5 गैजेट्स आपको कम उबाऊ काम करना चाहिए

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काम करना हमेशा मज़ेदार नहीं होता है। कभी-कभी यह बिल्कुल उबाऊ हो सकता है। लेकिन अगर आप एक या दो गैजेट्स को मिक्स में फेंक देते हैं, तो एक्सरसाइज करना कुछ ऐसा बन सकता है, जिसके लिए आप वास्तव में तत्पर हैं।

जिम में ऊब का क्या कारण है? ठीक है, पहली बात यह हो सकती है कि आप जिम में पहले स्थान पर हैं। मानव मन को चुनौती देना पसंद है इन 5 एंड्रॉइड मेमोरी ट्रेनिंग ऐप्स के साथ अपने दिमाग को टिके रखेंएक व्यक्तिगत स्तर पर, मुझे पता चल रहा है कि प्रत्येक दिन सूचना का बैराज मेरे स्मरण को छोटा कर रहा है। मुझे लगता है कि मेरा मस्तिष्क केवल इतना ही स्टोर कर सकता है और अधिक नहीं। विशेषज्ञों की सलाह के रूप में, यह ... अधिक पढ़ें हर दिन नए परिवेश और गतिविधियों के साथ, और एक ही जिम में एक ही ट्रेडमिल पर भाग लेने से, बहुत तेजी से पुराना हो सकता है।

इसलिए, जब निम्नलिखित गैजेट आपको अपने वर्कआउट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, तो वे बहुत अधिक मजेदार हैं, मैं उन्हें कुछ अन्य के साथ संयोजन करने का सुझाव देता हूं जिम के बाहर गतिविधि 7 विस्मयकारी कैंपिंग एंड्रॉइड और आईओएस ऐप आपकी अगली साहसिक योजना के लिएजब आप शिविर में जाते हैं तो डिजिटल दुनिया से अलग होना अच्छा होता है, निम्नलिखित Android ऐप्स आपके स्मार्टफोन या टैबलेट को अपने साथ ले जाने के लिए एक अच्छा मामला बनाते हैं।

अधिक पढ़ें ; आप हर एक दिन ऐसा करने के लिए तत्पर हैं।

ब्लूटूथ हेडफ़ोन

सबसे अच्छा निवेश में से एक जो मैंने अपनी काम करने की इच्छा को बढ़ाने में मदद करने के लिए किया था, वह जबरा की एक जोड़ी थी ब्लूटूथ खेल हेडफोन वायरलेस हेडफ़ोन खरीदना? 6 बातें जो आपको जानना जरूरी हैवायरलेस हेडफ़ोन खरीदने पर योजना? यहां आपको मूल्य, रूप, तकनीकी चश्मा और बहुत कुछ जानने की आवश्यकता है। अधिक पढ़ें .

मैंने हमेशा अपने पूरे जीवन में हेडफ़ोन को वायर्ड किया था, लेकिन संगीत सुनने के दौरान दौड़ना, बाइक चलाना या लंबी पैदल यात्रा का अनुभव करना, बिना किसी झंझट के कॉर्ड को अपने रास्ते में लाने के लिए, एक नया अनुभव है।

आपको जबरा के साथ नहीं जाना है वास्तव में वास्तव में बहुत सारे हैं महान ब्लूटूथ स्पोर्ट्स हेडफोन ब्रांड स्टूडेंट्स के लिए 5 बेस्ट अफोर्डेबल शोर-रद्द करने वाले हेडफोनयहां सबसे अच्छे सस्ते शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन हैं जिन्हें आप एक अच्छी कीमत पर खरीद सकते हैं। छात्रों के लिए बिल्कुल सही! अधिक पढ़ें वहाँ से बाहर। मैंने अपने ब्रांड को ईयरबड्स के फिट के आधार पर चुना, यह तथ्य कि यह मेरे कान के बाहर चारों ओर लपेटता है, और निश्चित रूप से खरीदारों से सकारात्मक समीक्षा। अपने शोध करें और एक जोड़ी चुनें जो आपके लिए एकदम सही हो।

यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे ब्लूटूथ हेडसेट आपके वर्कआउट को बढ़ावा दे सकता है:

