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प्रोक्रैस्टिनेशन शैतानी हो सकता है। आप काम करने और चीजों को प्राप्त करने वाले हैं, लेकिन बहुत सारी अन्य चीजें बहुत अधिक दिलचस्प लगती हैं। आराम करें! अपना समय बिताने के अधिक सुखद तरीकों की ओर विचलित या उत्तोलित होना पूरी तरह से सामान्य है। मेरा मतलब है, कितने लोग वास्तव में अपनी नौकरी से प्यार करते हैं? हमेशा?
सच्चाई यह है कि, जल्द या बाद में काम पूरा करना होगा और यह बेहतर होगा कि आप इसे पूरा कर लें। इस बीच, जब आप केवल एक कष्टप्रद कार्य को पूरा करने के लिए ऊर्जा, प्रेरणा या प्रेरणा नहीं पा सकते हैं, तो कम से कम समय को उत्पादक रूप से खर्च करें। यह लेख आपको उत्पादक शिथिलता की कला का अभ्यास करने के लिए शिथिलता रणनीतियों और संसाधनों को दिखाएगा।
विचार
उत्पादक शिथिलता, जिसे संरचित शिथिलता के रूप में भी जाना जाता है, एक ऑक्सीमोरन की तरह लग सकता है, लेकिन अगर यह सही किया जाता है तो यह केवल समय और कार्यों को स्थानांतरित करने का एक तरीका है। आइए इसका सामना करते हैं, हम सभी के पास मानसिक ऊँचाई और चढ़ाव है। उच्च समय कठिन या महत्वपूर्ण कार्यों से निपटने और महान कार्य करने के लिए होता है। कम समय के काम के लिए कर रहे हैं, उबाऊ सामान, आसान काम है। यह विचार कम से कम कुछ करने का है, जब आप कुछ करने का मन नहीं करेंगे। इस तरह आप मानसिक रूप से 'कम ज्वार' के माध्यम से प्राप्त करते हैं और बड़े कार्यों को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए ऊर्जा का निर्माण करते हैं।
रणनीतियाँ
1. सूची बनाने के लिए एक उत्पादक प्रसार रखें
उस सूची को सभी उबाऊ, आसान और नासमझ कामों को पकड़ कर रखना चाहिए जो आप कभी भी कर सकते हैं। इसमें ऐसा कुछ भी नहीं होना चाहिए जिसकी समय सीमा हो। अपने इनबॉक्स को साफ करने, अपने डेस्क को व्यवस्थित करने और इन कार्यों के लिए आपके पास मौजूद विशिष्ट विचारों, जैसे उदा। मेल फ़िल्टर स्थापित करना या एक नया फाइलिंग सिस्टम जाना। मेरा विश्वास करो, कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये काम कितना सुस्त लग सकता है, एक बार जब आपके पास एक चुनौतीपूर्ण परियोजना होगी और इसे महसूस नहीं करेंगे, तो वे बहुत आकर्षक लगेंगे। सूची को संभाल कर रखें।
यहां ऑनलाइन या डेस्कटॉप टू डू लिस्ट के कुछ संसाधन दिए गए हैं:
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2. ए रीड इट इट लेटर लिस्ट
इतना पढ़ने के लिए और इतना कम समय। मैं शर्त लगाता हूं कि आपको अपनी नौकरी के लिए बहुत सारे लेख और मैनुअल पढ़ने चाहिए, लेकिन आपके पास समय नहीं है। ठीक है, जब तक आप काम से अभिभूत नहीं हैं, आप इसे पूरा करने के लिए पूरी तरह से फिट नहीं हैं। कुछ लोग माइंडलेस रूप से इंटरनेट ब्राउज़ करना शुरू करते हैं। आप होशियार हो सकते हैं। बुकमार्क किए गए लेखों की एक सूची रखें, जो आपके काम के लिए महत्वपूर्ण हैं और फिर समीक्षा करें और उन्हें व्यवस्थित करें जब आपको विरासत की तरह महसूस हो।
3. सामाजिक और नेटवर्क
सामाजिककरण या पेशेवर समकक्ष - नेटवर्किंग - हमारे समाज की आधारशिला है। आपको लोगों को आगे बढ़ने के लिए जानना होगा। अगले दरवाजे पर काम करने वाले लड़के के साथ मैत्रीपूर्ण बातचीत न केवल आपके मूड (उम्मीद) को उठाती है, बल्कि एक दिन आपके पीछे के छोर को भी बचा सकती है। आप किसी ऐसे व्यक्ति से मदद और सहायता प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं जिसे आप जानते हैं और जितनी जल्दी या बाद में आपको इसकी आवश्यकता होगी।
यह आप क्या कर सकते हैं:
- हमेशा सभी के अनुकूल रहें।
- कॉफी पर चैट करें या किसी सहकर्मी से दोपहर के भोजन के लिए जुड़ने के लिए कहें।
- जब आपको लगे कि मदद की ज़रूरत हो तो मदद की पेशकश करें।
अपने कार्यालय में संबंध के अलावा, आपको पेशेवर नेटवर्क साइटों जैसे प्रोफाइल को बनाए रखना चाहिए लिंक्डइन या जिंग. अपने सहयोगियों, ग्राहकों, अपने क्षेत्र के लोगों के साथ जुड़ें और संदर्भों का आदान-प्रदान करें।
4. एक पेशेवर ऑनलाइन प्रोफ़ाइल बनाए रखें
नेटवर्किंग की तरह, एक पेशेवर ऑनलाइन प्रोफ़ाइल बनाए रखना सोने के लायक हो सकता है। आपका कार्यालय शायद सब साफ हो गया है और एक महान पेशेवर छाप बनाता है। यदि वह कार्य आपके PP To Do सूची में नहीं होना चाहिए! अब आपके ऑनलाइन प्रतिनिधित्व के बारे में कैसे? क्या यह साफ और स्वच्छ है? आप बेहतर जांच के लिए जाएं।
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5. खाओ, हटो और सो जाओ
यदि आप इतने नीचे हैं कि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, तो बाकी दिन की छुट्टी लेना बेहतर हो सकता है। आप नहीं चाहते कि आपका बॉस आपको अपने डेस्क पर सोता हुआ मिले या पूरा दिन कैफेटेरिया में लटका रहे। एक स्वस्थ दोपहर का भोजन प्राप्त करें, कुछ ताज़ी हवा प्राप्त करें, स्थानांतरित करें, और एक अच्छी रात की नींद लें। पकड़ने के लिए अगले दिन अभी भी है। बस इसे लगातार दो दिन न करें।
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आप देखते हैं, समय पास करने के लिए बहुत सारे संसाधन हैं। आपकी पसंदीदा रणनीति क्या है और आप सभी काम कैसे करते हैं?
छवि क्रेडिट: चंद्रदर्शन परेरा, सीन दे बुर्का, टॉम वांग, रेने जंसा,
टीना पिछले एक दशक से उपभोक्ता तकनीक के बारे में लिख रही हैं। वह प्राकृतिक विज्ञान में डॉक्टरेट, जर्मनी से डिप्लोमेट और स्वीडन से एमएससी करती है। उसकी विश्लेषणात्मक पृष्ठभूमि ने उसे मेकओसेफ़ में एक प्रौद्योगिकी पत्रकार के रूप में उत्कृष्टता प्रदान करने में मदद की है, जहां वह अब कीवर्ड अनुसंधान और संचालन का प्रबंधन कर रही है।
