशकश करता है। यह समझना मुश्किल है कि कोई भी यह दावा क्यों करेगा कि यह सामान्य रूप से हमारे समाज के लिए अच्छा है।

उस के साथ, वहाँ निश्चित रूप से कर रहे हैं फेसबुक के बारे में बुरी बातें दुर्व्यवहार, धमकाया और फेसबुक पर परेशान: 6 तरीके अपनी गरिमा वापस पाने के लिए [साप्ताहिक फेसबुक टिप्स]फेसबुक एक सुरक्षित ठिकाना नहीं है। जीएमआई के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि दस में से एक फेसबुक उपयोगकर्ता ने दुरुपयोग के कुछ रूप का अनुभव किया है। 18 से 24 साल के बच्चों में से चार में से एक प्रभावित था। अपराधियों ... अधिक पढ़ें - पसंद साइबर-धमकी 5 कारणों से आप वास्तव में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर आप साइबर हमले [राय]बहुत सारे साइबरबली "गुरु" बच्चों को ऑनलाइन पोस्ट करने के बारे में बताते हैं - जो आप ऑनलाइन पोस्ट करते हैं वह आप कभी वापस नहीं ले सकते। बात यह है, यह पूरी तरह सच नहीं है। मैं यहाँ आपको एक ... अधिक पढ़ें तथा इंटरनेट की लत इंटरनेट से विराम लें - आप बाद में खुद को धन्यवाद देंगे [राय]ओह, इंटरनेट। पिछली शताब्दी के सबसे अधिक विश्व-बदलते आविष्कारों में से एक, शायद मानव इतिहास में भी। इससे पहले कभी इतना कम प्रयास में सब कुछ इतना कम उपलब्ध नहीं हुआ ... अधिक पढ़ें - लेकिन वे चीजें हैं जो सभी सोशल मीडिया के समझदार उपयोग के माध्यम से दूर की जा सकती हैं। लब्बोलुआब यह है कि सोशल मीडिया से इतना अच्छा है कि यह हमारे जीवन में इसे गले लगाने के लिए समझ में आता है, और इसे अच्छे के लिए एक शक्ति के रूप में उपयोग करता है।

क्या आपने अपने जीवन के एक हिस्से के रूप में फेसबुक को अपनाया है, या क्या आपको ऐसा लगता है कि यह किसी भी तरह हानिकारक है? अब आप मेरी राय जानते हैं, लेकिन मैं आपको सुनना चाहता हूं। नीचे टिप्पणी अनुभाग में इसके बारे में बात करते हैं।