• अपने लंबी दूरी की वृद्धि के दौरान प्रेरक पॉडकास्ट सुनें।
• अपने दैनिक सुबह के जोग के दौरान प्रेरक संगीत सुनें।
• जब आप जिम में आयरन पंप कर रहे हों, तो हार्ड-हिटिंग संगीत सुनें।
• आईट्यून्स योग की पूरी लाइब्रेरी प्रदान करता है और अन्य व्यायाम पॉडकास्ट आपको घर पर सही तरीके से स्थानांतरित करने के लिए।

यह तारों के बिना आंदोलन की स्वतंत्रता है जो आपकी कसरत को बढ़ावा देने के लिए ब्लूटूथ हेडफ़ोन को इतना मूल्यवान बनाता है। बस इसे अपने पसंदीदा स्मार्टफोन ऐप्स जैसे कि iTunes, Google Music, Pandora, Spotify या अधिक से लिंक करें - और आगे बढ़ें!

ब्लूटूथ स्पीकर

कभी-कभी आप लोगों के समूह के साथ एक गतिविधि कर रहे होंगे और वास्तव में हेडफ़ोन के साथ हर किसी से खुद को अलग करना नहीं चाहेंगे। वह जहां है एक ब्लूटूथ स्पीकर की शक्ति एयरप्ले बनाम ब्लूटूथ स्पीकर: आपको वास्तव में क्या चाहिए?यदि आप एक मैक या iPhone के साथ एक ऑडियोफ़ाइल हैं, तो आपको शायद कुछ वायरलेस स्पीकर मिलना माना जाता है और इस सवाल का सामना करना पड़ा है: AirPlay या ब्लूटूथ? अधिक पढ़ें आते हैं।

की जोड़ी की तरह ब्लूटूथ हेडफ़ोन, एक ब्लूटूथ स्पीकर सभी तारों और डोरियों से मुक्त है। आपको बस अपनी गतिविधि से पहले इसे चार्ज करना है, और ब्लूटूथ स्पीकर आपके वर्कआउट को बढ़ावा देने के लिए भयानक संगीत के घंटे पेश कर सकते हैं।

जी-प्रोजेक्ट जी-पीओपी पोर्टेबल वायरलेस ब्लूटूथ स्पीकर स्पीकर के साथजी-प्रोजेक्ट जी-पीओपी पोर्टेबल वायरलेस ब्लूटूथ स्पीकर स्पीकर के साथ अमेज़न पर अब खरीदें $49.99

मेरा अपना निजी पसंदीदा जी-पीओपी वायरलेस ट्रैवल स्पीकर है, क्योंकि यह काफी ऊबड़-खाबड़ है और इसमें एक उपयोगी क्लिप है जिसे मैं एक कारबिनर क्लिप को हुक कर सकता हूं और इसे मेरे हाइकिंग बैकपैक में फास्ट कर सकता हूं।

आप बाजार में मौजूद किसी भी शानदार वायरलेस स्पीकर के साथ जा सकते हैं, लेकिन अगर आप इनका उपयोग करने की योजना बनाते हैं लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग, पैदल चलना या कयाकिंग जैसी बाहरी गतिविधियाँ तब आप वास्तव में खरीदना चाहते हैं सड़क पर। याद रखें, यह हमेशा अच्छा नहीं होता है और बाहर धूप होती है - बारिश डिवाइस को गीला कर सकती है, पेड़ की शाखाएं इसे खरोंच कर सकती हैं, और बहुत सी अन्य चीजें इसमें टकराएंगी।

एक बीहड़ खरीदें ताकि आपको नया खरीदना न पड़े!

यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जो एक ब्लूटूथ स्पीकर आपके वर्कआउट को बढ़ावा दे सकते हैं:

• जब आप सभी एक साथ पगडंडी पर चलते हैं, तो अपने संगीत को लंबी पैदल यात्रा के साथ अपने संगीत को साझा करने के लिए स्पीकर को अपने पास रखें।
• शिविर में मनोरंजन के लिए अपनी यात्रा की यात्रा के दौरान एक चट्टान पर वक्ता को प्रोप करें।
• स्पीकर को अपने कश्ती के अंदर दबाएं और जब आप नीचे नदी में जा रहे हों तो कुछ धुनों का आनंद लें।
• अपने फोन को अपने स्पीकर से कनेक्ट करके और डांस करने के लिए हाई-टेम्पो म्यूजिक प्ले करके घर पर कुछ एरोबिक्स करें!

