स्वास्थ्य पागल और फिटनेस शैतान के लिए शीर्ष 7 उपहार

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केवल क्रिसमस से पहले सप्ताह, और एक पागल भीड़ में;
आपको अपने सबसे अच्छे उपहार विचारों का एहसास हुआ कि बहुत ज्यादा नहीं है;
आपने बच्चों के लिए खरीदा, और अपने धन को कम कर दिया;
लेकिन आप एक फिट सनकी के लिए क्या खरीदते हैं जो स्वास्थ्य पर केंद्रित है?

स्वास्थ्य और फिटनेस के साथ उन लोगों के लिए एक उपयुक्त तकनीकी उपहार खरीदना, जो एक घर का काम नहीं होगा, एक तरफ भयानक क्रिसमस की धुनें। यह MakeUseOf स्वास्थ्य और फिटनेस उपहार गाइड के लिए समय है।

1. गतिविधि ट्रैकर्स और प्रशिक्षक

पहनने योग्य गतिविधि ट्रैकर किसी के लिए भी स्पष्ट पसंद हैं जो आकार में रहना पसंद करते हैं और स्मार्टफोन के आराम से अपने फिटनेस स्तर की निगरानी करते हैं। हालाँकि, प्राप्तकर्ता पहले से ही एक हो सकता है, इसलिए उनकी कलाई पर नज़र डालें या ट्रिगर को खींचने से पहले शब्द "Fitbit" को एक वार्तालाप में छोड़ दें।

कुछ मामलों में, Apple वॉच 3 आपका हो सकता है गतिविधि ट्रैकिंग के मामले में सबसे अच्छा विकल्प सब कुछ Apple वॉच फिटबिट चार्ज से बेहतर करता हैएक Fitbit के बारे में सोच रही थी? Apple वॉच लगभग हर चीज में बेहतर है। अधिक पढ़ें . एक iPhone वाले उपयोगकर्ताओं के लिए, Apple वॉच न केवल कसरत और स्वास्थ्य मीट्रिक का एक मजबूत चयन प्रदान करता है सभा, लेकिन स्मार्टवॉच की एक टन सुविधाओं में कॉल लेने, सिरी का उपयोग करने और जवाब देने की क्षमता जैसी विशेषताएं हैं संदेश। नवीनतम मॉडल में बेहतर हृदय गति की निगरानी और ए भी शामिल है

कनेक्टिविटी के लिए LTE विकल्प जो किसी iPhone पर निर्भर नहीं करता है IPhone X को भूल जाइए, Apple Watch Series 3 Future हैउलझन में? गुस्से में? एक सैमसंग खरीदा? आराम करो, इससे हम सभी को फायदा होता है। अधिक पढ़ें .

एक्टिविटी मॉनिटर बस यही हैं: पहनने योग्य गतिविधि-ट्रैकिंग बैंड एप्पल वॉच नहीं: 9 अन्य आईफोन-फ्रेंडली वेयरबल्सऐप्पल वॉच की घोषणा बड़ी खबर थी, लेकिन यह केवल एक पहनने योग्य डिवाइस से दूर है जिसे आईफोन के साथ उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिक पढ़ें रात की नींद "नींद की गुणवत्ता" कई क्षमताओं की निगरानी के साथ। इससे बाहर निकलने के लिए आपको विशेष रूप से सक्रिय होने की आवश्यकता नहीं है, और इस तरह के उपकरण उपयोगकर्ताओं को उनके वर्तमान दैनिक पैटर्न की कल्पना करने के बाद अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

फिटबिट इओनिक जीपीएस स्मार्ट वॉच, चारकोल / स्मोक ग्रे, एक आकार (एस एंड एल बैंड शामिल)फिटबिट इओनिक जीपीएस स्मार्ट वॉच, चारकोल / स्मोक ग्रे, एक आकार (एस एंड एल बैंड शामिल) अमेज़न पर अब खरीदें $197.25

