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यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आप एक व्यस्त माँ हैं। या शायद एक व्यस्त पिताजी। किसी भी तरह से, यह ठीक है।
चाहे आपका एक बच्चा हो या छह, एक कार्यालय में या घर पर काम करते हैं, एक ही माता-पिता हैं या एक साथी है, अपने दिन का प्रबंधन एक अच्छी तरह से सम्मानित कौशल है। अगले कुछ घंटों में कुछ नियंत्रण किसी भी मातृ दिवस के लिए सबसे सार्थक उपहार हो सकता है!
जब मस्तिष्क त्यागता है तो प्रौद्योगिकी मदद करती है। यहां कुछ उपकरण दिए गए हैं जो आपको योजना बनाने, व्यवस्थित करने, सूचित रहने, और यहां तक कि आराम करें 5 तरीके आपके तनाव की जाँच करें और खुशी को मन को आराम देंतनाव एक आधुनिक दिन की वास्तविकता है। यहाँ जो कोई भी मानसिक दबाव को हराना चाहता है, उसके लिए कुछ बेहतरीन उपाय ऑनलाइन हैं। अधिक पढ़ें .
1. जागो राइट
सुबह-सुबह कोई भी बदतर आवाज नहीं होती है, फिर जोर से, कष्टप्रद अलार्म घड़ी। हां, आपको इसे जगाने की जरूरत है। लेकिन एक और अधिक सूक्ष्म, व्यावहारिक विकल्प की कोशिश क्यों नहीं की जाती है?
पोंचो के साथ: वेक अप वेदर, आप जाज़ी संगीत और दिन के लिए मौसम के पूर्वानुमान के साथ जाग सकते हैं। आप जानते हैं कि अपने आप को और बच्चों को कैसे कपड़े पहनना है और अगर आपको सुबह सबसे पहले एक छाता की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, पोंचो एक अजीब छोटी बिल्ली है जो आपको जगाने पर हंसी देगी।
डाउनलोड - Android के लिए पोंचो (iOS)
2. समय पर हो
चाहे आप ऑनलाइन काम करते हों या आपके पास वेब ब्राउज़ करने के लिए थोड़ा समय हो, आप आसानी से विचलित हो सकते हैं और महत्वपूर्ण कार्यों को भूल सकते हैं। हो सकता है कि आपको बच्चों को स्कूल से, किसी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए, या ओवन में रात का खाना लेना पड़े।
सुनिश्चित करें कि आप एक आसान ब्राउज़र एक्सटेंशन का उपयोग करके अपनी ऑनलाइन गतिविधि को रोक दें। क्रोम के लिए, कूल घड़ी आपको समय, मिनट और सेकंड में उलटी गिनती का समय निर्धारित करने देता है और समय पड़ने पर आपको सूचित करता है। इसमें अलार्म घड़ी और स्टॉपवॉच भी शामिल है।
फ़ायरफ़ॉक्स के लिए, TimerFox [कोई लंबा उपलब्ध] बुनियादी अभी तक उपयोगी टाइमर है। घंटे, मिनट और सेकंड में उलटी गिनती सेट करें। जब टाइमर अपने अलर्ट को पॉप अप करता है, तो आपको एक विशिष्ट संदेश भी शामिल हो सकता है।
यह समय के साथ बाहर लड़ाई करना चाहते हैं? इन्हें कोशिश करें क्रोम के लिए आसान टाइमर एक्सटेंशन.
3. ट्रैक का काम करें
चिपचिपा नोट, चुंबकीय रेफ्रिजरेटर योजनाकारों, और कागज सूचियों को दूर रखें। जब घर के चारों ओर काम करने का समय हो, तो इसे और अधिक मनोरंजक बनाएं।
ChoreMonster वेब पर और साथ ही मोबाइल उपकरणों पर उपलब्ध एक भयानक उपकरण है। यह अद्वितीय बनाता है कि आपका बच्चा अपने बिस्तर को बनाने, अपने कमरे को साफ करने, या व्यंजनों के साथ मदद करने के लिए अधिक प्रेरणा के लिए इनाम अंक प्राप्त करेगा।
डाउनलोड - Android के लिए ChoreMonster [उपलब्ध नहीं] | iOS (निःशुल्क)
4. पॉटी का पता लगाएं
आप शायद एक ऐसी स्थिति में आ गए हैं, जहां आपके बच्चे को बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता थी, लेकिन साइट में कोई विकल्प नहीं था। हालांकि पॉटी-फाइंडिंग टूल कुछ ऐसा नहीं हो सकता है जिसका आप अक्सर उपयोग करते हैं, आपको स्वीकार करना होगा, विशेषकर यदि आपके बच्चे टॉडलर्स हैं, तो यह उपयोगी है।
टॉयलेट खोजक मोबाइल उपकरणों के लिए उपलब्ध एक ऐप है, जो आपके पास जाने पर कोई फर्क नहीं पड़ता। आप मानचित्र पर या सूची दृश्य में प्लॉट किए गए स्थान देखेंगे। और, यदि आप दूसरों की मदद करना पसंद करते हैं, तो आप एक ऐसा स्थान जोड़ सकते हैं जो आपको लगता है कि अभी तक सूचीबद्ध नहीं है।
डाउनलोड - एंड्रॉयड के लिए टॉयलेट फाइंडर | आईओएस (नि: शुल्क)
5. सुनिश्चित करें कि यह उचित है
इसलिए आपका बेटा अपने दोस्त के घर पर उस नए वीडियो गेम को खेलना चाहता है। या आपकी बेटी अपने दोस्तों के साथ उस मजेदार फिल्म को देखना चाहती है। दुर्भाग्य से, किसी भी शीर्षक के बारे में नहीं सुना है। आप कैसे जानते हैं कि खेल या फिल्म आपके बच्चे के लिए उपयुक्त है?