ब्लूटूथ स्पीकर उन गैजेटों में से एक है, जिन्हें आपने महसूस नहीं किया है कि आपको वास्तव में एक होने तक कितनी ज़रूरत है। एक बार जब आप करते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि आप उनके बिना कैसे रहते थे!

जीपीएस ट्रैकिंग

की परिपक्वता जीपीएस गैजेट बाजार अपने बच्चों को ट्रैक करें और इन जीपीएस ट्रैकर्स के साथ चिंता करना बंद करेंबाजार पर पहले से ही बहुत सारे जीपीएस चाइल्ड ट्रैकर मौजूद हैं। कौन से सबसे अच्छे हैं? यह दूरी, संगतता, स्थायित्व और कीमत सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। अधिक पढ़ें ऐसी आश्चर्यजनक बात है। मुझे याद है कि उन पुराने हैंडहेल्ड गार्मिन जीपीएस रिसीवर्स के बारे में जो आप जंगल के सबसे दुर्गम स्थानों के आसपास अपना रास्ता खोजने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। वे बीहड़ थे और एक काले और भूरे रंग की एलसीडी स्क्रीन थी जिसमें एक बड़ा वसा तीर था जो आपके स्थान और दिशा को दर्शाता था।

कितनी बार बदला है!

अब जीपीएस कई रूप कारकों में आते हैं। हाथ से चलने वाली इकाइयाँ आज पहले की तुलना में बहुत अधिक हैं - ऊंचाई, आर्द्रता और तापमान जैसी चीजें, और निश्चित रूप से आपके निर्देशांक। वहाँ भी वास्तव में अच्छा लॉगिंग सुविधाएँ हैं जहाँ आप वास्तविक समय में अपनी प्रगति को मैप कर सकते हैं, इसके बारे में सोचने के बिना भी।

और यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक समर्पित जीपीएस डिवाइस नहीं है, तो आज बाजार का लगभग हर एक स्मार्टफोन है जीपीएस क्षमता है, और बाजार पर कई जीपीएस हाथ से आयोजित उपकरणों से अधिक नहीं तो बस के रूप में कर सकते हैं। बैटरी बहुत लंबे समय तक नहीं चल सकती है, लेकिन यह पोर्टेबल स्मार्टफोन चार्जर्स के लिए है!

हाथ से आयोजित जीपीएस लंबी पैदल यात्रा या पैदल चलने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन शायद आप सड़क पर टहलते हुए किसी डिवाइस पर लटकना नहीं चाहते हैं। यही कारण है कि नवीनतम पीढ़ी जीपीएस देखता है अकेले चलने पर व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ आत्मरक्षा ऐपये सेल्फ डिफेंस ऐप रात में अकेले चलने वाले किसी को भी निजी सुरक्षा प्रदान करते हैं। मन की शांति के लिए उन्हें अपने फोन पर रखें। अधिक पढ़ें बहुत अच्छे हैं।

वे आपकी प्रगति को ट्रैक और मैप भी कर सकते हैं और अधिकांश सुविधाओं की पेशकश कर सकते हैं जो बड़े जीपीएस उपकरण करते हैं। यह कितना शांत है कि आप अपने हाइक के एक ट्रैक्ड रूट के साथ एक पूर्ण मानचित्र प्राप्त कर सकते हैं या रन बटन दबाए बिना कुछ भी करने के लिए बिना कुछ भी कर सकते हैं? ट्रैकिंग दूरी और आपकी फिटनेस की प्रगति कभी आसान नहीं रही।

यहां कुछ ऐसे तरीके दिए गए हैं, जिनकी मदद से GPS उपकरण आपकी फिटनेस गतिविधियों को बढ़ावा देते हैं:

• लगातार अपनी घड़ी की जाँच किए बिना अपने चलने के मार्गों और समग्र समय को ट्रैक करें।
• की कुल दूरी और ऊंचाई लाभ का नक्शा आपका पहाड़ हिलता है 7 टाइम मैनेजमेंट लेसन मैं माउंटेन क्लाइम्बिंग से सीखाआप सुबह के पहले क्षण से लेकर अंतिम समय तक अपने समय का प्रबंधन कैसे करते हैं, जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो पहाड़ पर चढ़ना बहुत पसंद होता है। मैंने इन पाठों को कठिन तरीके से सीखा। अधिक पढ़ें .
• लंबी दूरी की बाइक चलाते हुए फिर कभी न हारें।
• एक एटीवी या एक स्नोमोबाइल की सवारी करना बहुत अधिक मजेदार है जब आप खोए जाने के बारे में चिंता किए बिना जंगल का पता लगा सकते हैं।