फिटबिट समर्पित गतिविधि ट्रैकर अंतरिक्ष में जाता है। उनका वर्तमान प्रमुख पहनने योग्य है फिटबिट इओनिक, बिल्ट-इन जीपीएस, वर्कआउट कोचिंग, म्यूजिक स्टोरेज, हार्ट रेट मॉनिटरिंग और बैटरी वाली स्मार्टवॉच जो दिनों तक चलती है। यह गैर-Apple उपयोगकर्ताओं के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जो Apple वॉच का सबसे अधिक लाभ नहीं उठा सकते, और यह बूट करने के लिए थोड़ा सस्ता भी है।

अन्य Fitbit ट्रैकर पर विचार करने के लिए थोड़ा सस्ता है फिटबिट चार्ज २, मूल सर्वश्रेष्ठ विक्रेता के लिए एक अनुवर्ती। हमारे पास स्मार्टवॉच से उम्मीद करने के लिए कई विशेषताओं का अभाव है, लेकिन यह अधिकांश महत्वपूर्ण बिट्स में पैक करता है: हृदय गति की निगरानी, ​​एक ओएलईडी स्क्रीन, पूरे दिन की गतिविधि पर नज़र रखने, नींद की ट्रैकिंग, और बैटरी सबसे अधिक चलेगी सप्ताह। यह थोड़ा सस्ता है, साथ ही आप इसे किसी भी फिटनेस फ्रीक के अनुरूप कई तरह के रंगों में पाएंगे।

2. स्मार्ट तराजू

उचित चेतावनी: एक स्मार्ट स्केल आपके प्रियजन के लिए यह क्रिसमस का सही उपहार नहीं हो सकता है। कुछ भी नहीं कहता है "आप कुछ पाउंड पर डालते हैं" जैसे किसी को एक उपकरण खरीदना जो उन्हें देखने के लिए प्रोत्साहित करता है वजन, लेकिन फिर अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे इस तरह के उपहार से किक मिलती है तो आपको कुछ अच्छा मिला है विकल्प।

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फिटबिट आरिया २ शायद सबसे पहचानने योग्य स्मार्ट स्केल है, और यह एक ऑल-राउंडर है जो कंपनी के पारिस्थितिकी तंत्र में आराम से फिसल जाता है। एक ही घर में कई उपयोगकर्ताओं के लिए ट्रैक वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, बीएमआई और दुबला द्रव्यमान। आपकी फिटनेस यात्रा की बेहतर तस्वीर बनाने के लिए एक्टिविटी ट्रैकर डेटा के साथ-साथ, एप के साथ सब कुछ दिखाई देता है।

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एक वैकल्पिक स्मार्ट स्केल के लिए जो अपने वजन के ऊपर अच्छी तरह से मुक्का मारता है, कोशिश करें QardioBase 2. यह बहुत कुछ करता है फिटबिट आरिया 2 करता है, अतिरिक्त निगरानी या पानी के प्रतिशत, हड्डी के द्रव्यमान और एक गर्भावस्था मोड को छोड़कर।

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और थोड़े सस्ते पैमाने के लिए जो अभी भी मूल बातें कवर करता है, एक नज़र डालें नोकिया बॉडी +. यह वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, और पानी (हड्डी और मांसपेशियों की गणना करने वालों के साथ) करता है, और स्वचालित रूप से वाई-फाई के माध्यम से आपके उपकरणों को डेटा भेजता है।

3. फिटनेस सदस्यताएँ

अधिकांश स्मार्टफोन-प्रकार के स्पोर्टी प्रकार कुछ प्रकार के ऐप का उपयोग करके अपनी गतिविधियों को ट्रैक करते हैं, जबकि अन्य आकार में रखने के लिए एक फिटनेस योजना या ऑनलाइन प्रशिक्षण सेवा का उपयोग करते हैं। इन कंपनियों को किसी न किसी तरह से पैसा लगाना पड़ता है, और यह आमतौर पर प्रीमियम सदस्यता के रूप में उन्नत सुविधाएँ प्रदान करता है।