यह कहाँ है कॉमन सेंस मीडिया मदद करने के लिए आता है। वेब और मोबाइल उपकरणों पर उपलब्ध है, आप मीडिया के लिए समीक्षा, पारिवारिक मार्गदर्शक और शीर्ष चयन देख सकते हैं। कॉमन सेंस मीडिया में टेलीविज़न शो, सिनेमा, गेम, किताबें, ऐप और वेबसाइट शामिल हैं।
आप यह पता लगाने के लिए सुविधाजनक खोज सुविधा का उपयोग कर सकते हैं कि क्या आपके बच्चे की उम्र के लिए कुछ विशिष्ट उपयुक्त है।
डाउनलोड - एंड्रॉइड के लिए कॉमन सेंस मीडिया | iOS (निःशुल्क)
6. अपनी बैटरी चार्ज करें
जब आप पूरे दिन चलने वाले कामों के लिए बाहर होते हैं तो अपने फोन को भूल जाने से ज्यादा बुरा क्या है? इसका उत्तर है, अपने फोन को याद रखना लेकिन एक मृत बैटरी होना। आपको पोर्टेबल बैटरी चार्जर या चार्जिंग केस की आवश्यकता है।
यदि मोफी उत्पाद आपके डिवाइस के लिए उपलब्ध नहीं हैं या आप कम महंगे विकल्प चाहते हैं, तो आप अमेज़ॅन को भी देख सकते हैं। पॉप सेल फोन की बैटरी का मामला खोज बॉक्स में और आपके लिए उपयुक्त एक नज़र है।
7. कुछ भी मत करो और अधिक करो
यदि आपके पास ऐसे कार्य हैं जिन्हें आप स्वचालित कर सकते हैं, तो क्या इससे आपका एक टन भी बच जाएगा? चाहे वह आपके घर छोड़ने पर अपने बच्चों को सूचित कर रहा हो, अपने घर के थर्मोस्टेट को नियंत्रित कर रहा हो, या सोशल मीडिया पर केवल तस्वीरें पोस्ट कर रहा हो, यदि आप IFTTT का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप गायब हैं।
IFTTT एक शानदार स्वचालन उपकरण है जो ऊपर सूचीबद्ध उन कुछ कार्यों से परे है। यदि नासा के पास ब्रेकिंग न्यूज है तो एक जैकेट को हथियाने के लिए एक रिमाइंडर प्राप्त करें यदि यह ठंडा हो रहा है या एक अधिसूचना है। IFTTT 400 से अधिक ऐप और ऑफ़र के साथ काम करता है घर के लिए स्वचालित समाधान, सोशल मीडिया, समाचार, स्वास्थ्य, कार, और बहुत कुछ।
डाउनलोड - के लिए IFTTT एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
8. बच्चों पर जाँच करें
क्या आपका बच्चा उस उम्र में है, जहां वे अपने दम पर आगे बढ़ रहे हैं? हो सकता है कि जब आप काम पर हों तो वे हर दिन स्कूल से अकेले या घर से बस स्टॉप पर आते-जाते हों। सही उपकरण के साथ, आपको हमेशा पता चलेगा कि आपके बच्चे ने इसे सुरक्षित रूप से अपने गंतव्य पर बनाया है।
चेक आउट करने का एक विकल्प है Life360. यह ऐप आपको वास्तविक समय में अपने परिवार के साथ स्थानों को समन्वित करने में मदद करता है। जब कोई आपके घर या स्कूल में पहुंचता है, तो आप मानचित्र पर उसका वर्तमान स्थान देख सकते हैं, और यदि आपका बच्चा अब पहिया के पीछे है तो ड्राइविंग डेटा प्राप्त कर सकता है।
मुफ्त में एप्लिकेशन डाउनलोड करें और एक नज़र डालें विभिन्न भुगतान योजनाएँ यदि आपके परिवार को असीमित स्थानों और लम्बे स्थान के इतिहास की तरह अतिरिक्त की आवश्यकता है।
डाउनलोड - Life360 के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
9. स्वस्थ भोजन की योजना बनाएं
नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए, कुछ परिवारों के लिए हर बार स्वस्थ भोजन की योजना बनाना कठिन हो सकता है। हो सकता है कि आपको विचारों या बस ऐसे व्यंजनों की आवश्यकता हो, जिनमें बहुत अधिक तैयारी की आवश्यकता न हो।