GPS की ख़ासियत यह है कि सेलुलर के विपरीत, यह एक मुफ्त सेवा है। आप जीपीएस सक्षम डिवाइस खरीद सकते हैं और वे बस काम करते हैं, यहां तक ​​कि ग्रह के सबसे दूरस्थ स्थानों में से कुछ में, किसी भी समय पृथ्वी की परिक्रमा करने वाले कई जीपीएस उपग्रहों के लिए धन्यवाद।

फिटबिट के बारे में क्या?

जब Fitbit पहले बाहर आया था, मुझे वास्तव में लगा कि यह मूर्खतापूर्ण फिटनेस सनक से ज्यादा कुछ नहीं होगा। लोग पूरे दिन अपनी कलाई पर इस उपकरण को रखते हुए थक जाते हैं, विशेष रूप से यह देखते हुए कि सस्ता मॉडल भी समय प्रदर्शन के साथ नहीं आते हैं, बस रोशनी का एक मूर्ख सेट है!

लड़का मैं गलत था

समझा हर जगह फिटबिट अपने घर और जीवन को स्वचालित करने के लिए अपने Fitbit ट्रैकर और IFTTT कनेक्ट करेंआपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि फिटबिट सबसे सुविधाजनक उपकरणों में से एक है, जो आपके निर्माण के पहले कदम के रूप में उपयोग करने के लिए कई लोगों को "स्मार्ट होम" पर विचार करेगा। अधिक पढ़ें . मुझे ऐसे दोस्त और सहकर्मी मिले हैं, जो कहीं और काम करते हैं, जिन्हें मैं फिटबिट पहनाता हूं। मैंने भी वही पहनना शुरू कर दिया था जिसे मैं एक साल पहले ही पहन कर थक गई थी - फिर से दौड़ना शुरू किया मेरी दौड़ने की दूरी पर नज़र रखने में रुचि (फिटबिट, दूरी का अनुमान लगाने के लिए GPS के बजाय आंदोलन का उपयोग करती है, लेकिन यह अभी भी निष्पक्ष है सटीक)।

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मुझे यकीन है कि आपने फिटबिट के विभिन्न मॉडलों की umpteen समीक्षाएं देखी हैं, इसलिए यहां वास्तविक प्रश्न है; फिटबिट एक कसरत को कम उबाऊ कैसे बनाता है? बहुत सारे तरीके, वास्तव में।

• यदि आप जिम से घर के रास्ते में एक स्नैक खरीदना चाहते हैं, तो एक गेम के रूप में आप फिटबिट फ्लेक्स 5 लाइट्स, या अपने मैक्स स्टेप काउंट को अधिकतम करने के लिए गेम बना सकते हैं।
• "गेम" में पर्याप्त गति प्राप्त करने के लिए दिन भर में एक मील के पत्थर के रूप में किसी भी माप का उपयोग करें, जब तक आप जाने के लिए लेटते हैं, तब तक 4 मील, 120 सक्रिय मिनट, या 10,000 कदम चलने के लक्ष्य के साथ बिस्तर।
• अपनी बढ़ोतरी या रनों की दूरी को पूरा करने के लिए फिटबिट की दूरी सुविधा का उपयोग करें, और अपने अंतिम सर्वश्रेष्ठ रिकॉर्ड को हराकर रखने की कोशिश करें।

फिटबिट के साथ, यह आप को मापता है कि आप क्या माप रहे हैं, और आप उन मापों का उपयोग कैसे कर सकते हैं जो कि अधिक गतिविधि को किसी चीज़ में बदल सकते हैं जो आपको मज़ेदार बनाती है और आपको हर दिन चलती रहती है।