यदि आप यह जान सकते हैं कि प्राप्तकर्ता पहले से क्या उपयोग कर रहा है, तो यह बहुत बड़ी मदद होगी। बड़े दो, सहित Strava तथा रन कीपर, दोनों आपको व्यक्तिगत कोचिंग और वर्कआउट जैसे भत्तों के लिए एक वर्ष की सदस्यता प्रदान करने की अनुमति देते हैं, वास्तविक समय प्रतिक्रिया, और सुरक्षा के लिए अपने दोस्तों को अपना स्थान प्रसारित करने की क्षमता (या डींग मारने) प्रयोजनों।

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निर्देशात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम फिटस्टार जिम को भूल जाओ, अपने iPad या iPhone के साथ फिटस्टार फिट हो जाओयदि आपको पर्याप्त व्यायाम नहीं मिलता है, तो एक अच्छा मौका है कि आप बाकी लोगों से बहुत पहले समाप्त हो जाएंगे - और आप ऐसा नहीं चाहते हैं, क्या आप? अधिक पढ़ें अपनी मानक सेवा और योग पर दोनों के लिए विभिन्न प्रकार के उपहार पैकेज प्रदान करता है फिटस्टार स्टोर. बेशक, अधिकांश धावक अकेले नहीं चलते हैं: एकल गिफ्ट कार्ड को हाजिर करें तीन महीने के लिए अच्छा है, और एक ऐप्पल म्यूज़िक सदस्यता का उपयोग करके खरीदा जा सकता है iTunes क्रेडिट राशि आपके चयन के

4. एक्शन कैमरा

इस साल वाइड-एंगल मस्ती का तोहफ़ा क्यों न दें? एक्शन कैमरे पूरी तरह से गतिविधियों की एक श्रृंखला को पूरक करते हैं, जिसमें लंबी पैदल यात्रा और चढ़ाई से लेकर साइकिल चलाना, सर्फिंग, स्केटिंग या यहां तक ​​कि कुत्ते का चलना भी शामिल है। वे आपकी जेब में रखने के लिए काफी छोटे हैं, पुराने जूतों की तरह सख्त और जलरोधक भी। नवीनतम और महान तारकीय वीडियो सुविधाओं और विभिन्न डेटा को ट्रैक करने की क्षमता के साथ आते हैं।

GoPro एक्शन कैमरों का किंग है, जिसमें उनके नवीनतम फ्लैगशिप हैं HERO6 ब्लैक. एक्शन कैम 60 फ्रेम प्रति सेकंड, 4K फ्रेम प्रति सेकंड 1080p मोड में पूर्ण 4K वीडियो का प्रबंधन करता है, 12MP अभी भी छवियां, 10 मीटर तक वॉटरप्रूफिंग, और 1-3 घंटे का बैटरी जीवन आपके द्वारा उपयोग किए जाने के आधार पर यह।

GoPro HERO6 ब्लैक, वाटरप्रूफ डिजिटल एक्शन कैमराGoPro HERO6 ब्लैक, वाटरप्रूफ डिजिटल एक्शन कैमरा अमेज़न पर अब खरीदें $299.00

अगर वह थोड़ा खिंचाव है, तो इसके बजाय पिछले साल की बड़ी चीज के लिए क्यों न जाएं? HERO5 ब्लैक काफी सस्ता है, लेकिन 4K वीडियो 30 फ्रेम प्रति सेकंड पर सबसे ऊपर है, जबकि 1080p केवल 120 फ्रेम प्रति सेकंड का प्रबंधन करता है। अधिकांश अन्य चश्मा समान हैं, और फुटेज अभी भी कक्षा में सर्वश्रेष्ठ में से कुछ हैं।

GoPro HERO5 ब्लैक, वाटरप्रूफ डिजिटल एक्शन कैमराGoPro HERO5 ब्लैक, वाटरप्रूफ डिजिटल एक्शन कैमरा अमेज़न पर अब खरीदें $254.63