Mealime स्वस्थ भोजन योजना के लिए एक बढ़िया विकल्प है। आप पूरे सप्ताह के लिए भोजन की योजना बना सकते हैं, अंतर्निहित किराने की सूची का उपयोग कर सकते हैं, और लगभग 30 मिनट में व्यंजन तैयार कर सकते हैं। वेब पर भोजन की जाँच करें और फिर इसे अपने मोबाइल डिवाइस पर मुफ्त में डाउनलोड करें।
डाउनलोड - के लिए भोजन एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
10. यह सब व्यवस्थित करें
अगर आपको वास्तव में एक कैलेंडर, टास्क मैनेजर, और शॉपिंग लिस्ट एक में रोल करनी है, तो आपको एक की जरूरत है पारिवारिक आयोजक.
कोजी परिवार के आयोजक इन मदों को आपके लिए व्यवस्थित रखने के लिए सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है। आप रंग-कोडित पारिवारिक कैलेंडर साझा कर सकते हैं, कार्य और कार्य असाइन कर सकते हैं, और सभी को किराना सूची में इनपुट दे सकते हैं। Cozi भोजन योजना और आसान अनुस्मारक के लिए एक नुस्खा बॉक्स भी प्रदान करता है ताकि परिवार के सभी सदस्यों को लूप में रखा जा सके।
तुम भी बाहर की जाँच कर सकते हैं कोज़ी गोल्ड ने सब्सक्रिप्शन दिया कि एक जन्मदिन पर नजर रखने और अन्य शांत सुविधाएँ प्रदान करता है।
डाउनलोड - कोजी के लिए एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
11. आराम करो और उल्टा करो
अब जब दिन हो गया है, माँ को आराम करने का समय आ गया है लेकिन गतिविधियों के एक पूरे दिन के बाद, कभी-कभी ऐसा करना मुश्किल हो सकता है। चाहे आप ध्यान का आनंद लें या बस आराम करने के लिए एक सरल तरीके की आवश्यकता है, आपको दूर देखने की जरूरत नहीं है।
वेब और मोबाइल उपकरणों पर उपलब्ध है शांत. यह अद्भुत ऐप गाइडेड मेडिटेशन सेशन, ब्रीदिंग प्रोग्राम और एडल्ट बेडटाइम स्टोरीज प्रदान करता है। आप बिस्तर से पहले 10 मिनट की विश्राम अवधि के लिए बिना ध्यान, प्रकृति के दृश्यों और ध्वनियों का चयन कर सकते हैं और डेली कैलम फीचर का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप इसका आनंद लेते हैं, तो Calm मुफ़्त है, लेकिन असीमित कार्यक्रमों के लिए सदस्यता विकल्प प्रदान करता है।
डाउनलोड - के लिए शांत एंड्रॉयड | आईओएस (नि: शुल्क)
क्या आप टेक-हैप्पी मॉम हैं?
क्या आप वर्तमान में अपने व्यस्त दिनों में आपकी मदद करने के लिए इनमें से किसी भी उपकरण का उपयोग करते हैं? यदि हां, तो आपके पसंदीदा कौन से हैं? या हो सकता है कि आपके पास अलग-अलग टेक हैक हों जो आपको रखें आयोजित किया गया, ट्रैक पर और समय पर 9 सर्वश्रेष्ठ समय प्रबंधन उपकरण संगठित रहने के लिएयहां दिखाए गए समय प्रबंधन उपकरण आपके अधिकांश दिनों को बनाने में आपकी सहायता करेंगे। किसी भी व्यवसाय या व्यक्तिगत स्थिति के लिए उपयुक्त। यह समय आपके जीवन को व्यवस्थित करने का है! अधिक पढ़ें .
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सूचना प्रौद्योगिकी में अपने बीएस के साथ, सैंडी ने आईटी उद्योग में एक परियोजना प्रबंधक, विभाग प्रबंधक और पीएमओ लीड के रूप में कई वर्षों तक काम किया। उसने फिर अपने सपने का पालन करने का फैसला किया और अब तकनीक के बारे में पूरे समय लिखती है।