लैपटॉप डेस्क के साथ व्यायाम बाइक

आज की संस्कृति में, कुछ घंटों के माध्यम से इसे बनाना बहुत मुश्किल है, बिना किसी प्रकार की स्क्रीन का उपयोग किए - चाहे वह लैपटॉप हो, टैबलेट हो या स्मार्टफोन हो। इतने स्क्रीन समय के साथ समस्या यह है कि यह आमतौर पर बैठने का पर्याय है। वह सब बैठे हुए... का पर्याय है... अच्छी तरह से वसा हो रही है।

यह उस तरह से नहीं है, और यह मुश्किल भी नहीं है। मेरे द्वारा अब तक की गई सबसे अच्छी खरीद में से एक है FitDesk व्यायाम डेस्क।

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मुझे पता है कि यह खरीदने के लिए पूरी तरह से नीरव चीज़ लगती है, लेकिन वास्तविकता यह है कि यह आपको उन सभी चीजों को करने की अनुमति देता है जो आपको पसंद हैं फेसबुक ब्राउजिंग करना, Pinterest पर चीजों को पिन करना, या नेटफ्लिक्स शो को देखना पसंद है, जबकि बहुत सारे में भी व्यायाम करते हैं। वास्तव में, आपको इतना मज़ा आ सकता है कि आप इस तथ्य के बारे में पूरी तरह से भूल सकते हैं कि आप कैलोरी जला रहे हैं।

एक व्यायाम बाइक का उपयोग करना आपके अच्छे समय का विचार नहीं हो सकता है, लेकिन मुझ पर भरोसा करें, जब आप अन्य को जोड़ते हैं ऐसी गतिविधियाँ जो आप साइकिल चलाने की क्रिया के साथ लैपटॉप या टैबलेट के साथ कर सकते हैं, यह वास्तव में पूरे को बदल देता है अनुभव।

यहां कुछ चीजें हैं जो आप अपने साइकिल चलाने की कसरत के दौरान कर सकते हैं, जो इसे पूरी तरह से और अधिक मजेदार बना देगा, और शायद कुछ ऐसा भी हो जिसके लिए आप तत्पर हैं।

• उन फ़िल्मों को देखने के लिए समय निर्धारित करें जिन्हें आप हमेशा देखना चाहते थे, और 90 से 120 मिनट तक पूरी तरह से व्यायाम करें!
• अपनी किंडल को होल्ड करने के लिए डेस्क का इस्तेमाल करें और क्वालिटी रीडिंग के बहुत सारे समय पाएं।
• अपने लैपटॉप को अपने पसंदीदा गेम के साथ सेट करें, हेडसेट पर खिसकें, और आपके पास इतना मजेदार गेमिंग होगा कि आप पूरी तरह से भूल जाएंगे कि आप व्यायाम कर रहे हैं।
• अपने टेबलेट को प्रोपोज़ करें, अपने हेडफ़ोन में प्लग करें, और अपने वर्कआउट के माध्यम से पावरफुल होने के दौरान प्रेरक वीडियो सुनें।

यह डेस्क को थप्पड़ मारने के लिए काउंटर-सहज लगता है एक व्यायाम बाइक एक्सप्रेसो के साथ जिम में आभासी वास्तविकता का अनुभववर्षों के माध्यम से, मैंने शुरुआत की है और अनगिनत व्यायाम आहार छोड़ दिए हैं। मैं हमेशा नए विचारों की तलाश में रहता हूं, और हर बार जब मैं जिम जाता हूं, तो कोशिश करने के लिए नए कार्डियो मशीनों की तलाश करता हूं। यह तब तक नहीं था ... अधिक पढ़ें - आखिरकार वर्कआउट करने का समय होना चाहिए दूर काम से, है ना? ठीक है, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो कई और लोग बिल्कुल भी काम नहीं करना पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इसके लिए उनके पास समय नहीं है। यदि वे अभी भी व्यायाम करते समय काम कर सकते हैं, तो लोग इसे शॉट देने की अधिक संभावना रखते हैं - और इस प्रक्रिया में बहुत स्वस्थ हो जाते हैं।

क्या आपने अपने फिटनेस लक्ष्यों को बढ़ाने में मदद करने के लिए इस लेख में सूचीबद्ध किसी भी गैजेट का उपयोग किया है? क्या कोई अन्य गैजेट है जो आपने पाया है कि व्यायाम को और अधिक मजेदार बना दिया है? टिप्पणी अनुभाग में अपने विचारों को साझा करें और एक-दूसरे की फिटनेस में खुशी खोजने में मदद करें।

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