कुछ पूरी तरह से अलग, के लिए देखो ओलिंप टीजी-ट्रैकर. जहां GoPro की नवीनतम (30 फ्रेम में 4K वीडियो, 120 फ्रेम में 1080p वीडियो, 7.2MP अभी भी चित्र) की तुलना में वीडियो क्षमताओं की कमी है, वहीं ओलिंप में इसकी आस्तीन: सेंसर की एक चाल है। इसमें इन-बिल्ट जीपीएस, एक्सेलेरोमीटर, कम्पास, एक्सेलेरेशन, बैरोमीटर और थर्मामीटर शामिल हैं, जिससे आप इस फुटेज को अपने फुटेज के साथ दिखा सकते हैं।

1.5 इंच एलसीडी (ग्रीन) के साथ ओलिंप टीजी-ट्रैकर1.5 इंच एलसीडी (ग्रीन) के साथ ओलिंप टीजी-ट्रैकर अमेज़न पर अब खरीदें $349.00

5. स्पोर्ट्स हेडफ़ोन

स्पोर्ट्स हेडफ़ोन नियमित हेडफ़ोन के लिए थोड़े अलग होते हैं, जो कि वे नमी और चूने के लिए सख्त और प्रतिरोधी होते हैं। ध्वनि की गुणवत्ता खराब हो सकती है, जबकि निर्माण गुणवत्ता इस कीमत बिंदु पर सबसे तुलनीय अन्य हेडफ़ोन को पीछे छोड़ देगी। सबसे अच्छा, वायरलेस ऑडियो धुनों को सुनता है जबकि आप पहले से कहीं ज्यादा आसान कसरत करते हैं।

SENSO ब्लूटूथ हेडफ़ोन, सर्वश्रेष्ठ वायरलेस स्पोर्ट्स इयरफ़ोनSENSO ब्लूटूथ हेडफ़ोन, सर्वश्रेष्ठ वायरलेस स्पोर्ट्स इयरफ़ोन अमेज़न पर अब खरीदें $22.97

सस्ते और खुशमिजाज स्टॉकिंग स्टफर के लिए, टॉप-रेटेड की एक जोड़ी आज़माएं SENSO ब्लूटूथ हेडफोन। आप इस मूल्य बिंदु पर उच्च-ध्वनि की गुणवत्ता की उम्मीद नहीं कर सकते, लेकिन ब्लूटूथ 4.1 और एक IPX-7 को शामिल किया जा सकता है वाटरप्रूफ रेटिंग का मतलब है कि वे अच्छी संख्या में वर्कआउट का सामना कर रहे हैं (और वे जिम में फेंकने के लिए पर्याप्त सस्ते हैं बैग)।

Jaybird X3 इन-ईयर वायरलेस ब्लूटूथ स्पोर्ट्स हेडफ़ोनJaybird X3 इन-ईयर वायरलेस ब्लूटूथ स्पोर्ट्स हेडफ़ोन अमेज़न पर अब खरीदें $76.93

कुछ अच्छे के लिए, जयबर्ड X3 वायरलेस ईयरबड्स की कीमत लगभग तीन गुना है लेकिन वे साउंड क्वालिटी का त्याग नहीं करते हैं। एक हाइड्रोफोबिक कोटिंग वॉटरप्रूफिंग की कमी को रोकती है लेकिन नमी को दूर करने में मदद करती है। वे भी बहुत अच्छे लगते हैं, जो अच्छा है।

Powerbeats3 वायरलेस इयरफ़ोन - Apple W1 हेडफ़ोन चिप, क्लास 1 ब्लूटूथ, 12 घंटे सुनने का समय, पसीना प्रतिरोधी ईयरबड्स - ब्लैकPowerbeats3 वायरलेस इयरफ़ोन - Apple W1 हेडफ़ोन चिप, क्लास 1 ब्लूटूथ, 12 घंटे सुनने का समय, पसीना प्रतिरोधी ईयरबड्स - ब्लैक अमेज़न पर अब खरीदें $89.99

अंत में, आपके जीवन के किसी भी iPhone उपयोगकर्ताओं के लिए, वहाँ Powerbeats 3. वे बाजार पर हेडफ़ोन की सबसे बड़ी जोड़ी नहीं हैं, लेकिन वे उत्कृष्ट वायरलेस ऑडियो गुणवत्ता के लिए ऐप्पल की बेहतर डब्ल्यू 1 चिप का उपयोग करते हैं। एक बढ़िया विकल्प है BeatsX, जिसमें पॉवरबेट्स 3 पर पाए जाने वाले वॉटरप्रूफिंग की कमी है लेकिन एक स्नग पैकेज में शानदार ऑडियो वितरित करें BeatsX की समीक्षा और सस्ता: एप्पल के सर्वश्रेष्ठ इयरफ़ोन अभी तक? अधिक पढ़ें एक पॉकेट-फ्रेंडली प्राइस पॉइंट पर।

6. साइकिल चालकों के लिए

खेल के लिए सवारी करने वालों से लेकर सिंगल ट्रैक और पहाड़ों पर विजय प्राप्त करने वालों तक, और दूसरों के लिए, जो फिट रहने और पैसे बचाने के लिए काम करने के लिए सवारी नहीं करते हैं, कई प्रकार के साइकिल चालक हैं। सौभाग्य से कुछ उत्पाद हैं जो अधिकांश साइकिल चालकों से अपील करते हैं जो शानदार अवकाश उपहार बनाते हैं।

चाहे आप खेल के लिए आ रहे हों या सवारी कर रहे हों, सुरक्षा महत्वपूर्ण है। रियर और फ्रंट लाइटिंग अमूल्य हैं, और खतरों या किसी भी चीज़ को पकड़ने के लिए "डैशकैम" जो आपको अपनी सवारी के साथ दिलचस्प लगता है, बहुत अच्छा है। ऑस्ट्रेलियाई ब्रांड Cycliq दोनों उत्पादों को एक साथ जोड़ने में कामयाब रहा है Fly6 तथा Fly12 माउंटेबल लाइट और कैमरा कॉम्बिनेशन।

जैसा कि नामकरण सम्मेलन बताता है, द Fly6 एक रियर-माउंटेड रेड लाइट है, जबकि फ्लाई 12 को एक शानदार रोशनी के साथ हैंडलबार पर माउंट किया गया है, जो आपके सामने रास्ता रोशन करता है। फ्लाई रेंज, HD फुटेज को 60 फ्रेम प्रति सेकंड तक, 135 डिग्री वाइड-एंगल व्यू और बिल्ट-इन छह-एक्सिस स्टैबलाइजेशन के साथ कैप्चर कर सकती है। रोशनी भी बहुत बढ़िया है, जिसमें पीछे की तरफ 100 लुमेन और 600 लुमेन ऊपर (पुराने मॉडल बहुत उज्ज्वल नहीं हैं)।

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एक और महान सुविधा सवारी करते समय एक नक्शे पर दिशाओं या झलक का पालन करने की क्षमता है। मैंने खरीदा है क्वाड लॉक मेरे iPhone 6 के लिए मामला, और जब से मैंने खरीदा है iPhone 7 प्लस का मामला जब मैंने पिछले साल अपना फोन बदला। मैं अपनी बाइक पर मिलने वाले हर समय का उपयोग करता हूं, और चलने, कारों में, नावों पर उपयोग करने के लिए क्वाडलॉक माउंट और धनुष की पूरी व्यवस्था है, और कहीं भी आप एक बढ़ते प्लेट को छड़ी कर सकते हैं।

यात्रियों के साथ एक और हिट एक चमकदार शक्तिशाली प्रकाश है, कुछ ऐसा जो न केवल रात के समय की सवारी की दुनिया को खोल सकता है, बल्कि एक अमूल्य सुरक्षा सावधानी भी साबित कर सकता है। CatEye वोल्ट 700 एक अंधा प्रदान करता है 700 लुमेन के लायक प्रकाश, यूएसबी (या डायनेमो हब) पर शुल्क, और 100 घंटे तक चलने का वादा करता है।

7. धावकों के लिए

दौड़ना काफी व्यक्तिगत मामला है। जूते और कपड़ों जैसे विशेषज्ञ उपकरण अक्सर धावक की अपनी पसंद से जुड़े होते हैं, जो समय के साथ विकसित होता है क्योंकि वे पसीने से काम करने के बारे में अधिक गंभीर हो जाते हैं।

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Moov एक ऐसी कंपनी है जो एक्टिविटी ट्रैकर्स और प्रशिक्षकों की एक श्रृंखला का उत्पादन करती है, लेकिन वे अपने कई प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में प्रशिक्षण के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण का अधिक हिस्सा लेते हैं। मूव नाउ एक सस्ती गतिविधि मॉनिटर है जिसमें दिल की दर की निगरानी और जीपीएस का अभाव है, लेकिन दौड़ने और तैराकी जैसी गतिविधियों के लिए प्रशिक्षण पर ध्यान देने के साथ छह महीने की बैटरी जीवन पैक करता है।

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एक बेहतर सुविधा सेट के लिए, क्यों नहीं देखें मूव एचआर स्वेट, जो मूल रूप से एक स्मार्ट स्वैबबैंड है। हेड-माउंटेड बैंड आपके माथे के माध्यम से हृदय गति और रक्त ऑक्सीजन जैसे मैट्रिक्स की निगरानी करता है। वॉयस कोचिंग आपको अपने पैर की उंगलियों पर रखता है, जबकि आपका वर्कआउट डेटा साथी ऐप का उपयोग करके रिकॉर्ड किया जाता है।

स्ट्राइड सेंसर आपके वर्कआउट के बारे में सभी प्रकार की जानकारी प्रदान कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि इसे बेहतर बनाने में भी आपकी मदद करते हैं। पोलर स्ट्राइड सेंसर एक ऐसा समाधान है जिसके लिए एक नए जोड़ी जूते खरीदने की आवश्यकता नहीं है और इसके बजाय ऑनलाइन अपने परिणामों को अपलोड और ट्रैक करने के लिए एक स्मार्टफोन से कनेक्ट होता है। समय के साथ अपनी प्रगति की बेहतर तस्वीर प्राप्त करने के लिए दौड़ने की गति, दूरी, ताल और लंबी लंबाई का विश्लेषण करें।

ध्रुवीय ने हाल ही में रिलीज़ किया एच 10, जिसे वे अपना सबसे सटीक हृदय गति सेंसर मानते हैं, जो जिम में या बाहर कार्डियो गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। यह स्मार्टफोन के साथ या उसके बिना काम करता है, जो आपके "नग्न" चलने का प्रशंसक है और घर पर अपने उपकरणों को छोड़ना पसंद करता है, तो यह सही है।

ध्रुवीय H10 हृदय गति मॉनिटर, ब्लूटूथ एचआरएम चेस्ट स्ट्रैप - iPhone और Android संगत, कालाध्रुवीय H10 हृदय गति मॉनिटर, ब्लूटूथ एचआरएम चेस्ट स्ट्रैप - iPhone और Android संगत, काला अमेज़न पर अब खरीदें $86.95

अंत में, धावक के लिए जो शिकायत करता है कि उन स्मार्टफोन आर्मबैंड धारक बहुत असहज और पसीने से तर हैं SPIbelt Sports रनिंग बेल्ट को ट्रिक करना चाहिए। वे विशेष रूप से डिज़ाइन नहीं किए जाते हैं, जब आप व्यायाम के दौरान उपयोग करते हैं, तो अपने स्मार्टफोन, नकदी, कार्ड और चाबियों के लिए एक सुलभ थैली प्रदान करें जब तक आप घर पर न हों।

क्या आप इस क्रिसमस में अपने जीवन में स्वास्थ्य के प्रति सजग और फिटनेस से प्रभावित व्यक्ति को खरीदेंगे?